Probiotyki i prebiotyki

Przy tempie i intensywności życia jakie prowadzimy jesteśmy narażeni na różne problemy zdrowotne. Problemy takie jak stres, niewłaściwa dieta, choroba, przyjmowanie niektórych leków lub antybiotyków wpływają na stan jelit . Dlatego tak ważne są probiotyki i prebiotyki.

Probiotyki oraz prebiotyki coraz częściej można znaleźć w różnych preparatach. Probiotyki to starannie wyselekcjonowane kultury bakterii i drożdży, których celem jest przede wszystkim ochrona zdrowia przewodu pokarmowego. Natomiast prebiotyki to z kolei substancje, które w odróżnieniu od probiotyków nie zawierają w swoim składzie mikroorganizmów, a jedynie związki o działaniu stymulującym. Ich celem jest przede wszystkim wspomaganie wzrostu lub aktywności bakterii w jelicie grubym. Probiotyki stymulują nasz układ trawienny do pracy, wspierają odporność są niezbędne przy odbudowaniu flory jelitowej po kuracji antybiotykowej.

Zadbaj o swoje jelita a zobaczysz jak to jest dobrze się czuć i odbudować w prosty sposób odporność.

Polecam ci książkę „ Probiotyczne słoiki dla zabieganych”, w której znajdziesz szybkie przepisy na zdrowe, probiotyczne potrawy.