- W koszyku nie ma jeszcze produktów
- Wysyłka
- Razem 0,00 zł
Do darmowej dostawy brakuje 199,00 zł
- Amulety i talizmany
- Energia życiowa
- Horoskopy
- Karty do wróżenia
- Kosmetyki
- Książki
- Multimedia
- Prozdrowotne
- Terapie
- Zapowiedzi
-
Twój czas na rozwój
-
Darmowa dostawa
Ebook
101,24 zł
Pranajama i inne techniki oddechowe w jodze
Dla rozładowania stresu, wzmocnienia siły fizycznej, złagodzenia lęku, lepszej koncentracji i zwiększenia libido
010011987
Wydawnictwo Vital
The Illuminated Breath: Transform Your Physical, Cognitive E
24 godziny
+ czas dostawy
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Pranajama i inne techniki oddechowe w jodze"
Mój najlepszy nauczyciel
Pozytywne picie
Jak pozbyć się chronicznego bólu barku
Na’auao Ola Hawaii
Twoje palce zwierciadłem zdrowia
Życie Cię Kocha
Matcha – cudowna herbata
Piękna na zawsze
Dodatkowe lata
Opis
Jak oddychać? W jaki sposób oddech może wpływać na ciebie na płaszczyźnie emocjonalnej, energetycznej, fizycznej i duchowej? Sięgnij po ten podręcznik na temat terapii jaką jest… oddech. Uznany praktyk jogi Dylan Werner z humorem zagłębia się w praktykę technik oddechowych w jodze i innych ćwiczeń oddechowych. Wyjaśnia, w jaki sposób energia przepływa przez ciało i jak oddech może być używany do kontrolowania tego przepływu. Dzięki temu pranajama nie sprawi ci trudności. Autor przedstawia też sekwencje oddechów, które zwiększą wydajność podczas aktywności fizycznej i regeneracji zdrowia, wpłyną na dobry sen, złagodzą niepokój i stany lękowe. Oddychanie to sposób na stres. Naucz się, jak prawidłowo oddychać w jodze i nie tylko. I wprowadź równowagę do swojego życia.
Szczegóły produktu
010011987
9788382723250
- ISBN
- 978-83-8272-325-0
- Rok wydania
- 2022
- Numer wydania
- I
- Ilość stron
- 336
- Oprawa
- miękka
Zobacz także
Indeks: 20274002
Marka: ZDROWIE NATURY
LAMPA SOLNA HIMALAJSKA 1-2KG ZDROWIE NATURY
Naturalna oryginalna lampa solna Himalajska z przedziału 1-2 kg Każda lampa solna naturalna ma swój piękny i niepowtarzalny kształt - nie ma dwóch brył identycznych. Lampa z tego przedziału wagowego z racji cieńszej powłoki soli daje intensywniejsze światło, które bardziej przebija przez sól. Barwy lamp solnych także różnią się od siebie. Od białych wpadających w żółte aż po różowe czy ciemno pomarańczowe. Nasze lampy solne cechuje: najlepszy rodzaj soli Himalajskiej (kraj pochodzenia...
Cena
39,00 zł
24 godziny
Indeks: 01558268
Marka: Wydawnictwo Vital
Jak oddychać
Wielu ludzi uważa, że oddech to coś oczywistego, ponieważ jest on automatyczny i dostępny każdemu. Znacznie mniej ludzi wie, że świadome ćwiczenia oddechowe i medytacje są skutecznym sposobem na stres, wzmocnienie poczucia własnej wartości i poprawę zdrowia. Dzięki tej książce dowiesz się, jak pokonać stany lękowe, niepokój czy depresję. Nauczysz się stawiać granice i wzmacniać relacje z bliskimi osobami. Oprócz tego zapewnisz sobie spokojny sen, przypływ energii witalnej, a także poprawisz...
Cena
22,64 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks: 010011775
Marka: Wydawnictwo Vital
Opanuj oddech
Dzięki tej książce poznasz autorską terapię świadomego oddychania – technikę Breath Mastery. Autor, wybitnej klasy specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Właściwe dotlenienie organizmu, o które możesz zadbać podczas każdej codziennej aktywności, pomoże zwalczyć ból, stres, depresję, bezsenność oraz wiele innych chorób i dolegliwości. Ćwiczenia oddechowe i medytacje zapewnią ci relaks. Wykorzystasz je również podczas aktywności fizycznej. Dzięki...
Cena
32,11 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
W magazynie
Patronat medialny
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Indeks: 010011499
Marka: Wydawnictwo Vital
Ashtanga – dynamiczna odmiana jogi
Z książki tej dowiesz się, jak ćwiczyć ashtanga jogę, by poprawić stan swojego zdrowia. Oprócz porad dla początkujących adeptów znajdziesz w niej także wskazówki dla doświadczonych joginów. Dzięki zalecanym pozycjom i ćwiczeniom oddechowym pozbędziesz się m.in. bólu kręgosłupa, mięśni, pleców i stawów. Jeśli nie wiesz, jak szybko schudnąć, ashtanga joga pomoże ci pozbyć się zbędnych kilogramów. Ale to nie jedyne zalety tej aktywności fizycznej. To również świetny sposób na stres, a także...
Cena
41,65 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
24 godziny
Indeks: 010012277
Marka: Wydawnictwo Vital
Terapia punktów spustowych – praktyczny podręcznik
Silny ból mięśni może dopaść każdego. Warto wówczas zastosować terapię punktów spustowych, która jest najnowocześniejszą metodą automasażu służącą redukcji i leczeniu bólu. Dzięki tej profesjonalnej książce samodzielnie poradzisz sobie z rwą kulszową, bólami pleców, krzyża, głowy, kolan i stóp, a także z zapaleniem stawów czy mięśni. Przedstawiona w niej metoda będzie również pomocna przy urazach sportowych i powypadkowych. Jest ona bezpieczna i stosowana zarówno przez zawodowych...
Cena
69,93 zł
Cena podstawowa
99,90 zł
W magazynie
Indeks: 010012394
Marka: Wydawnictwo Vital
Neurocentryczny trening siłowy – rewolucja w treningu siłowym (Neuro Training)
Odkryj, jak neurocentryczny trening siłowy może poprawić twoje zdrowie, motywację i osiągnięcia sportowe. Dzięki tej książce wzmocnisz mięśnie, zdrowe kości oraz zredukujesz ból mięśni i stawów. Ćwiczenia oddechowe nauczą cię, jak prawidłowo oddychać, co wpłynie na większą siłę i wytrzymałość. Neuro Training rozwija mózg, poprawia neuroplastyczność i pomaga lepiej ćwiczyć umysł, a to przekłada się na lepsze wyniki. Znajdziesz tu terapie wspierające walkę z chorobami neurodegeneracyjnymi...
Cena
64,94 zł
Cena podstawowa
99,90 zł
W magazynie
Indeks: 010012427
Marka: Wydawnictwo Vital
Autofagia w praktyce
Chcesz poprawić zdrowie, zwiększyć energię i zatrzymać procesy starzenia? Kluczem jest zrozumienie tego, jak działa autofagia! Dowiedz się, co to takiego! Ta książka to praktyczny i kompleksowy przewodnik po diecie ketogenicznej, poście przerywanym i metodach wspierających organizm na poziomie komórkowym. Dowiesz się, jak przyspieszyć metabolizm, skutecznie wejść w ketozę, zadbać o mięśnie i zapobiegać problemom, takim jak insulinooporność, cukrzyca, zaburzenia hormonalne czy choroby...
Cena
71,44 zł
Cena podstawowa
109,90 zł
W magazynie
Indeks: 010011941
Marka: Wydawnictwo Vital
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi
Ćwiczenia osteopatyczne opisane w tej książce służą jako idealna pomoc w dolegliwościach przewlekłych. Ręce osteopaty zastępowane są tu wałkiem do pilatesu. Codzienna praktyka przede wszystkim poprawi ruchliwość, ukrwienie, wzrost mięśni i funkcjonowanie narządów. Dzięki mobilizacji kręgosłupa uwolnione zostaną blokady, narządy przyjmą pozycję wyjściową, a tkanka łączna i powięzi pozbędą się napięcia. Organizm otrzyma impuls do samodzielnego wyleczenia się. Wskazania do leczenia są bardzo...
Cena
34,58 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
W magazynie
Indeks: 010011500
Marka: Wydawnictwo Vital
Układ ruchu – medycyna holistyczna tom XI
Czy codziennie wstajesz z bólem mięśni? Czy Twoje stawy wymagają kilkuminutowej gimnastyki, zanim zaczną normalnie funkcjonować? Ta publikacja pomoże Ci to zmienić. Poznasz przyczyny, dla których cierpisz na bóle stawów, mięśni, powięzi czy kości. Odkryjesz naturalne metody na ich pokonanie. Poznasz zalety ćwiczeń tai chi, qigong albo spacerów czy jazdy na rowerze. Pomoże Ci w tym homeopatia, naturopatia, techniki oddechowe, dieta i ćwiczenia. Ponieważ problemy ze stawami obejmują złogi, a...
Cena
31,08 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
24 godziny
Indeks: 010012266
Marka: Wydawnictwo Vital
Uziemienie
Uziemienie jest naturalnym sposobem na odzyskanie zdrowia, pozbycie się przewlekłych chorób i odbudowanie elektrycznej równowagi organizmu. W książce znajdziesz naukowe dowody na to, że energia z Ziemi ma niewyczerpalny potencjał uzdrawiania. Jak wyeliminować negatywne skutki promieniowania elektromagnetycznego EMF i elektro smogu? W prosty sposób możesz pozbyć się bólu stawów, stanów zapalnych, depresji, bezsenności i bezdechu sennego czy alergii. Bose spacery, czy wypoczynek na matach...
Cena
45,22 zł
Cena podstawowa
64,60 zł
W magazynie
Indeks: 010012118
Marka: Wydawnictwo Vital
Joga rozciągająca
Praktykowanie jogi skoncentrowanej na elastyczności ciała pomaga zarówno w odzyskaniu i zachowaniu siły oraz sprężystości, jak również w utrzymaniu zdrowia. Joga rozciągająca zapewni ci lepszą jakość życia! Zapomnij o bólu pleców czy kręgosłupa! Nigdy więcej sztywnemu karkowi! Koniec z nieprzyjemnym napięciem mięśni! Witaj rozluźniony kręgosłupie! Witajcie rozciągnięte mięśnie i stawy! To wszystko jest możliwe dzięki jodze rozciągającej – wyjątkowej aktywności fizycznej, która dba o twoje...
Cena
32,11 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
W magazynie
Indeks: 010011804
Marka: Wydawnictwo Vital
Kod antyrakowy
Jak powstaje nowotwór? Czy leki na raka działają? Jak wyglądają statystyki zachorowalności na poszczególne rodzaje raka? Czy wreszcie uda nam się pokonać raka? Badania pozwalają na opracowanie skuteczniejszych metod leczenia raka. Obecnie śmiertelność z powodu raka stale spada. Autor bestsellerowych książek, dr Jason Fung, oferuje rewolucyjne, nowe zrozumienie tej śmiertelnej choroby. W książce znajdziesz informacje o nowotworach złośliwych, przerzutach i dowiesz się, dlaczego tak trudno je...
Cena
41,99 zł
Cena podstawowa
64,60 zł
W magazynie
Indeks: 010012170
Marka: Wydawnictwo Vital
Joga powięzi – ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona
W przypadku dolegliwości objawiających się bólami szyi, ramion czy nadgarstków doskonale sprawdza się joga powięziowa. Ta prosta aktywność fizyczna polecana jest szczególnie osobom spędzającym dużo czasu przed komputerem lub narażonym na obciążenia fizyczne. Dzięki tej książce dowiesz się, jak złagodzić ból szyi, ramion czy nadgarstków, by znów cieszyć się pełną sprawnością i zdrowiem. Poznasz skuteczne ćwiczenia na cieśń nadgarstka i nauczysz się masażu powięzi. Jest to bardzo uniwersalna...
Cena
38,68 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks: 01555323
Marka: Wydawnictwo Vital
Cztery filary samouzdrawiania
Pierwsza z opisywanych w książce mocy pozwala rozciągać całe ciało i poprzez wykonywanie prostych ćwiczeń zredukować stany napięcia. Ogromny potencjał samouzdrowienia kryją w sobie również bieganie, chód czy lekki marsz i to one stanowią drugi warunek odzyskania zdrowia. Trzeci filar, czyli odżywianie, a szczególnie zastosowanie diety rozdzielnej insulinowej, pozwala sprostać potrzebom Twojej przemiany materii i biorytmu, a w konsekwencji umożliwia odchudzanie nawet podczas snu. Podane w...
Cena
35,50 zł
Cena podstawowa
69,60 zł
24 godziny
Indeks: 010011796
Marka: Wydawnictwo Vital
Potężna moc mitochondriów
Zdrowy metabolizm to zdolność twojego ciała do tworzenia energii z jedzenia. Dokonują tego fabryki energii w komórkach zwane mitochondriami. Dzięki tej książce dowiesz się, że kluczem w skutecznym odchudzaniu są zdrowe mitochondria. Im więcej sprawnych centrów energetycznych komórki, tym więcej kalorii będziesz w stanie spalić i przekształcić na energię. Jak przyspieszyć metabolizm i zapobiec przedwczesnemu starzeniu się komórek? Sekret tkwi w aktywności fizycznej, diecie, witaminach i poście...
Cena
38,68 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks: 01558350
Marka: Wydawnictwo Vital
Joga dla każdego ciała
Chcesz spróbować jogi, ale uważasz, że ważysz za dużo? A może wstydzisz się swojego ciała i dlatego nie praktykujesz? Łamiąca stereotypy Jessamyn Stanley w tej książce przekona cię, że joga dla osób plus size jest nie tylko możliwa, ale wręcz konieczna dla dobrego zdrowia i jako ćwiczenia wzmacniające stawy! To poradnik z 50 podstawowymi pozycjami jogi i 10 sekwencjami do wykonywania w domu. Książka pokazuje, że w jodze nie chodzi o to, jak się wygląda, ale o to, jak się czuje. Jessamyn...
Cena
45,80 zł
Cena podstawowa
89,80 zł
W magazynie
Indeks: 01558265
Marka: Wydawnictwo Vital
Intuicyjny sposób na odżywianie
Liczenie kalorii, diety i odchudzanie prowadzą do nadwagi i niezadowolenia. Dręczymy się pod wpływem nowych trendów fitness, aby osiągnąć fizyczny ideał. W końcu jednak zyskujemy coś odwrotnego od zamierzonego celu, czyli coraz więcej kilogramów i frustracji. Dr Mareike Awe zna to wszystko aż za dobrze z własnego doświadczenia. Dlatego w tej książce wspiera Cię na drodze do odzyskania pięknej sylwetki. Dowiesz się z niej, dlaczego diety nie działają i poznasz sekret osób, które nie muszą...
Cena
30,35 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks: 010011003
Marka: Wydawnictwo Vital
Naturalny detoks
Czy wiedziałeś, że każdy z nas wytwarza toksyny, które są efektem ubocznym naszego metabolizmu komórkowego? Nieodpowiednia dieta, zatrute powietrze, kontakt z chemikaliami – to tylko kilka z wielu czynników odpowiadających za powszechne alergie, zakwaszenie organizmu i ogólne problemy ze zdrowiem. Ta książka pomoże ci przeprowadzić detoks organizmu, który skutecznie oczyści twoje ciało i narządy z zalegających metali ciężkich i szkodliwych substancji. Z łatwością oczyścisz organizm przy...
Cena
34,58 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
24 godziny
Indeks: 015561492
Marka: Wydawnictwo Vital
Egz. ekspozycyjny - Osteopatia w praktyce
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Zapomnij o bólu kręgosłupa i mięśni dzięki osteopatii w praktyce. Wykorzystaj skuteczne terapie manualne i masaż powięzi zawarty w tym praktycznym poradniku. Skoncentruj się na aktywności fizycznej, korzystając z praktycznych ćwiczeń oddechowych na zrelaksowany umysł. Odkryj terapie leczenia przez dotyk, które przywrócą...
Cena
47,45 zł
Cena podstawowa
94,90 zł
Ostatnie sztuki w magazynie