• Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

Samodzielne usuwanie leku
  • Samodzielne usuwanie leku
Ebook 50,58 zł

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji

Bez leków i terapii

010011913

David Servan-Schreiber

The Instinct to Heal: Curing Depression, Anxiety and Stress

24 godziny + czas dostawy

Cena:

48,72 zł Rabat 30%
69,60 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto
Najniższa cena w ciągu 30 dni: 48,72 zł
Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Indeks: 010012079

Marka: Wydawnictwo Vital

Kupa szczęścia

Jelita są nie tylko odpowiedzialne za właściwe trawienie i przyswajanie żywności, ale także wpływają znacząco na nasze samopoczucie oraz zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Autor opracował program przywracania optymalnego stanu jelita grubego. Dzięki niemu dowiesz się, czym jest piękna kupa i przekonasz się, że nie każda dawka owoców musi być zdrowa. Poznasz powszechne dolegliwości jelit oraz ich przyczyny. Nauczysz się dbać o prawidłową florę bakteryjną jelit i zagrożenia...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011326

Marka: Studio Astropsychologii

Lęk – jak ostatecznie uwolnić się od niego

Lęk może cię dopaść bez przyczyny, a czasem przerodzić się w depresję, nerwicę lub inną chorobę. Niezależnie od tego, czy odczuwasz paraliżujący strach czy tylko niepokój związany z wizytą u lekarza lub publiczną przemową, ta książka pozwoli ci uwolnić się od negatywnych emocji i przejąć nad nimi kontrolę. Autorka – specjalistka w uwalnianiu od zaburzeń lękowych sama tego doświadczyła i opracowała techniki uzdrawiające oraz motywujące, które wyzwoliły jej umysł ze szponów choroby. Ty...

Cena 27,51 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 010011893

Marka: Wydawnictwo Vital

Stretching w 10 minut

Dzięki temu poradnikowi przekonasz się, jak łatwo możesz pokonać choroby, poprawić elastyczność swojego ciała i złagodzić ból za pomocą zaledwie kilku minut aktywności fizycznej każdego dnia. Stretching w 10 minut to bogato ilustrowany przewodnik, w którym znajdziesz podstawową wiedzę o ćwiczeniach rozciągających oraz dużą dawkę motywacji i instrukcje, jak wykonać 35 prostych sekwencji. Znajdziesz sposób na stres i na to, aby zadbać o zdrowie i relaks oraz zwiększyć siłę mięśni i gibkość...

Cena 51,81 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01555288

Marka: Wydawnictwo Vital

Witaminy – czy i dlaczego pomagają

Czy wiesz, że każdego roku rodzą się tysiące dzieci z rozszczepem kręgosłupa, co jest spowodowane niedoborem kwasu foliowego u matek? Co roku w Europie ma miejsce 2,5 mln nowych zachorowań na nowotwory, podczas gdy większość pacjentów nie słyszała o korzystnym działaniu witaminy C w walce z rakiem. Niedobór witaminy D jest powszechnym zjawiskiem wśród ludzi starszych, co z kolei przyczynia się do coraz częstszych złamań stawu biodrowego i szyjki kości udowej, prowadząc często do śmiertelnych...

Cena 37,74 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 010011730

Marka: Wydawnictwo Vital

Jin Shin Jyutsu – japońska technika uzdrawiania dotykiem

Jin Shin Jyutsu to tradycyjna japońska sztuka uzdrawiania, która podobnie jak akupresura, opiera się na przywróceniu równomiernego przepływu energii życiowej w kanałach energetycznych (meridianach). Delikatne przykładanie rąk lub masaż punktów energetycznych pomaga usunąć blokady w ciele i tym samym wyeliminować choroby i dolegliwości, takie jak: wszelkiego rodzaju ból, przeziębienie, wzdęcia, reumatyzm, problemy z sercem. I to bez skutków ubocznych! Autorki, ekspertki medycyny naturalnej,...

Cena 34,93 zł Cena podstawowa 49,90 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012045

Marka: Studio Astropsychologii

Trzecie oko – aktywuj nadświadomy umysł

Gdy otworzysz trzecie oko, będziesz mógł czerpać ze swojej intuicji i szóstego zmysłu. To nieograniczona wiedza, która może pomóc ci w każdej życiowej sytuacji. Zdołasz utrzymać świadomy umysł, będziesz w stanie zachować spokój i opanowanie nawet w najtrudniejszych sytuacjach. Poczujesz jedność ciała, umysłu i duszy. W tej książce znajdziesz całą drogę, którą dotrzesz do oświecenia i potęgi umysłu. Poznasz różne etapy rozwoju duchowego, otwierania trzeciego oka i aktywowania nadświadomego...

Cena 37,49 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011003

Marka: Wydawnictwo Vital

Naturalny detoks

Czy wiedziałeś, że każdy z nas wytwarza toksyny, które są efektem ubocznym naszego metabolizmu komórkowego? Nieodpowiednia dieta, zatrute powietrze, kontakt z chemikaliami – to tylko kilka z wielu czynników odpowiadających za powszechne alergie, zakwaszenie organizmu i ogólne problemy ze zdrowiem. Ta książka pomoże ci przeprowadzić detoks organizmu, który skutecznie oczyści twoje ciało i narządy z zalegających metali ciężkich i szkodliwych substancji. Z łatwością oczyścisz organizm przy...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 010011952

Marka: Wydawnictwo Vital

Zmęczenie nadnerczy – naturalne terapie

Stale czujesz się zmęczony? Nie masz humoru? Żyjesz w stresie? To sygnał, że twoje nadnercza mogą być wyczerpane! W tym niewielkim organie wytwarzany jest hormon stresu. Jeśli kortyzolu jest za dużo, nadnercza wyczerpują się, powodując wiele dolegliwości i chorób. Zaburzenia hormonalne, zła jakość snu, przyrost masy ciała, brak sił, niepokój, infekcje to skutki przewlekłego stresu. Ta książka to twój przewodnik w powrocie do zdrowia! Znajdziesz w niej pomocne testy wraz z interpretacją, które...

Cena 28,86 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Zobacz także

Indeks: 17204034

Marka: NIPPON KODO

Japońskie kadzidełka MS LAVENDER - Uspokajający zapach lawendy

Japońskie kadzidełka LAVENDER z serii Morning Star Kadzidełka LAVENDER o zapachu lawendy mają działanie relaksujące. Aromat niczym z pól lawendowych w Południowej Francji rozsiewa w pomieszczeniu atmosferę spokoju i wyciszenia. Prawdziwy i nieskazitelny zapach oddziałuje na zmysły i samopoczucie. Morning Star: To seria japońskich kadzidełek osiemnastu szlachetnych zapachów najwyższej jakości. Różnorodne zapachy mogą znaleźć wiele zastosowań: w domu, na wakacjach, w...

Cena 16,60 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 01555433

Marka: Studio Astropsychologii

Uzdrawiająca metoda Body Calm

Metoda Body Calm ma na celu wspomożenie organizmu w procesie samouzdrawiania, łącząc współczesną medycynę, metody alternatywne i medytacje. Jej punktem wyjścia jest uświadomienie sobie związku i wzajemnych interakcji zachodzących między ciałem i umysłem. Dzięki tej książce dowiesz się, jak radzić sobie ze stresem i pozbyć się negatywnych emocji, stosując skuteczne techniki uzdrawiające. Przy ich pomocy wreszcie przypomnisz sobie, co to jest relaks, oczyścisz umysł ze szkodliwych wpływów,...

Cena 22,64 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 01555309

Marka: Wydawnictwo Vital

Kuracja antystresowa

Stres stał się synonimem przeciążonego obowiązkami społeczeństwa. Badania dowodzą, że zachowanie zdrowia psychicznego w miejscu pracy stało się dużym problemem, a co trzecia aktywna zawodowo osoba czuje się wyczerpana. Teraz, dzięki publikacji Petera Beera, znanego coacha i autora książek popularnonaukowych, będziesz mógł pożegnać stres raz na zawsze! Dowiesz się dlaczego rezyliencja jest tak ważna w zachowaniu zdrowia psychicznego. Odkryjesz czym jest efektywne wypoczywanie i jak spać, aby...

Cena 20,04 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny
Opis

Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona w niezbędne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomogą wyeliminować traumatyczne przeżycia z przeszłości. Nauczysz się tak przeprogramować mózg, żeby przestał skupiać się na bolesnych wspomnieniach i dopasował się do obiektywnej rzeczywistości. Pokonaj najczęstsze schorzenia XXI wieku.

Szczegóły produktu
010011913
9788382722406
ISBN
978-83-8272-240-6
Rok wydania
2022
Numer wydania
II - dodruk
Format
14,5 x 20,5 cm
Ilość stron
352
Oprawa
miękka
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Dieta na płaski brzuch

Dieta na płaski brzuch

Kalorie pełne kłamstw

Kalorie pełne kłamstw

Gdyby dziś był ostatni dzień Twojego życia

Gdyby dziś był ostatni dzień Twojego życia

Mięso nas zabija

Mięso nas zabija

Stwardnienie rozsiane – bezpieczne i skuteczne terapie

Stwardnienie rozsiane – bezpieczne i skuteczne terapie

Gluten free

Gluten free

Leki z głową

Leki z głową

Stewia – niebiańsko słodka i zdrowa alternatywa dla cukru

Stewia – niebiańsko słodka i zdrowa alternatywa dla cukru

Zielone koktajle

Zielone koktajle

Witaminy – czy i dlaczego pomagają

Witaminy – czy i dlaczego pomagają

Patronat medialny

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 010012153

Marka: Wydawnictwo Vital

Domowe kosmetyki na skórę i włosy – zrób je sam

Każdy z nas chce mieć nieskazitelną skórę, białe zęby i błyszczące włosy. Aby sprostać tym wymaganiom wciąż rośnie liczba oferowanych produktów na rynku. Jednak czy wiesz, co kryje się w tych pięknych butelkach i pod skomplikowanymi nazwami na liście składników? W przypadku większości chodzi o syntetyczne komponenty, często na bazie olejów mineralnych, co do których istnieje podejrzenie, że mają działanie uzależniające oraz wywołują alergie, raka i inne choroby. W tej książce znajdziesz 137...

Cena 48,72 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012160

Marka: Wydawnictwo Vital

Nutraceutyki – czym są i jak je bezpiecznie przyjmować

Autor prezentuje program przywracania równowagi biologicznej w organizmie za pomocą nutraceutyków. Z książki dowiesz się, czym są i jak należy je przyjmować. Poznasz proste sposoby na oczyszczanie organizmu i eliminację stanów zapalnych. Dowiesz się, jak uzupełnić swoje menu nie tylko o nutraceutyki, ale też suplementy diety, naturalne probiotyki czy preparaty wzmacniające organizm. Dzięki nim zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób serca, cukrzycy czy nadciśnienia. Złagodzisz stres i poprawisz...

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01001948

Marka: Studio Astropsychologii

Manifest wolności

Publikacja ta jest zbiorem wyjątkowych esejów znanego religioznawcy, filozofa, psychologa, gnostyka, antropozofa. Jest podsumowaniem jego wieloletniego doświadczenia i rozważaniem nad wolnością, świadomością, szczęściem i zniewoleniem. Przez pryzmat wielu nurtów filozofii szeroko omawia pojęcie i rozumienie Boga, miłości i człowieczeństwa. Rozwój duchowy i osobisty jest także przedmiotem jego zainteresowań. Zadaje trudne, niekiedy niewygodne pytania z pogranicza nauki i religii. Udziela na...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 010011596

Marka: Studio Astropsychologii

Potęga twoich emocji

Gdy zrozumiesz swoje emocje, nauczysz się je rozpoznawać, kontrolować, a także nimi zarządzać, zyskasz klucz do spełnienia marzeń. A jeśli dołączysz do tego Prawo Przyciągania, sukces będzie gwarantowany! Poznaj praktyczny wymiar Prawa Przyciągania – podobne przyciąga podobne. Dobre emocje przyciągają pozytywną energię, spełnienie, realizację marzeń, osiągnięcie harmonii w relacjach z najbliższymi i wszystko to, czego zapragniesz! Odkrywcy Prawa Przyciągania, podpowiedzą Ci nie tylko jak...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011760

Marka: Studio Astropsychologii

Duchowy przekaz Plejadian

Anielski przekaz Plejadian, świetlistych istot z wyższego wymiaru, usłyszysz, wkraczając na ścieżkę rozwoju duchowego. Czego oczekują anielscy przewodnicy? Po co się z tobą komunikują? Otóż ich DNA jest częścią ludzkiego kodu genetycznego. Tym samym Plejadianie są przodkami, którzy osiągnęli najwyższy duchowy rozwój i teraz chcą ci pomóc w transformacji twojej duchowości i wejściu w piąty wymiar. Te dobre Anioły chcą, byś osiągnął wyższą świadomość i dotarł do źródła istnienia. W tej...

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011863

Marka: Studio Astropsychologii

W szkole nie nauczono mnie biznesu

Piotr Zarzycki – dawniej nauczyciel bez perspektyw, mieszkania czy choćby najgorszego samochodu. Dziś biznesmen, marketingowiec, trener oraz niezrównany motywator. Pragnie właśnie z Tobą podzielić się sprawdzonymi sposobami na sukces. Sprawdzonymi przez niego. Już dziś poznaj szereg kroków, dzięki którym zostaniesz finansowo niezależnym człowiekiem. Teorię zostaw teoretykom. Skorzystaj z wiedzy i doświadczenia tego nieszablonowego praktyka. Poznaj odpowiedź, dlaczego tak wielu...

Cena 27,51 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011595

Marka: Studio Astropsychologii

Potęga świadomej intencji

Czy wiesz, że każdą swoją myśl i pragnienie możesz zrealizować? Wystarczy wykorzystać potęgę świadomej intencji. Ester i Jerry Hicksowie czytelnie i w prosty sposób nauczą Cię korzystać z Prawa Przyciągania. Dzięki praktycznym informacjom i przykładom ćwiczeń, zawartym w tej książce, nauczysz się wyzwalać pozytywne emocje, które wykorzystasz do budowania relacji z bliskimi, wzmocnienia dobrego samopoczucia i zdrowia oraz rozwoju zawodowego i powodzenia finansowego. Dowiesz się, jak świadomie...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01558303

Marka: Studio Astropsychologii

Duchowe Reiki

Czy kiedykolwiek wiedziałeś, że coś się stanie, zanim to się wydarzyło? Czy czasami widzisz coś kątem oka, a kiedy odwrócisz głowę, niczego tam nie ma? Możliwe, że jesteś osobą o talentach parapsychicznych, wrażliwą, z empatią i rozwiniętą intuicją. Cechy te posiadają uzdrowiciele Reiki. W tym przewodniku Autorka krok po kroku wyjaśnia, na czym polega nauka Reiki. To podręcznik dla doświadczonych uzdrowicieli, jak i tych, którzy dopiero poznają tę technikę uzdrawiającą. Autorka pokaże Ci, jak...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011703

Marka: Wydawnictwo Vital

Stretching dla zachowania młodości

Siedzący tryb życia negatywnie wpływa na twoje mięśnie i stawy. Rozwiązaniem tego problemu jest stretching! To delikatna i prosta aktywność fizyczna, którą z łatwością możesz wykonać w domu. Ćwiczenia rozciągające pomogą ci wyeliminować ból mięśni, stawów, pleców czy różnego rodzaju choroby. Pozytywnie wpłyną na utrzymanie prawidłowej postawy ciała i ochronią przed kontuzjami. Są wspaniałym sposobem na stres. Dzięki tej książce odkryjesz proste ćwiczenia rozciągające na wszystkie partie...

Cena 48,72 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011678

Marka: Wydawnictwo Vital

Chelatacja EDTA – przełomowa terapia detoksykacyjna i rewolucja w leczeniu miażdżycy

Terapia chelatacyjna EDTA usuwa toksyczne metale ciężkie z organizmu, a także wzmacnia układ krążenia i zabezpiecza przed rozwojem chorób autoimmunologicznych wywołujących stany zapalne. Metoda ta polega na usuwaniu blaszek miażdżycowych i złogów cholesterolowych, które odkładają się w naczyniach krwionośnych. W książce znajdziesz informacje i korzyści dla zdrowia wynikające ze stosowania chelatacji EDTA – jako przełomowej metody oczyszczania organizmu, sprzyjającej długowieczności,...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011479

Marka: Wydawnictwo Vital

Borelioza a medycyna alternatywna

Liczba zachorowań na boreliozę rośnie w zastraszającym tempie! W ostatnim roku w Polsce oficjalnie stwierdzono ponad 21 tysięcy przypadków tej choroby. Każdego roku liczba chorych rośnie nawet o połowę! Dzięki informacjom zawartym w tej książce dowiesz się, czym jest choroba z Lyme oraz w jaki sposób się przed nią chronić. Poznasz pierwsze objawy boreliozy oraz badania, jakie należy wykonać w celu postawienia prawidłowej diagnozy. Zrozumiesz również, w jaki sposób działa twój układ...

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011663

Marka: Studio Astropsychologii

Buddyzm dla początkujących

Kim był Budda? Czy miał rodzinę? Czy buddyści uważają go za Boga i oddają mu cześć? Czy Budda zawsze przedstawiany jest jako radosny grubasek? Na czym polega buddyzm? Jest religią, filozofią czy stylem życia? Czy zen, medytacja, praktyka mindfulness oraz świadomość karmy mogą pogłębić rozwój duchowy? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań udzieli Ci Noah Rasheta – nauczyciel buddyzmu oraz świecki duchowny. W tym poradniku przedstawił syntezę nauk buddyjskich, które pomogą Ci w duchowej...

Cena 27,93 zł Cena podstawowa 39,90 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012079

Marka: Wydawnictwo Vital

Kupa szczęścia

Jelita są nie tylko odpowiedzialne za właściwe trawienie i przyswajanie żywności, ale także wpływają znacząco na nasze samopoczucie oraz zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Autor opracował program przywracania optymalnego stanu jelita grubego. Dzięki niemu dowiesz się, czym jest piękna kupa i przekonasz się, że nie każda dawka owoców musi być zdrowa. Poznasz powszechne dolegliwości jelit oraz ich przyczyny. Nauczysz się dbać o prawidłową florę bakteryjną jelit i zagrożenia...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011460

Marka: Wydawnictwo Vital

Kompleksowa dieta antyrakowa krok po kroku

Dieta antyrakowa pomogła już tysiącom ludzi na świecie. Poznaj autorski program oparty na produktach, które sprzyjają zdrowiu, a nie stanom zapalnym. Wprowadź je do codziennej diety, a wzmocnisz odporność swojego organizmu. Zmniejszysz dolegliwości, a nawet całkowicie wyleczysz takie przypadłości jak trądzik, cukrzyca, depresja czy choroby serca. Autorka opracowała program na podstawie własnych doświadczeń walki z rakiem oraz najnowszych badań naukowych. Poznaj 7 zasad, które pozwolą zapobiec...

Cena 55,79 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011169

Marka: Wydawnictwo Vital

Przepisy diety ketogenicznej

Stosując się do zasad diety ketogenicznej, osiągniesz stan metaboliczny zwany ketozą. Jak działa ketoza odżywcza? Sprawia, że podstawowym paliwem dla organizmu staje się nie glukoza, lecz tłuszcz. Dzięki temu wpływa terapeutycznie na zdrowie – obniża cholesterol, łagodzi stany zapalne (to skuteczna dieta przeciwzapalna), wzmacnia odporność. W publikacji tej znajdziesz ponad 400 przepisów diety ketogenicznej. Wiele z nich uwzględnia olej kokosowy, zaliczany do grona najzdrowszych superfoods....

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 010011992

Marka: Studio Astropsychologii

Praca z energią

Dzięki tej fascynującej książce w praktyce poczujesz moc uzdrawiających wibracji i wprowadzisz swoją energię na wyższy poziom. Poznasz zasady codziennego treningu duchowego, który poprawi twoje zdrowie i wzmocni rozwój duchowy. Stosując proste techniki uzdrawiające (w tym oczyszczanie czakr i meridianów), polepszysz jakość swojego życia i pozbędziesz się ograniczających cię blokad. Terapia bazująca na uzdrawianiu energią sprawi, że odzyskasz kontrolę nad własnym życiem i nadasz mu idealny...

Cena 45,22 zł Cena podstawowa 64,60 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku