Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Praktyczna medytacja mindfulness

Skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach

Indeks 01555478

Autor: Michael Smith

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

Oryginalny tytuł: Mindfulness Meditations for Anxiety: 100 Simple Practices to

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

22,64 zł Rabat 49%

44,40 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 22,64 zł

Ilość

24 godziny

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Indeks: 015561050

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Drogie Uniwersum

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Czy mogę odmienić swoje życie? Jak spełnić marzenia? Czy uda mi się osiągnąć upragniony cel? Jeśli stawiasz podobne pytania, sięgnij po tę książkę. Niech inspirująca historia Autorki będzie Twoją motywacją, która pomoże Ci uwierzyć, że także Twoje życie może się zmienić. Jak? Zaufaj Prawu Przyciągania. Dzięki przykładom...

24,70 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Pokonaj lek i stres dzieki odpowiedniej diecie Liana Werner Gray MG 500 px

Indeks: 01558333

Marka: Wydawnictwo Vital

Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie

Dzięki tej publikacji poznasz skuteczną dietę przeciwlękową, bazującą na najnowszych badaniach naukowych z zakresu neuronauki i psychosomatyki. Służy ona uzupełnieniu w organizmie niedoborów kwasów omega-3, magnezu i aminokwasów. Ich brak wpływa negatywnie na funkcjonowanie mózgu i prowadzi do wielu chorób. W książce znajdziesz proste sposoby na stres i wskazówki dotyczące leczenia lęku bez leków. Stosując je, poprawisz stan zdrowia i złagodzisz stany zapalne, które należą do jednych z...

38,15 zł 54,50 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Miejsca mocy z wahadelkiem na szlaku Janina Lampert Smak MK

Indeks: 010011503

Marka: Studio Astropsychologii

Miejsca mocy – z wahadełkiem na szlaku

Miejsca mocy fascynują ludzi od tysięcy lat. W niewytłumaczalny sposób przyciągają. Przebywając w ich okolicy, chorzy czują się lepiej, a przygnębieni i zmęczeni odzyskują siłę i radość. W miejscach mocy wytwarza się szczególna, pochodząca z Ziemi i kosmosu, energia. Czy wiesz, że na mapie Polski znajduje się kilkadziesiąt czakramów Ziemi? Autorka podpowie Ci, jak do nich dotrzeć i korzystać z ich magicznej mocy. Zabierze Cię w podróż z wahadłem przez górskie szlaki i pojezierza. Dzięki...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

Potega swiadomej intencji Esther Hicks Jerry Hicks 2020 500px

Indeks: 010011595

Marka: Studio Astropsychologii

Potęga świadomej intencji

Czy wiesz, że każdą swoją myśl i pragnienie możesz zrealizować? Wystarczy wykorzystać potęgę świadomej intencji. Ester i Jerry Hicksowie czytelnie i w prosty sposób nauczą Cię korzystać z Prawa Przyciągania. Dzięki praktycznym informacjom i przykładom ćwiczeń, zawartym w tej książce, nauczysz się wyzwalać pozytywne emocje, które wykorzystasz do budowania relacji z bliskimi, wzmocnienia dobrego samopoczucia i zdrowia oraz rozwoju zawodowego i powodzenia finansowego. Dowiesz się, jak świadomie...

34,58 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01555286

Marka: Studio Astropsychologii

TAK – NIE

Gdy chcesz podjąć optymalną dla siebie decyzję, kieruj się przede wszystkim sygnałami wysyłanymi przez podświadomość i intuicję. Wbrew pozorom racjonalny umysł nie pomoże Ci w tym. Po lekturze tej książki będziesz wiedział, jak podejmować optymalne decyzje z korzyścią dla swojego zdrowia, szczęścia, rozwoju osobistego i rozwoju duchowego. Łącząc podświadomość i intuicję z pozytywnym myśleniem, otrzymasz skuteczne narzędzie ułatwiające wprowadzenie korzystnych zmian w Twoim życiu. Dodatkowo...

24,82 zł

Więcej

24 godziny

Astrologia kluczem do poprawy Twojego zycia Jennifer Freed MG 500px

Indeks: 010011590

Marka: Studio Astropsychologii

Astrologia kluczem do poprawy Twojego życia

Dzięki lekturze tej książki i dogłębnej analizie horoskopu urodzeniowego poznasz swoje emocje i ich źródła. Posiłkując się astrologią psychologiczną, spojrzysz wnikliwiej na samego siebie i zrozumiesz, w czym tkwi Twój największy potencjał. W ten sposób zyskasz umiejętność wykorzystywania go na drodze do osiągnięcia zawodowych sukcesów, osobistego szczęścia i spełnienia marzeń. Przy okazji nauczysz się eliminować swoje słabe strony i błędy popełniane w relacjach z innymi. Astrologia...

34,58 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Jak skutecznie i bezpiecznie pracowac z cieniem Kaspar Ravenswaay PU 800px

Indeks: 010012544

Marka: Studio Astropsychologii

Jak skutecznie i bezpiecznie pracować z cieniem – twoja podróż do podświadomości

Zdarza ci się wracać do tych samych schematów? Masz dość toksycznych relacji, pracy bez satysfakcji i trudności w stawianiu granic? Poznaj praktyczny przewodnik, który pokazuje, jak pracować z cieniem w sposób bezpieczny i skuteczny. Autor, odwołując się do archetypów Junga i współczesnej psychologii, prowadzi cię w głąb podświadomości, byś mógł zrozumieć, co naprawdę tobą kieruje. Jeśli chcesz większej samoświadomości i spokoju umysłu, ta książka jest dla ciebie. W środku znajdziesz klarowny...

32,11 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 14291013

Marka: The Best Life

Brelok do kluczy CZTEROLISTNA KONICZYNKA

Brelok do kluczy CZTEROLISTNA KONICZYNKACzterolistna koniczyna jest znana jako symbol szczęścia, ponieważ rzadko można ją znaleźć. Kto znajdzie taką koniczynę, będzie miał szczęście. Każdy listek czterolistnej koniczyny ma swoje niepowtarzalne znaczenie: pierwszy liść to nadzieja, drugi to wiara, trzeci to miłość, a czwarty to szczęście.UWAGA: Cena dotyczy jednego breloka. Parametry: średnica kółka na klucze: 3 cm wymiary koniczynki: 4 x 5 cm całkowita długość...

14,00 zł

Więcej

W magazynie

Zobacz także

Medytacja jak zerwac z nalogiem bycia soba Joe Dispenza audio EK 1500px

Indeks: 01499002A

Marka: Studio Astropsychologii

(Audiobook) Medytacja - Jak zerwać z nałogiem bycia sobą

Dr Dispenza niejednokrotnie udowodnił, że geny i wychowanie nie skazują nas na życie według określonego schematu. Potwierdzają to liczne badania naukowe z dziedziny fizyki kwantowej, neurobiologii i biochemii mózgu. Odpowiedź kryje się w Twoim umyśle, złych nawykach, emocjach i przekonaniach, które sterują Twoim życiem. Dzięki medytacjom dr. Dispenzy, będziesz w stanie dotrzeć do „systemu operacyjnego” swojego mózgu i umiejętnie go zhakować. Wprowadzisz umysł w stan alfa i staniesz się...

41,99 zł

Więcej

W magazynie

Efekt placebo Medytacja 1 Zmiana dwoch przekonan i spostrzezen Joe Dispenza EK

Indeks: 01499001A

Marka: Vital

(Audiobook) Efekt placebo - medytacja 1. Zmiana dwóch przekonań i spostrzeżeń

Stań się swoim własnym placebo! Jak pokazał Autor w książce pt. „Efekt placebo”, dzięki sile swojego umysłu możesz wyeliminować choroby serca, depresję, chorobę Parkinsona, a nawet nowotwór. Teraz dr Dispenza przekazuje w Twoje ręce narzędzie, które pozwoli Ci w pełni skorzystać z możliwości, jakie daje Ci umysł. Dzięki tym medytacjom przeniesiesz uwagę ze świata zewnętrznego w świat wewnętrzny. Wprowadzisz swój umysł na leczniczy poziom alfa i pozwolisz mu uwolnić się od szkodliwych...

41,99 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012180E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Jak zerwać z nałogiem bycia sobą

Czy wiesz, że możesz gruntownie odmienić swój mózg już w cztery tygodnie. Ten krótki czas wystarczy na całkowite odrzucenie negatywnych przekonań, nawyków i przyzwyczajeń oraz zastąpienie ich pozytywnymi odpowiednikami. Przekonały się o tym już tysiące ludzi korzystających z programu dr. Joe Dispenzy! Poznaj skuteczne techniki, takie jak medytacje, które pozwolą Ci dostać się do systemu operacyjnego Twojego mózgu, skąd będziesz w stanie rozpocząć zmiany swoich przekonań. W tym skorygowanym...

76,33 zł 89,80 zł

Więcej

W magazynie

Opis

Każdy z nas odczuwa niepokój, martwi się lub stresuje. To zupełnie normalne! Co jednak zrobić, kiedy uczucie lęku dosłownie Cię paraliżuje i przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu? Nagromadzone negatywne emocje i sprawy z przeszłości nie pozwalają iść do przodu. Odzyskaj równowagę, pozytywną energię i spokój dzięki medytacji mindfulness. Autor przygotował 100 prostych ćwiczeń, które pomogą Ci nie tylko oczyścić umysł, ale również pokonać to okropne uczucie lęku i strachu. Możesz medytować o każdej porze dnia i w każdym miejscu. W książce znajdziesz także wiele praktycznych medytacji, które pomogą Ci zwalczyć konkretny lęk, jak strach przed podróżą, wizytą u dentysty czy przed podjęciem ważnej decyzji. Mindfulness kluczem do pokonania lęku i negatywnych emocji.

Szczegóły produktu

Indeks 01555478

EAN 9788381714006

ISBN: 978-83-8171-400-6
Rok wydania: 2020
Numer wydania: I
Format: 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron: 296
Oprawa: miękka

Przeczytaj fragment

Pliki do pobrania

Praktyczna medytacja mindfuln

Pliki do pobrania (765.34k)

Książka za 5,90 zł przy zakupie "Praktyczna medytacja mindfulness"

Uzdrawiająca moc muzyki

Jedz prawdziwe jedzenie

Jak być młodym w każdym wieku

Program doktora Neala Barnarda dla odwrócenia skutków cukrzycy

Jak wzmocnić swój mózg

Kompletny podręcznik Green Witch

Podręcznik złotej rybki

Kwantowa miłość

Wiek to nie wyrok

Candida – skuteczne uzdrawianie grzybic

Patronat medialny

Tagi

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Kompletny podrecznik Green Witch Paige Vanderbeck KM 500px

Indeks: 01555470

Marka: Studio Astropsychologii

Kompletny podręcznik Green Witch

Współczesna wiedźma green witch, czerpiąc z ezoteryki, astropsychologii czy magii Księżyca, łączy cechy przyrodniczki i uzdrowicielki. Czerpie energię ze wszechświata, kryształów i darów ziemi. Dzięki temu podręcznikowi dowiesz się, w jaki sposób wykorzystywać moc natury do czarów, wróżenia i tworzenia amuletów. Skutecznie komunikując się ze światem przyrody, odkryjesz ścieżkę do duchowego i fizycznego uzdrawiania wielu dolegliwości. Praktykując mindfulness na łonie natury, pogłębisz swoją...

22,64 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01555289

Marka: Studio Astropsychologii

Twoje palce zwierciadłem zdrowia

Bywa, że bez wyraźnego powodu czujemy zmęczenie, nie układa nam się w pracy albo chorujemy. Czujemy się źle, mimo dbania o potrzeby ciała. Czy wiesz, że wiele z dolegliwości powstaje na poziomie duchowym, a nie fizycznym. Cierpi umysł. Autor ujawnia, że prawdziwe samouzdrawianie i duchowy rozwój możesz osiągnąć poprzez wsłuchanie się w potrzeby swojej duszy. Nauczysz się duchowej diagnozy chorób i będziesz w stanie wyeliminować schorzenia z pogranicza psychosomatyki. Jak? Analizując wygląd i...

14,89 zł 29,20 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01555431

Marka: Wydawnictwo Vital

Naturalne metody na silne serce

Choroby serca są największym zabójcą na świecie. Wysokie ciśnienie krwi, zapalenie tętnic i wysoki poziom cholesterolu uszkadzają żyły i sprawiają, że stają się one coraz częstszą przyczyną chorób układu krążenia. Otyłość i cukrzyca stanowią dodatkowe ryzyko. W rezultacie może wystąpić niewydolność serca lub zawał. Jednak sam możesz dużo zrobić dla zdrowia swojego serca! W książce Autorka przedstawia naturalne metody na silne serce. Swoje holistyczne podejście czerpie z medycyny...

35,50 zł 69,60 zł

Więcej

24 godziny

Podrecznik prawidlowej postawy Lora Pavilack Nikki Alstedter EK 500px

Indeks: 01555486

Marka: Wydawnictwo Vital

Podręcznik prawidłowej postawy

Cierpisz z powodu bólu pleców i kręgosłupa? Dokucza ci sztywność karku? Bolą cię łopatki? To mogą być objawy choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa! Dotyka ona osoby spędzające dużo czasu przy komputerze lub w pozycji siedzącej. Odkryj proste i przyjemne ćwiczenia na prawidłową postawę ciała, które możesz wykonywać w domu, pracy, jadąc samochodem, a nawet… siedząc na kanapie i oglądając ulubiony serial! Poznaj terapie i ćwiczenia oddechowe, które uaktywnią twój przywspółczulny układ nerwowy...

20,35 zł 39,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558221

Marka: Wydawnictwo Vital

Cała prawda o raku

Rak z każdym rokiem zbiera swoje krwawe żniwo. Według badań taką diagnozę w swoim życiu usłyszy jedna trzecia kobiet i połowa mężczyzn. Ty M Bollinger po stracie bliskich, którzy umarli na nowotwory, postanowił odkryć skuteczne metody walki z tą chorobą. Dzięki niemu Ty również poznasz najskuteczniejsze terapie antynowotworowe. Niektóre z nich, jak dietę i ćwiczenia bez problemu będziesz mógł stosować w domu. Poznasz skuteczność detoksykacji i ziołowych suplementów. Dowiesz się jak...

25,45 zł 49,90 zł

Więcej

24 godziny

Kompletna dieta przeciwzapalna Leslie Langevin MK 500px

Indeks: 01555481

Marka: Wydawnictwo Vital

Kompletna dieta przeciwzapalna

Jesteś zmęczony, czujesz niepokój, boli cię głowa? Wysypki i alergie pokarmowe nie pozwalają ci normalnie funkcjonować? Ułożenie jadłospisu jest trudne, bo wiesz, że po posiłku znów będzie bolał cię brzuch? Możliwe, że jesteś osobą wrażliwą na gluten, histaminę lub inne substancje zapalne, które powodują choroby jelit. Dzięki tej książce dowiesz się, jak na twój organizm działa histamina, jakie powoduje objawy, a co najważniejsze: jak dzięki odpowiedniej diecie przeciwzapalnej i...

71,04 zł 139,30 zł

Więcej

W magazynie

Homeopatyczne symbole uzdrawiajace Christina Baumann Roswitha Stark EK

Indeks: 01555429

Marka: Studio Astropsychologii

Homeopatyczne symbole uzdrawiające

Nowa homeopatia ze swoimi uzdrawiającymi symbolami stanowi rewolucyjną gałąź medycyny alternatywnej. Pokazuje, w jaki sposób kolory, dźwięki lub słowa mogą przenikać do ludzkiego organizmu niczym częstotliwości i tam wykazywać działanie harmonizujące i przywracające zdrowie. Autorki, doświadczone ekspertki medycyny energetycznej, pokażą Ci w jaki sposób stosować symbole oraz z jakimi częstotliwościami drgań je łączyć. Dzięki tej książce dowiesz się czym jest potencjonowanie i jaką potencję...

22,64 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Intuicyjny sposob na odzywianie Mareike Awe IK 500px

Indeks: 01558265

Marka: Wydawnictwo Vital

Intuicyjny sposób na odżywianie

Liczenie kalorii, diety i odchudzanie prowadzą do nadwagi i niezadowolenia. Dręczymy się pod wpływem nowych trendów fitness, aby osiągnąć fizyczny ideał. W końcu jednak zyskujemy coś odwrotnego od zamierzonego celu, czyli coraz więcej kilogramów i frustracji. Dr Mareike Awe zna to wszystko aż za dobrze z własnego doświadczenia. Dlatego w tej książce wspiera Cię na drodze do odzyskania pięknej sylwetki. Dowiesz się z niej, dlaczego diety nie działają i poznasz sekret osób, które nie muszą...

30,35 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558410

Marka: Wydawnictwo Vital

Kod antyrakowy

Jak powstaje nowotwór? Czy leki na raka działają? Jak wyglądają statystyki zachorowalności na poszczególne rodzaje raka? Czy wreszcie uda nam się pokonać raka? Badania pozwalają na opracowanie skuteczniejszych metod leczenia raka. Obecnie śmiertelność z powodu raka stale spada. Autor bestsellerowych książek, dr Jason Fung, oferuje rewolucyjne, nowe zrozumienie tej śmiertelnej choroby. W książce znajdziesz informacje o nowotworach złośliwych, przerzutach i dowiesz się, dlaczego tak trudno je...

32,95 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Bakterie jelitowe kluczem do zdrowia dr Anne Katharina Zschocke EK 500px

Indeks: 01555461

Marka: Wydawnictwo Vital

Bakterie jelitowe kluczem do zdrowia!

Czy wiedziałeś, że jelita mają wpływ na twoje samopoczucie, sposób podejmowania decyzji, a nawet aktywność fizyczną? Tak, radość, smutek, strach czy spokój są wywoływane przez jelito. Dlatego tak ważne jest, by twój mikrobiom i flora bakteryjna jelit były zdrowe! W przeciwnym razie grożą ci choroby jelit i układu pokarmowego, a nawet depresja! Dr Zschocke, światowej sławy ekspertka leczenia dobrymi bakteriami, odkryje przed tobą jak dbać o zdrowie mikrobiomu. Opierając się na najnowszych...

43,25 zł 84,80 zł

Więcej

W magazynie

Kontakt z przodkami narzedziem do uzdrowienia Daniel Foor MG 500px

Indeks: 01555476

Marka: Studio Astropsychologii

Kontakt z przodkami narzędziem do uzdrowienia

Nawiązując kontakt z przodkami, wzmocnisz nie tylko swoją duchowość i relacje z bliskimi, ale też zdrowie. Oprócz tego, wyleczysz rodzinne problemy i wytyczysz swoje życiowe cele. Będzie to możliwe dzięki rytuałom rodowym i ćwiczeniom, które zostały opisane szczegółowo w tej książce. Książka zawiera także dokładne instrukcje dotyczące kultu przodków, interpretacji ich wizyt w naszych snach, a także korzystania z samodzielnie wykonanych ołtarzyków. Ponadto pełna jest praktycznych wskazówek na...

27,80 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

okladka Alergie i nietolerancje pokarmowe

Indeks: 01555462

Marka: Wydawnictwo Vital

Alergie i nietolerancje pokarmowe

Alergie pokarmowe są zmorą współczesnego społeczeństwa. To epidemia, która niesie negatywne skutki nie tylko dla układu trawiennego. Jeśli cierpisz na ten rodzaj choroby układu pokarmowego i stosujesz dietę eliminacyjną, alergolog dr Sakina Shikari Bajowala ma dla ciebie rozwiązanie! Dzięki innowacyjnej metodzie możesz skutecznie pozbyć się uczulenia, wyeliminować stan zapalny i wzmocnić odporność. Ta książka to kompendium wiedzy o immunoterapii doustnej i podjęzykowej. Autorka w prosty...

20,35 zł 39,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558314

Marka: Wydawnictwo Vital

Noni. Polinezyjski sekret zdrowia

Uzdrawiające właściwości noni, czyli morwy indyjskiej, są znane Polinezyjczykom od stuleci. Czas abyś i Ty z nich skorzystał. Autorka przedstawia niesamowite walory lecznicze noni i produkowanego z niego soku. Jego spożywanie zalecane jest przy chorobach skóry, owrzodzeniach, ropniach i ranach. Pije się go przy zakłóceniach układu immunologicznego, infekcjach bakteryjnych, grzybiczych i wirusowych, nadciśnieniu, zapaleniu płuc, malarii czy grypie. Podaje się go diabetykom, cierpiącym na raka,...

17,49 zł 34,30 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01555419

Marka: Studio Astropsychologii

Pokochaj siebie a nawet innych

Miłość i dobre relacje z bliskimi i przyjaciółmi mogą uczynić życie łatwiejszym, pełnym szczęścia i akceptacji, bez wątpienia ma to też dobry wpływ na życie intymne i osobisty rozwój. Bywa jednak, że owe relacje zamieniają codzienność w koszmar. Dla większości osób związki są źródłem nieustających problemów, negatywnej energii. Jak się okazuje, paradoksalnie najwięcej kłopotów nastręczają najważniejsze z relacji, czyli te z samym sobą. Często zdarza się, że przestajemy sobie ufać i polegać na...

20,04 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

Gimnastyka umyslu innercise John Assaraf MK 500px

Indeks: 01558341

Marka: Studio Astropsychologii

Gimnastyka Umysłu – Innercise

Wciąż czekasz na swoją szansę? Masz poczucie, że nie jesteś wystarczająco mądry lub dobry, aby osiągnąć sukces? Boisz się porażki lub rozczarowania? Czas skończyć z negatywnym myśleniem, szkodliwymi emocjami i ograniczającymi cię przekonaniami. To jest czas, aby uwolnić ukrytą moc twojego mózgu! Z tego kompleksowego przewodnika m.in. dowiesz się, jak wyeliminować wewnętrzne blokady, które powstrzymują cię przed spełnianiem marzeń, usunąć zwątpienie i zwiększyć swoją pewność siebie. Autor...

25,19 zł 49,40 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Potezne rytualy i zaklecia z wykorzystaniem roslin Judy Ann Nock MK 500px

Indeks: 01555466

Marka: Studio Astropsychologii

Potężne rytuały i zaklęcia z wykorzystaniem roślin

Przepowiadanie przyszłości z herbacianych fusów, smocza krew dla uzdrowienia, ananas jako afrodyzjak, ziołowe drzewko szczęścia lub dodający mocy amulet… Przekonaj się, jak magia roślin odmieni twoje życie. Z tym pełnym pomysłów przewodnikiem włączysz zioła do zaklęć, rytuałów i wróżbiarstwa. Poznasz korzyści płynące z używania roślin w czarach. Ta książka nauczy cię wszystkiego, czego potrzebujesz, aby używać najpotężniejszych ziół jako niezbędnej części swojej magicznej praktyki. Dzięki...

35,50 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook