Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Neurocentryczny trening silowy Patrick Meinart NP 800px

Ebook 72,08 zł

Neurocentryczny trening siłowy – rewolucja w treningu siłowym (Neuro Training)

Jak zwiększyć wydolność i siłę poprzez trening układu nerwowego, poprawiając koordynację oraz kontrolę mięśni, aby osiągać najlepsze wyniki i wyeliminować kontuzje

Indeks 010012394

Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital

Oryginalny tytuł: Das neue Krafttraining: Wie du mit neurozentriertem Training

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

64,94 zł Rabat 35%

99,90 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 64,94 zł

Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Wzmocnij swoje powiezi Daniel Fenster EK 500px

Indeks: 010011677

Marka: Wydawnictwo Vital

Wzmocnij swoje powięzi

Jeśli nigdy nie słyszałeś o powięziach, przygotuj się na szok! Dr Fenster udowodni ci, że powięzi nie tylko podtrzymują mięśnie, stawy, kości i organy wewnętrzne, ale również mają realny wpływ na twoje zdrowie, odporność, przepływ limfy, a nawet emocje. Jeśli powięzi są zablokowane lub pozbawione elastyczności, stają się przyczyną chorób i dolegliwości, np. ból kręgosłupa, stawów czy podeszew stóp. W tej książce znajdziesz sprawdzone i bezbolesne terapie powięziowe, takie jak masaż powięzi,...

34,58 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Kinezjologia stosowana w praktyce Lyudmila Vasilyeva

Indeks: 010011985

Marka: Wydawnictwo Vital

Kinezjologia stosowana

Do tej pory tylko fizjoterapeuci stosowali metody leczenia bólu stawów i mięśni. Z reguły udaje im się złagodzić stan pacjenta, ale nie na długo. Jednak specjaliści medycyny naturalnej, posiadający wiedzę z zakresu kinezjologii stosowanej, potrafią wyleczyć ból kręgosłupa, mięśni, nóg czy barków. Ta książka pozwala każdemu w pełni opanować sztukę przywracania zdrowia stosując zasady kinezjoterapii. Poznasz terapie holistyczne oparte na terapiach manualnych, refleksologii i masażu powięzi....

51,81 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Joga Nowy ilustrowany przewodnik Leslie Kaminoff Amy Matthews NP

Indeks: 010012157

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga

Nowe, rozszerzone wydanie światowego bestsellera jest już dostępne na rynku. Znajdziesz w nim jeszcze więcej profesjonalnych ilustracji oraz uaktualnione informacje na temat anatomii jogi i ćwiczeń oddechowych. PRZEWODNIK ŁĄCZY: wiedzę medyczną, atlas anatomiczny, i praktyczny kurs jogi rozciągającej. DZIĘKI TEJ KSIĄŻCE: zyskasz sprawdzone sposoby na stres, poprawisz zdrowie, zlikwidujesz choroby, a także wzmocnisz mięśnie, stosując prostą terapię opartą na aktywności fizycznej. Dodatkowo...

104,93 zł 149,90 zł

Więcej

W magazynie

Osteopatia w praktyce Torsten Liem Christine Tsolomidos NP 500px

Indeks: 010012235

Marka: Wydawnictwo Vital

Osteopatia w praktyce

Zapomnij o bólu kręgosłupa i mięśni dzięki osteopatii w praktyce. Wykorzystaj skuteczne terapie manualne i masaż powięzi zawarty w tym praktycznym poradniku. Skoncentruj się na aktywności fizycznej, korzystając z praktycznych ćwiczeń oddechowych na zrelaksowany umysł. Odkryj terapie leczenia przez dotyk, które przywrócą harmonię twojemu ciału i umysłowi. Dowiedz się, jak działa twój układ mięśniowo-szkieletowy, a także jakie wykonywać ćwiczenia, aby uwolnić się od chorób i bólu. Poznaj...

61,69 zł 94,90 zł

Więcej

W magazynie

Joga w medycynie energetycznej Lauren Walker IK 500px

Indeks: 010011625

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga w medycynie energetycznej

Odkryj potężne wymiary odczuwania, energii i uzdrawiania. Dzięki tej książce poznasz terapie naturalne wywodzące się z medycyny energetycznej, służące wsłuchiwaniu się w sygnały wysyłane przez ciało, które nie tylko pogłębią Twoją praktykę jogi, ale także wzmocnią Twoje zdrowie. Ten przewodnik pomoże Ci odkryć podstawowe przyczyny fizycznych, emocjonalnych i psychicznych dolegliwości zdrowotnych. Zyskasz dostęp do potężnych praktyk służących samoleczeniu, ćwiczeń oddechowych czy oczyszczania...

41,65 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

8 sekretow poteznych manifestacji Mandy Morris

Indeks: 010012038

Marka: Studio Astropsychologii

8 sekretów potężnych manifestacji

W postaci tej książki otrzymujesz narzędzie do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu. Znajdziesz w niej szczegółowo opisane zasady praktycznego użycia manifestacji. Korzystając ze wskazówek i instrukcji krok po kroku, wzmocnisz swój rozwój osobisty i poczucie własnej wartości, a także pozbędziesz się stanów lękowych i destrukcyjnego niepokoju. Manifestacje, wsparte medytacjami i afirmacjami, mogą stać się również formą skutecznej terapii. Wystarczy tylko osiągnąć stan wysokich wibracji...

37,19 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Dieta kuloodporna biohacking mozgu i ciala Dave Asprey NP 800px

Indeks: 010012464

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta kuloodporna – biohacking mózgu i ciała

Dieta kuloodporna to przełomowy poradnik Dave’a Aspreya, twórcy biohackingu i pioniera długowieczności. Dowiesz się z niego, jak szybko schudnąć bez głodu, zyskać energię i poprawić metabolizm. Nauczysz się, jak poprzez zdrowe tłuszcze, ograniczenie stresu i usuwanie toksyn z organizmu odzyskać zdrowie, koncentrację i motywację. Dzięki sprawdzonym technikom biohackingu wzmocnisz umysł i ciało oraz rozpoczniesz świadomy rozwój osobisty. Autor krok po kroku pokazuje, jak eliminować stany...

48,56 zł 74,70 zł

Więcej

W magazynie

Proste sposoby na przewlekle napiecie miesniowe i bol PAulina Jasinska KM 500px

Indeks: 010011803

Marka: Wydawnictwo Vital

Proste sposoby na przewlekłe napięcie mięśniowe i ból

Wiele badań naukowych wskazuje na połączenie układu nerwowego i emocji (psychosomatyki) z układem odpornościowym. Im większy poziom szczęścia i relaksu osiągniesz, tym lepiej będzie działać twoja odporność, organizm szybciej się zregeneruje, zwalczy choroby i przywróci zdrowie. Dzięki tej książce, napisanej przez doświadczoną fizjoterapeutkę, dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i przeciwdziałać wzmożonemu napięciu mięśniowemu. Na przewlekły ból pomogą ci proste techniki oparte na medycynie...

34,58 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Zobacz także

Indeks: 010011646

Marka: Wydawnictwo Vital

Kalistenika – skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała

Trening siłowy bez sprzętu to doskonała propozycja dla tych wszystkich, którzy chcieliby zadbać o swoje zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu. Stosując proste ćwiczenia kalisteniczne, wzmocnisz mięśnie, rozluźnisz kręgosłup, wyeliminujesz ból pleców, stawów, mięśni i kręgosłupa. Przy okazji odkryjesz idealny sposób na stres. Do osiągnięcia tych celów wystarczą ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru, w tym ćwiczenia na stawy. Dzięki tej książce poznasz 3-etapowy program kalisteniczny....

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

Biblia treningu silowego Grzegorz Andrzejewski KM 500px

Indeks: 010011833

Marka: Wydawnictwo Vital

Biblia treningu siłowego

Jak szybko i schudnąć, zadbać o zdrowie, odporność i zaplanować idealny program treningu siłowego? Ten poradnik pozwoli Ci ułożyć indywidualny plan aktywności fizycznej i zyskać idealną sylwetkę. Przykłady ponad 200 ćwiczeń pomogą Ci zbudować masę mięśniową i zredukować tkankę tłuszczową. Proponowane treningi są odpowiednie zarówno dla mężczyzna, jak też kobiet (są przetestowane przez zawodników kulturystyki i fitnessu). Efektywne ćwiczenia uwzględniają też bezpieczeństwo mięśni, stawów i...

69,93 zł 99,90 zł

Więcej

W magazynie

Trening core 6 minutowe cwiczenia na silny korpus Jonathan Su MK 500px

Indeks: 010012316

Marka: Wydawnictwo Vital

Trening core – 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus

Godzinami siedzisz zgarbiony przed komputerem, czując narastający ból w plecach, kręgosłupie lub mięśniach? Budzisz się, odczuwając ból, jakby każdy dzień przynosił nowe wyzwania dla twojego ciała? Jeżeli odpowiedziałeś twierdząco, to znak, że nadszedł czas, aby zatroszczyć się o kluczowy element twojej fizyczności – core. Odkryj siłę, gibkość i pewność siebie, jakie niesie za sobą prosty, lecz niezwykle efektywny trening core, który zajmuje tylko 6 minut dziennie. Ten poradnik jest twoim...

32,11 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Trening silowy po czterdziestce Alana Collins ML 800px

Indeks: 010012468

Marka: Wydawnictwo Vital

Trening siłowy po czterdziestce

Chcesz odzyskać formę, wzmocnić mięśnie i zadbać o zdrowie bez presji? Ten plan treningowy to skuteczne rozwiązanie dla kobiet i mężczyzn po czterdziestce. Dla początkujących oraz dla tych, którzy wracają do aktywności fizycznej po przerwie. Ćwicz w domu lub na siłowni, z hantlami lub bez sprzętu. Pozbądź się bólu pleców, kręgosłupa i stawów, popraw postawę i mobilność. Znajdziesz tu ćwiczenia na stawy, zasady zdrowego odżywiania, porady na odchudzanie i na redukcję oraz codzienną motywację....

38,68 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Opis

Odkryj, jak neurocentryczny trening siłowy może poprawić twoje zdrowie, motywację i osiągnięcia sportowe. Dzięki tej książce wzmocnisz mięśnie, zdrowe kości oraz zredukujesz ból mięśni i stawów. Ćwiczenia oddechowe nauczą cię, jak prawidłowo oddychać, co wpłynie na większą siłę i wytrzymałość. Neuro Training rozwija mózg, poprawia neuroplastyczność i pomaga lepiej ćwiczyć umysł, a to przekłada się na lepsze wyniki. Znajdziesz tu terapie wspierające walkę z chorobami neurodegeneracyjnymi takimi jak parkinson. Odkryjesz skuteczne sposoby na stres, które zwiększą twoją koncentrację i rozwój osobisty. Poprawisz wydolność fizyczną i mentalną, zbudujesz większą masę mięśniową minimalizując ryzyko kontuzji. Wprowadź nowoczesne techniki do swojej rutyny i zobacz, jak ciało oraz umysł pracują w harmonii. Trenuj z głową i osiągaj więcej!

Szczegóły produktu

Indeks 010012394

EAN 9788382728262

ISBN: 978-83-8272-826-2
Rok wydania: 2025
Numer wydania: I
Format: 16,5 x 24 cm
Ilość stron: 272
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Przeczytaj fragment

Pliki do pobrania

Neurocentryczny trening siłow

Pliki do pobrania (2.37M)

Książka za 5,90 zł przy zakupie "Neurocentryczny trening siłowy – rewolucja w treningu siłowym (Neuro Training)"

Stwardnienie rozsiane – bezpieczne i skuteczne terapie

Kryzys ozdrowieńczy

Goji jagody życia

Odkryj w sobie źródło zdrowia

Dziewczyny o seksie

Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca

Leki z głową

Niebezpieczne sery

Turbometabolizm

Mięso pełne kłamstw

Tagi

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Akupresura prosta i skuteczna metoda uzdrawiania Franz Wagner

Indeks: 010011671

Marka: Wydawnictwo Vital

Akupresura – prosta i skuteczna metoda uzdrawiania

Dzięki tej książce zyskasz umiejętności korzystania z terapii wywodzącej się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Akupresura, czyli masaż odpowiednich punktów na ciele, pomoże Ci pokonać ból mięśni, stawów i kości. Przywrócisz równowagę energetyczną yin i yang i odzyskasz zdrowie. Wzmocnisz swoje zdolności samoleczenia dzięki akupresurze i poprawisz zdrowie. W tej książce znajdziesz dokładne objaśnienia kanałów energetycznych, czyli meridianów, oraz punktów do bezpiecznej akupresury w domu....

41,65 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Przeprogramuj swoj bol neuroplastyczna terapia PRT Vanessa M Blackstone Olivia S Sinaiko DM

Indeks: 010012571

Marka: Wydawnictwo Vital

Przeprogramuj swój ból – neuroplastyczna terapia PRT

Uwolnij ciało od cierpienia – odkryj potęgę uzdrawiania umysłu Odczuwasz przewlekły ból, z którym nie potrafi poradzić sobie klasyczna medycyna? Jeśli zmagasz się z dolegliwościami, a medyczne badania nic nie wykazują, wiedz, że twoje cierpienie jest prawdziwe. Jego źródło leży jednak w niewidzialnej przestrzeni, gdzie umysł łączy się z ciałem. Książka “Przeprogramuj swój ból” to unikalny przewodnik po ukrytych mechanizmach układu nerwowego. W tej publikacji zaawansowana neuronauka i...

25,55 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Uzdrawiajaca moc adaptogenow Tero Isokauppila Danielle Ryan Broida IK 500px

Indeks: 010012151

Marka: Wydawnictwo Vital

Uzdrawiająca moc adaptogenów

Poznaj zastosowanie i działanie 21 najpotężniejszych gatunków adaptogenów, od ashwagandhy po kurkumę. Adaptogeny pomagają odzyskać równowagę wewnątrz wszystkich układów organizmu. Z tej książki dowiesz się, jak je stosować przy chorobach układu pokarmowego, stanach zapalnych czy alergiach. Adaptogeny dbają o zdrową wątrobę i jelita. Poznasz działanie roślin leczniczych i grzybów, które są najskuteczniejszymi adaptogenami. Dzięki nim odzyskasz zdrowie i wzmocnisz odporność. Dowiesz się, jaki...

41,99 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Odmladzajace masaze twarzy Christina Schmid IK 500px

Indeks: 010012239

Marka: Wydawnictwo Vital

Odmładzające masaże twarzy

Chiński masaż twarzy pomoże ci zredukować głębokość zmarszczek, wzmocnić tkankę i napiąć kontury twarzy. Dzięki temu rysy będą bardziej harmonijne, a sama twarz o lata młodsza. Poznasz chińskie metody masażu ba guan oraz gua sha, wietnamski masaż stref refleksyjnych twarzy dien cham, a także jogę twarzy, która napina, a zarazem rozluźnia mięśnie. Wszystkie opisane w książce metody masażu możesz stosować samodzielnie. Zostały one szczegółowo opisane i zilustrowane. Stopień napięcia, jaki...

38,68 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Nutraceutyki kompletny przewodnik Uwe Grober NP 800px

Indeks: 015561871

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Nutraceutyki – kompletny przewodnik

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Nutraceutyki zyskują uznanie jako efektywne preparaty wzmacniające organizm, wspierające zarówno zdrowie, jak i samopoczucie. W tej książce znajdziesz istotne informacje o ich właściwościach, dawkowaniu i potencjalnych skutkach ubocznych. Te skoncentrowane źródła mikroelementów i naturalnych probiotyków są wręcz niezbędne...

27,25 zł 54,50 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 010011774

Marka: Wydawnictwo Vital

Zdrowa prostata

Co drugi mężczyzna po 50. roku życia ma problemy z prostatą. Statystyki są przerażające. Ta książka jest dla każdego mężczyzny, który chce uniknąć chorób prostaty, takich jak rak prostaty, niedobór testosteronu, przerost prostaty (BPH), zaburzenia erekcji. Już teraz powinieneś zadbać o zdrowie swojej prostaty. Nie musisz czekać, aż poczujesz ból, zwłaszcza jeśli jesteś obciążony chorobami genetycznymi. W tej książce znajdziesz terapie naturalne, które pomogą ci w profilaktyce oraz zwalczaniu...

32,11 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Taping w rehabilitacji i zapobieganiu kontuzjom Aliana Kim MK 500px

Indeks: 015561779

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Taping w rehabilitacji i zapobieganiu kontuzjom

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Uprawiasz aktywność fizyczną? Cierpisz z powodu bólu pleców? Zdiagnozowano u ciebie zespół cieśni nadgarstka, łokieć tenisisty lub haluksy? Kinesiotaping to terapia manualna dla twoich dolegliwości! Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, jak samodzielnie używać taśmy kinezjologicznej, aby złagodzić codzienne dolegliwości i...

22,20 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Pokonaj traumy z dziecinstwa Anna Runkle ML 800px

Indeks: 010012397

Marka: Wydawnictwo Vital

Pokonaj traumy z dzieciństwa

Zmagasz się z traumami z dzieciństwa lub objawami zespołu stresu pourazowego (PTSD)? Odzyskaj kontrolę nad emocjami i popraw swoje zdrowie psychiczne dzięki technikom samoregulacji emocji i metodom self-reg opartym na neuronauce i neuroplastyczności. Ta książka pomoże ci zredukować stany lękowe, depresję i niepokój, a także lepiej radzić sobie ze stresem. Odnajdziesz spokój i odzyskasz kontrolę nad twoim życiem. Osiągniesz samoakceptację i lepsze relacje z bliskimi. Dzięki prostym ćwiczeniom...

35,43 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Pokonaj przeziebienie i grype Bruce Fife

Indeks: 015561576

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Pokonaj przeziębienie i grypę

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. W tej publikacji znajdziesz porady, które uchronią cię przed ryzykiem utraty zdrowia i odporności oraz zachorowaniem na poważne choroby wirusowe i bakteryjne. Dzięki książce dowiesz się, jak przezwyciężyć infekcje wirusowe i wzmocnić odporność. Uzyskasz wiedzę, w jaki sposób postępować, by skutecznie chronić się przed...

34,80 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011677

Marka: Wydawnictwo Vital

Wzmocnij swoje powięzi

34,58 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012211

Marka: Wydawnictwo Vital

Własna permakultura, czyli sposób na samowystarczalność

Autorka odkrywa przed tobą czym jest miejskie rolnictwo, czyli własna permakultura. Podpowiada, jak uprawiać żywność w najbardziej zaskakujących miejscach. Na dachach, balkonach, parapetach, przydomowych ogródkach. Jak hodować warzywa, owoce, rośliny lecznicze czy zioła na odporność, które są nie tylko sposobem na stres i zdrowie. Ale również na wzmocnienie odporności, układu trawiennego i zdrowej diety wegetariańskiej. Dzięki wskazówkom zawartym w tej książce nauczysz się samodzielności w...

55,12 zł 84,80 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Jak zaloba wplywa na cialo Mary Frances OConnor NP 500px

Indeks: 010012567

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak żałoba wpływa na ciało

Gdy tracisz bliską osobę, żałoba dotyka nie tylko emocji, lecz także całego organizmu. Autorka pokazuje, jak żałoba wpływa na ciało i dlaczego po stracie pojawiają się napięcie, zmęczenie czy problemy ze snem. Wyjaśnia również zależność żałoby a ciała, pomagając lepiej zrozumieć reakcje organizmu i zadbać o zdrowie bez poczucia winy. Z książki dowiesz się, skąd biorą się stany lękowe i długotrwały niepokój, jaką rolę odgrywa psychosomatyka oraz jakie proste sposoby na stres realnie wspierają...

32,11 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01555398

Marka: Wydawnictwo Vital

Chuda czy zdrowa?

Jeśli cierpisz z powodu braku akceptacji swojego ciała, obowiązkowo powinnaś sięgnąć po tę książkę. Dzięki niej zrozumiesz przyczyny tego problemu i nauczysz się z nim walczyć. Dowiesz się, jak pokochać siebie i zyskać motywację do zmiany negatywnych schematów. Pozbędziesz się niepokoju i stanów lękowych, które towarzyszyły twoim myślom o niedoskonałej sylwetce. Brak samoakceptacji był przyczyną zaburzeń emocjonalnych. Odbudowując poczucie własnej wartości, usuniesz bariery hamujące twój...

25,45 zł 49,90 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010011292

Marka: Wydawnictwo Vital

Terapia ketonowa

W trakcie terapii ketonowej ciało jako główne źródło energii wykorzystuje tłuszcz, a nie glukozę. Część tłuszczu zostaje przekształcona w alternatywną formę paliwa dla organizmu czyli ketony. Dają one mnóstwo energii, podnoszą efektywność procesów komórkowych i aktywują enzymy naprawcze. Dzięki nim spada wysokie ciśnienie krwi, obniża poziom cholesterolu, zmniejszają stany zapalne, normalizuje poziom cukru we krwi i poprawia ogólny stan zdrowia. Autor wyjaśnia w jaki sposób można z...

41,65 zł 59,50 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01555370

Marka: Wydawnictwo Vital

Wylecz alergię

Ponad miliard ludzi na świecie cierpi na astmę, katar sienny, wysypkę, alergiczny nieżyt nosa i zatok, ma alergię pokarmową lub wziewną. Jeśli ty również należysz do tego grona, sięgnij po tę książkę. Badania naukowe wykazały bowiem, że alergie często wywołują na pozór niezwiązane ze sobą objawy. Autorzy tej publikacji nie tylko omawiają objawy alergii, ale przede wszystkim dzielą się wiedzą, jak wyeliminować alergie na stałe. Kluczem do odzyskania zdrowia jest wzmocnienie odporności i dbanie...

30,35 zł 59,50 zł

Więcej

24 godziny

Zupy i gulasze ketonowe Carolyn Ketchum PU 500px

Indeks: 015561780

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Zupy i gulasze ketonowe

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jak szybko schudnąć bez efektów ubocznych? W jaki sposób utrzymać lub doprowadzić organizm do stanu ketozy przy pomocy zup? Książka Carolym Ketchum odsłania niezwykły świat diety ketogenicznej podanej w postaci aromatycznych keto zup i gulaszy. Publikacja zawiera ponad 50 przepisów na proste w przygotowaniu dania, które...

29,75 zł 59,50 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook