Home

  • Twój czas na rozwój

    Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

    Darmowa dostawa
10 minutowe przepisy
  • 10 minutowe przepisy

10-minutowe przepisy

Zdrowo i smacznie dla całej rodziny

01555403

Liana Werner-Gray

10-Minute Recipes: Fast Food, Clean Ingredients, Natural Hea

24 godziny + czas dostawy

Cena:

40,65 zł Rabat 49%
79,70 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto
Najniższa cena w ciągu 30 dni: 40,65 zł
Ilość
24 godziny

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
Krem do rąk ochronny 100ml

Indeks: 24249005

Marka: India Cosmetics

Krem do rąk ochronny 100ml

Krem do rąk z CBD – ochronna warstwa dla skóry Konopny krem do rąk Delikatna receptura kremu z olejem konopnym sprawia, że wchłania się on szybko, nie pozostawiając nieprzyjemnego uczucia lepkości ani tłustych śladów. Konopny krem do rąk daje uczucie głębokiego nawilżenia i świeżości, utrzymując się długo po zastosowaniu. Specjalnie dobrane składniki kremu mają właściwości bakteriobójcze, dzięki czemu łagodzi on podrażnienia. Skóra po użyciu staje się miękka, gładka i jasna. Olej konopny...

Cena 13,50 zł
Więcej
W magazynie
Dieta mistrzow Grzegorz Andrzejewski NP 800px

Indeks: 010012459

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta Mistrzów

Szukasz skutecznego sposobu na lepsze wyniki, więcej energii i trwałą zmianę nawyków? Dieta Mistrzów to książka, która pokaże ci, jak odżywiają się sportowcy osiągający szczyty swoich możliwości. Znajdziesz tu gotowe plany, wskazówki dotyczące suplementacji i strategie wspierające twoje zdrowie, aktywność fizyczną i regenerację oraz odporność. To także impuls do rozwoju osobistego i pracy nad sobą każdego dnia. Zyskaj nową motywację, by jeść mądrzej, trenować lepiej i osiągać więcej, budując...

Cena 45,24 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie
Sekrety szeptuch w samouzdrawianiu vadim tschenze

Indeks: 010011828

Marka: Studio Astropsychologii

Sekrety szeptuch w samouzdrawianiu

Według prawa matrycy energetyczno-biologicznej wszystko jest ze sobą wzajemnie powiązane. Jeśli ta zasada zostaje zachwiana, pojawiają się dolegliwości i choroby. Możliwe jest jednak przywrócenie stanu równowagi matrycy i samouzdrowienie. Autor wyjaśnia, jak z perspektywy szeptuchy – a zatem w sposób naturalny – możesz pokonać najczęstsze choroby oraz wspierać swoje zdrowie naturalnymi terapiami. Z tej książki dowiesz się, jak przy użyciu całej gamy przepisów zielarskich, ćwiczeń i...

Cena 48,72 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie
PALO SANTO 50g kadzidło...

Indeks: 17310028

Marka: TIERRA

PALO SANTO 50g kadzidło drewniane (Bursera Graveolens, święte drzewo Indian)

PALO SANTO Palo Santo słynie z wielu właściwości leczniczych i oczyszczających podobnych do białej szałwii. To mistyczne drzewo rośnie na wybrzeżu Ameryki Południowej. W języku hiszpańskim nazwa oznacza dosłownie "Święte Drzewo". Drewno pochodzi z lasów w północnych rejonach Peru. To tam rośnie najwięcej Bursera graveolens. Zgodnie z tamtejszym prawem, drzew tych nie wolno wycinać. Materiał pozyskuje się z tych, które same padły. Tak więc drewno żywiczne na kadzidła pozyskiwane jest...

Cena 13,00 zł
Więcej
W magazynie
Jiaogulan

Indeks: 01555195

Marka: Wydawnictwo Vital

Jiaogulan – chińskie zioło nieśmiertelności

Autorzy opisują zastosowanie i działanie rośliny jiaogulan, która jest przedmiotem wielu badań oraz powszechnym na całym świecie środkiem leczniczym. Należy ona do grupy adaptogenów, czyli posiada właściwości wspomagające organizm w przystosowaniu się do niekorzystnych warunków środowiska. Aktywnymi składnikami tej rośliny są saponiny regulujące pracę układu krwionośnego, hormonalnego oraz funkcje umysłowe. Badania naukowe dowiodły, że jiaogulan zawiera co najmniej osiemdziesiąt dwie...

Cena 14,89 zł Cena podstawowa 29,20 zł
Więcej
24 godziny
Soda oczyszczona 500 gr.

Indeks: 24295025

Marka: Biomus

Soda oczyszczona 500 gr.

Soda oczyszczona. Wodorowęglan sodu. Gatunek: czysty bez antyzbrylacza. Specyfikacja: Nazwa: Wodorowęglan sodu Synonimy: soda oczyszczona, kwaśny węglan sodu Gatunek: Czysty Czystość: Czysty 99,5% Wzór chemiczny: NaHCO3

Cena 9,00 zł
Więcej
W magazynie
Alkaiczne oczyszczanie Ross Bridgeford EK 325x460

Indeks: 01558235

Marka: Wydawnictwo Vital

Alkaliczne oczyszczanie

Jeśli uważasz, że zakwaszenie organizmu ci nie grozi, to niestety możesz być w błędzie. Zła dieta, stres i niska aktywność fizyczna przyczyniają się do zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. A co z tym związane, do rozwoju stanów zapalnych i chorób takich jak refluks, cukrzyca typu 2, Hashimoto czy nowotwór. Rozwiązanie jest proste, a jest nim dieta alkaliczna (dieta zasadowa)! Dzięki informacjom zawartym w tej książce poznasz objawy zakwaszenia organizmu i dowiesz się jak je...

Cena 27,80 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Amulet 43 - Równowaga...

Indeks: 12020038

Marka: AZTEC

Amulet 43 - Równowaga żywiołów - znak uspokajający

Celtycki Triskel - symbol równowagi łączący wiele aspektów filozoficznych związanych z prawami natury i ich wpływem na los człowieka. Układ kolisty - znak czasu i nieskończoności zawiera jednakowe sploty symbolizujące trzy żywioły (ogień, wodę, powietrze). Ich symetryczna równowaga w naturze daje spokój, ochronę i energię życia. Każdy z nich symbolizuje kolejno ciało, duszę i umysł powiązane wspólną linią życia (koło mniejsze). Z nich w trzech kierunkach...

Cena 10,99 zł
Więcej
24 godziny
Zobacz także
Kokosowe przepisy na zdrowie

Indeks: 01001986

Marka: Wydawnictwo Vital

Kokosowe przepisy na zdrowie

Ta książka jest adresowana nie tylko do miłośników kokosa, ale i do osób dbających o zdrowie. W każdym z 450 przepisów Autor dodaje jakiś element kokosa, często są to przepisy z mlekiem kokosowym. Korzystając z porad dr. Fife’a z łatwością wprowadzisz do swojej diety olej kokosowy, który zyskał miano najzdrowszego oleju i jest niezwykle ważny dla zdrowia mózgu, poprawy pamięci i gęstości kości. Dania z mąką kokosową dostarczą do twojego organizmu dużo błonnika. Wpłynie to na...

Cena 27,51 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny
Opis

Obecnie niewielu z nas ma czas na gotowanie. Dużo łatwiej jest zjeść gotowy hamburger lub pizzę. Niestety, takie odżywianie może szybko odbić się na zdrowiu, a na dłuższą metę rujnuje także portfel. W książce tej znajdziesz ponad 100 przepisów na zdrowe diety. Co istotne, przygotujesz je w 10 minut lub krócej. Dzięki nim w twoim menu zagoszczą bezcukrowe desery, szybkie zdrowe obiady, odżywcze smoothie oraz sycące lunche. Autorka dodatkowo udziela wskazówek, jak szybko schudnąć, pozbyć się stanów zapalnych, wzmocnić odporność czy przeprowadzić oczyszczanie organizmu. W ten sposób będziesz wiedział, jak jeść zdrowo. Dysponując tą wiedzą – w zależności od potrzeb – samodzielnie skomponujesz dietę na odporność, oczyszczającą lub przeciwzapalną. Szybki przepis na zdrowie!

Szczegóły produktu
01555403
9788365846075
ISBN
978-83-65846-07-5
Rok wydania
2017
Numer wydania
I
Format
17,5 x 24,5 cm
Ilość stron
384
Oprawa
twarda
Przeczytaj fragment
Pliki do pobrania
10-minutowe przepisy

Pliki do pobrania (3.55M)
Książka za 5,90 zł przy zakupie "10-minutowe przepisy"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Wylecz alergię

Wylecz alergię

Ukryte trucizny

Ukryte trucizny

Wylecz cukrzycę

Wylecz cukrzycę

Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania

Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania

Syberyjskie orzeszki cedrowe

Syberyjskie orzeszki cedrowe

Bąkowe tabu

Bąkowe tabu

Wzmocnij pamięć – usuń demencję

Wzmocnij pamięć – usuń demencję

Kompendium zdrowego odżywiania

Kompendium zdrowego odżywiania

Sexy soki

Sexy soki

Jak zdrowo gotować

Jak zdrowo gotować

Patronat medialny

Tagi
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Kompletna dieta na uzdrowienie tarczycy i Hashimoto Alan Christianson KM 500 px

Indeks: 010011902

Marka: Wydawnictwo Vital

Kompletna dieta na uzdrowienie tarczycy i Hashimoto

Już po 28 dniach stosowania skutecznej terapii i diety na uzdrowienie tarczycy pokonasz chorobę. Niezależnie, czy cierpisz na niedoczynność tarczycy, czy zmagasz się z Hashimoto i zaburzeniami hormonalnymi medycyna naturalna przychodzi ci z pomocą. Plan zdrowego odżywiania, skomponowany przez lekarza specjalizującego się w endokrynologii, pomoże ci odzyskać zdrowie. Samodzielnie wypełnisz kwestionariusz objawów chorobowych, który powstał w oparciu o badania kliniczne. Będzie to pierwsze...

Cena 48,56 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie
Salicylany nie dla kazdego johanna Kallert NP

Indeks: 010011470

Marka: Wydawnictwo Vital

Salicylany nie dla każdego

Jeśli każde twoje drobne przeziębienie zmienia się w długotrwałą infekcję, a stosowanie tradycyjnych leków na przeziębienie tylko pogarsza twoją sytuację, możliwe, że cierpisz na nietolerancję salicylanów. Autorka, która sama była uczulona, podaje w książce skuteczne metody walki z alergią pokarmową na kwas salicylowy. To między innymi oczyszczająca dieta przeciwzapalna, która uchroni cię przez chorobą jelit i odciąży twój układ trawienny. W książce znajdziesz też podstawowe informacje, czym...

Cena 24,01 zł Cena podstawowa 34,30 zł
Więcej
W magazynie
Zdrowy metabolizm Lothar Ursinus IK

Indeks: 01558258

Marka: Wydawnictwo Vital

Zdrowy metabolizm

Czujesz się zmęczony w ciągu dnia, nie możesz spać w nocy? Przybierasz na wadze, mimo że jesz mało? Jeżeli tak, prawdopodobnie twój metabolizm jest zaburzony. Choroby, takie jak osteoporoza, miażdżyca, choroby autoimmunologiczne, a nawet nowotwory mają swoje źródło w zaburzeniach metabolizmu komórkowego. Czy te problemy dotyczą również ciebie, podpowie Ci ekspert w dziedzinie żywienia oraz naturopata z wieloletnim doświadczeniem. Opracował program odżywiania, który pomógł już tysiącom osób....

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Dieta w cukrzycy typu 2 Andy De Santis Michelle Anderson 500px

Indeks: 010012107

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta w cukrzycy typu 2

Bruschetta śniadaniowa, Polędwiczka wieprzowa w przyprawach, Kremowa zupa kokosowa z kurczakiem, a może Taco rybne z salsą z awokado? Diagnoza choroby autoimmunologicznej, jaką jest cukrzyca typu 2, często oznacza konieczność zmiany nawyków żywieniowych. Pojawia się pytanie: jak szybko schudnąć? Ta zmiana wcale nie musi być trudna! Książka jest pełna przepisów na pyszne dania, stworzonych z myślą o osobach, które powinny ograniczyć węglowodany i cukier. Z łatwością skomponujesz zaproponowane...

Cena 35,43 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie
Naturalne uzdrawianie z DMSO Amandha Vollmer

Indeks: 010011781

Marka: Wydawnictwo Vital

Naturalne uzdrawianie z DMSO

DMSO (dimetylosulfotlenek) to naturalny środek przeciwzapalny pochodzący z drewna, który po zastosowaniu miejscowym może oferować wiele korzyści łagodzących ból i wzmacniających odporność. Ta publikacja pomoże ci zrozumieć, jak działa DMSO oraz jaki ma wpływ na zdrowie i pokonywanie chorób. Dowiesz się jak wykorzystać jego moc do leczenia bólu i innych dolegliwości. A wszystko to w łatwy do odczytania i bezpieczny sposób. Poznasz również kombinacje DMDO z innymi preparatami prozdrowotnymi,...

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Zbuduj swoj odporno Jennifer Ashton

Indeks: 01558352

Marka: Wydawnictwo Vital

Zbuduj swoją odporność

Pandemia COVID-19 pokazała, jak ważna jest odporność fizyczna, psychiczna i emocjonalna dla zdrowia i radzenia sobie z dramatycznymi zmianami. Jak wzmocnić odporność na stres i choroby, by przetrwać nie tylko te, ale i inne zagrożenia? Książka jest kompleksowym poradnikiem napisanym przez lekarkę, która relacjonowała przebieg pandemii COVID-19 w USA. Dzięki niej dowiesz się, jak określić, czy jesteś w grupie ryzyka i jakie działania podjąć, by wzmocnić odporność, stosując dietę...

Cena 52,29 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie
Nowość Dieta DASH dla zdrowego serca Maria Paula Carrillo MK 800px

Indeks: 010012536

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta DASH dla zdrowego serca

Czy chcesz w naturalny sposób obniżyć ciśnienie krwi i zadbać o zdrowe serce? Szukasz prostych przepisów na dania, które realnie poprawią twoje samopoczucie i pozwolą uniknąć chorób układu krążenia? A może potrzebujesz praktycznego przewodnika, który pokaże ci, że zdrowe odżywianie nie musi być skomplikowane ani czasochłonne? Ta książka to twój codzienny sprzymierzeniec w walce z wysokim ciśnieniem i podwyższonym cholesterolem. Opiera się na sprawdzonych naukowo zasadach diety DASH,...

Cena 51,81 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
Kardiolog Paleo 2019 luty 325x460px

Indeks: 01555295

Marka: Wydawnictwo Vital

Kardiolog Paleo

Ta publikacja pomoże Ci poznać prawdę na temat przyczyn chorób serca. Dzięki zawartym w niej zaleceniom kardiologii integracyjnej, w naturalny sposób zadbasz o zdrowe serce i unikniesz dolegliwości układu krążenia. Poznasz prawdę o wpływie cholesterolu i LDL i na zdrowie. Wykorzystasz sprawdzone sposoby na oczyszczanie organizmu z chemikaliów i metali ciężkich. Wprowadzisz do swojego życia dietę Paleo, zwiększysz ilość snu, aby twój organizm uruchomił zakodowane systemy autoregeneracji....

Cena 42,42 zł
Więcej
24 godziny
Jak schudnac w 4 krokach dieta 4 215 4 Erin Oprea NP

Indeks: 01555440

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak schudnąć w 4 krokach – dieta 4×4

Poznaj 4 kluczowe pokarmy i przełomowy program 4-minutowych tabat, który jest skutecznym sposobem na stres. Trenerka gwiazd i była żołnierka piechoty morskiej pokaże ci, jak szybko schudnąć. Dzięki jej sprawdzonej aktywności fizycznej i programowi motywacji oraz rozwoju osobistego schudniesz, zlikwidujesz cellulit, wyrzeźbisz i ujędrnisz ciało. Przygotuj się na wprowadzenie w życie 4 zdrowych nawyków żywieniowych, opanuj technikę 4-minutowych tabat i po miesiącu bądź świadkiem niesamowitych...

Cena 22,64 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
smoothie z jadalnych roslin

Indeks: 01555383

Marka: Wydawnictwo Vital

Smoothie z jadalnych roślin dziko rosnących

Książka ta przybliża sekrety medycyny naturalnej. Wprowadza w świat najpopularniejszych dzikich ziół leczniczych i pokazuje, jak można korzystać z ich uzdrawiających właściwości, pijąc odżywcze smoothie. Są wśród nich zioła na odporność, roślinne preparaty wzmacniające organizm czy wspierające różne diety, np. dietę przeciwzapalną czy oczyszczającą. Oprócz przepisów na zielone koktajle w książce znajdują się opisy działania roślin leczniczych oraz wskazówki dotyczące ich zbierania. Dzięki...

Cena 17,49 zł Cena podstawowa 34,30 zł
Więcej
24 godziny
Trening silowy po czterdziestce Alana Collins ML 800px

Indeks: 010012468

Marka: Wydawnictwo Vital

Trening siłowy po czterdziestce

Chcesz odzyskać formę, wzmocnić mięśnie i zadbać o zdrowie bez presji? Ten plan treningowy to skuteczne rozwiązanie dla kobiet i mężczyzn po czterdziestce. Dla początkujących oraz dla tych, którzy wracają do aktywności fizycznej po przerwie. Ćwicz w domu lub na siłowni, z hantlami lub bez sprzętu. Pozbądź się bólu pleców, kręgosłupa i stawów, popraw postawę i mobilność. Znajdziesz tu ćwiczenia na stawy, zasady zdrowego odżywiania, porady na odchudzanie i na redukcję oraz codzienną motywację....

