smoothie

Smoothie to smaczne i zdrowe koktajle. Pełne witamin, minerałów i składników odżywczych. Przygotowuje się je z warzyw i owoców z dodatkiem wody, mleka bądź napoju roślinnego. Są bardzo pożywne, ponieważ zawierają w sobie dużo błonnika pokarmowego i sycą na długo. Są lekkostrawne i nie obciążają żołądka. Eliminują wzdęcia, przez co brzuch staje się płaski. Mogą stanowić samodzielny posiłek lub przekąskę. Szybkie w wykonaniu, energetyczne koktajle sprawdzają się zarówno w pracy, szkole, jak i na spacerze. Zielone smoothie piją nie tylko gwiazdy Hollywood, ale również wielu polskich celebrytów i sportowców. Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska – polskie trenerki fitness oraz propagatorki zdrowego stylu życia, często zachęcają do sięgania po zielone koktajle. Gwarantują one nie tylko energię na cały dzień, ale również piękną, zdrową skórę i zgrabną sylwetkę.

Zdrowe i szybkie zielone koktajle

Dzięki książkom, które dla ciebie wybraliśmy, poznasz różne przepisy na domowe i szybkie smoothie, napoje śniadaniowe oraz koktajle warzywno-owocowe. Odkryjesz smoothie z dziko rosnących roślin jadalnych, które zawierają naturalne antyoksydanty. Picie zdrowych koktajli pomoże ci odzyskać energię i wrócić do zdrowia.