Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Podrecznik prawidlowej postawy Lora Pavilack Nikki Alstedter EK 500px

Ebook 29,16 zł

Podręcznik prawidłowej postawy

40 prostych i dynamicznych ćwiczeń, które przywracają zdrowie i sprawność, eliminują ból kręgosłupa, dają pewność siebie i równowagę psychofizyczną

Indeks 01558305

Autor: Lora Pavilack Nikki Alstedter

Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital

Oryginalny tytuł: Pain-Free Posture Handbook: 40 Dynamic Easy Exercises to Loo

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

20,35 zł

39,90 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Ilość

W pakiecie taniej - dobierz książkę za 5,90 zł:

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Mięso pełne kłamstw Jak nie dać się otruć przemysłowi mięsnemu

Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu

Kod idealnej wagi Rozwiązanie problemu odchudzania. Prawda i mity o dietach

Zielone koktajle Smoothie dla zdrowia

Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania

Kalorie pełne kłamstw Kto i jak pozbawia nas zdrowia i przez kogo tyjemy

Witaminy – czy i dlaczego pomagają Kiedy i jak bezpiecznie je stosować

Obalamy mity o „niezdrowym” jedzeniu Cała prawda na talerzu

Goji jagody życia Odporność, witalność, długowieczność

Niewyjaśnione dolegliwości? Zrozumieć i uleczyć chroniczne bóle

Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca

Celiakia – autodiagnoza i samodzielne leczenie Najnowsze badania i najskuteczniejsze terapie na nietolerancję glutenu

Turbozdrowie w 14 dni Energetyczne doładowanie Twojego ciała i szybka utrata wagi

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Przeprogramuj swoje geny, by bez wysiłku schudnąć, zyskać zdrowie i energię

Nasiona chia Aztecki sekret zdrowia

Opis

Cierpisz z powodu bólu pleców i kręgosłupa? Dokucza ci sztywność karku? Bolą cię łopatki? To mogą być objawy choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa! Dotyka ona osoby spędzające dużo czasu przy komputerze lub w pozycji siedzącej. Odkryj proste i przyjemne ćwiczenia na prawidłową postawę ciała, które możesz wykonywać w domu, pracy, jadąc samochodem, a nawet… siedząc na kanapie i oglądając ulubiony serial! Poznaj terapie i ćwiczenia oddechowe, które uaktywnią twój przywspółczulny układ nerwowy odpowiedzialny za poczucie relaksu i odprężenia! Autorki, trenerki pilatesu, pomogą ci nie tylko wzmocnić mięśnie i stawy, ale również pokażą idealny sposób na stres. Poczuj na własnej skórze wpływ prawidłowej postawy na twoje zdrowie i aktywność fizyczną, ale także emocje i pewność siebie! Prawidłowa postawa ciała kluczem do pozbycia się bólu!

Szczegóły produktu

Indeks 01558305

EAN 9788381687102

ISBN: 978-83-8168-710-2
Rok wydania: 2021
Numer wydania: I
Format: 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron: 172
Oprawa: miękka

Przeczytaj fragment

Pliki do pobrania

Podręcznik prawidłowej postaw

Pliki do pobrania (6.94M)

Patronat medialny

Tagi

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 01558133

Marka: Studio Astropsychologii

Uzdrawiająca metoda Body Calm

Metoda Body Calm ma na celu wspomożenie organizmu w procesie samouzdrawiania, łącząc współczesną medycynę, metody alternatywne i medytacje. Jej punktem wyjścia jest uświadomienie sobie związku i wzajemnych interakcji zachodzących między ciałem i umysłem. Dzięki tej książce dowiesz się, jak radzić sobie ze stresem i pozbyć się negatywnych emocji, stosując skuteczne techniki uzdrawiające. Przy ich pomocy wreszcie przypomnisz sobie, co to jest relaks, oczyścisz umysł ze szkodliwych wpływów,...

22,64 zł 44,40 zł