• Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

Zostan swoim terapeuta Owen O Kane PU 500px
  • Zostan swoim terapeuta Owen O Kane PU 500px
Ebook 33,41 zł

Zostań swoim terapeutą

Jak w 10 minut skutecznie poprawić nastrój i zmniejszyć niepokój dzięki prostym technikom opartym na praktyce uważności, CBT i terapii interpersonalnej

010012327

How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce you

24 godziny + czas dostawy

Cena:

28,86 zł Rabat 35%
44,40 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto
Najniższa cena w ciągu 30 dni: 28,86 zł
Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Indeks: 01097231

Egz. ekspozycyjny - Tworzenie opowieści w edukacji i terapii

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Książka Tworzenie opowieści w edukacji i terapii jest przeznaczona dla nauczycieli, terapeutów, psychologów, osób zajmujących się edukacją i terapią grupową. Podstawą ich pracy są mity i opowieści z całego świata, zgrupowane wokół siedmiu tematów odzwierciedlających wszelkie formy ludzkiego doświadczenia. Podzielona...

Cena 32,81 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01555217

Marka: Wydawnictwo Vital

Mięso pełne kłamstw

Dziennikarz śledczy przedstawia niewygodną prawdę o związku między chorobami ludzi, a masową hodowlą zwierząt. Poznasz związek między kiełbasą a cukrzycą oraz salami a plagą bezpłodności. Obalone zostają również mity, takie jak ten o mleku wzmacniającym kości. Dowiesz się, skąd biorą się bóle głowy, depresja i spowolnienie pracy żołądka oraz poznasz cudowną moc zup. Jak się okazuje, nabiał może powodować raka, a współczesne fermy drobiu są prawdziwymi wylęgarniami zarazków. Kurczaki dostępne...

Cena 41,99 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 01012491

Sekrety biorytmów. Biodiagram prawdę Ci powie

Biodiagram powie Ci prawdę! Książka zawiera autorski "Trening autogenny".Dr Jerzy A. Sikora ur. 1930 r. w Cieszynie zajmuje się od dawna badaniem wpływu biorytmów na stan organizmów żywych. W oparciu o własne badania, obserwacje i światową literaturę przedmiotu napisał oraz wydał szereg broszur i książek, które dotychczas rozeszły się w ilości ponad 70 000 egzemplarzy. W związku z tym bywa nazywany ojcem biorytmiki polskiej. Jako niepoprawny optymista jest przekonany, że z kłód rzucanych pod...

Cena 18,85 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01558313

Marka: Studio Astropsychologii

Jak doświadczyć cudów od aniołów

Anielski cud ocalił życie Autorki i obudził jej nadprzyrodzone dary. Dzisiaj – dzięki technice channelingu – uczy ludzi z całego świata, jak wzmocnić intuicję, uzdrowić ciało z chorób, osiągnąć dostatek finansowy i odkryć cel w życiu. Przeprowadź 21-dniowy anielski eksperyment i przekonaj się, że cuda z nieba są prawdziwe. Dzięki tej inspirującej książce nauczysz się potężnej metody – jak słyszeć, widzieć, czuć i mówić do aniołów tak, aby uzyskać od nich pomoc. Poznasz konkretne archanioły,...

Cena 22,64 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011585

Marka: Wydawnictwo Vital

Regeneracja Twojego zdrowia

Czy wiedziałeś, że Twój organizm posiada niesamowite zdolności do samoleczenia chorób, a ty sam możesz wzmocnić odporność i zlikwidować stany zapalne? Bez leków i odwiedzin w gabinetach lekarskich. Dzięki tej książce dowiesz się, że suplementy diety, oczyszczanie organizmu, aktywność fizyczna i proste sposoby na stres potrafią zdziałać cuda. Jednocześnie poznasz moc różnorodnych diet – oczyszczającej, przeciwzapalnej, na odporność czy mikrobiom jelitowy. Pewnie dziwisz się, że to takie...

Cena 45,22 zł Cena podstawowa 64,60 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011932

Marka: Studio Astropsychologii

Praca z lustrem

Zasada lustra zakłada, że to, co widzimy w innych jest odbiciem nas samych. Praca z lustrem polega na powtarzaniu pozytywnych afirmacji podczas patrzenia na swoje odbicie. W książce tej znajdziesz trzytygodniowy program, który pozwoli Ci pokochać siebie i odzyskać pozytywne myślenie i motywację. Nauczysz się wybaczać sobie i innym oraz kultywować wyłącznie relacje oparte na miłości i szczęściu. Autorka podpowie Ci, jak pozwolić przeszłości odejść, uwolnić się od wewnętrznego krytyka i...

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012254

Marka: Wydawnictwo Vital

Naturalny lifting twarzy – praktyczny przewodnik

Czy wiesz, że z wiekiem tracisz około 30-40% masy mięśniowej? Niestety odbija się to również na kondycji twojej twarzy. Słabsze mięśnie oznaczają kurze łapki, zmarszczki marionetki czy opadające powieki i policzki. Ale spokojnie, jest na to sposób! Wytrenuj swoje mięśnie twarzy dokładnie tak, jak trenujesz swoje ciało. Masaże twarzy przedstawione w tej książce wzmocnią twoje mięśnie i powięzi, a także poprawią pracę układu limfatycznego. Zdrowa skóra i piękny wygląd są gwarantowane! Wystarczy...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01555228

Marka: Studio Astropsychologii

Wielkie porządki

Pozytywne myślenie jest kluczem do prawdziwego szczęścia i zdrowia. Jak jednak zachować pozytywną energię, gdy dopada nas zmęczenie spowodowane natłokiem obowiązków i wszechogarniającym chaosem? Dzięki tej książce znajdziesz motywację do wprowadzenia zmian i sposób na bałagan w domu. Poza tym będziesz wiedział, jak uporządkować swoje emocje i życie osobiste, by cieszyć się jasnym umysłem i wzmocnić rozwój osobisty. Nauczysz się też dokonywać optymalnych wyborów. Przy okazji Autorka zdradzi ci...

Cena 33,40 zł
Więcej
24 godziny
Opis

W książce znajdziesz kompleksowy zestaw ćwiczeń terapeutycznych, które Autor oparł na elementach terapii behawioralno-poznawczej, interpersonalnej i praktyce uważności. Każde ćwiczenie wykonasz w zaledwie 10 minut, a praktykując je systematycznie w znaczący sposób zwiększysz poczucie własnej wartości. Dowiesz się, jak ćwiczenia oddechowe połączone z medytacją mogą poprawić twoje zdrowie i wpłynąć na rozwój osobisty. Ponadto poprzez stosowanie takich terapii, jak uziemianie czy losowy akt dobroci oczyścisz swój umysł, na nowo połączysz się z naturą, odzyskasz motywację do wprowadzenia pozytywnych zmian, a także poprawisz relację z bliskimi. Co więcej, wpłyniesz na swój rozwój osobisty, stając się silniejszą i pewniejszą siebie osobą. Zostań swoim terapeutą i odzyskaj równowagę!

Szczegóły produktu
010012327
9788382727609
ISBN
978-83-8272-760-9
Rok wydania
2024
Numer wydania
I
Format
14,5 x 20,5 cm
Ilość stron
208
Oprawa
miękka
Przeczytaj fragment
Pliki do pobrania
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Zostań swoim terapeutą"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Mój najlepszy nauczyciel

Mój najlepszy nauczyciel

Życie Cię Kocha

Życie Cię Kocha

Weź zdrowie w swoje ręce

Weź zdrowie w swoje ręce

Na’auao Ola Hawaii

Na’auao Ola Hawaii

Duchowe przyczyny chorób chronicznych

Duchowe przyczyny chorób chronicznych

Joga – jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia

Joga – jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia

Twoje wewnętrzne światło

Twoje wewnętrzne światło

Uzdrawiająca metoda Body Calm

Uzdrawiająca metoda Body Calm

Chemia połączeń

Chemia połączeń

Kabała

Kabała

Patronat medialny

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 010012227

Marka: Studio Astropsychologii

Jak trafić do piątego wymiaru

Dzięki tej książce udasz się w podróż do piątego wymiaru 5D. Za pomocą praktycznych technik i narzędzi oferowanych przez Autorkę pogłębisz swój rozwój duchowy i osobisty, poszerzysz świadomość i rozwiniesz intuicję. Poznasz zasady kwantowości i metafizyki. Odkryjesz tajemnice trzeciego oka. Wykorzystasz terapie, takie jak medytacja i uzdrawianie kwantowe, aby pogłębić swoją duchowość i rozwijać umysł. Ten niezwykły przewodnik przeprowadzi cię przez wszystkie poziomy świadomości, byś mógł...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012131

Marka: Studio Astropsychologii

Mudry – sposób na zdrowie, energię i równowagę

Nadszedł czas, aby radykalnie poprawić jakość życia za pomocą mudr – gestów rąk. Te uzdrawianie energią, stanowi gwarancję perfekcyjnego zdrowia. A także pogłębienia rozwoju duchowego, medytacji i przepływu życiodajnej energii (prany) w organizmie. Ten ilustrowany przewodnik stworzony przez renomowaną nauczycielkę jogi zawiera proste instrukcje, piękne grafiki oraz czytelne zdjęcia, dzięki czemu mogą z niego korzystać zarówno doświadczeni, jak i początkujący adepci jogi. Odkryjesz medytacje,...

Cena 41,65 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012533

Marka: Studio Astropsychologii

Buddyjska medytacja Dzogczen – dar uważności i ciszy

Odkryj jak medytować i odnaleźć głęboki spokój w codziennym życiu. Dzięki prostym ćwiczeniom oraz duchowym wskazówkom Autor wprowadza w praktykę medytacji dzogczen – bez wysiłku, bez skomplikowanych technik, z pełną uważnością. Czerpie z mądrości medytacji tybetańskiej i odsłania duchowe korzenie, jakie niesie buddyzm tybetański. To praktyczna i poruszająca medytacja dla początkujących oraz zaawansowanych – przewodnik, który możesz zabrać ze sobą w każdą chwilę dnia. Nauczysz się,...

Cena 35,43 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01557029

Marka: Studio Astropsychologii

Droga ku życiu – medytacje dla ciebie

Autorka – nazywana nowym Eckhartem Tolle – przedstawiła trudne tematy życiowe w sposób niezwykle praktyczny. Porady zawarte w książce, dzięki ich uniwersalności, możesz łatwo dopasować do swojej aktualnej sytuacji i poradzić sobie z ich pomocą z wyzwaniami codzienności. Książka odpowiada na najistotniejsze pytania dotyczące życia. Dowiesz się z niej, w jaki sposób miłość determinuje całe nasze życie i jakim cudem w świecie stworzonym przez Boga istnieją atrybuty piekła. Poznasz również...

Cena 20,60 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 010012215

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak zadbać o siebie – afirmacje na każdy dzień roku

Najlepsze, co możesz dla siebie zrobić, to… zadbać o siebie. Zadbać o swoje samopoczucie, pewność siebie, pozytywne myślenie, poczucie własnej wartości, samoakceptację, relaks i rozwój osobisty. Ta książka to swojego rodzaju terapia, która przeprowadzi cię przez 365 dni roku. Każdy dzień przyniesie ci refleksję, motywację, inspirujący cytat, ćwiczenie mindfulness lub afirmację na dobry dzień. Codziennie rano przeczytaj wpis i żyj nim z intencją i celem przez cały dzień. Odkryj ćwiczenia,...

Cena 35,43 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011921

Marka: Studio Astropsychologii

Czakry – 7-dniowa praktyka uzdrawiania energią

Kiedy systematycznie poświęcisz całą uwagę każdej z czakr, stajesz się świadomy tego, jak stosować praktyki uzdrawiania energią. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, jak zastosować skuteczne terapie uzdrawiania duchowego i jak odblokować czakry. Poznasz autorskie ćwiczenia umysłu i metody rozwoju duchowego, w tym medytacje i afirmacje, które pozwolą ci na oczyszczanie i odblokowanie czakr oraz skuteczne wyzwolenie się z chorób ciała. Proponowane praktyki są dostosowane do każdej z 7 głównych...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01555458

Marka: Studio Astropsychologii

Duchowe przekazy od Wyższej Energii

Miłość, szczęście, seks, pieniądze, zdrowie, rozwój osobisty i duchowy, wyrażanie siebie, cel, emocjonalne uzdrowienie, dobre samopoczucie i relacje… To bez wątpienia najważniejsze sprawy, jakie dziś zajmują każdego z nas. Jak zmienić swoje życie na lepsze? Inspiracji dostarczy ci ta fascynująca książka! Autor jest nauczycielem duchowym i medium, który od 2004 roku zajmuje się channelingiem. Jego przewodnicy duchowi – Z, udzielą ci odpowiedzi na najważniejsze pytania. Ta książka to potężny...

Cena 25,19 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 03556061

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Anioły medytacja, afirmacja, przepowiednia – książka + 39 kart

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Karty anielskie mogą stać się twoim duchowym przewodnikiem. W tej talii znajdziesz 39 pięknych, plastycznych kart. Dodatkowo w dobrze opracowanej książce znajdują się opisy wszystkich kart anielskich, ponumerowanych według zasad numerologii. Każda z kart posiada energię, znaczenie i przesłanie danej cyfry, do której...

Cena 39,85 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 010012265

Marka: Studio Astropsychologii

Jak rozwinąć i wzmocnić swoją wewnętrzną energię

Czy wiesz, że twoja aura jest tak wyjątkowa jak odcisk palca? Odzwierciedla siłę życiową, stan umysłu, ciała i ducha, będąc kluczowym elementem medycyny naturalnej i rozwijania czakr. Wewnętrzna energia mówi też o twojej osobowości, o myślach, emocjach, a nawet o sposobie życia. Ale jeśli nie zadbasz o swoją aurę poprzez odpowiednie terapie, wizualizacje i medytację, możesz przyciągnąć toksyczną energię i stać się wrażliwym na energetyczne patogeny, takie jak wampiryzm energetyczny. Jak tego...

Cena 55,79 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01558346

Marka: Studio Astropsychologii

Zakochany w świecie

Jeden z największych nauczycieli buddyzmu, szanowany opat trzech klasztorów i wschodząca gwiazda wśród tybetańskich mistrzów, opuścił w tajemnicy swój klasztor, by udać się na wędrowne odosobnienie. Porzucił wygodne życie i zamienił bezpieczeństwo na anonimowość, której nigdy wcześniej nie zaznał. Wkrótce, na skutek zatrucia pokarmowego, śmiertelnie zachorował, a jego podróż przybrała zaskakujący obrót. Ta niezwykle szczera i inspirująca historia odkryje przed Tobą życie wewnętrzne jednego z...

Cena 30,35 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 015561651

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Modlitwy do świętych Uzdrowicieli – wydanie rozszerzone

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Wielki Mistrz Reiki i specjalista od naturalnych terapii i uzdrawiania duchowego wyjaśnia, skąd bierze się uzdrowicielska moc modlitwy. Z tej publikacji dowiesz się, która z nich uzdrowi Twoje oczy, a która skutecznie zbije gorączkę. Jedne z nich pomagają w zerwaniu z nałogami czy ukojeniu bólu, a inne mogą wesprzeć pary,...

Cena 9,95 zł Cena podstawowa 19,90 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 010012454

Marka: Studio Astropsychologii

Potęga 5-minutowych rytuałów przed snem

Trudności z zasypianiem, gonitwa myśli i niepokój mogą odbierać ci energię na cały dzień. Dzięki tej książce poznasz skuteczne ćwiczenia przed snem, które pomogą ci wyciszyć podświadomość, odzyskać spokojny umysł i wejść w stan głębokiego relaksu. Proste rytuały oparte na medytacji i innych terapiach wzmocnią intuicję, poprawią sen i pracę mózgu na poziomie podświadomości, a także pozytywnie wpłyną na twój rozwój duchowy. Uwolnisz się od napięcia, oczyścisz umysł i zadbasz o swoją duchowość....

Cena 35,43 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01555434

Marka: Studio Astropsychologii

Energia kolorów

Znany na całym świecie medium i trener rozwoju duchowego napisał praktyczny podręcznik, w którym przedstawił wpływ kolorów na człowieka. W swojej niezwykłej książce odkrywa pełen potencjał barw – zarówno tych, które widzimy wokół siebie, jak i tych, które w sobie nosimy. Powinieneś wiedzieć, że rozpoznając kolory duszy, ich pozytywną energię, właściwości i stosując odpowiednie afirmacje oraz medytacje, możesz w pełni odblokować swoje możliwości. Dzięki tej książce poznasz zasady leczenia...

Cena 22,64 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 010012099

Marka: Studio Astropsychologii

Święta geometria w uzdrawianiu

Publikacja autorstwa Jeanne Ruland to kompleksowy poradnik, dzięki któremu poznasz terapie z wykorzystaniem uzdrawiających symboli. Nauczysz się, jak skutecznie ćwiczyć umysł, aby mieć wpływ na swoją świadomość i duchowość. Oczyścisz energetycznie swój umysł i ciało z negatywnej energii oraz swoje otoczenie wykorzystując przy tym pole wirowe. Sprawisz, że twój rozwój osobisty nabierze zupełnie nowego znaczenia. W książce znajdziesz proste ćwiczenia z wykorzystaniem medytacji, pola torusa,...

Cena 35,43 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011969

Marka: Studio Astropsychologii

Medytacje na obudzenie szóstego zmysłu

Obudź swój szósty zmysł i odkryj wrodzone zdolności dzięki łatwym medytacjom. W odkrywaniu zdolności parapsychicznych pomogą ci również proste ćwiczenia na oczyszczanie czakr, komunikację z innymi wymiarami i spotkania z duchowymi przewodnikami. Znana medium intuicyjna podpowie, jak odkryć w sobie umiejętności i zdolności jasnowidzenia i jak otworzyć trzecie oko. Stosując opisane w książce techniki medytacyjne, poprawisz przepływ energii, wzbogacisz życie osób wokół siebie, rozwiążesz...

Cena 28,86 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012395

Marka: Studio Astropsychologii

Czakra splotu słonecznego

Ta niezwykła seria to prawdziwa rewolucja! Afirmacje, wizualizacje, medytacje, techniki uzdrawiające, mantry, joga, a nawet dieta dla każdej z siedmiu czakr! Tom o czakrze splotu słonecznego, czyli trzeciej czakrze, to niepowtarzalna okazja, by zgłębić tajemnice wewnętrznej siły i poczucia własnej wartości. Ta książka odkryje przed tobą moc, która tkwi w rozwoju osobistym, sile woli i motywacji. Światowej sławy ekspertka od pracy z energią i samouzdrawiania, Cyndi Dale, oraz dziewięciu innych...

Cena 28,86 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku