Długie godziny spędzone przed komputerem, siedzący tryb życia, za mała ilość ruchu, spanie na niewygodnym materacu i poduszce… Przyczyn bólu pleców jest bardzo wiele. Czy wiesz, że także i długotrwały stres powoduje, że odczuwamy obezwładniający ból pleców? Jeśli i ty co rano budzisz się niewyspany, bolą cię plecy, drętwieją nogi i ręce, a do pracy wychodzisz w złym humorze, powinny cię zainteresować zaprezentowane w tych książkach skuteczne terapie eliminacji bólu pleców. Nie musisz wydawać pieniędzy na drogą fizjoterapię. Przedstawione poniżej techniki możesz wykonać samodzielnie.
Poznasz akupresurę, różne rodzaje masażu – w tym masaż powięzi czy terapię punktów spustowych, a także proste ćwiczenia – jak joga, pilates czy stretching, które pomogą ci pokonać ból pleców. A także dodadzą wigoru i sił. Z pomocą tych książek, które zawierają tylko sprawdzone i skuteczne metody eliminowania bólu pleców, odzyskasz sprawność i… dobry humor!
Zmagasz się z chronicznym bólem pleców, kręgosłupa, stawów lub mięśni? Chciałbyś przywrócić prawidłowe funkcjonowanie swojemu organizmowi? Sięgnij po prostą i skuteczną aktywność fizyczną, która – podobnie jak masaż powięzi i akupresura – wykorzystuje właściwy nacisk palcami na ciało. W ten sposób odkryjesz dobrodziejstwa medycyny naturalnej i znowu poczujesz ulgę, przywracając jakość swojemu życiu, wreszcie wolnemu od chorób i dolegliwości. Dzięki tej książce dowiesz się, jak złagodzić ból i...
Niniejsza książka przybliża zasady praktykowania metody Skribben®. To terapia manualna wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Alpejskiej. Eliminuje ona dolegliwości stawów i kręgosłupa, a także sprawdza się w leczeniu bólów mięśniowo-szkieletowych. Wcale nie musisz być specjalistą od masażu lub mieć wykształcenia medycznego, by ją stosować. Dzięki tej publikacji nauczysz się techniki uzdrawiającej, której skuteczność potwierdziła wielowiekowa tradycja medycyny ludowej. Dowiesz się, w przypadku...
Dzięki tej książce będziesz wiedział, jak radzić sobie z bólami głowy i pleców, szumami usznymi czy migrenami, których przyczyn nie jest w stanie wytłumaczyć medycyna konwencjonalna. Dowiesz się, czym są łańcuchy mięśniowo-powięziowe i jak wpływają na zdrowie. W ten sposób poznasz prawdziwe powody chorób. Umożliwi ci to nowatorska diagnostyka bólu powiązana z holistycznym uzdrawianiem. Książka zawiera także ćwiczenia, które pomogą ci odbudować poczucie własnej wartości i samoakceptację,...