Cena 38,68 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Kompletna dieta w chorobach nerek Emily Campbell JS 500px

Indeks: 010012236

Marka: Wydawnictwo Vital

Kompletna dieta w chorobach nerek

Przewlekła choroba nerek to już choroba cywilizacyjna. Liczba cierpiących na nią osób stale się powiększa, wśród nich są m.in. chorzy zmagający się z kamieniami nerkowymi. Warto jednak pamiętać, że PChN to nie wyrok. Autorka tej książki, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem, przekonuje, że oczyszczanie nerek i utrzymywanie ich funkcjonowania jak najdłużej jest możliwe. Kluczowe dla zdrowia, wzmocnienia odporności i oczyszczenia organizmu jest jednak przestrzeganie diety w chorobach nerek....

Cena 48,56 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie
130 przepisow na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym Natalia Dolata MK 500px

Indeks: 010012291

Marka: Wydawnictwo Vital

130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym

Odkryj sekrety zdrowego gotowania z sezonowych warzyw i owoców! Książka Autorki bestsellera Słodycze bez cukru i słodzików to poradnik pełen inspiracji ze 130 przepisami na sezonowe dania. Poznaj unikalne smaki każdej pory roku. Autorka podzieliła przepisy na energetyzujące śniadania, sycące obiady i odżywcze kolacje, uwzględniając sezonowe warzywa i owoce. W książce znajdziesz również nowe, zdrowe przepisy na desery. Każdy przepis oparty jest na składnikach o niskim indeksie glikemicznym, co...

Cena 45,24 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie
Wlasna permakultura Marjory Wildcraft

Indeks: 010012211

Marka: Wydawnictwo Vital

Własna permakultura, czyli sposób na samowystarczalność

Autorka odkrywa przed tobą czym jest miejskie rolnictwo, czyli własna permakultura. Podpowiada, jak uprawiać żywność w najbardziej zaskakujących miejscach. Na dachach, balkonach, parapetach, przydomowych ogródkach. Jak hodować warzywa, owoce, rośliny lecznicze czy zioła na odporność, które są nie tylko sposobem na stres i zdrowie. Ale również na wzmocnienie odporności, układu trawiennego i zdrowej diety wegetariańskiej. Dzięki wskazówkom zawartym w tej książce nauczysz się samodzielności w...

Cena 55,12 zł Cena podstawowa 84,80 zł
Więcej
W magazynie
Jak samodzielnie usunac z organizmu metale ciezkie James Lilley KM 500px

Indeks: 010011776

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak samodzielnie usunąć z organizmu metale ciężkie

Jak samodzielnie oczyścić organizm z metali ciężkich? Dzięki tej książce poznasz skuteczne sposoby na pokonanie zmęczenia, bezsenności, niepokoju, alergii, stanów zapalnych, bólu, mgły mózgowej i przedwczesnego starzenia. Powodem tych chorób i innych dolegliwości często jest przewlekłe zatrucie metalami ciężkimi, takimi jak: aluminium, rtęć, ołów, arsen, kadm, miedź, cynk i chrom. Autor, który przez długi czas studiował wpływ metali ciężkich na zdrowie, w czytelny sposób przekaże ci...

Cena 28,86 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
okladka Alergie i nietolerancje pokarmowe

Indeks: 01558261

Marka: Wydawnictwo Vital

Alergie i nietolerancje pokarmowe

Alergie pokarmowe są zmorą współczesnego społeczeństwa. To epidemia, która niesie negatywne skutki nie tylko dla układu trawiennego. Jeśli cierpisz na ten rodzaj choroby układu pokarmowego i stosujesz dietę eliminacyjną, alergolog dr Sakina Shikari Bajowala ma dla ciebie rozwiązanie! Dzięki innowacyjnej metodzie możesz skutecznie pozbyć się uczulenia, wyeliminować stan zapalny i wzmocnić odporność. Ta książka to kompendium wiedzy o immunoterapii doustnej i podjęzykowej. Autorka w prosty...

Cena 20,35 zł Cena podstawowa 39,90 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook