Home

  • Twój czas na rozwój

    Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

    Darmowa dostawa
Terapia Bowena Julian Baker NP
  • Terapia Bowena Julian Baker NP

Terapia Bowena

Bezpieczna terapia powięzi jako skuteczna metoda eliminacji bólu

010011867

Julian Baker

Bowen Unravelled. A Journey into the Fascial Understanding o

24 godziny + czas dostawy

Cena:

51,78 zł Rabat 35,03%
79,70 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto
Najniższa cena w ciągu 30 dni: 49,34 zł
Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
(Ebook) Inteligencja serca.

Indeks: 01001840E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Inteligencja serca.

Pierwsza w Polsce książka o inteligencji serca przeniesie Cię w świat najnowszych naukowych odkryć. Autorka – trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka Reiki i dziennikarka – udowadnia, że pole elektromagnetyczne serca oraz jego rytm, wpływają na zdrowie fizyczne i samopoczucie psychiczne. Zgłębia sekrety relacji uczuciowych, wyjaśnia jakie są etapy każdego związku oraz przyczyny lęku przed miłością. Prezentuje szereg porad, które pomogą uzdrowić złamane serce po rozstaniu i otworzyć...

Cena 20,57 zł Cena podstawowa 24,20 zł
Więcej
W magazynie
Jadalne ro liny dziko rosn ce

Indeks: 010011944

Marka: Wydawnictwo Vital

Jadalne rośliny dziko rosnące

Przyroda obfituje w szeroki wybór jadalnych roślin. Ich niezwykłe właściwości znane są człowiekowi od tysięcy lat i zajmują szczególne miejsce w medycynie naturalnej. W dawnych czasach uzdrowiciele korzystali z ich właściwości w leczeniu chorób. W tej książce znajdziesz wiele cennych porad i wskazówek, które przybliżą ci świat ziołolecznictwa w praktyce. To prosty przewodnik, w którym Autorzy opisali 200 roślin leczniczych wraz z ilustracjami. Wiele z nich posiada potwierdzone działanie...

Cena 64,90 zł Cena podstawowa 99,90 zł
Więcej
W magazynie
Aktywuj pelna moc

Indeks: 010011747

Marka: Studio Astropsychologii

Aktywuj pełną moc mózgu

Rewolucyjne połączenie neuronauki i szamanizmu, które gwarantuje zwiększenie potencjału twojego mózgu! Światowej sławy neurolog dr David Perlmutter oraz antropolog medyczny i szaman dr Alberto Villoldo połączyli siły, by stworzyć program, który aktywuje moc mózgu. Łączą w nim odpowiednie składniki odżywcze, post i ćwiczenia fizyczne z medytacjami, afirmacjami oraz praktykami szamańskimi. Ta wyjątkowa terapia pozwoli ci świadomie kierować wytwarzaniem nowych komórek w mózgu oraz odbudową...

Cena 31,88 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Bioniczna regeneracja sposob na wieczna mlodosc Ulrich Warnke Florian Warnke IK 500px

Indeks: 010012122

Marka: Studio Astropsychologii

Bioniczna regeneracja – sposób na wieczną młodość

Naśladowanie i wykorzystanie zasad panujących w naturze okazało się przełomową korzyścią w wielu dziedzinach życia. Natura oferuje również ludziom skuteczne strategie, jeśli chodzi o przeciwdziałanie starzeniu się. Znajdziesz je w tej książce. Kultowy autor, Ulrich Warnke, wieloletni wykładowca bioniki na uniwersytecie, pokazuje, w jaki sposób możesz zatrzymać starzenie się w naturalny sposób, aktywując w sobie plan wiecznej młodości. Możesz zadbać o swoje zdrowie i odporność, stosując...

Cena 88,15 zł Cena podstawowa 139,90 zł
Więcej
W magazynie
masaz meridianow

Indeks: 010012137

Marka: Studio Astropsychologii

Masaż meridianów

Masaż meridianów ma szerokie zastosowanie, od czakr, terapię nerwowo-mięśniową i masaż leczniczy również u sportowców. Dzięki tej książce poznasz podstawowe zasady masażu, które wprowadzą Cię w tajniki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Poznasz związek natury i ludzkiego życia, znaczenie energii Qi, Yin, Yang, teorię i praktykę Pięciu Przemian i zegar ciała. Zgłębisz wiedzę o dwunastu meridianach, które są kanałami energetycznymi w ciele. Z części praktycznej dowiesz się, jak odnaleźć punkty...

