Home

  • Twój czas na rozwój

    Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

    Darmowa dostawa
10 minutowe przepisy
  • 10 minutowe przepisy

10-minutowe przepisy

Zdrowo i smacznie dla całej rodziny

01555403

Liana Werner-Gray

10-Minute Recipes: Fast Food, Clean Ingredients, Natural Hea

24 godziny + czas dostawy

Cena:

40,65 zł Rabat 49%
79,70 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto
Najniższa cena w ciągu 30 dni: 40,65 zł
Ilość
24 godziny

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
Wszystko jest mozliwe

Indeks: 01555095

Marka: Studio Astropsychologii

Wszystko jest możliwe

Jak często powtarzasz, że coś jest niemożliwe? Ale czy bariery istnieją naprawdę, czy też sam je tworzysz? Ta książka ma na celu uzmysłowienie Ci, że nigdy nie jest za późno, by coś w swoim życiu zmienić. Bohaterem publikacji jest człowiek, który marzy o staniu się największym magikiem świata. Niestety jest on jednocześnie bardzo nieporadną osobą. Nie zważa jednak na ograniczenia, lecz sumiennie realizuje swoje marzenie. Weź udział w niezapomnianej wędrówce w poszukiwaniu nadziei i...

Cena 20,60 zł
Więcej
24 godziny
wielkie porz dki

Indeks: 01555228

Marka: Studio Astropsychologii

Wielkie porządki

Pozytywne myślenie jest kluczem do prawdziwego szczęścia i zdrowia. Jak jednak zachować pozytywną energię, gdy dopada nas zmęczenie spowodowane natłokiem obowiązków i wszechogarniającym chaosem? Dzięki tej książce znajdziesz motywację do wprowadzenia zmian i sposób na bałagan w domu. Poza tym będziesz wiedział, jak uporządkować swoje emocje i życie osobiste, by cieszyć się jasnym umysłem i wzmocnić rozwój osobisty. Nauczysz się też dokonywać optymalnych wyborów. Przy okazji Autorka zdradzi ci...

Cena 33,40 zł
Więcej
24 godziny
Zestaw 3 świec...

Indeks: 18288042

Marka: SomeTH-g

Zestaw 3 świec afirmacyjnych CALM Mindful Moments z podstawką

Zestaw 3 świec afirmacyjnych CALM Mindful Moments z podstawką CALM - Serene mind, tranquil heartSPOKÓJ - Spokojny umysł, spokojne serce Bezzapachowe świece afirmacyjne to oferta skierowana do osób, które preferują świece bez intensywnych aromatów, a jednocześnie chcą korzystać z mocy afirmacji. Świece te mają na celu wspierania duchowego i emocjonalnego dobrostanu bez użycia olejków eterycznych czy kompozycji zapachowych. Każda z tych świec, mimo że jest bezzapachowa, wciąż jest...

Cena 13,90 zł
Więcej
W magazynie
Pozytywne picie

Indeks: 01555208

Marka: Studio Astropsychologii

Pozytywne picie

Życie jest zbyt krótkie, by tracić nad nim kontrolę. Poznaj unikalny system odzyskiwania władzy nad swoimi wyborami opierający się na trzech technikach łączących ciało i umysł – NLP, EFT i TFT. Pozwolą one na unikanie uzależnień – nie tylko od alkoholu. Wystarczy, że za pomocą palców opukasz punkty meridianowe na ciele, a momentalnie uzyskasz pełną władzę nad tym, czy i ile pijesz. Dzięki sprawdzonym metodom poradzisz sobie także z bólem, stresem, traumami, gniewem i depresją. Będziesz też w...

Cena 29,15 zł
Więcej
24 godziny
Odkryj w sobie r d o zdrowiajpg

Indeks: 01555227

Marka: Studio Astropsychologii

Odkryj w sobie źródło zdrowia

Dzięki tej książce, napisanej przez znaną uzdrowicielkę i spadkobierczynię tradycji rosyjskich szeptuch, odkryjesz prostą terapię naturalną, która służy odmładzaniu, urodzie i poprawie zdrowia. Dowiesz się z niej, jak usprawnić przepływ pozytywnej energii życiowej dzięki uzdrawianiu holistycznemu. Nauczysz się także rozpoznawać blokady energetyczne i skutecznie je usuwać. Poza tym poznasz zasady zdrowego odżywiania i wyeliminujesz z diety zakłócenia pochodzące z produktów spożywczych. Za...

Cena 10,00 zł
Więcej
24 godziny
kalorie pelne klamstw

Indeks: 01555216

Marka: Wydawnictwo Vital

Kalorie pełne kłamstw

To sztuczne aromaty i wzmacniacze smaku uniemożliwiają zaspokojenie apetytu, a koncerny spożywcze chcą nam sprzedawać więcej produktów niż realnie potrzebujemy. Dzięki tej książce przejrzysz sztuczki światowych potentatów i raz na zawsze wyrwiesz się z zaklętego kręgu osób przejadających własne zdrowie. Dowiesz się, że strach przed masłem, śmietaną czy zawartym w jajkach cholesterolem jest świadomie rozpowszechnianym mitem. Poznasz prawdziwe niebezpieczeństwa związane z colą i chipsami, jak...

Cena 33,40 zł
Więcej
24 godziny
Dieta mistrzow Grzegorz Andrzejewski NP 800px

Indeks: 010012459

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta Mistrzów

Szukasz skutecznego sposobu na lepsze wyniki, więcej energii i trwałą zmianę nawyków? Dieta Mistrzów to książka, która pokaże ci, jak odżywiają się sportowcy osiągający szczyty swoich możliwości. Znajdziesz tu gotowe plany, wskazówki dotyczące suplementacji i strategie wspierające twoje zdrowie, aktywność fizyczną i regenerację oraz odporność. To także impuls do rozwoju osobistego i pracy nad sobą każdego dnia. Zyskaj nową motywację, by jeść mądrzej, trenować lepiej i osiągać więcej, budując...

Cena 45,24 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie
matcha

Indeks: 01555271

Marka: Wydawnictwo Vital

Matcha – cudowna herbata

Czujesz, że już od rana brakuje Ci energii, a jednocześnie wieczorami trudno jest Ci się wyciszyć? Często zapadasz na przeziębienia i masz problemy z koncentracją? Istnieje rozwiązanie, dzięki któremu pozbędziesz się wszystkich tych dolegliwości jednocześnie: to sproszkowana zielona herbata. Ma ona zbawienny wpływ na układ odpornościowy, serce, poziom glukozy we krwi, a także poprawę sprawności umysłu. Zawiera również potężną dawkę antyoksydantów, dzięki którym zapobiegniesz przewlekłym...

Cena 10,00 zł
Więcej
24 godziny
Zobacz także
Kokosowe przepisy na zdrowie

Indeks: 01001986

Marka: Wydawnictwo Vital

Kokosowe przepisy na zdrowie

Ta książka jest adresowana nie tylko do miłośników kokosa, ale i do osób dbających o zdrowie. W każdym z 450 przepisów Autor dodaje jakiś element kokosa, często są to przepisy z mlekiem kokosowym. Korzystając z porad dr. Fife’a z łatwością wprowadzisz do swojej diety olej kokosowy, który zyskał miano najzdrowszego oleju i jest niezwykle ważny dla zdrowia mózgu, poprawy pamięci i gęstości kości. Dania z mąką kokosową dostarczą do twojego organizmu dużo błonnika. Wpłynie to na...

Cena 27,51 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny
Opis

Obecnie niewielu z nas ma czas na gotowanie. Dużo łatwiej jest zjeść gotowy hamburger lub pizzę. Niestety, takie odżywianie może szybko odbić się na zdrowiu, a na dłuższą metę rujnuje także portfel. W książce tej znajdziesz ponad 100 przepisów na zdrowe diety. Co istotne, przygotujesz je w 10 minut lub krócej. Dzięki nim w twoim menu zagoszczą bezcukrowe desery, szybkie zdrowe obiady, odżywcze smoothie oraz sycące lunche. Autorka dodatkowo udziela wskazówek, jak szybko schudnąć, pozbyć się stanów zapalnych, wzmocnić odporność czy przeprowadzić oczyszczanie organizmu. W ten sposób będziesz wiedział, jak jeść zdrowo. Dysponując tą wiedzą – w zależności od potrzeb – samodzielnie skomponujesz dietę na odporność, oczyszczającą lub przeciwzapalną. Szybki przepis na zdrowie!

Szczegóły produktu
01555403
9788365846075
ISBN
978-83-65846-07-5
Rok wydania
2017
Numer wydania
I
Format
17,5 x 24,5 cm
Ilość stron
384
Oprawa
twarda
Przeczytaj fragment
Pliki do pobrania
10-minutowe przepisy

Pliki do pobrania (3.55M)
Książka za 5,90 zł przy zakupie "10-minutowe przepisy"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania

Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania

Obalamy mity o „niezdrowym” jedzeniu

Obalamy mity o „niezdrowym” jedzeniu

Ukryte trucizny

Ukryte trucizny

Jak zdrowo gotować

Jak zdrowo gotować

TOP 10 suplementów diety

TOP 10 suplementów diety

Naturalne wody owocowe

Naturalne wody owocowe

Kardiolog Paleo

Kardiolog Paleo

Syberyjskie orzeszki cedrowe

Syberyjskie orzeszki cedrowe

Bąkowe tabu

Bąkowe tabu

Wzmocnij pamięć – usuń demencję

Wzmocnij pamięć – usuń demencję

Patronat medialny

Tagi
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Jak samodzielnie usunac z organizmu metale ciezkie James Lilley KM 500px

Indeks: 010011776

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak samodzielnie usunąć z organizmu metale ciężkie

Jak samodzielnie oczyścić organizm z metali ciężkich? Dzięki tej książce poznasz skuteczne sposoby na pokonanie zmęczenia, bezsenności, niepokoju, alergii, stanów zapalnych, bólu, mgły mózgowej i przedwczesnego starzenia. Powodem tych chorób i innych dolegliwości często jest przewlekłe zatrucie metalami ciężkimi, takimi jak: aluminium, rtęć, ołów, arsen, kadm, miedź, cynk i chrom. Autor, który przez długi czas studiował wpływ metali ciężkich na zdrowie, w czytelny sposób przekaże ci...

Cena 28,86 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Zdrowe t uszcze dobre bia ka

Indeks: 01555365

Marka: Wydawnictwo Vital

Zdrowe tłuszcze, dobre białka

Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest dieta rozdzielna i wyrwiesz się z węglowodanowej pułapki. Autor udowadnia, że cukier powoduje nie tylko tycie, ale i zapadanie na choroby cywilizacyjne, takie jak cukrzyca, insulinooporność, choroby układu pokarmowego. Metoda LOGI pozwala nie tylko schudnąć, lecz także przyspieszyć metabolizm i utrzymać wagę. Zapobiega cukrzycy, poprawia poziom cholesterolu, uzdrawia nerki, wzmacnia kości i przywraca równowagę kwasowo-zasadową. Dowiesz się, jak unikać...

Cena 25,19 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
24 godziny
Egz. ekspozycyjny - Dieta...

Indeks: 015561485

Marka: STUDIO ASTRO 2

Egz. ekspozycyjny - Dieta kobiety pracującej

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy . Najważniejsze to być zdrową i zadowoloną z życia kobietą! Warto o tym pamiętać, warto o to zadbać. Żeby wiedzieć jak to zrobić warto przeczytać tę książkę! Tak wiele różnorodnych porad o zdrowym odżywianiu dla każdej kobiety w tak doskonałym poradniku. Kobiety z reguły dzielą się na te, które się odchudzały, odchudzają lub będą się...

Cena 14,95 zł Cena podstawowa 29,90 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Nowość Psychodietetyka na kazdy dzien Susan Peirce Thompson PU 800px

Indeks: 015561961

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Psychodietetyka na każdy dzień – jak pokonać uzależnienie od jedzenia

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Szukasz sposobu na trwałą zmianę swoich nawyków żywieniowych? Każdego dnia odczuwasz silny stres, a jedynym sposobem na pozbycie się go jest jedzenie? Zaczynasz coraz bardziej odczuwać nadmierne kilogramy? „Psychodietetyka na każdy dzień” to praktyczny przewodnik, który pomoże ci zrozumieć, jak dieta, zaburzenia...

Cena 37,35 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Oczyszczanie Limfy dr Angela Fetzner MW

Indeks: 010011892

Marka: Wydawnictwo Vital

Oczyszczanie limfy

Podczas gdy oczyszczanie okrężnicy czy detoksykacja wątroby należą do priorytetów każdej terapii, detoks układu limfatycznego jest często zaniedbywany. Tymczasem ma on ogromne znaczenie, ponieważ jest niezbędny dla zdrowia fizycznego i psychicznego, o czym przekonasz się z tej książki. Opisuje ona wszystkie naturalne terapie i techniki, które okazały się skuteczne w podstawowej detoksykacji limfatycznej i oczyszczaniu chłonki. Obejmują one terapię roślinami leczniczymi, homeopatię, sole...

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
sexi soki

Indeks: 01555420

Marka: Wydawnictwo Vital

Sexy soki

Sexy soki to propozycja dla wszystkich, którzy pragną zachować zdrowie, piękno i energię przez całe życie. Ich codzienne picie wpływa korzystnie nie tylko na ciało, ale na cały organizm. Wystarczy, że włączysz je do swojego jadłospisu, a poczujesz jak łyk po łyku przejmujesz kontrolę nad swoim zdrowiem. Dzięki autorce bestsellerów New York Timesa i orędowniczce zdrowego stylu życia, dowiesz się jak przygotowywać zdrowe koktajle, a także kremowe, pasty i mleka z różnych rodzajów orzechów,...

Cena 30,35 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
24 godziny
zdrowe oczy

Indeks: 010011113

Marka: Wydawnictwo Vital

Zdrowe oczy

Utrata wzroku to dla wielu z nas przerażająca perspektywa. Otaczający świat poznajemy głównie dzięki naszym oczom. Dlatego ta książka stanowi świetne rozwiązanie dla wszystkich, którzy pragną poznać metody na to, jak poprawić wzrok i zachować zdrowe oczy. Dowiesz się, jaką dietę dobrać, aby uniknąć chorób wzroku. Zastosujesz kurację olejem kokosowym i dodasz do swojego jadłospisu elementy diety ketogenicznej. Wytworzone ketony przy pomocy tego oleju roślinnego mają prozdrowotny wpływ na twoje...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
24 godziny
Medyczne sledztwa

Indeks: 01555264

Marka: Wydawnictwo Vital

Medyczne śledztwa

Odkryj sekrety najlepszego lekarza roku 2013. Uzyskasz wiedzę niezbędną do zdiagnozowania boreliozy i poznasz skutki nadużywania leków. Dowiesz się co mogą oznaczać trudności z oddychaniem, poznasz problemy wynikające z zepsutego korzenia zębowego, jak również wyczytasz wiele dodatkowych informacji z barwy krwi czy ciężkiego porodu. Rozpoznasz niedoczynność gruczołów przytarczycowych i bagatelizowany zespół bezdechu sennego, jak również lamblie, zespół wędrującej nerki czy zatrucie kobaltem....

Cena 37,74 zł
Więcej
24 godziny
Wylecz fibromialgie dieta Nasar Bonnie MG 500px

Indeks: 01558334

Marka: Wydawnictwo Vital

Wylecz fibromialgię dietą!

Zebrane w tej książce przepisy kulinarne sprawią, że przygotujesz potrawy, które wesprą cię w walce z objawami fibromialgii. Dzięki nim pokonasz chorobę i poprawisz stan zdrowia, jednocześnie dostarczając organizmowi wielu pożywnych składników. Okazuje się, że odpowiednia dieta przeciwzapalna i zasady zdrowego odżywiania to doskonały sposób na przewlekły ból i towarzyszące mu stany zapalne. Niezależnie, czy fibromialgię uzna się za chorobę autoimmunoligczną, czy też z zakresu psychosomatyki....

Cena 25,19 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
ukryte trucizny

Indeks: 01555366

Marka: Wydawnictwo Vital

Ukryte trucizny

Dzięki tej publikacji dowiesz się, jak wiele trucizn nieświadomie wprowadzamy do organizmu i niszczymy przez to swoje zdrowie. Zrozumiesz, że najwięcej toksycznych związków znajduje się w produktach, które używasz na co dzień. Poznasz sposoby na oczyszczenie i odtruwanie ciała oraz staniesz się bardziej świadomy tego, co do niego wprowadzasz. Dowiesz się, jaki związek mają plomby ze zdrowiem Twojej szczęki i całego organizmu oraz dlaczego metale ciężkie są głównymi czynnikami...

Cena 25,19 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
24 godziny
Mineraly

Indeks: 01555297

Marka: Wydawnictwo Vital

Minerały niezbędne w codziennej diecie

Dzięki tej książce poznasz najczęstsze przyczyny występowania powszechnych dolegliwości oraz odpowiedzialne za nie niedobory minerałów oraz witamin. Dowiesz się, co należy jeść, aby być zdrowym, mieć dobre samopoczucie, a także ustrzec się wielu poważnych chorób. Zmienisz swoje nawyki żywieniowe i wprowadzisz do diety produkty bogate w wapń, magnez, żelazo potas czy jod. Nauczysz się uzupełniać niedobory pierwiastków zarówno poprzez odpowiednie odżywianie, jak i indywidualnie dobraną...

Cena 33,41 zł
Więcej
24 godziny
Co jesc aby dluzej zyc dr James DiNicolantonio dr Jason Fung

Indeks: 015561431

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Co jeść, aby dłużej żyć

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Odżywiasz się zdrowo, ale to nie pomaga? Boisz się chorób lub chcesz wyzdrowieć? Jeśli tak, powinieneś sięgnąć po publikację autora międzynarodowych bestsellerów. Dowiesz się z niej jak cebula może zapewnić Ci świeży oddech oraz czemu minimalna ilość fig to 9. Poznasz cytrynowe panaceum na złe wieści i odmładzające...

Cena 39,85 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
Slodycze bez cukru i slodzikow Natalia Dolata KM 500px

Indeks: 010011974

Marka: Wydawnictwo Vital

Słodycze bez cukru i słodzików

Ta książka napisana przez dietetyczkę pozwoli ci wyeliminować z diety cukier i cieszyć się zdrowymi słodyczami, nawet jeśli zmagasz się z cukrzycą lub insulinoopornością. Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, ale miewasz ochotę na słodycze? To książka jest również dla ciebie. Główną jej częścią są przepisy na 107 deserów (babeczki, ciasta i chlebki, ciasteczka, desery, lody, przekąski). Proponowane dania zaspokoją twoją potrzebę na deser. Bazują wyłącznie na naturalnej słodyczy zawartej w...

Cena 55,79 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
Keto slodycze Carolyn Ketchum MM 500 px

Indeks: 015561171

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Keto słodycze

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jesteś na diecie ketogenicznej, ograniczasz spożycie cukru, zdrowe odżywianie to twoja pasja albo myślisz o odchudzaniu? UWAGA: nie musisz odmawiać sobie słodyczy! Fit słodycze oparte na bezglutenowych mąkach, oleju kokosowym, bez cukru, z opcjami bez mleka i orzechów są świetną alternatywą dla tradycyjnych wypieków. W...

Cena 49,95 zł Cena podstawowa 99,90 zł
Więcej
W magazynie
Dieta kuloodporna biohacking mozgu i ciala Dave Asprey NP 800px

Indeks: 010012464

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta kuloodporna – biohacking mózgu i ciała

Dieta kuloodporna to przełomowy poradnik Dave’a Aspreya, twórcy biohackingu i pioniera długowieczności. Dowiesz się z niego, jak szybko schudnąć bez głodu, zyskać energię i poprawić metabolizm. Nauczysz się, jak poprzez zdrowe tłuszcze, ograniczenie stresu i usuwanie toksyn z organizmu odzyskać zdrowie, koncentrację i motywację. Dzięki sprawdzonym technikom biohackingu wzmocnisz umysł i ciało oraz rozpoczniesz świadomy rozwój osobisty. Autor krok po kroku pokazuje, jak eliminować stany...

Cena 48,56 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie
Z daleka od mleka

Indeks: 010012366

Marka: Wydawnictwo Vital

Z daleka od mleka

Alergia na mleko krowie jest jedną z najpowszechniejszych obecnie alergii pokarmowych. Jeśli dotknęła również ciebie, koniecznie sięgnij po tę książkę. Dzięki niej poznasz najważniejsze badania o szkodliwości mleka. Dowiesz się wszystkiego o przyczynach i objawach nietolerancji laktozy i kazeiny. Zrozumiesz, dlaczego spożywanie mleka krowiego grozi nie tylko chorobami układu pokarmowego. Może być także przyczyną chorób autoimmunologicznych, dysfunkcji psychicznych, a nawet nowotworów....

Cena 27,51 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook