Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Praktyka uwaznosci Matthew Sockolov MK 500 px

Ebook 37,74 zł

Praktyka uważności – 75 prostych medytacji

Ćwiczenia mindfulness, które pomogą pokonać stres i osiągnąć wewnętrzny spokój

Indeks 010011732

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

Oryginalny tytuł: Practicing Mindfulness: 75 Essential Meditations to Reduce S

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

27,22 zł Rabat 38,69%

44,40 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 27,23 zł

Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Indeks: 010011652

Marka: Studio Astropsychologii

Autor międzynarodowego bestsellera „Połączenie ze źródłem” i pionier Uzdrawiania Rekonektywnego ujawnia informacje otrzymane podczas rutynowej terapii. Podczas sesji rozmawiał bowiem nie z pacjentem, ale z wielowymiarowym bytem o imieniu Salomon, który poprzez channeling przemówił do niego za pośrednictwem Fredericka Ponzlova. To właśnie dzięki temu spotkaniu wielu pacjentów dr. Pearl’a doświadczyło nagłych uzdrowień z chorób takich jak rak, chroniczny ból czy porażenie mózgowe. Ta książka...

27,97 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

Zostan swoim terapeuta Owen O Kane PU 500px

Indeks: 010012327

Marka: Wydawnictwo Vital

Zostań swoim terapeutą

W książce znajdziesz kompleksowy zestaw ćwiczeń terapeutycznych, które Autor oparł na elementach terapii behawioralno-poznawczej, interpersonalnej i praktyce uważności. Każde ćwiczenie wykonasz w zaledwie 10 minut, a praktykując je systematycznie w znaczący sposób zwiększysz poczucie własnej wartości. Dowiesz się, jak ćwiczenia oddechowe połączone z medytacją mogą poprawić twoje zdrowie i wpłynąć na rozwój osobisty. Ponadto poprzez stosowanie takich terapii, jak uziemianie czy losowy akt...

27,22 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011242

Marka: Studio Astropsychologii

Złote myśli Napoleona Hilla

Dzięki tej książce możesz poznać najcenniejsze wskazówki prekursora literatury rozwoju osobistego i drogi do sukcesu. Stanowi ona trwający 52 tygodnie plan programowania umysłu na sukces i uzdrawiania wszystkich aspektów codzienności. Zajmiesz się wzbudzaniem szczerej wiary w to, że możesz być tym, kim tylko chcesz. Pozytywne myślenie i dobra motywacja pomogą ci łatwo osiągnąć szczęście. Opracujesz cele zgodne z oczekiwaniami własnej duszy i poznasz niezbite dowody na to, że myśli wpływają na...

24,53 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

Opowiesci buddyjskie ktore ucza i bawia Shiva Singh NP 500px

Indeks: 010012329

Marka: Studio Astropsychologii

Opowieści buddyjskie, które uczą i bawią

Ta książka to nie tylko zbiór opowieści buddyjskich, które uczą i bawią, ale prawdziwe lekcje życia, wprowadzające w świat rozwoju duchowego i rozwoju osobistego. Poprzez zabawne i mądre opowieści, zaczerpnięte z filozofii Wschodu, poznasz, jak ważne jest spokojne myślenie i akceptacja tego, co przynosi życie. Dzięki nim zyskasz większą świadomość i nauczysz się żyć tu i teraz, czerpiąc radość z małych rzeczy i rozwijając swoją duchowość. Historie te, będące sercem buddyzmu, uświadomią ci,...

24,53 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011334

Marka: Studio Astropsychologii

Wampiry energetyczne

Każdy z nas narażony jest na atak wampirów energetycznych! Prawdopodobnie codziennie masz z nimi kontakt – w pracy, na ulicy, a nawet w relacjach z najbliższymi. Dowiedz się, jak rozpoznać wampira energetycznego oraz czy istnieje skuteczna ochrona np. w postaci amuletu. Poznaj ich cechy i metody działania. Odkryj, w jaki sposób wchodząc z nimi w relację tracisz szczęście i energię! Autorka, wiodący autorytet w dziedzinie zdrowia, przedstawi Ci skuteczną terapię, dzięki której nie tylko...

27,22 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

Buddyjskie praktyki dla zdrowia Terry Cortes Vega MM 500px

Indeks: 010011806

Marka: Studio Astropsychologii

Buddyjskie praktyki dla zdrowia

Buddyjskie praktyki duchowe nie muszą być skomplikowane i trudne do wykonania. Mogą natomiast przynieść ulgę w cierpieniu, pokonać strach, odzyskać spokojny umysł, wiarę w szczęście i we własne możliwości i pogodzić się ze stratą. O czym przekonasz się, sam podążając ścieżką rozwoju duchowego za nauczycielką dharmy wyświęconą przez Mistrza Zen Thich Nhat Hanh. W tej książce wyjaśnia podstawy filozofii buddyzmu i jej rolę w uzdrawianiu. Z zawartymi tu wskazówkami przygotujesz się do przyjęcia...

27,22 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011747

Marka: Studio Astropsychologii

Aktywuj pełną moc mózgu

Rewolucyjne połączenie neuronauki i szamanizmu, które gwarantuje zwiększenie potencjału twojego mózgu! Światowej sławy neurolog dr David Perlmutter oraz antropolog medyczny i szaman dr Alberto Villoldo połączyli siły, by stworzyć program, który aktywuje moc mózgu. Łączą w nim odpowiednie składniki odżywcze, post i ćwiczenia fizyczne z medytacjami, afirmacjami oraz praktykami szamańskimi. Ta wyjątkowa terapia pozwoli ci świadomie kierować wytwarzaniem nowych komórek w mózgu oraz odbudową...

30,44 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

7 praw hermetycznych w praktyce Andreas Schwarz EK 800px

Indeks: 010012326

Marka: Studio Astropsychologii

7 praw hermetycznych w praktyce

Przebudź swoją wewnętrzną moc i stań się architektem własnej rzeczywistości Czy czujesz, że niewidzialne siły lub negatywne, nawracające myśli w pełni kierują twoją codziennością? Zastanawiasz się, dlaczego wciąż powtarzasz te same, blokujące cię schematy energetyczne? Książka 7 praw hermetycznych w praktyce to duchowy kompas, którego właśnie szukasz. W dzisiejszym świecie, w którym umysł nieustannie przetwarza nadmiar informacji, a dusza pragnie wytchnienia, ten przewodnik pomoże ci wyciszyć...

30,44 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Zobacz także

Indeks: 010011604

Marka: Studio Astropsychologii

Medytuj a będzie Ci dane

Czy wiesz, że wystarczy medytować 15 minut dziennie, by gruntownie odmienić swoje życie! Odkryj potężne medytacje połączone z praktycznym wymiarem Prawa Przyciągania. Stanowią one niezawodny sposób na rozwój duchowy, obfitość finansową, harmonijne relacje z najbliższymi oraz szczęście. Autorzy wyjaśniają, jak z ich pomocą wniknąć w Wir, który gwarantuje spełnienie marzeń. Dzięki niezwykle prostym wskazówkom, nauczysz się dostrajać do niego swój umysł i oddech. Dodatkowo przedstawione w...

30,44 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Prawo przyciagania i praktyka uwaznosci Paige Oldham MG 500px

Indeks: 01555489

Marka: Studio Astropsychologii

Prawo Przyciągania i praktyka uważności

Łącząc Prawo Przyciągania i praktykę uważności, możesz zmienić swoją rzeczywistość, by zagościły w niej zdrowie, dobrobyt i miłość. To niezwykłe narzędzia, które są w stanie odmienić Twoje życie i uczynić je zgodnym z najgłębszymi pragnieniami. Aby rozwój duchowy i zdrowie stały się także Twoim udziałem, otwórz umysł na nowe możliwości i uaktywnij swoją podświadomość. Stanie się to możliwe dzięki prostym ćwiczeniom i relaksującym medytacjom, które znajdziesz właśnie w tej książce. Dowiesz się...

