Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Książka 51,81 zł

(Ebook) Stretching w 10 minut

Indeks 010011893E

Autor: Hilery Hutchinson

Wydawnictwo: Vital

Pobierz fragment

Czytaj ONLINE fragment

Wysyłka: 24 godziny

Cena:

67,75 zł

79,70 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Ilość

W pakiecie taniej - dobierz książkę za 5,90 zł:

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Kod idealnej wagi Rozwiązanie problemu odchudzania. Prawda i mity o dietach

Nasiona chia Aztecki sekret zdrowia

Goji jagody życia Odporność, witalność, długowieczność

Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Zielone koktajle Smoothie dla zdrowia

Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca

Turbozdrowie w 14 dni Energetyczne doładowanie Twojego ciała i szybka utrata wagi

Mięso pełne kłamstw Jak nie dać się otruć przemysłowi mięsnemu

Kalorie pełne kłamstw Kto i jak pozbawia nas zdrowia i przez kogo tyjemy

Obalamy mity o „niezdrowym” jedzeniu Cała prawda na talerzu

Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu

Celiakia – autodiagnoza i samodzielne leczenie Najnowsze badania i najskuteczniejsze terapie na nietolerancję glutenu

Witaminy – czy i dlaczego pomagają Kiedy i jak bezpiecznie je stosować

Niewyjaśnione dolegliwości? Zrozumieć i uleczyć chroniczne bóle

Opis
Szczegóły produktu

Opis

Stretching w 10 minut to 60 autorskich ćwiczeń rozciągających szyję, stopy, kręgosłup i inne części ciała, a także 35 sekwencji, które możesz wykonać wszędzie. Dzięki praktycznym informacjom zawartym w tym poradniku bardzo łatwo wcielisz w życie codzienną aktywność fizyczną i nawyk dbania o kondycję i relaks. Wszystkie ćwiczenia, które uwzględniają nie tylko pracę mięśni, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy, opatrzone są szczegółową instrukcją i zdjęciem – ułatwia to samodzielne stosowanie ich w domu. Znajdziesz tu również wsparcie i motywację w pokonywaniu chorób i łagodzeniu konsekwencji kontuzji czy urazów. 10 minut dla zdrowia. Ćwiczenia rozciągające na odporność, pokonanie stresu, bólu mięśni i stawów.

Szczegóły produktu

Indeks 010011893E

ISBN: 978-83-8272-250-5
Rok wydania: 2022
Rozmiar ebook: EPUB-9,7 MB,MOBI-24,0 MB,PDF-6,3 MB
Format ebook: EPUB,MOBI,PDF
Zabezpieczenie: WATERMARK

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 010012233E

Marka: Vital

(Ebook) Stresuj się odpowiednio

Według Światowej Organizacji Zdrowia stres jest epidemią XXI wieku. Nie chodzi jednak o to, jak przestać się stresować, decydującym czynnikiem jest to, jak sobie z nim radzić. Autor zna „złą” i tę „właściwą” relację ze stresem. Doświadczył wypalenia związanego ze stresem, niepokojem i stanami lękowymi, ale je przezwyciężył. Dziś dzieli się tą wiedzą z tobą! Pokazuje sposoby na to, jak radzić sobie ze stresem w pozytywny sposób. Łączy sprawdzone strategie ze sportu wyczynowego z najnowszymi...

37,74 zł

(Ebook) Stretching w 10 minut

Autor: Hilery Hutchinson

Wydawnictwo: Vital

Cena:

Śledź nas na Facebooku