Cena 45,09 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie
Chodzenie po ogniu

Indeks: 01557025

Marka: Studio Astropsychologii

Chodzenie po ogniu

Pomyśl, czy chciałbyś świadomie wejść na ścieżkę żaru, przekroczyć swoje lęki, obawy, dosłownie zadeptać swoje neurozy i ograniczenia. Poczuć wielką radość, nieustraszoność i moc, która kryje się w tobie. Teraz będziesz mógł tego dokonać za sprawą książki Pawła Włodarczyka! „Chodzenie po ogniu” to pierwszy w języku polskim poradnik poświęcony całkowicie tej tematyce! Dzięki praktycznym radom autora, który skrupulatnie wtajemnicza nas w ABC „spaceru wśród płomieni”, każdy będzie w stanie...

Cena 19,90 zł
Więcej
24 godziny
Oczysc swoj organizm z toksyn i pasozytow Tamara Lebedewa EK

Indeks: 010011891

Marka: Wydawnictwo Vital

Oczyść swój organizm z toksyn i pasożytów

Zmagasz się z niewyjaśnionymi dolegliwościami? Cierpisz na choroby układu pokarmowego, męczy cię biegunka lub wymioty? Z dnia na dzień czujesz się gorzej? Czy robiłeś badania pod kątem obecności pasożytów i toksyn w swoim organizmie? Otaczają nas one z każdej strony, a zakażenie jest śmiertelnie niebezpieczne. Autorka, uznana rosyjska badaczka, przedstawi ci czterostopniowy plan usuwania toksyn i pasożytów z organizmu. Dzięki temu pozbędziesz się takich pasożytów jak: lamblie, owsiki,...

Cena 27,22 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Joga powiezi cwiczenia na nadgarstki szyje i ramiona Lucia Nirmala Schmidt

Indeks: 010012170

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga powięzi – ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona

W przypadku dolegliwości objawiających się bólami szyi, ramion czy nadgarstków doskonale sprawdza się joga powięziowa. Ta prosta aktywność fizyczna polecana jest szczególnie osobom spędzającym dużo czasu przed komputerem lub narażonym na obciążenia fizyczne. Dzięki tej książce dowiesz się, jak złagodzić ból szyi, ramion czy nadgarstków, by znów cieszyć się pełną sprawnością i zdrowiem. Poznasz skuteczne ćwiczenia na cieśń nadgarstka i nauczysz się masażu powięzi. Jest to bardzo uniwersalna...

Cena 38,67 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Zobacz także
Bańki szklane uniwersalne (lekarskie) kpl. 20 szt

Indeks: 09258001

Bańki szklane uniwersalne (lekarskie) kpl. 20 szt

Bańki lekarskie to jedna z najstarszych naturalnych metod leczenia stosowana w wielu rejonach świata, oparta na pobudzeniu naturalnych mechanizmów obronnych poprzez wywołanie miejscowego przekrwienia, które jest silnym bodźcem dla organizmu do wytworzenia przeciwciał. W Polsce zalecane są najczęściej bańki ogniowe stosowane w przypadku chorób zapalnych układu oddechowego. Bańki stosuje się jako terapię domową. Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Zdrowia pełne uprawnienia do wykonania tego...

Cena 55,00 zł
Więcej
24 godziny
Wzmocnij swoje powiezi Daniel Fenster EK 500px

Indeks: 010011677

Marka: Wydawnictwo Vital

Wzmocnij swoje powięzi

Jeśli nigdy nie słyszałeś o powięziach, przygotuj się na szok! Dr Fenster udowodni ci, że powięzi nie tylko podtrzymują mięśnie, stawy, kości i organy wewnętrzne, ale również mają realny wpływ na twoje zdrowie, odporność, przepływ limfy, a nawet emocje. Jeśli powięzi są zablokowane lub pozbawione elastyczności, stają się przyczyną chorób i dolegliwości, np. ból kręgosłupa, stawów czy podeszew stóp. W tej książce znajdziesz sprawdzone i bezbolesne terapie powięziowe, takie jak masaż powięzi,...

Cena 30,82 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Samodzielne usuwanie bolu

Indeks: 010011934

Marka: Wydawnictwo Vital

Samodzielne usuwanie bólu

Autor od lat zajmuje się terapią dolegliwości bólowych stosując manualne metody. W tej książce wyjaśnia czym jest ból, podaje jego genezę oraz opisuje proste ćwiczenia pomocne w odzyskaniu pełni zdrowia. Podkreśla wagę powięzi, które tworzą w naszym ciele sieć połączeń. Dzięki olbrzymiej gęstości receptorów, stanowią one największy organ zmysłu. Biorą również udział w procesach odczuwania bólu. Poznasz technikę łagodzenia bólu głowy, najczęstszej dolegliwości na jaką uskarżają się ludzie. Aby...

Cena 25,58 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie
Opis

Siedem na dziesięć osób cierpi z powodu bólu pleców czy bólu stawów. Według statystyk liczba ta stale rośnie. Ponad 100 milionów obywateli Europy zmaga się z przewlekłym bólem mięśniowo-szkieletowym. Szybciej potrafimy wysłać człowieka w kosmos, niż uporać się z bólem kręgosłupa. Na szczęście z pomocą przychodzi ten kompleksowy poradnik napisany przez światowego eksperta w dziedzinie terapii manualnej, czyli terapii Bowena, masażu powięzi i leczenia przez dotyk. Autor prezentuje przełomową wiedzę, która wypełnia lukę między terapią alternatywną, wiedzą anatomiczną a naukowym zrozumieniem techniki Bowena. Z pomocą kolorowych ilustracji przedstawia efektywność terapii powięzi, która uruchamia w ciele proces samoleczenia. Dzięki temu efekty odczuwane są już po pierwszym zabiegu. To skuteczna terapia medycyny naturalnej likwidująca ból i idealny sposób na stres. Technika Bowena – manualna terapia na każdy ból.

Szczegóły produktu
010011867
9788382721737
ISBN
978-83-8272-173-7
Rok wydania
2021
Numer wydania
I-dodruk
Format
16,5 x 24 cm
Ilość stron
192
Oprawa
miękka
Przeczytaj fragment
Pliki do pobrania
Terapia Bowena

Pliki do pobrania (3.47M)
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Terapia Bowena"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Stewia – niebiańsko słodka i zdrowa alternatywa dla cukru

Stewia – niebiańsko słodka i zdrowa alternatywa dla cukru

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Medyczne śledztwa

Medyczne śledztwa

Mięso nas zabija

Mięso nas zabija

Leki z głową

Leki z głową

Odkryj w sobie źródło zdrowia

Odkryj w sobie źródło zdrowia

Kalorie pełne kłamstw

Kalorie pełne kłamstw

Dieta na płaski brzuch

Dieta na płaski brzuch

Niebezpieczne sery

Niebezpieczne sery

Minerały niezbędne w codziennej diecie

Minerały niezbędne w codziennej diecie

Tagi
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Jak wyjsc z blednego kola konfliktow Alexander Kipp ML 800px

Indeks: 010012575

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów

Czujesz, że utknąłeś w martwym punkcie, a konflikty w rodzinie lub w pracy ciągle powracają mimo twoich starań? Odkryj skuteczne rozwiązywanie konfliktów oparte na profesjonalnym doradztwie systemowym. Zamiast szukać winnych, nauczysz się dostrzegać ukryte schematy komunikacyjne i dynamikę ról, które blokują porozumienie.Ten praktyczny poradnik pokaże ci, że trudności nie wynikają z twoich wad, lecz z działania całego systemu, dając ci narzędzia do samoakceptacji i zmiany perspektywy. To...

Cena 24,85 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie
Trening zdrowego myslenia Manuel Osmann ML 800px

Indeks: 010012550

Marka: Wydawnictwo Vital

Trening zdrowego myślenia

Jesteś tym, o czym myślisz! Zmień sposób myślenia, a odmienisz swoje życie. To praktyczna książka terapeutyczna, która pomoże ci odzyskać spokój i poprawić zdrowie psychiczne dzięki skutecznym narzędziom opartym na terapii poznawczo-behawioralnej. To nie tylko książka z ćwiczeniami, ale też przewodnik, który pokazuje, jak radzić sobie z emocjami i zmieniać negatywne wzorce myślowe. Dzięki prostym technikom i jasnym wskazówkom nauczysz się, czym jest praca z emocjami i jak pozytywnie wpływać...

Cena 27,74 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Cukrzyce mozna wyleczyc

Indeks: 010012437

Marka: Wydawnictwo Vital

Cukrzycę można wyleczyć

Połowa dorosłych ma cukrzycę lub na nią zachoruje. Większość lekarzy uważa ją za przewlekłą i postępującą. W rzeczywistości jest to wielkie kłamstwo, co jest wspaniałą wiadomością dla każdego, u kogo zdiagnozowano tę chorobę lub stan przedcukrzycowy. Autor udowadnia, że cukrzyca typu 2 jest w pełni odwracalna i można jej zapobiec oraz odwrócić skutki dzięki odpowiedniemu połączeniu diety i stylu życia. Wyjaśnia związek pomiędzy glukozą a insuliną i to, jak one wspólnie prowadzą nie tylko do...

Cena 38,41 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Fit Mama bez spiny Natalia Dolata MK 800px

Indeks: 010012577

Marka: Wydawnictwo Vital

Fit Mama bez spiny – prosty, holistyczny plan dla zabieganych mam

Fit Mama bez spiny – twoja droga do zdrowia i energii bez wyrzeczeń Masz dość presji „idealnej sylwetki” i skomplikowanych diet, na które przy małym dziecku po prostu nie masz czasu? Książka „Fit Mama bez spiny” to odpowiedź na chaos codzienności, z którym zmagasz się jako zabiegana mama – w ciąży lub po porodzie. To nie jest kolejny rygorystyczny poradnik, który dołoży ci obowiązków. To inwestycja w twoje dobre samopoczucie, która zwróci się w postaci lepszej kondycji, stabilnych emocji i...

Cena 36,99 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Odzyw swoje mitochondria Ari Whitten Alex Leaf EK 800px

Indeks: 010012071

Marka: Wydawnictwo Vital

Odżyw swoje mitochondria

Kiedy witasz każdy nowy dzień z uczuciem niewyspania, brakuje ci energii na najprostsze czynności, szybko się męczysz, masz problemy z koncentracją – to możesz cierpieć na chroniczne zmęczenie lub mgłę mózgową. Przyczyna tych dolegliwości często tkwi w twoich mitochondriach, czyli centrach energetycznych twoich komórek. Autorzy, lekarz medycyny funkcjonalnej i dietetyk, zabiorą cię w fascynującą podróż w głąb twojego ciała. Dowiesz się czym są mitochondria oraz jakie funkcje pełnią w...

Cena 47,70 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie
Ksiega czarow baby jagi Madame Pamita EK 500px

Indeks: 010012039

Marka: Studio Astropsychologii

Księga czarów Baby Jagi i słowiańskie praktyki magiczne

Baba Jaga, Jagiszna, Babojdza, Baba Egi. Każdy słowiański kraj ma swoją wersję tego imienia. Baba Jaga żyje w naszych opowieściach od setek, a nawet tysięcy lat. Dziś ta słowiańska wiedźma odkryje przed tobą sekrety swojej magii! Usiądź wygodnie i wysłuchaj jej opowieści o narodzinach słońca, krainie błogosławionych i duchach, które żyją tuż obok nas. Poznaj magiczne stworzenia takie jak rusałki, Domowik czy Lisowik i dowiedz się jak wykorzystać ich moc w zaklęciach ochronnych i rytuałach....

Cena 54,79 zł Cena podstawowa 84,80 zł
Więcej
W magazynie
Ukryte przyczyny depresji stanow lekowych i wypalenia Klaus Bernhardt KM 800px

Indeks: 010012522

Marka: Wydawnictwo Vital

Ukryte przyczyny depresji, stanów lękowych i wypalenia

Szukasz praktycznego przewodnika, który w prosty sposób wyjaśnia przyczyny depresji i pokazuje, jak poradzić sobie ze stanami lękowymi, niepokojem i wypaleniem? Ta książka jest dla ciebie, jeśli chcesz zrozumieć, co realnie podtrzymuje twój stres i jak odzyskać energię bez błądzenia po omacku. Łączy naukę z codzienną praktyką: od „diety dla mózgu” i higieny snu, przez eliminację „złodziei energii”, po techniki pracy z myślami, które zastosujesz od razu. Znajdziesz tu holistyczne spojrzenie...

Cena 33,51 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie
Reiki samodzielne uzdrawianie Karen Frazer MW

Indeks: 010012527

Marka: Studio Astropsychologii

Reiki – samodzielne uzdrawianie

Książka przybliży Ci podstawowe techniki energoterapii, dzięki którym będziesz potrafił złagodzić ponad sto najczęściej występujących schorzeń fizycznych i psychicznych. To przystępnie napisane, bogato ilustrowane kompendium wiedzy i praktycznych instrukcji okaże się idealnym podręcznikiem dla wszystkich adeptów sztuki Reiki, tak by mogli zaradzić szerokiemu spektrum problemów, od zmęczenia do nieumiejętności przebaczenia. Autorka opisuje historię, zasady i sposób działania Reiki. W...

Cena 33,39 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie
Neuronalny trening wzroku Caroline Ebert PU 800px

Indeks: 010012471

Marka: Wydawnictwo Vital

Neuronalny trening wzroku

Przebudzenie twojego spojrzenia – holistyczny trening wzroku Widzenie to nie tylko fizyczny proces zachodzący w gałce ocznej – to głęboka, energetyczna i neurologiczna wymiana informacji. Aż 90% tego, co postrzegasz, kreuje twój mózg. Jeśli zastanawiasz się, jak poprawić wzrok w sposób naturalny i odzyskać pełnię percepcji, książka „Neuronalny trening wzroku” jest przewodnikiem, którego szukasz. Caroline Ebert, niezwykle doświadczona mistrzyni optyki i holistyczny trener widzenia,...

Cena 27,22 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Prokrastynacja Monique Bogdahn PU 800px

Indeks: 010012438

Marka: Wydawnictwo Vital

Prokrastynacja

Znasz to uczucie, gdy zamiast działać, scrollujesz telefon, zaczynasz kolejny sezon serialu lub po prostu wybierasz uporczywe odkładanie na później? Odczuwasz brak motywacji i lęk, przez co nie wiesz, jak walczyć z prokrastynacją? Jeśli tak, to zapewne wiesz doskonale, co to jest prokrastynacja – to złodziej czasu i energii, który w negatywny sposób wpływa na nasz rozwój osobisty, a nawet zdrowie.Na ratunek przychodzi Autorka książki i jej sprawdzone sposoby na odzyskanie kontroli nad...

Cena 31,88 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Jak przeprogramowac swoj mozg Joe Dispenza EK

Indeks: 010012034

Marka: Studio Astropsychologii

Jak przeprogramować swój mózg

Dr Joe Dispenza spędził dziesięciolecia badając ludzki umysł – jak działa, w jaki sposób przechowuje informacje i dlaczego powtarza te same wzorce zachowań. W tej książce, która jest jego pierwszą publikacją, opisuje, jak ewoluuje mózg – ucząc się nowych umiejętności, rozwijając zdolność koncentracji, a nawet uzdrawiając ciało i psychikę. Dzięki tej książce w końcu przejmiesz kontrolę nad swoim umysłem i przeprogramujesz podświadomość. Dowiesz się w jaki sposób twoje myśli uruchamiają reakcje...

Cena 82,61 zł Cena podstawowa 129,90 zł
Więcej
W magazynie
Jak aktywnie zyc z choroba Lesniowskiego Crohna Michaela Schara MK 800px

Indeks: 010012543

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak aktywnie żyć z chorobą Leśniowskiego-Crohna

Masz chorobę Leśniowskiego-Crohna (albo podejrzenie IBD) i chcesz żyć normalnie mimo bólu, wzdęć i nieprzewidywalnych dni? Ten lekki, szczery i momentami bardzo zabawny poradnik pomoże ci oswoić objawy choroby Leśniowskiego-Crohna, odzyskać poczucie sprawczości i wreszcie złapać oddech. Autorka, Michaela Schara – pacjentka i autorka bloga „Drogi Panie Crohn!” – łączy rzetelną wiedzę z własnym doświadczeniem, dzięki czemu mówimy o jelitach bez tabu i bez medycznego żargonu. Dowiesz się, jak...

Cena 27,74 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Prawo przyciagania na wlasnych zasadach Shisha Rainbow ML 800px

Indeks: 010012492

Marka: Studio Astropsychologii

Prawo Przyciągania na własnych zasadach – nowa potężna metoda manifestacji

Przebudź swoją unikalną moc z „Prawem Przyciągania na własnych zasadach” Czy czujesz, że klasyczna manifestacja marzeń i ciągłe wymuszanie uśmiechu nie przynoszą ci oczekiwanych rezultatów? Jeśli tradycyjne pozytywne myślenie wywołuje w tobie frustrację, ta książka jest stworzona specjalnie dla ciebie. Shisha Rainbow, uznana Autorka łącząca nową psychologię z rzetelną wiedzą z zakresu neuroplastyczności mózgu, udowadnia, że nie musisz wpasowywać się w sztywne ramy. Publikacja ta kierowana...

Cena 27,22 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Co mowia twoje wyniki krwi Tamara Lebedewa IK 800px

Indeks: 010012582

Marka: Wydawnictwo Vital

Co mówią twoje wyniki krwi

Zastanawiasz się, dlaczego mimo „dobrych” wyników rutynowych badań wciąż czujesz się źle, brakuje ci energii lub zmagasz się z nawracającymi dolegliwościami? Standardowa diagnostyka często pomija mikroskopijne źródła problemów, które mogą rujnować twoje samopoczucie. Książka Tamary Lebedewej to rewolucyjne spojrzenie na badania krwi na pasożyty i ukryte patogeny. Autorka, doświadczona chemiczka i posiadaczka sześciu patentów, udowadnia, że klucz do zdrowia leży w umiejętności dostrzeżenia...

Cena 37,06 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
365 buddyjskich medytacji afirmacji i refleksji dla uzyskania spokoju Bodhipaksa KM 500px

Indeks: 010012412

Marka: Studio Astropsychologii

365 buddyjskich medytacji, afirmacji i refleksji dla uzyskania spokoju oraz wewnętrznej równowagi i harmonijnego zdrowia

Buddyzm i zgłębianie filozofii Wschodu nie muszą ci zabierać długich godzin. Poznaj 365 buddyjskich medytacji, afirmacji i refleksji, które pomogą ci w rozwoju duchowym i osobistym. Każda złota myśl oparta na naukach Buddy jest tu zaprezentowana w formie krótkiego cytatu do refleksji. Jego przeczytanie zajmie ci zaledwie minutę, a każda medytacja i ćwiczenia umysłu są przewidziane na około 10 minut. Bez trudu znajdziesz czas, aby rozwijać świadomość i stosować na co dzień terapię mindfulness....

Cena 49,89 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
Jak wzmocnic odpornosc psychiczna i obnizyc poziom stresu Sandra Mastropietro Sebastian Hallmann IK 500px

Indeks: 010012587

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu

Opanuj stres i odzyskaj wewnętrzną równowagę Codzienny pośpiech, nadmiar obowiązków i nieustanna presja sprawiają, że coraz trudniej znaleźć chwilę wytchnienia. Jeśli masz wrażenie, że żyjesz w ciągłym napięciu, a stres, samokrytyka i spadek pewności siebie zaczynają przejmować kontrolę nad twoją codziennością, warto zatrzymać się na moment i spojrzeć na swoje potrzeby z nowej perspektywy. Długotrwałe przeciążenie nie tylko odbiera spokój, ale też skutecznie osłabia motywację, utrudnia...

Cena 24,53 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook