Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Stretching dla zachowania mlodosci Jessica Matthews EK 500px

Ebook 59,16 zł

Stretching dla zachowania młodości

Elastyczność ciała, witalność i eliminacja bólu dzięki prostym domowym ćwiczeniom

Indeks 010011703

Autor: Jessica Matthews

Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital

Oryginalny tytuł: Stretching to Stay Young: Simple Workouts to Keep You Flexib

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

45,49 zł Rabat 34,64%

69,60 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 45,49 zł

Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Indeks: 05287007

Marka: Groothandelaar New

Woreczek welwetowy czarny XS (7 x 9 cm)

Woreczek XS na wahadła, runy, talizmanyWoreczek wykonany z welwetu, ściągany u góry troczkiem, dzięki czemu nie wypadną nawet niewielkie przedmioty. Woreczek pełni podwójną rolę ochronną - zarówno w sensie czysto fizycznym chroni przechowywane przedmioty przed zniszczeniem, jak też zapewnia ochronę energetyczną osobie pracującej z nimi. Nadaje się doskonale do przechowywania wahadeł, ziół, talizmanów, kamieni i biżuterii, chroniąc je przed zniszczeniem, złym okiem i zawiścią....

4,00 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011749

Marka: Studio Astropsychologii

Wszystko zaczyna się od myśli

Autor – niekwestionowany autorytet medyczny o wieloletnim doświadczeniu w branży farmaceutycznej – zaobserwował intrygujące zależności pomiędzy umysłem, a ciałem. Skłoniło go to do gruntownej analizy prac naukowców i działalności mistyków oraz uzdrowicieli. Efektem jego badań jest książka. Dowiesz się z niej, że myśli i uczucia, idee i przekonania, nadzieje i marzenia zmieniają Twój organizm, okoliczności życiowe, a nawet stan całego świata. Dr Hamilton wyjaśnia terapeutyczną moc medytacji....

28,66 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Skutecznie pokonaj przewlek y bol Lee Albert NP 500px

Indeks: 01558427

Marka: Wydawnictwo Vital

Skutecznie pokonaj przewlekły ból

Autor – specjalista terapii manualnej i terapii nerwowo-mięśniowej, podpowiada, jak pozbyć się przewlekłego bólu mięśni, dzięki technikom Zintegrowanej Terapii Pozycyjnej (IPT). To metoda opierająca się na medycynie naturalnej, ćwiczeniach osteopatycznych, które naciągają i rozciągają mięśnie w celu wyeliminowania bólu, w tym bólu kręgosłupa i pleców. Bezpiecznie przywracając równowagę mięśniową. Wystarczy kilka minut dziennie masażu powięzi i leczenia przez dotyk, abyś pozbył się uciążliwego...

20,35 zł 39,90 zł

Więcej

W magazynie

Medycyna holistyczna t7 Uklad hormonalny dr Rosina Sonnenschmidt IK

Indeks: 010012354

Marka: Wydawnictwo Vital

Układ hormonalny – medycyna holistyczna tom VII

Podejście holistyczne w przypadku gruczołów dokrewnych ma szczególne znaczenie. Tworzą one odrębny system regulacji organizmu. Układ hormonalny kontroluje takie czynności życiowe, jak dojrzewanie, wzrost, przemiana materii, rozmnażanie oraz rozwój fizyczny i psychiczny. Znana terapeutka holistyczna podpowie Ci, które gruczoły dokrewne wydzielają hormony i jakie jest ich działanie. Dowiesz się, jak twój organizm reaguje na stres krótkotrwały i długotrwały oraz poznasz naturopatyczne metody...

35,43 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012369

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga dla stóp

Spędzasz dzień na stojąco? Puchną ci stopy? Drętwienie i ból nie pozwalają spać? Masz kłopoty ze zdrowiem – płaskostopie lub haluksy? Ta książka jest dla ciebie! Czas zapewnić stopom komfort, na jaki zasługują! Pomogą ci w tym joga stóp i masaż powięzi z elementami refleksologii. Przedstawione tu asany i ćwiczenia na stawy pomogą ci pozbyć się bólu stawów, utrzymać ich elastyczność, budować mięśnie, zachować zdrowe kości i zwiększyć zakres ruchu. W tym ilustrowanym podręczniku znajdziesz...

28,66 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Dieta przeciwzapalna 8211 praktyczny poradnik 8b

Indeks: 010012206

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta przeciwzapalna – praktyczny poradnik

Interesuje cię dieta przeciwzapalna, ale nie wiesz, co jeść? Zmagasz się z poważną chorobą i chciałbyś zadbać o zdrowie i wzmocnienie odporności? Ta książka jest dla ciebie. Dowiesz się z niej, czym są stany zapalne i jak dzięki odpowiednio skomponowanym posiłkom możesz się ich pozbyć. Jeśli przeraża cię już samo słowo dieta, dzięki książce przekonasz się, jak proste jest stosowanie diety przeciwzapalnej. Skorzystaj ze wskazówek autorki i gotuj prosto, zdrowo i bez stresu. Twoja lodówka może...

48,20 zł 74,70 zł

Więcej

W magazynie

Oczysc swoj organizm z toksyn i pasozytow Tamara Lebedewa EK

Indeks: 010011891

Marka: Wydawnictwo Vital

Oczyść swój organizm z toksyn i pasożytów

Zmagasz się z niewyjaśnionymi dolegliwościami? Cierpisz na choroby układu pokarmowego, męczy cię biegunka lub wymioty? Z dnia na dzień czujesz się gorzej? Czy robiłeś badania pod kątem obecności pasożytów i toksyn w swoim organizmie? Otaczają nas one z każdej strony, a zakażenie jest śmiertelnie niebezpieczne. Autorka, uznana rosyjska badaczka, przedstawi ci czterostopniowy plan usuwania toksyn i pasożytów z organizmu. Dzięki temu pozbędziesz się takich pasożytów jak: lamblie, owsiki,...

27,22 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011905

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga – kompletny przewodnik dla początkujących

Chcesz praktykować jogę ale nie wiesz jak zacząć? Wszystkie pozycje wydają ci się zbyt skomplikowane i wymagające nadludzkiej gibkości? Jeśli tak, to ta książka jest dla ciebie! Autorka, doświadczona instruktorka jogi, opracowała specjalny zestaw ćwiczeń dla początkujących. W swojej książce przedstawia 35 podstawowych pozycji jogi wraz z dokładnymi ilustracjami i wskazówkami jak je wykonywać. Odpowiada na pytania jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować, jak samodzielnie tworzyć...

28,85 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Zobacz także

Indeks: 010011600

Marka: Studio Astropsychologii

Joga czakralna

Dzięki temu podręcznikowi jogi nauczysz się, ćwiczyć pozycje jogi w domu. Nie tylko obudzisz swoje centra energetyczne, ale też pokonasz dolegliwości i ból. Zostaniesz poprowadzony przez ćwiczenia otwierające i aktywujące każdą z czakr za pomocą poszczególnych asan, ćwiczeń oddechowych, mantr, medytacji i filozofii jogi. Dzięki pięknym zdjęciom i instrukcjom, stanowi ona cenne źródło wiedzy zarówno dla nauczycieli, jak i uczniów jogi. Zadbasz o aktywność fizyczną i dowiesz się, jak prawidłowo...

44,92 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Joga w medycynie energetycznej Lauren Walker IK 500px

Indeks: 010011625

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga w medycynie energetycznej

Odkryj potężne wymiary odczuwania, energii i uzdrawiania. Dzięki tej książce poznasz terapie naturalne wywodzące się z medycyny energetycznej, służące wsłuchiwaniu się w sygnały wysyłane przez ciało, które nie tylko pogłębią Twoją praktykę jogi, ale także wzmocnią Twoje zdrowie. Ten przewodnik pomoże Ci odkryć podstawowe przyczyny fizycznych, emocjonalnych i psychicznych dolegliwości zdrowotnych. Zyskasz dostęp do potężnych praktyk służących samoleczeniu, ćwiczeń oddechowych czy oczyszczania...

38,67 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 08277086

Marka: SHAMASA

Kadzidło (Frankincense Frereana) - esencja 100% olejek eteryczny 15 ml

KADZIDŁO ( Frankincense Fereana) - esencja - 100% naturalny olejek eterycznyNaturalne esencje 100% olejki - stężone wyciągi z roślin, owoców, kwiatów, ziół, drzew, krzewów pozyskiwane na drodze destylacji i posiadające określone właściwości terapeutyczne. Dzięki połączeniu czynników naturalnych korzyści odnosi zarówno ciało jak i umysł. Pozyskiwane esencje aromatyczne przynoszą ulgę i relaks , a także uwodzą nas swoim przeogromnym bogactwem aromatów. Naturalna esencja jest...

68,00 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012098

Marka: Wydawnictwo Vital

Anatomia pilatesu

Pilates jest prostą formą aktywności fizycznej, która ma wielu zwolenników na całym świecie. To doskonały sposób na stres i holistyczny trening ciała i umysłu. W książce ta przyjemna gimnastyka zaprezentowana jest ze strony anatomicznej. Ćwiczenia można wykonywać samemu w domu i dość szybko cieszyć się ich wspaniałymi efektami. Dzięki temu profesjonalnemu poradnikowi poznasz 46 ćwiczeń na różne partie ciała. Specjalnie dla siebie stworzysz unikalny program treningowy zawierający zestawy...

85,91 zł 139,90 zł

Więcej

W magazynie

Opis

Twoje mięśnie i stawy z wiekiem tracą swoją elastyczność. Siedzący tryb życia jeszcze to przyspiesza i pogłębia. Może pojawić się ból pleców, bioder, karku albo barków, większe trudności z wykonywaniem niektórych ruchów czy czynności, sztywność mięśni. Aby zapobiec utracie sprawności wystarczyłoby tylko – stosować stretching!

To delikatna i prosta aktywność fizyczna, którą z łatwością możesz wykonać w domu. Ćwiczenia rozciągające pomogą ci wyeliminować ból mięśni, stawów, pleców czy różnego rodzaju choroby. Pozytywnie wpłyną na utrzymanie prawidłowej postawy ciała i ochronią przed kontuzjami. Są wspaniałym sposobem na stres. Dzięki tej książce odkryjesz proste ćwiczenia rozciągające na wszystkie partie ciała, np. po bieganiu, a nawet podczas oglądania telewizji. Dowiesz się czym jest masaż powięzi i dlaczego jest tak ważny dla zdrowia. Czytelne ilustracje, szczegółowe opisy i porady pomogą ci uniknąć częstych błędów i cieszyć przyjemnością z rozciągania. Zwiększ swoją elastyczność i wzmocnij ciało dzięki rozciąganiu!

Szczegóły produktu

Indeks 010011703

EAN 9788381688666

ISBN: 978-83-8168-866-6
Rok wydania: 2021
Numer wydania: I
Format: 16,5 x 24
Ilość stron: 288
Oprawa: miękka

Przeczytaj fragment

Pliki do pobrania

Stretching dla zachowania mło

Pliki do pobrania (1.09M)

Książka za 5,90 zł przy zakupie "Stretching dla zachowania młodości"

Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca

Spacerując w promieniach słońca

Niewyjaśnione dolegliwości?

Minerały niezbędne w codziennej diecie

Stwardnienie rozsiane – bezpieczne i skuteczne terapie

OPC – ekstrakt z pestek winogron

Odkryj w sobie źródło zdrowia

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Mięso pełne kłamstw

Uzdrawiające symbole

Patronat medialny

Tagi

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 010011380

Marka: Studio Astropsychologii

Astrologia jako język symboli

Astrologia gwarantuje nam najgłębsze doświadczenie siebie, a właściwe jej wykorzystanie daje możliwość doskonalenia swojej osobowości, pokonania barier i szczęśliwego, świadomego życia. To nauka, która uzdrawia, dokonuje wewnętrznej transformacji, uświadamia i daje możliwości życia na wyższym i lepszym poziomie. Znając i stosując astrologię w życiu codziennym zyskujemy zupełnie inne podejście do świata, w całkowicie odmienny sposób go postrzegamy i odczuwamy jego głębię. Autorka prezentuje w...

32,21 zł 49,90 zł

Więcej

24 godziny

Wielka ksiega sekretnych zaklec rosyjskich szeptuch Natalia Stepanova IK 500px

Indeks: 010012214

Marka: Studio Astropsychologii

Wielka księga sekretnych zaklęć rosyjskich szeptuch

Poznaj tajniki syberyjskiej medycyny ludowej. Najbardziej znana i ceniona uzdrowicielka-szeptucha ujawnia swoje tajemne, magiczne modlitwy i zaklęcia związane z wodą. Ich moc sprawdzona jest od pokoleń, a teraz również i Ty możesz je stosować. Dzięki tej książce odkryjesz modlitwy, które pomagają chronić się przed złym okiem, przyciągnąć miłość i dobrobyt oraz wyleczyć choroby. Poznasz konkretne dni mocy związane z czczeniem wody lub wykorzystywaniem jej do rytuałów. Nauczysz się robić napary...

41,47 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Sekret Napoleona Hilla Jak myslec by osiagnac sukces Don Green NP 800px

Indeks: 010012422

Marka: Studio Astropsychologii

Sekret Napoleona Hilla

Poznaj Sekret Napoleona Hilla – książkę inspirowaną filozofią, którą rozsławił Napoleon Hill, jeden z pionierów nowoczesnego podejścia do sukcesu i pracy nad umysłem. Jeśli interesuje cię rozwój osobisty i rozwój duchowy, ta publikacja pokaże ci, jak wykorzystać potencjał twojego umysłu i siłę podświadomości, aby osiągać konkretne rezultaty. Sekret Napoleona Hilla to praktyczny przewodnik, który podpowie jak wzmocnić motywację, rozwinąć pozytywne myślenie i nauczyć się skutecznych technik,...

37,10 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Tarot intuicyjny Male Arkana wyd4 Barbara Antonowicz Wlazinska

Indeks: 010012253

Marka: Studio Astropsychologii

Tarot intuicyjny Małe Arkana

Jak stawiać Tarota, aby skutecznie rozwiać wszystkie ogarniające nas wątpliwości? Jak wykorzystać magię kart do rozszyfrowania sekretów życia? Tego typu pytania w równym stopniu zadają sobie profesjonaliści, jak i początkujący adepci Tarota, dopiero co sięgający po karty i próbujący swoich sił w fascynującej, ale też jakże wymagającej sztuce wróżenia. Na szczęście wyczerpującej odpowiedzi na nie udziela niniejsza książka. Znajdziesz w niej praktyczne porady dotyczące rozkładów Tarota i...

51,44 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Najprostsza miekka terapia manualna kregoslupa dla poczatkujacych Zdzislaw Drobner NP

Indeks: 010011468

Marka: Wydawnictwo Vital

Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkujących

Miękka terapia manualna kręgosłupa jest łatwą techniką, która pozwoli ci raz na zawsze pozbyć się bólu pleców i kręgosłupa. Jest niezwykle skuteczna, skierowana do osób początkujących w tej dziedzinie, jak również profesjonalnych terapeutów zajmujących się leczeniem przez dotyk. Polega na masażu powięzi i uciskaniu odpowiednich punktów na ciele, docieraniu do źródła bólu oraz przywracaniu równowagi mięśniowo-powięziowej. W sposób bezpieczny i skuteczny eliminuje różnego rodzaju bóle, a także...

24,53 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Technika metamorfozy Aline Gruber Keppler

Indeks: 010011846

Marka: Studio Astropsychologii

Technika metamorfozy – więcej niż refleksologia

Dzięki tej książce poznasz sposoby działania i zastosowanie techniki metamorficznej. Wywodzi się ona z refleksologii. Ten delikatny masaż metamorficzny stóp, dłoni i głowy sprawia, że ciało zdrowieje, a choroby ustępują. Ta terapia naturalna ma również wpływ na uzdrawianie holistyczne. Autorka połączyła ją z uzdrawianiem czakr. Wreszcie naładujesz się pozytywna energią i pozbędziesz się bólu. Technika metamorficzna sprawi, że uaktywnisz w sobie procesy samouzdrawiania i odbudujesz odporność....

28,66 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Weganska dieta ketogeniczna Liz MacDowell NP 500px

Indeks: 010012257

Marka: Wydawnictwo Vital

Wegańska dieta ketogeniczna

W tym kompleksowym poradniku na temat wegańskiej diety ketogenicznej, która jest jednocześnie książką kucharską, znajdziesz rewolucyjny plan żywieniowy. Oparty na zdrowym odżywianiu i bogaty w składniki odżywcze pozyskiwane z pełnowartościowej, naturalnej żywności wspierającej odchudzanie. Występują one w zdrowych tłuszczach i białkach roślinnych o niższej zawartości węglowodanów. Autorka, podpowiada, jak stworzyć zrównoważony model żywieniowy umożliwiający osiągnięcie stanu ketozy,...

81,02 zł 129,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012098

Marka: Wydawnictwo Vital

Które praktyki i terapie medycyny naturalnej pomogą Ci pokonać choroby, odzyskać zdrowie i znaleźć czas na relaks? Poznaj i zastosuj skuteczny 3-tygodniowy plan ajurwedy, który opiera się na terapiach naturalnych i zdrowym odżywianiu. Sięgając po ten poradnik, poznasz przepisy na pyszne i proste do przygotowania dania. Wzbogacisz dietę o lecznicze składniki i przyprawy o działaniu oczyszczającym, wzmacniającym oraz przeciwzapalnym (zwłaszcza dla układu trawiennego). Proste, codzienne rytuały,...

51,44 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook