Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Ebook 33,41 zł

Praktyczna medytacja mindfulness

Skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach

Indeks 010011570

Autor: Michael Smith

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

Oryginalny tytuł: Mindfulness Meditations for Anxiety: 100 Simple Practices to

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

31,08 zł

44,40 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Ilość

24 godziny

W pakiecie taniej - dobierz książkę za 5,90 zł:

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Spacerując w promieniach słońca 52 sposoby na Twoje smuteczki

Nasiona chia Aztecki sekret zdrowia

Rozmowy z hinduskim mistrzem Źródło Twojej metamorfozy

Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu

TAK – NIE Życie może być proste. Test długości ramion jako pomoc w podejmowaniu decyzji

Dawne i nowe praktyki duchowe Energetyczne sposoby na współczesne wyzwania

Uzdrawiająca siła śmiechu

Obalamy mity o „niezdrowym” jedzeniu Cała prawda na talerzu

Małe planety Nowe odkrycie astrologii

Przeprogramuj swój umysł na miłość Jak zbudować szczęśliwy związek

Jak wygrać i zadziwić świat Zakładam firmę czyli Program Sukcesu Firmy

Czy Twoje dziecko ma zdrowy kręgosłup? Bezpieczne i nowoczesne ćwiczenia do wykorzystania w domu

Co inni myślą o Tobie Bez słów, bez kłamstw

Droga ku wdzięczności Współczesny przewodnik odnajdywania radości w zwykłym życiu

Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca

Buddyjska recepta na miłość Wolni w związku

Cztery filary zaufania Jak uwierzyć w siebie, ludzi, Boga i życie

Szczęśliwe źdźbło trawy

I ty możesz mieć wszystko Osobisty program sukcesu

Jak spalić zbędne kilogramy? Iskra 4-stopniowy plan utraty wagi

Chodzenie po ogniu Jak wyzwolić swoją Energię

Zaraźliwa moc myślenia Jak wpływasz na innych i jak oni działają na Ciebie

Celiakia – autodiagnoza i samodzielne leczenie Najnowsze badania i najskuteczniejsze terapie na nietolerancję glutenu

Podróż do sukcesu Osobisty program sukcesu

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Boska i wojownicza Zostań kobietą jaką chcesz być

Przeprogramuj swoje geny, by bez wysiłku schudnąć, zyskać zdrowie i energię

Droga ku życiu – medytacje dla ciebie

Niewyjaśnione dolegliwości? Zrozumieć i uleczyć chroniczne bóle

Mój najlepszy nauczyciel Od nienawiści do miłości

Szczęście to Twój wybór Proste techniki odkrywania cudów

Kalorie pełne kłamstw Kto i jak pozbawia nas zdrowia i przez kogo tyjemy

Mięso pełne kłamstw Jak nie dać się otruć przemysłowi mięsnemu

Goji jagody życia Odporność, witalność, długowieczność

Zielone koktajle Smoothie dla zdrowia

Malując przyszłość

Chińska sztuka zdrowego życia

Sekret Rafaela… czyli jak osiągnąłem życiowy sukces

Wszystko jest możliwe Od marzenia do spełnienia

Turbozdrowie w 14 dni Energetyczne doładowanie Twojego ciała i szybka utrata wagi

Kod idealnej wagi Rozwiązanie problemu odchudzania. Prawda i mity o dietach

Magia związków Relacje partnerskie i rodzinne według chińskiej filozofii przyrody i księgi Przemian

Witaminy – czy i dlaczego pomagają Kiedy i jak bezpiecznie je stosować

Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania

Stewia – niebiańsko słodka i zdrowa alternatywa dla cukru

Opis

Każdy z nas odczuwa niepokój, martwi się lub stresuje. To zupełnie normalne! Co jednak zrobić, kiedy uczucie lęku dosłownie Cię paraliżuje i przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu? Nagromadzone negatywne emocje i sprawy z przeszłości nie pozwalają iść do przodu. Odzyskaj równowagę, pozytywną energię i spokój dzięki medytacji mindfulness. Autor przygotował 100 prostych ćwiczeń, które pomogą Ci nie tylko oczyścić umysł, ale również pokonać to okropne uczucie lęku i strachu. Możesz medytować o każdej porze dnia i w każdym miejscu. W książce znajdziesz także wiele praktycznych medytacji, które pomogą Ci zwalczyć konkretny lęk, jak strach przed podróżą, wizytą u dentysty czy przed podjęciem ważnej decyzji. Mindfulness kluczem do pokonania lęku i negatywnych emocji.

Szczegóły produktu

Indeks 010011570

EAN 9788381714006

ISBN: 978-83-8171-400-6
Rok wydania: 2020
Numer wydania: I
Format: 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron: 296
Oprawa: miękka

Przeczytaj fragment

Pliki do pobrania

Praktyczna medytacja mindfuln

Pliki do pobrania (765.34k)

Zobacz także

Indeks: 01555054

Marka: Studio Astropsychologii

Codzienna medytacja OM

Ciągły bieg za karierą i wypełnianiem codziennych obowiązków stał się treścią Twojego życia? Gdzie tu miejsce dla Ciebie? Ta książka pozwoli Ci przypomnieć sobie, jak wyjątkową osobą jesteś i jak istotne są Twoje potrzeby. Skorzystaj z pradawnej medytacji OM, przystosowanej idealnie do Twoich potrzeb i dopasowanej do współczesnego świata. Dowiesz się, jak zrozumieć samego siebie, pokochać i zaakceptować to, co otrzymałeś od losu. Wprowadzisz także pozytywne zmiany w kwestiach, w których...

10,00 zł