20,04 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Ekomedytacje dla szczesliwego mozgu Dawson Church IK 500px

Indeks: 010011731

Marka: Studio Astropsychologii

Ekomedytacje dla szczęśliwego mózgu

Jak poprawić swoją pamięć, zwłaszcza po COVID-19? Jak być bardziej odpornym na stres i jego negatywne skutki? Autor prezentuje najnowsze osiągnięcia neuronauki i znajduje dowody na radykalne zmiany w mózgu i jego neuroplastyczność. Udowadnia, że w ciągu zaledwie ośmiu tygodni ćwiczeń, 12 minut dziennie, przy użyciu odpowiednich technik, ekomedytacji i terapii, możesz wywołać wymierne zmiany w mózgu, które pozytywnie wpływają na twoje zdrowie. Dzięki temu staniesz się spokojniejszy,...

47,05 zł 77,70 zł

Więcej

W magazynie

Opis

Redukuje stres, poprawia koncentrację, rozjaśnia umysł, wzmacnia zdrowie, gwarantuje lepszy sen, podwyższa samoocenę, nasyca pozytywną energią, uczy kreatywności, przynosi relaks, reguluje wahania nastroju. Przekonaj się, jak wiele korzyści ma praktyka uważności. Wypróbuj ten rodzaj terapii z 75 prostymi medytacjami i ćwiczeniami oddechowymi, które zostały opisane w tej książce. Przekonasz się, że trening uważności możesz wykonywać nawet podczas codziennych czynności. Autor nauczy cię medytować nawet podczas sprzątania! Czy wiesz, że mindfulness to praktyka, która została potwierdzona naukowo? Oprócz niezwykle praktycznych informacji dotyczących tego, jak ćwiczyć uważność, Autor opisał także wyniki tych badań. Uważność – potwierdzona naukowo metoda redukcji stresu i poprawy koncentracji.

Szczegóły produktu

Indeks 010011732

EAN 9788381716666

ISBN: 978-83-8171-666-6
Rok wydania: 2021
Numer wydania: I
Format: 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron: 216
Oprawa: miękka

Przeczytaj fragment

Pliki do pobrania

Praktyka uważności – 75 prost

Pliki do pobrania (1.25M)

Książka za 5,90 zł przy zakupie "Praktyka uważności – 75 prostych medytacji"

Weź zdrowie w swoje ręce

Na’auao Ola Hawaii

Matcha – cudowna herbata

Życie Cię Kocha

Joga – jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia

Kokosowe terapie

Mój najlepszy nauczyciel

Droga ku życiu – medytacje dla ciebie

Twoje palce zwierciadłem zdrowia

Pozytywne picie

Patronat medialny

Więcej

W magazynie

Nowość

Proste sposoby na przewlekle napiecie miesniowe i bol PAulina Jasinska KM 500px

Indeks: 015562112

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Proste sposoby na przewlekłe napięcie mięśniowe i ból

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Wiele badań naukowych wskazuje na połączenie układu nerwowego i emocji (psychosomatyki) z układem odpornościowym. Im większy poziom szczęścia i relaksu osiągniesz, tym lepiej będzie działać twoja odporność, organizm szybciej się zregeneruje, zwalczy choroby i przywróci zdrowie. Dzięki tej książce, napisanej przez...

24,70 zł 49,40 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01556962

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Anatomia pilatesu.

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Pilates jest prostą formą treningu, która ma wielu zwolenników na całym świecie. W książce ta przyjemna gimnastyka zarówno dla ciała, jak i dla ducha zaprezentowana jest ze strony anatomicznej. Ćwiczenia można wykonywać samemu w domu i dość szybko cieszyć się ich wspaniałymi efektami. Dzięki...

49,40 zł 98,80 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Joga recepta na choroby przewlekle Cory Martin EK 500px

Indeks: 015561687

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Joga – recepta na choroby przewlekłe

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Bądźmy szczerzy, radzenie sobie z chorobą przewlekłą może być bardzo uporczywe. I chociaż plany leczenia są skuteczną metodą walki z objawami fizycznymi, metody te często ignorują emocjonalne obciążenie chorobą. Certyfikowana instruktorka jogi, która od lat choruje na stwardnienie rozsiane i toczeń, pokaże ci, jak z...

22,20 zł 44,40 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

pranajama uzdrawiajace techniki oddechowe Jerry Givens EK 500px

Indeks: 010012216

Marka: Studio Astropsychologii

Pranajama – uzdrawiające techniki oddechowe

Zwiększ energię, pozbądź się stanów lękowych i wzmocnij odporność poprzez jogiczne ćwiczenia oddechowe! Pomoże ci w tym pranajama – terapia, która stymuluje, rozszerza i równoważy twoją energię życiową (pranę). Z jej pomocą poprawisz koncentrację, funkcjonowanie układu pokarmowego i pracę serca. W połączeniu z jogą będzie to doskonały sposób na stres oraz rozciągnięcie kręgosłupa, co pomoże ci w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała. Dlatego nie czekaj dłużej, weź głęboki wdech i… zobacz, co...

32,00 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011600

Marka: Studio Astropsychologii

Joga czakralna

Dzięki temu podręcznikowi jogi nauczysz się, ćwiczyć pozycje jogi w domu. Nie tylko obudzisz swoje centra energetyczne, ale też pokonasz dolegliwości i ból. Zostaniesz poprowadzony przez ćwiczenia otwierające i aktywujące każdą z czakr za pomocą poszczególnych asan, ćwiczeń oddechowych, mantr, medytacji i filozofii jogi. Dzięki pięknym zdjęciom i instrukcjom, stanowi ona cenne źródło wiedzy zarówno dla nauczycieli, jak i uczniów jogi. Zadbasz o aktywność fizyczną i dowiesz się, jak prawidłowo...

42,04 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 015561328

Marka: Wydawnictwo Vital

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Chcesz zacząć praktykować jogę, ale nie wiesz, od czego zacząć? Martwi cię brak elastyczności, słaba kondycja fizyczna lub przewlekłe bóle pleców? Sięgnij po tę książkę i odkryj, że joga może być łatwa, przystępna i przede wszystkim skuteczna – nawet jeśli zaczynasz zupełnie od zera! W tym praktycznym poradniku znajdziesz...

29,75 zł 59,50 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Joga dla czerownic Sarah Robinson KM 500px

Indeks: 010012387

Marka: Studio Astropsychologii

Joga dla czarownic

Ezoteryka, zaklęcia, medytacja i tajemnicze, pełne energii kryształy budzą twoje zainteresowanie? Dodatkowo pasjonują cię terapie naturalne, ajurweda oraz ćwiczenia i techniki oddechowe.? Poznaj Jogę dla czarownic. Dowiedz się, jak można poprawić swoje życie poprzez wschodnią mądrość i zachodnią praktykę białej magii. Poznasz po drodze boginie, rytuały i magię roślin. Wykorzystaj porady, czary i zaklęcia ochronne niezbędne w praktyce współczesnej czarownicy. Dzięki kompleksowym informacjom...

35,94 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Dieta na zdrowe zeby Steven Lin PU 800px

Indeks: 010012505

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta na zdrowe zęby

Odkryj holistyczny sekret witalności: Jak odzyskać zdrowe zęby i harmonię całego organizmu? Zmagasz się z nawracającymi problemami stomatologicznymi? Zwykły ból zębów i dziąseł oraz przewlekłe stany zapalne to nie tylko lokalna dolegliwość – to wyraźny sygnał, że naturalna harmonia twojego ciała została zaburzona. Konwencjonalne metody często skupiają się wyłącznie na mechanicznym leczeniu objawów, ignorując źródło problemu. Tymczasem twoja jama ustna to brama, przez którą przepływa życiowa...

45,12 zł 74,70 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook

Praktyka uważności – 75 prostych medytacji

Ćwiczenia mindfulness, które pomogą pokonać stres i osiągnąć wewnętrzny spokój

Autor: Matthew Sockolov

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

Oryginalny tytuł: Practicing Mindfulness: 75 Essential Meditations to Reduce S

Cena:

Weź zdrowie w swoje ręce

Na’auao Ola Hawaii

Matcha – cudowna herbata

Życie Cię Kocha

Joga – jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia

Kokosowe terapie

Mój najlepszy nauczyciel

Droga ku życiu – medytacje dla ciebie

Twoje palce zwierciadłem zdrowia

Pozytywne picie

Tagi

Śledź nas na Facebooku