Home

  • Twój czas na rozwój

    Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

    Darmowa dostawa
10 minutowe przepisy
  • 10 minutowe przepisy

10-minutowe przepisy

Zdrowo i smacznie dla całej rodziny

01555403

Liana Werner-Gray

10-Minute Recipes: Fast Food, Clean Ingredients, Natural Hea

24 godziny + czas dostawy

Cena:

40,65 zł Rabat 49%
79,70 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto
Najniższa cena w ciągu 30 dni: 40,65 zł
Ilość
24 godziny

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
Szczepienia pelne klmastw

Indeks: 010011887

Marka: Wydawnictwo Vital

Szczepienia pełne kłamstw

Szczepienia są obowiązkowe, ale czy bezpieczne? Poznaj dowody naukowe na to, jak wiele szczepionek zamiast podnosić odporność, niszczy ją. Autor ujawnia spowodowany szczepieniami masowy wzrost liczby przypadków alergii, artretyzmu, refluksu, raka, cukrzycy, schorzeń nerek, chorób neurodegeneracyjnych i autoimmunologicznych, zaburzeń hormonalnych oraz nagłej śmierci łóżeczkowej u niemowląt. Udowadnia też, że wśród zaszczepionych dzieci, m.in. z powodu niewykształconej bariery krew-mózg,...

Cena 48,72 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie
uwolnij sie od cierpienia

Indeks: 01555444

Marka: Studio Astropsychologii

Uwolnij się od cierpienia

Autorka oferuje wyjątkową technikę zwaną „terapią myślenia”. Jest to proces wykorzystujący skuteczne praktyki duchowe oraz potwierdzone naukowo zjawisko neuroplastyczności mózgu. Czterdzieści dwie modlitwy i afirmacje oraz wspierające narzędzia oczyszczania energii stanowią istotę tego procesu uzdrawiania i służą usuwaniu nieświadomych, nieproduktywnych i destrukcyjnych wzorców myślowych wraz z nieharmonijną energią emocjonalną. Umożliwiają tym samym dotarcie do przyczyny osobistego...

Cena 22,64 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
24 godziny
Zywnosc funkcjonalna

Indeks: 01555270

Marka: Wydawnictwo Vital

Żywność funkcjonalna

Autorzy opisują ponad pięćdziesiąt najzdrowszych i uznawanych za życiodajne owoców, warzyw, ziół, korzeni, nasion, grzybów z całego świata. Podają też pełną charakterystykę ich właściwości prozdrowotnych. Na przykład pokrzywa ma silnie odtruwające działanie i oczyszcza organizm, natomiast rumianek działa rozkurczowo i łagodzi stres. Siemię lniane zmniejsza zagrożenie chorobami serca i naczyń krwionośnych. Awokado efektywnie spala tłuszcz i utrzymuje prawidłowy poziom insuliny. Przy każdym...

Cena 17,49 zł Cena podstawowa 34,30 zł
Więcej
24 godziny
Praktyczne gotowanie wyd 6 vital

Indeks: 010011866

Marka: Wydawnictwo Vital

Praktyczne gotowanie według Pięciu Przemian

Rewolucja w gotowaniu. Możesz jeść to co zwykle i poprawić swoje zdrowie.Teraz to naprawdę możliwe – wystarczy, że zmienisz sposób przygotowania posiłków. Gotowanie wg Pięciu Przemian to bardzo prosta metoda, która uzdrowi Twoją kuchnię. Technika opracowana w starożytnych Chinach jest ściśle powiązana z chińską filozofią. Polega na osiągnięciu harmonii organizmu z otoczeniem, przez odpowiednie odżywianie i gotowanie. To nie książka kucharska, ani książka z kolejną dietą- cud… to...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Sekret Rafaela

Indeks: 01557011

Marka: Studio Astropsychologii

Sekret Rafaela… czyli jak osiągnąłem życiowy sukces

Co robisz? Jeśli odpowiedziałeś, że pracujesz w jakiejś firmie, zajmujesz się domem lub się kształcisz, to jest to książka idealna dla Ciebie. Ukazuje ona człowieka, który poszukuje siebie. Tytułowy Rafael to tak naprawdę każdy z nas. Rafael to Ty! Zobacz, co możesz zrobić, by pełnymi garściami czerpać z życia. Życie bowiem przygotowało dla Ciebie całą moc podarków. Nie musisz o nie zabiegać. Wystarczy, że będziesz sobą, wtedy same się znajdą. Życie to tęcza, której pięknym widokiem możesz...

Cena 21,20 zł
Więcej
24 godziny
Najlepsza książka kucharska...

Indeks: 010012187

Marka: Wydawnictwo Vital

Najlepsza książka kucharska KETO

To książka, która pomoże ci zacząć dietę ketogeniczną i uzyskać korzyści związane z ketozą. Zawiera ponad 1500 przepisów diety ketogenicznej, które będą inspiracją w przygotowywaniu smacznych i zdrowych posiłków zgodnych z zasadami keto. Każdy przepis zawiera dokładne informacje o wartości odżywczej, makroskładnikach, ilości węglowodanów, błonnika, tłuszczu i białka, dzięki czemu łatwiej ci będzie śledzić twoje makra. Znajdziesz w niej wiele kreatywnych sposobów na przygotowanie potraw, które...

Cena 168,48 zł Cena podstawowa 259,20 zł
Więcej
W magazynie
10 zasad zdrowego odzywiania

Indeks: 01555325

Marka: Wydawnictwo Vital

10 zasad zdrowego odżywiania w oparciu o najnowsze badania naukowe

Wszyscy wiemy, że jedzenie może być najlepszym lekarstwem. Dzięki dziesiątkom najnowszych badań naukowych z dziedziny dietetyki, konsultacjom ze specjalistami, od biochemików po epidemiologów i paleoantropologów oraz odkryciom medycyny molekularnej opracowano najzdrowszy i kompletny plan odżywiania. Dzięki niemu będziesz mógł wyeliminować objawy oraz przeciwdziałać chorobom cywilizacyjnym, m.in. cukrzycy, rakowi, osteoporozie, otyłości, chorobom serca i neurodegeneracyjnym. Poznasz zalecenia...

Cena 45,80 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
24 godziny
5 domowych srodkow zastapi drogerie

Indeks: 01555406

Marka: Wydawnictwo Vital

5 domowych środków, które zastąpią drogerię

Alternatywą wobec drogich, częściowo toksycznych, a przede wszystkim prawie zawsze niepotrzebnych artykułów gospodarstwa domowego, produktów piorących i czyszczących jest pięć prostych domowych środków. Wystarczy, że kupisz sodę oczyszczoną, sodę (do prania), ocet, kwas cytrynowy i szare mydło, a z łatwością wyszorujesz cały dom, zatroszczysz się o ciało i zdrowie. Te prozaiczne produkty domowe znane były już naszym rodzicom i dziadkom. Razem jednak mogą one tak wiele, że wydaje się dziwne,...

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
24 godziny
Zobacz także
Kokosowe przepisy na zdrowie

Indeks: 01001986

Marka: Wydawnictwo Vital

Kokosowe przepisy na zdrowie

Ta książka jest adresowana nie tylko do miłośników kokosa, ale i do osób dbających o zdrowie. W każdym z 450 przepisów Autor dodaje jakiś element kokosa, często są to przepisy z mlekiem kokosowym. Korzystając z porad dr. Fife’a z łatwością wprowadzisz do swojej diety olej kokosowy, który zyskał miano najzdrowszego oleju i jest niezwykle ważny dla zdrowia mózgu, poprawy pamięci i gęstości kości. Dania z mąką kokosową dostarczą do twojego organizmu dużo błonnika. Wpłynie to na...

Cena 27,51 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny
Kod otylosci ksiazka kucharska Jason Fung IK 800px

Indeks: 010011534

Marka: Wydawnictwo Vital

Kod otyłości – książka kucharska dla zdrowia

Badania wykazują, że jedną z głównych przyczyn tycia jest nadmierne spożywanie przetworzonej żywności, bogatej w cukier i tłuszcze trans. W konsekwencji cierpimy przez insulinooporność i wiele innych chorób cywilizacyjnych. Dlatego książka jest odpowiedzią na narastającą epidemię otyłości na świecie. Autor publikacji przygotował dietę i przepisy, które pomogą ci zrozumieć twój kod otyłości. W prosty sposób zadbasz o prawidłowy poziom insuliny w organizmie, a przy tym cofniesz negatywne skutki...

Cena 48,72 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie
Opis

Obecnie niewielu z nas ma czas na gotowanie. Dużo łatwiej jest zjeść gotowy hamburger lub pizzę. Niestety, takie odżywianie może szybko odbić się na zdrowiu, a na dłuższą metę rujnuje także portfel. W książce tej znajdziesz ponad 100 przepisów na zdrowe diety. Co istotne, przygotujesz je w 10 minut lub krócej. Dzięki nim w twoim menu zagoszczą bezcukrowe desery, szybkie zdrowe obiady, odżywcze smoothie oraz sycące lunche. Autorka dodatkowo udziela wskazówek, jak szybko schudnąć, pozbyć się stanów zapalnych, wzmocnić odporność czy przeprowadzić oczyszczanie organizmu. W ten sposób będziesz wiedział, jak jeść zdrowo. Dysponując tą wiedzą – w zależności od potrzeb – samodzielnie skomponujesz dietę na odporność, oczyszczającą lub przeciwzapalną. Szybki przepis na zdrowie!

Szczegóły produktu
01555403
9788365846075
ISBN
978-83-65846-07-5
Rok wydania
2017
Numer wydania
I
Format
17,5 x 24,5 cm
Ilość stron
384
Oprawa
twarda
Przeczytaj fragment
Pliki do pobrania
10-minutowe przepisy

Pliki do pobrania (3.55M)
Książka za 5,90 zł przy zakupie "10-minutowe przepisy"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Makrobiotyka

Makrobiotyka

TOP 10 suplementów diety

TOP 10 suplementów diety

Bąkowe tabu

Bąkowe tabu

Wylecz alergię

Wylecz alergię

Kardiolog Paleo

Kardiolog Paleo

Wylecz cukrzycę

Wylecz cukrzycę

Naturalne wody owocowe

Naturalne wody owocowe

Kompendium zdrowego odżywiania

Kompendium zdrowego odżywiania

Jak zdrowo gotować

Jak zdrowo gotować

Otyłość brzuszna – ukryty zabójca

Otyłość brzuszna – ukryty zabójca

Patronat medialny

Tagi
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Otylosc brzuszna

Indeks: 01555369

Marka: Wydawnictwo Vital

Otyłość brzuszna – ukryty zabójca

Otyłość brzuszna, zwana inaczej trzewną, wisceralną, centralną, androidalną lub otyłością typu jabłko, występuje u osób z nadwagą, jak i szczupłych. Jest schorzeniem zagrażającym zdrowiu. Zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 i chorób serca, przyczynia się do powstawania nadciśnienia tętniczego, podwyższenia poziomu cholesterolu oraz może wywoływać raka piersi. Autorzy, lekarze o międzynarodowej renomie, przedstawiają 4-tygodniowy program o naukowo udowodnionej skuteczności gwarantujący...

Cena 20,04 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny
sexi soki

Indeks: 01555420

Marka: Wydawnictwo Vital

Sexy soki

Sexy soki to propozycja dla wszystkich, którzy pragną zachować zdrowie, piękno i energię przez całe życie. Ich codzienne picie wpływa korzystnie nie tylko na ciało, ale na cały organizm. Wystarczy, że włączysz je do swojego jadłospisu, a poczujesz jak łyk po łyku przejmujesz kontrolę nad swoim zdrowiem. Dzięki autorce bestsellerów New York Timesa i orędowniczce zdrowego stylu życia, dowiesz się jak przygotowywać zdrowe koktajle, a także kremowe, pasty i mleka z różnych rodzajów orzechów,...

Cena 30,35 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
24 godziny
Surowe pozywienie Vital w1r2 Natalia Rose 800px

Indeks: 01558338

Marka: Wydawnictwo Vital

Surowe pożywienie

Surowe pożywienie to źródło życiowej energii. To nie tylko witaminy, minerały, tłuszcze czy błonnik. To również energia o wysokie częstotliwość, której ludzki organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Autorka książki, doskonale rozumiejąc pojęcie, że ludzie i wszystko wokół to energia, przedstawia kompleksowy plan dla zdrowia. Stosując jej zalecenia, w ciągu zaledwie 21 dni odzyskasz wysoki poziom energii, oczyścisz i odmłodzisz organizm, odzyskasz smukłą sylwetkę i promienną cerę....

Cena 25,19 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Przywracanie m odo ci

Indeks: 01555449

Marka: Wydawnictwo Vital

Przywracanie młodości

Jak się odmłodzić? Wielu specjalistów powie ci, że aby powstrzymać proces starzenia musisz zafundować sobie drogie zabiegi bądź kremy. Według autora są oni w błędzie! Dzięki tej książce poznasz przełomową metodę – prawdziwy klucz do odmładzania z sukcesem. Jest to dieta polegająca na unikaniu ukrytego cukru, a obfitująca w antyoksydanty likwidujące wolne rodniki. Jedynym sekretem przeciwdziałania starzeniu się jest ochrona skierowana od środka na zewnątrz, która polega na utrzymywaniu...

Cena 30,35 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
24 godziny
Dieta przeciwzapalna 8211 praktyczny poradnik 8b

Indeks: 015561928

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Dieta przeciwzapalna – praktyczny poradnik

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Interesuje cię dieta przeciwzapalna, ale nie wiesz, co jeść? Zmagasz się z poważną chorobą i chciałbyś zadbać o zdrowie i wzmocnienie odporności? Ta książka jest dla ciebie. Dowiesz się z niej, czym są stany zapalne i jak dzięki odpowiednio skomponowanym posiłkom możesz się ich pozbyć. Jeśli przeraża cię już samo słowo...

Cena 37,35 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie
Jak naturalnie wzmocnic odpornosc Fleck Klasen Riedl Schafer MG 500 px

Indeks: 01558361

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak naturalnie wzmocnić odporność

Wprowadzając zmiany w stylu życia i stosując dietę na odporność oraz przeciwzapalną, możesz ochronić się przed wieloma chorobami. Kluczem do wzmocnienia odporności są bowiem zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna. W książce tej znajdziesz informacje, co jeść, aby pozbyć się stanów zapalnych i usprawnić funkcjonowanie układu odpornościowego. Przy tym odkryjesz prozdrowotną moc naturalnych probiotyków i suplementów diety, z witaminami C i D na czele. Nauczysz się również „karmić” mikrobiom...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
ca a prawda o raku

Indeks: 01558221

Marka: Wydawnictwo Vital

Cała prawda o raku

Rak z każdym rokiem zbiera swoje krwawe żniwo. Według badań taką diagnozę w swoim życiu usłyszy jedna trzecia kobiet i połowa mężczyzn. Ty M Bollinger po stracie bliskich, którzy umarli na nowotwory, postanowił odkryć skuteczne metody walki z tą chorobą. Dzięki niemu Ty również poznasz najskuteczniejsze terapie antynowotworowe. Niektóre z nich, jak dietę i ćwiczenia bez problemu będziesz mógł stosować w domu. Poznasz skuteczność detoksykacji i ziołowych suplementów. Dowiesz się jak...

Cena 25,45 zł Cena podstawowa 49,90 zł
Więcej
24 godziny
Nowy mozg nowe zycie Alberto Villoldo IK 800px

Indeks: 010012456

Marka: Wydawnictwo Vital

Nowy mózg, nowe życie

Dzięki tej książce odkryjesz, jak dieta i medycyna naturalna mogą wspierać zdrowie mózgu, przywracając równowagę w mikrobiomie i eliminując przewlekłe stany zapalne, które przyspieszają proces starzenia. Autor wyjaśnia, jak poprawić pracę mózgu poprzez wzmacnianie neuroplastyczności i regenerację neuronów, wykorzystując zioła na odporność oraz rośliny lecznicze wspomagające funkcje poznawcze. Poznasz starożytne techniki ziołolecznictwa połączone z nowoczesną nauką, aby skutecznie wspierać...

Cena 38,68 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Dieta w cukrzycy typu 2 Andy De Santis Michelle Anderson 500px

Indeks: 010012107

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta w cukrzycy typu 2

Bruschetta śniadaniowa, Polędwiczka wieprzowa w przyprawach, Kremowa zupa kokosowa z kurczakiem, a może Taco rybne z salsą z awokado? Diagnoza choroby autoimmunologicznej, jaką jest cukrzyca typu 2, często oznacza konieczność zmiany nawyków żywieniowych. Pojawia się pytanie: jak szybko schudnąć? Ta zmiana wcale nie musi być trudna! Książka jest pełna przepisów na pyszne dania, stworzonych z myślą o osobach, które powinny ograniczyć węglowodany i cukier. Z łatwością skomponujesz zaproponowane...

Cena 35,43 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie
Co jesc aby by zdrowym dr Mark Hyman

Indeks: 01555454

Marka: Wydawnictwo Vital

Co jeść, aby być zdrowym

Książka pomoże ci zrozumieć co jeść, aby być zdrowym. Dzięki tej publikacji poznasz nowy model zdrowego żywienia, który uchroni cię od chorób autoimmunologicznych, alergii a nawet cukrzycy typu 2. To, co decydujesz się jeść każdego dnia ma ogromny wpływ na twoją wagę, samopoczucie i stan zdrowia. Spożywane posiłki powinny być pełne składników odżywczych, witamin i minerałów. Poznasz dietę na odporność, dzięki której bez problemu usuniesz stany zapalne w organizmie i sezonowe infekcje....

Cena 38,10 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie
rozszerzone oczyszczanie watroby

Indeks: 010012264

Marka: Wydawnictwo Vital

Rozszerzone oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego

Kamienie żółciowe są odpowiedzialne za powstawanie wielu poważnych chorób. Zanim rozwiną się w pełnoobjawowe schorzenie, dają wiele oznak w zmianach wyglądu skóry, nosa, oczu, jamy ustnej, dłoni, paznokci oraz stóp. Tymczasem każdy może nie tylko samodzielnie się zdiagnozować, ale również wyeliminować to zagrożenie z własnego organizmu w domowym zaciszu. Jak to zrobić? Odpowiedź znajdziesz w tym międzynarodowym bestsellerze. W znacznie rozszerzonej wersji swojego największego dzieła, Autor...

Cena 69,93 zł Cena podstawowa 99,90 zł
Więcej
W magazynie
Dieta peganska Mark Hyman EK 500px

Indeks: 015561679

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Dieta pegańska – idealne połączenie paleo i weganizmu

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Przeciwstarzeniowe supersmoothie, kremowe pączki, kokosowa zupa z indykiem czy żeberka z kuskusem i orzechami nerkowca. To tylko kilka fantastycznych dań, których spróbujesz będąc na diecie pegańkiej. Dr Mark Hyman, światowej sławy specjalista medycyny funkcjonalnej, odkryje przed tobą idealne połączenie diety paleo i...

Cena 32,30 zł Cena podstawowa 64,60 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Terapia siarka

Indeks: 010012311

Marka: Wydawnictwo Vital

Terapia siarką

Szukasz skutecznego i naturalnego środka, który wzmocni twoją odporność i wyeliminuje przewlekłe stany zapalne? Uwolni cię od bólu stawów i będzie wsparciem w walce z chorobami układu pokarmowego i układu krążenia? Dzięki tej publikacji dowiesz się, jak stosować siarkę organiczną w celach zdrowotnych i kosmetycznych. Nauczysz się ją prawidłowo pozyskiwać z naturalnej żywności i włączać do codziennej diety. Poznasz również zasady dawkowania MSM w przypadku różnych schorzeń. Siarkę można bowiem...

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Stluszczenie watroby naturalne terapie Jorn Klasen

Indeks: 010012119

Marka: Wydawnictwo Vital

Stłuszczenie wątroby – naturalne terapie

Choć stłuszczenie wątroby jest chorobą układu pokarmowego, to jego wpływ na zdrowie jest znacznie rozleglejszy. Zagraża ono nie tylko samemu narządowi. Zwiększa również ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych, wywołuje stany zapalne i zaburza gospodarkę hormonalną. Z książki tej dowiesz się, jak odwrócić stłuszczenie wątroby dzięki zdrowemu odżywianiu i zmianie codziennych nawyków. Otrzymasz profesjonalne wskazówki dotyczące diety i kompleksowy program wzmocnienia odporności. Poznasz...

Cena 51,81 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
Jak wzmocnic swoj mozg Tom Obyan MK 500 px

Indeks: 01555445

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak wzmocnić swój mózg

Mózg to twój najważniejszy organ. Powinieneś dbać o jego kondycję. Bóle głowy, utraty pamięci, napady drgawek, nerwice, depresja – te symptomy powinny cię zaniepokoić, zwłaszcza jeśli zdiagnozowano u ciebie chorobę autoimmunologiczną, neurodegeneracyjną lub stany zapalne. Książka eksperta w dziedzinie autoimmunologii dostarczy wskazówek, skutecznych ćwiczeń i sposobów na poprawę pracy mózgu. Autor oferuje oparty na neuroplastyczności program, który pomoże ci w oczyszczaniu organizmu, zadba o...

Cena 40,65 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
Zresetuj swoj metabolizm Alan Christianson KM 500px

Indeks: 01558306

Marka: Wydawnictwo Vital

Zresetuj swój metabolizm

Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, zadbać o zdrową wątrobę i zastosować detoks organizmu. Nie jest ci potrzebna drakońska dieta. Wystarczy, że zaplanujesz rozsądne posiłki i delikatnie zmodyfikujesz styl życia, zadbasz o codzienny relaks. Makaron z cukinii z pieczonymi krewetkami i pomidorami, koktajl o wdzięcznej nazwie „Chrupiąca owsianka z migdałami”, grillowany kurczak z salsą jeżynową czy szparagi i słodkie ziemniaki z patelni. Brzmi pysznie? Smakuje jeszcze lepiej! Te wyborne dania...

Cena 25,45 zł Cena podstawowa 49,90 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook