Home

  • Twój czas na rozwój

    Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

    Darmowa dostawa
Praktyczna medytacja mindfulness Michael Smith MK 500px
  • Praktyczna medytacja mindfulness Michael Smith MK 500px
Ebook 33,41 zł

Praktyczna medytacja mindfulness

Skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach

01558396

Michael Smith

Mindfulness Meditations for Anxiety: 100 Simple Practices to

24 godziny + czas dostawy

Cena:

22,64 zł Rabat 49%
44,40 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto
Najniższa cena w ciągu 30 dni: 22,64 zł
Ilość
24 godziny

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
(Ebook) Myśli to materia.

Indeks: 010012132E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Myśli to materia.

Ta przełomowa książka prezentuje nowe, ekscytujące naukowe dowody na to, że nasze myśli mają bezpośredni wpływ na otaczający nas świat i pokazuje nam, jak wykorzystać tę wiedzę w tworzeniu radosnego i spełnionego życia. Autor udowadnia, że Prawo Przyciągania nie jest jedynie metafizycznym pojęciem, tylko naukową rzeczywistością. Oparta na setkach badań i prawdziwych, inspirujących historiach, książka objaśnia zawiłe mechanizmy tego, jak materializują się nasze myśli. Stanie się ona Twoim...

Cena 59,16 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie
Orgonitowa różdżka do masażu z żółtym awenturynem + symbol Manipura (11 cm)

Indeks: 09287005

Marka: Groothandelaar New

Orgonitowa różdżka do masażu z żółtym awenturynem + symbol Manipura (11 cm)

Orgonitowa różdżka do masażu z żółtym awenturynem + symbol ManipuraOrgonitowa różdżka z wtopionym żółtym awenturynem oraz symbolem Manipura w kolorze złotym, jako masażer do akupresury lub refleksologii. Można jej używać do masażu jak również do celów dekoracyjnych. Orgon oznacza energię życiową, którą można nazywać różnie - chi, eterem lub praną. Natomiast orgonit to kompozycja minerałów, żywicy i metalu. Takie...

Cena 45,00 zł
Więcej
24 godziny
8 sekretow poteznych manifestacji Mandy Morris

Indeks: 010012038

Marka: Studio Astropsychologii

8 sekretów potężnych manifestacji

W postaci tej książki otrzymujesz narzędzie do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu. Znajdziesz w niej szczegółowo opisane zasady praktycznego użycia manifestacji. Korzystając ze wskazówek i instrukcji krok po kroku, wzmocnisz swój rozwój osobisty i poczucie własnej wartości, a także pozbędziesz się stanów lękowych i destrukcyjnego niepokoju. Manifestacje, wsparte medytacjami i afirmacjami, mogą stać się również formą skutecznej terapii. Wystarczy tylko osiągnąć stan wysokich wibracji...

Cena 38,68 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Oddychanie metoda Butejki Ralph Skuban EK 500px

Indeks: 010012019

Marka: Wydawnictwo Vital

Oddychanie metodą Butejki

Oddychanie wydaje się najbardziej naturalną i najprostszą czynnością. Niestety badania dowodzą, że oddychamy nieprawidłowo – przez usta, głośno, nieregularnie i zbyt głęboko. Ma to olbrzymie konsekwencje dla naszego zdrowia. Zły oddech prowadzi do chrapania, astmy, nadciśnienia, problemów z sercem, stanów lękowych, a nawet udaru. Rozwiązaniem jest oddychanie metodą Butejki. Głównym założeniem tej terapii jest przywrócenie zdrowego oddechu przez zmniejszenie objętości oddechowej. Autor, uznany...

Cena 51,81 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
Pokonaj lek i stres dzieki odpowiedniej diecie Liana Werner Gray MG 500 px

Indeks: 01558333

Marka: Wydawnictwo Vital

Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie

Dzięki tej publikacji poznasz skuteczną dietę przeciwlękową, bazującą na najnowszych badaniach naukowych z zakresu neuronauki i psychosomatyki. Służy ona uzupełnieniu w organizmie niedoborów kwasów omega-3, magnezu i aminokwasów. Ich brak wpływa negatywnie na funkcjonowanie mózgu i prowadzi do wielu chorób. W książce znajdziesz proste sposoby na stres i wskazówki dotyczące leczenia lęku bez leków. Stosując je, poprawisz stan zdrowia i złagodzisz stany zapalne, które należą do jednych z...

Cena 38,15 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Brelok do kluczy...

Indeks: 14291013

Marka: The Best Life

Brelok do kluczy CZTEROLISTNA KONICZYNKA

Brelok do kluczy CZTEROLISTNA KONICZYNKACzterolistna koniczyna jest znana jako symbol szczęścia, ponieważ rzadko można ją znaleźć. Kto znajdzie taką koniczynę, będzie miał szczęście. Każdy listek czterolistnej koniczyny ma swoje niepowtarzalne znaczenie: pierwszy liść to nadzieja, drugi to wiara, trzeci to miłość, a czwarty to szczęście.UWAGA: Cena dotyczy jednego breloka. Parametry: średnica kółka na klucze: 3 cm wymiary koniczynki: 4 x 5 cm całkowita długość...

Cena 14,00 zł
Więcej
W magazynie
(Ebook) Medytacja...

Indeks: 010011686E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Medytacja buddyjskiego mnicha.

Autor zdradza buddyjskie techniki medytacyjne pozwalające ubogacić życie każdego człowieka. Dzięki jego ponadczasowym poradom uwolnisz się od przymusu przejmowania kontroli nad wszystkimi aspektami życia i odpowiednio ustawisz swoje priorytety. Poprzez medytację wprowadzisz do swojego życia spokój i harmonię. Zaczniesz w pełni doświadczać każdej przeżywanej chwili i przestaniesz żyć przeszłością, jak również tym, co ma dopiero nastąpić. Wśród proponowanych technik Autor prezentuje medytację...

Cena 33,41 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie
Sekretna magia Juliet Diaz EK

Indeks: 01559253

Marka: Studio Astropsychologii

Sekretna magia

Przynosząca szczęście torebka z koprem włoskim, zaklęcie pieniężne z użyciem ryżu i ziela angielskiego, herbata na złamane serce z dodatkiem melisy lekarskiej. To tylko niektóre z wyjątkowo skutecznych praktyk magicznych, jakie znajdziesz w tej książce. Autorka, pochodząca z długiej linii kubańskich wiedźm,odkryje przed Tobą prawdziwe zaklęcia magiczne dla początkujących (i nie tylko). Dowiesz się jak tworzyć prawdziwe eliksiry, amulety, talizmany, mikstury i rytuały ochronne, a także te...

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
24 godziny
Zobacz także
Medytacja jak zerwac z nalogiem bycia soba Joe Dispenza audio EK 1500px

Indeks: 01499002A

Marka: Studio Astropsychologii

(Audiobook) Medytacja - Jak zerwać z nałogiem bycia sobą

Dr Dispenza niejednokrotnie udowodnił, że geny i wychowanie nie skazują nas na życie według określonego schematu. Potwierdzają to liczne badania naukowe z dziedziny fizyki kwantowej, neurobiologii i biochemii mózgu. Odpowiedź kryje się w Twoim umyśle, złych nawykach, emocjach i przekonaniach, które sterują Twoim życiem. Dzięki medytacjom dr. Dispenzy, będziesz w stanie dotrzeć do „systemu operacyjnego” swojego mózgu i umiejętnie go zhakować. Wprowadzisz umysł w stan alfa i staniesz się...

Cena 41,99 zł
Więcej
W magazynie
Efekt placebo Medytacja 1 Zmiana dwoch przekonan i spostrzezen Joe Dispenza EK

Indeks: 01499001A

Marka: Vital

(Audiobook) Efekt placebo - medytacja 1. Zmiana dwóch przekonań i spostrzeżeń

  Stań się swoim własnym placebo! Jak pokazał Autor w książce pt. „Efekt placebo”, dzięki sile swojego umysłu możesz wyeliminować choroby serca, depresję, chorobę Parkinsona, a nawet nowotwór. Teraz dr Dispenza przekazuje w Twoje ręce narzędzie, które pozwoli Ci w pełni skorzystać z możliwości, jakie daje Ci umysł. Dzięki tym medytacjom przeniesiesz uwagę ze świata zewnętrznego w świat wewnętrzny. Wprowadzisz swój umysł na leczniczy poziom alfa i pozwolisz mu uwolnić się od szkodliwych...

Cena 41,99 zł
Więcej
W magazynie
(Ebook) Jak zerwać z...

Indeks: 010012180E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Jak zerwać z nałogiem bycia sobą

Czy wiesz, że możesz gruntownie odmienić swój mózg już w cztery tygodnie. Ten krótki czas wystarczy na całkowite odrzucenie negatywnych przekonań, nawyków i przyzwyczajeń oraz zastąpienie ich pozytywnymi odpowiednikami. Przekonały się o tym już tysiące ludzi korzystających z programu dr. Joe Dispenzy! Poznaj skuteczne techniki, takie jak medytacje, które pozwolą Ci dostać się do systemu operacyjnego Twojego mózgu, skąd będziesz w stanie rozpocząć zmiany swoich przekonań. W tym skorygowanym...

Cena 76,33 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
W magazynie
Opis

Każdy z nas odczuwa niepokój, martwi się lub stresuje. To zupełnie normalne! Co jednak zrobić, kiedy uczucie lęku dosłownie Cię paraliżuje i przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu? Nagromadzone negatywne emocje i sprawy z przeszłości nie pozwalają iść do przodu. Odzyskaj równowagę, pozytywną energię i spokój dzięki medytacji mindfulness. Autor przygotował 100 prostych ćwiczeń, które pomogą Ci nie tylko oczyścić umysł, ale również pokonać to okropne uczucie lęku i strachu. Możesz medytować o każdej porze dnia i w każdym miejscu. W książce znajdziesz także wiele praktycznych medytacji, które pomogą Ci zwalczyć konkretny lęk, jak strach przed podróżą, wizytą u dentysty czy przed podjęciem ważnej decyzji. Mindfulness kluczem do pokonania lęku i negatywnych emocji.

Szczegóły produktu
01558396
9788381714006
ISBN
978-83-8171-400-6
Rok wydania
2020
Numer wydania
I
Format
14,5 x 20,5 cm
Ilość stron
296
Oprawa
miękka
Przeczytaj fragment
Pliki do pobrania
Praktyczna medytacja mindfuln

Pliki do pobrania (765.34k)
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Praktyczna medytacja mindfulness"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Mój najlepszy nauczyciel

Mój najlepszy nauczyciel

Życie Cię Kocha

Życie Cię Kocha

Weź zdrowie w swoje ręce

Weź zdrowie w swoje ręce

Na’auao Ola Hawaii

Na’auao Ola Hawaii

Duchowe przyczyny chorób chronicznych

Duchowe przyczyny chorób chronicznych

Joga – jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia

Joga – jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia

Matcha – cudowna herbata

Matcha – cudowna herbata

Twoje palce zwierciadłem zdrowia

Twoje palce zwierciadłem zdrowia

Kokosowe terapie

Kokosowe terapie

TAK – NIE

TAK – NIE

Patronat medialny

Tagi
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Reset mitochondriow Martin Auerswald Martin Krowicki EK 800px

Indeks: 010012290

Marka: Wydawnictwo Vital

Reset mitochondriów

Zmęczenie, apatia, niekontrolowane przybieranie na wadze, problemy z koncentracją. Jak temu zapobiec? Wystarczy, że zadbasz… o swoje mitochondria! Mitochondria odpowiadają za produkcję energii potrzebnej do funkcjonowania każdej komórki w twoim ciele. W przeciętnej komórce znajduje się około 1000 mitochondriów, a w tych najważniejszych, jak komórka mięśnia sercowego nawet kilka tysięcy! Zmęczone mitochondria oznaczają choroby i stany zapalne. Ale spokojnie, jest na to rada! Autorzy odkryją...

Cena 41,99 zł Cena podstawowa 64,60 zł
Więcej
W magazynie
Biblia czakr Anodea Judith

Indeks: 010012018

Marka: Studio Astropsychologii

Biblia czakr

Dzięki tej książce nauczysz się korzystać z dobrodziejstw medycyny naturalnej, poznasz skuteczne terapie alternatywne i doświadczysz mocy uzdrawiającej energii. Otrzymasz szczegółowe opisy poszczególnych czakr (m.in. czakry serca), a także zrozumiesz ich wzajemne powiązania oraz wpływ na swoją codzienność. Będziesz wiedział, jak odblokować czakry i samodzielnie wykorzystać afirmacje, medytacje i ćwiczenia oddechowe do osiągnięcia wysokich wibracji i wzmocnienia duchowości. Dzięki nim...

Cena 55,12 zł Cena podstawowa 84,80 zł
Więcej
W magazynie
Opanuj oddech Dan Brule KM 500px

Indeks: 010011775

Marka: Wydawnictwo Vital

Opanuj oddech

Dzięki tej książce poznasz autorską terapię świadomego oddychania – technikę Breath Mastery. Autor, wybitnej klasy specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Właściwe dotlenienie organizmu, o które możesz zadbać podczas każdej codziennej aktywności, pomoże zwalczyć ból, stres, depresję, bezsenność oraz wiele innych chorób i dolegliwości. Ćwiczenia oddechowe i medytacje zapewnią ci relaks. Wykorzystasz je również podczas aktywności fizycznej. Dzięki...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Aktywuj energie 7 czakr w 7 tygodni Sandra Temmen EK 500px

Indeks: 015561409

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Aktywuj energię 7 czakr w 7 tygodni

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Ta książka to twój klucz do uwolnienia emocjonalnego bagażu i odblokowania potencjału poprzez odkrywanie siły czakr. W ciągu 7 tygodni, zanurzysz się w praktykach jogi, medytacji i ćwiczeniach oddechowych, odkrywając niesamowitą siłę życiową i duchową transformację. Tydzień po tygodniu, każda czakra – od podstawy do...

Cena 22,20 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Przeciwzapalna terapia tlenowajpg

Indeks: 010011914

Marka: Wydawnictwo Vital

Przeciwzapalna terapia tlenowa

Nic nie może się równać tlenowi! Dzięki niemu możemy zachować zdrową skórę, pozbyć się stanów zapalnych, a nawet przyspieszyć metabolizm. Terapia tlenowa to proces dostarczania komórkom ogromnych ilości tlenu, czyli życiodajnej siły. Ale czy wiesz, że dzięki tlenowi możemy zwalczyć wiele chorób i dolegliwości? Ćwiczenia oddechowe i hiperbaryczna terapia tlenowa przeciwdziałają starzeniu, uwalniają nowotworów, chorób neurodegeneracyjnych, dodają energii. Są też doskonałym sposobem na stres i...

Cena 41,65 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Osteopatia w praktyce Torsten Liem Christine Tsolomidos NP 500px

Indeks: 010012235

Marka: Wydawnictwo Vital

Osteopatia w praktyce

Zapomnij o bólu kręgosłupa i mięśni dzięki osteopatii w praktyce. Wykorzystaj skuteczne terapie manualne i masaż powięzi zawarty w tym praktycznym poradniku. Skoncentruj się na aktywności fizycznej, korzystając z praktycznych ćwiczeń oddechowych na zrelaksowany umysł. Odkryj terapie leczenia przez dotyk, które przywrócą harmonię twojemu ciału i umysłowi. Dowiedz się, jak działa twój układ mięśniowo-szkieletowy, a także jakie wykonywać ćwiczenia, aby uwolnić się od chorób i bólu. Poznaj...

Cena 61,69 zł Cena podstawowa 94,90 zł
Więcej
W magazynie
Ajurweda 10 kluczowych nawykow Cate Stillman EK

Indeks: 010012138

Marka: Wydawnictwo Vital

Ajurweda – 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitną

Masz tylko jedno ciało i to od ciebie zależy, jakimi nawykami je ukształtujesz. Wykorzystaj ku temu 10 prostych nawyków opartych na ajurwedzie – staroindyjskiej medycynie naturalnej. Pomogą ci one wyeliminować stany zapalne, zrzucić zbędne kilogramy, zrelaksować się oraz cieszyć piękną i zdrową skórą. Autorka, ekspertka jogi i ajurwedy, odkryje przed tobą czym jest ajurweda dla początkujących. Dzięki prostym testom poznasz swoją doszę i dopasujesz do niej dietę ajurewdyjską i aktywność...

Cena 52,29 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie
Proste sposoby na przewlekle napiecie miesniowe i bol PAulina Jasinska KM 500px

Indeks: 010011803

Marka: Wydawnictwo Vital

Proste sposoby na przewlekłe napięcie mięśniowe i ból

Wiele badań naukowych wskazuje na połączenie układu nerwowego i emocji (psychosomatyki) z układem odpornościowym. Im większy poziom szczęścia i relaksu osiągniesz, tym lepiej będzie działać twoja odporność, organizm szybciej się zregeneruje, zwalczy choroby i przywróci zdrowie. Dzięki tej książce, napisanej przez doświadczoną fizjoterapeutkę, dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i przeciwdziałać wzmożonemu napięciu mięśniowemu. Na przewlekły ból pomogą ci proste techniki oparte na medycynie...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Nowość Kundalini

Indeks: 010012524

Marka: Studio Astropsychologii

Kundalini

Energia Kundalini znana była od dawna jako niebiańska moc i sposób osiągnięcia oświecenia. Pomimo powiązania z boskością, jest ona równie ściśle połączona z czysto ziemskimi przyjemnościami. W skorzystaniu z niej pomoże Ci międzynarodowa ekspertka specjalizująca się w dziedzinie metod energetycznego uzdrawiania. Dzięki niej Twoje życie uzyska nową jakość zarówno na planie materialnym jak i duchowym. Kundalini znajdzie swoje zastosowanie w codziennych działaniach oraz prostowaniu...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Stymuluj swoj uklad przywspolczulny Ursula Eder Franz J Sperlich EK 500px

Indeks: 01558366

Marka: Wydawnictwo Vital

Stymuluj swój układ przywspółczulny

Czy wiesz, że masz w sobie wewnętrznego lekarza – Doktora Parasympatycznego, który przez 24/7 dba o twoje zdrowie. To układ przywspółczulny, który zatrzymuje stany zapalne, spowalnia wydzielanie hormonu stresu i zapewnia regenerację twojego organizmu. Dzięki tej książce odkryjesz, jak z pomocą prostych ćwiczeń oddechowych i skutecznych terapii stymulować nerw błędny, który jest największą częścią układu przywspółczulnego! Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, by osiągnąć upragniony relaks i...

Cena 45,80 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
W magazynie
Praktyczna medytacja mindfulness Michael Smith MK 500px

Indeks: 01558396

Marka: Studio Astropsychologii

Praktyczna medytacja mindfulness

Każdy z nas odczuwa niepokój, martwi się lub stresuje. To zupełnie normalne! Co jednak zrobić, kiedy uczucie lęku dosłownie Cię paraliżuje i przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu? Nagromadzone negatywne emocje i sprawy z przeszłości nie pozwalają iść do przodu. Odzyskaj równowagę, pozytywną energię i spokój dzięki medytacji mindfulness. Autor przygotował 100 prostych ćwiczeń, które pomogą Ci nie tylko oczyścić umysł, ale również pokonać to okropne uczucie lęku i strachu. Możesz medytować o...

Cena 22,64 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
24 godziny
Joga recepta na choroby przewlekle Cory Martin EK 500px

Indeks: 010012040

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga – recepta na choroby przewlekłe

Bądźmy szczerzy, radzenie sobie z chorobą przewlekłą może być bardzo uporczywe. I chociaż plany leczenia są skuteczną metodą walki z objawami fizycznymi, metody te często ignorują emocjonalne obciążenie chorobą. Certyfikowana instruktorka jogi, która od lat choruje na stwardnienie rozsiane i toczeń, pokaże ci, jak z pomocą jogi cieszyć się zdrowiem fizycznym i emocjonalnym. W tym praktycznym poradniku odkrywa dobroczynny wpływ jogi nie tylko na twój umysł i duszę, ale również zwiększenie...

Cena 28,86 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Wyzwalające oddychanie

Indeks: 01005091

Marka: CENTRUM

Wyzwalające oddychanie

Autorzy przedstawiają tu metody pracy z oddechem. Jest to udoskonalony sposób oczyszczania ciała, umysłu i ducha poprzez oddech, wyrastający z filozofii i praktyki rebirthingu. Sposób, w jaki przychodzimy na świat, piszą autorzy, towarzyszące nam myśli, odczucia i doznania, mają znaczący wpływ na całe nasze życie i sposób postrzegania siebie. Szczególnie oddziałują też na bliskie związki z innymi ludźmi. Planowana bądź nieplanowana ciąża, sytuacja materialna...

Cena 29,25 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Czakry bez tajemnic Ambi Kavanagh KM 500px

Indeks: 010011971

Marka: Studio Astropsychologii

Czakry bez tajemnic

Czym są czakry? Jak odblokować czakry i użyć ich ogromnej siły do przemiany swojego życia? Dzięki tej książce zdobędziesz wiedzę o narzędziach, które możesz wykorzystać, aby rozpocząć swoją podróż z uzdrawianiem energii. Ta książka to swoiste kompendium wiedzy o czakrach dla poczatkujących. Autorka, bazując na medycynie naturalnej, własnym doświadczeniu i praktyce mistrzyni Reiki, przygotowała praktyczny zestaw najskuteczniejszych terapii, medytacji, afirmacji, ćwiczeń oddechowych i ćwiczeń...

Cena 51,81 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
joga ajurweda

Indeks: 010011635

Marka: Studio Astropsychologii

Joga, ajurweda, techniki oddechowe

Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację i odżywianie w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego odżywiania będące kombinacją zarówno współczesnych jak i tych starszych: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Rozszerzeniem programu...

Cena 41,65 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Szybki kurs medytacji i cwiczen oddechowych Benjamin W Decker MK 500px

Indeks: 015561710

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Medytacja – chciałbyś zacząć, ale nie wiesz jak? Którą technikę wybrać? Poznaj najlepsze praktyki i zdecyduj sam! Od medytacji świadomego oddechu zazen i mindfulness po medytację podczas chodzenia, medytację na stres i technikę skanowania ciała. W tym podręczniku znajdziesz 10 najskuteczniejszych technik wraz z terapią...

Cena 24,70 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook