Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Ebook 67,75 zł

Osteopatia w domu

Proste metody, dzięki którym złagodzisz przewlekły ból głowy, szyi, ramion, pleców, bioder, kolan i stóp - skutecznie i długotrwale

Indeks 010012009

Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital

Oryginalny tytuł: Osteopathie für zu Hause: Beschwerden und Schmerzen in Nacke

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

51,79 zł Rabat 35,02%

79,70 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 49,86 zł

Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Techniki stawiania baniek w powszechnych dolegliwo ciach mala

Indeks: 010012194

Marka: Wydawnictwo Vital

Techniki stawiania baniek w powszechnych dolegliwościach

Terapia bańkami wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Jest znana od tysięcy lat, a obecnie zyskała szerokie uznanie ze względu na wiele korzyści zdrowotnych. Jest tak skuteczna, że wszyscy, od profesjonalnych sportowców po sławne gwiazdy, stosują terapię bańkami, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Z tej książki dowiesz się, czym jest bańkoterapia i jak działa. Poznasz techniki stawiania baniek oraz dolegliwości, które możesz pokonać dzięki niej. Dobierając odpowiednie bańki...

39,26 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Jak wlasciwie stymulowac nerw bledny Nawaz Habib NP 500px

Indeks: 010011679

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak właściwie stymulować nerw błędny

Śpiewanie, nucenie, medytacja, ekspozycja ciała na zimno, płukanie gardła, ćwiczenia oddechowe to tylko niektóre proste terapie, które stymulują nerw błędny. Odpowiada on za prawidłowe funkcjonowanie najważniejszych narządów w Twoim ciele, powstawanie chorób i stanów zapalnych. Dzięki niemu potrafisz odróżnić uczucie głodu od najedzenia, kontrolujesz poziom stresu i… tworzysz wspomnienia! Autor, ekspert medycyny funkcjonalnej, podpowiada w jaki sposób stymulować nerw błędny. Z jego porad...

27,30 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012199

Marka: Wydawnictwo Vital

Chińskie ćwiczenia uzdrawiające

Odzyskaj swobodny przepływ energii chi i pożegnaj blokady w ciele Czujesz, że stres i przewlekły ból odcinają cię od naturalnego źródła witalności? Każdy dyskomfort w ciele to sygnał, że twoja wewnętrzna siła życiowa napotkała przeszkodę, a wolny przepływ energii został zaburzony. Książka „Chińskie ćwiczenia uzdrawiające. Klucz do witalności i długowieczności” to przewodnik, który pomoże ci przywrócić pierwotną harmonię. Traktuj zakup tej publikacji nie jako wydatek, lecz jako głęboką...

33,19 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Jak zatrzymac bol plecow w 2 minuty dziennie Florian Maria Alfen NP 800px

Indeks: 010012530

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak zatrzymać ból pleców w 2 minuty dziennie

Masz dość bólu kręgosłupa, który wraca pomimo leków i zabiegów? Ta książka to praktyczny poradnik pokazujący, jak zatrzymać ból pleców w zaledwie 2 minuty dziennie. Pomoże wzmocnić mięśnie głębokie, ustabilizować kręgosłup i odzyskać swobodę ruchu. To prosta metoda, którą wykonasz samodzielnie w domu – bez sprzętu i bez ryzyka. Dowiesz się, dlaczego tradycyjne ćwiczenia i rehabilitacja często dają tylko krótkotrwały efekt oraz jak skutecznie aktywować mięśnie core, by zmniejszyć ból pleców,...

33,19 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01001963

Marka: Wydawnictwo Vital

Wylecz artretyzm

Schorzenia stawów dotykają miliony ludzi na całym świecie. Przybierają formę typowego artretyzmu, fibromialgii, reumatoidalnego zapalenia stawów oraz podagry. Są podstępne, bo przez wiele lat rozwijają się, nie dając żadnych objawów. Jak zapobiec i nie doprowadzić do bólu stawów, bólu mięśni doradza dr Fife – dietetyk, autor ponad 20 książek poświęconych zdrowiu, diecie i odżywianiu. W tej publikacji znajdziesz szereg informacji, dzięki którym zadbasz o zdrowe kości i mięśnie. Wyleczysz się z...

22,13 zł 34,30 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01555404

Marka: Wydawnictwo Vital

Samodyscyplina dla opornych

Dzięki tej publikacji dowiesz się, jak osiągnąć sukces, pozbywając się ograniczających nawyków i wzmacniając samodyscyplinę. Poznasz proste techniki, które zwiększą twoją koncentrację i determinację w osiąganiu osobistych i zawodowych celów. Wiele z nich zostało zaczerpniętych z praktyk… służb specjalnych. Opisane w książce zasady samokontroli pozwolą ci uwolnić się od wymówek, „rozpraszaczy” czy lenistwa. Zyskasz bowiem bezcenną wiedzę, jak walczyć z prokrastynacją i jak ćwiczyć silną wolę....

19,02 zł 37,30 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01556780

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Sekrety urody japońskich kobiet

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Wielu z nas zastanawia się, na czym polega sekret nieskazitelnej cery japońskich kobiet. Czy spędzają całe dnie z maseczkami na twarzach? A może wydają bajońskie sumy na zabiegi kosmetyczne w renomowanych salonach piękności? Nic z tych rzeczy. Dzięki tej książce dowiesz się, jak zadbać o swoją skórę domowymi...

17,15 zł 34,30 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Jak wzmocnic swoj mozg Tom Obyan MK 500 px

Indeks: 01555445

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak wzmocnić swój mózg

Mózg to twój najważniejszy organ. Powinieneś dbać o jego kondycję. Bóle głowy, utraty pamięci, napady drgawek, nerwice, depresja – te symptomy powinny cię zaniepokoić, zwłaszcza jeśli zdiagnozowano u ciebie chorobę autoimmunologiczną, neurodegeneracyjną lub stany zapalne. Książka eksperta w dziedzinie autoimmunologii dostarczy wskazówek, skutecznych ćwiczeń i sposobów na poprawę pracy mózgu. Autor oferuje oparty na neuroplastyczności program, który pomoże ci w oczyszczaniu organizmu, zadba o...

40,65 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Opis

Czy cierpisz na przewlekły ból kręgosłupa, zawroty głowy, migreny lub szumy uszne? Czy zespół cieśni nadgarstka wpływa na twoje życie? Czy twoja szyja jest napięta, bolą cię mięśnie, a może masz wrażenie, że niektóre ruchy blokują stawy? Jeśli do tej pory nie znaleziono przyczyn tych objawów, może ci pomóc osteopatia, masaże powięzi i terapie manualne. Holistyczne koncepcje osteopatii opierają się na aktywacji samouzdrawiających sił organizmu i medycynie naturalnej. Autorzy, doświadczeni osteopaci, opracowali masaże i opisali, na czym polega terapia czaszkowo-krzyżowa. Testy, które znajdziesz w książce, pomagają sklasyfikować objawy i znaleźć środki do samoleczenia. Indywidualny plan ćwiczeń i aktywności fizycznej pomoże uwolnić się od bólu. Osteopatia – codzienna praktyka na poprawę zdrowia.

Szczegóły produktu

Indeks 010012009

EAN 9788382723496

ISBN: 978-83-8272-349-6
Rok wydania: 2022
Numer wydania: I
Format: 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron: 272
Oprawa: miękka

Przeczytaj fragment

Pliki do pobrania

Osteopatia w domu

Pliki do pobrania (844.22k)

Książka za 5,90 zł przy zakupie "Osteopatia w domu"

Gluten free

Dieta na płaski brzuch

Kod idealnej wagi

Spacerując w promieniach słońca

Zielone koktajle

Księga urody Lumiry

Turbozdrowie w 14 dni

Niebezpieczne sery

Klasyczne i nowoczesne techniki masażu

Czy Twoje dziecko ma zdrowy kręgosłup?

Tagi

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Samodzielny masaz na bole stawow i miesni Vadim Kortunov

Indeks: 01558308

Marka: Wydawnictwo Vital

Samodzielny masaż na bóle stawów i mięśni

Ta publikacja stanowi zestaw prostych technik masażu, które są pomocne przy wzmacnianiu i utrzymaniu dobrego zdrowia, złagodzeniu bólu i relaksie. Z tej książki dowiesz się, jakie są prawidłowe sekwencje wykonywania masażu, właściwe kierunki ruchu rąk oraz jak sprawić, by terapia masażu była skuteczna. Autor, profesjonalny masażysta z wieloletnim doświadczeniem, udziela praktycznych wskazówek, abyś utrzymał swoje mięśnie, stawy i kości w dobrej kondycji, właściwie je pielęgnował ciało, a...

20,04 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 09320003

Marka: TCM

Bańka Drewniana do Masażu z Uchwytem

Bańka drewniana do masażu z uchwytem to naturalne narzędzie przeznaczone do masażu próżniowego, drenażu limfatycznego oraz zabiegów modelujących sylwetkę. Dzięki odpowiednio wyprofilowanej konstrukcji pozwala na skuteczną pracę z tkankami, a ergonomiczny uchwyt zapewnia wygodny chwyt i pełną kontrolę nad siłą nacisku. To praktyczne rozwiązanie zarówno do użytku domowego, jak i profesjonalnego. Bańka została wykonana z wysokiej jakości drewna, starannie wygładzonego i dopracowanego pod kątem...

45,00 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 09320008

Marka: TCM

Młoteczek Manaka - Drewniany Przyrząd do Masażu i Akupresury

Młoteczek Manaka - drewniany przyrząd do masażu i akupresury to tradycyjne narzędzie przeznaczone do terapii akupunkturowej, akupresurowej oraz masażu leczniczego. Dzięki swojej formie pozwala na precyzyjną stymulację wybranych obszarów ciała, dlatego sprawdzi się zarówno w pracy profesjonalnej, jak i podczas terapii domowej. Przyrząd został wykonany ręcznie z lakierowanego drewna wiśniowego, co nadaje mu trwałość, estetyczny wygląd i wygodę użytkowania. Naturalny materiał dobrze leży w...

80,00 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Masaz banka chinska Heike Oellerich Miriam Wessels IK 500px

Indeks: 010012066

Marka: Wydawnictwo Vital

Masaż bańką chińską

Stawianie baniek i masaż bańką chińską to niezwykle skuteczne metody łagodzenia bólu i pokonywania dolegliwości wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC). Opisane w tej książce techniki medycyny naturalnej zostały starannie przetestowane i sprawdzone oraz są zgodne z najnowszą wiedzą naukową na temat powięzi. Punkty masaży oparte są na zasadach akupunktury i akupresury. Na rynku dostępne są łatwe w pielęgnacji bańki wykonane z silikonu, które można ścisnąć i umieścić na skórze....

52,05 zł 84,80 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 24319057

Marka: AW Artisan S.L,

Piołunowy Młotek do Masażu Ciała (lawenda)

Młotek do masażu z piołunem w kolorze lawendowym to oryginalne akcesorium inspirowane tradycyjnymi rytuałami wellness, które łączy funkcję praktyczną z naturalnym, estetycznym wyglądem. Produkt został wykonany z bambusowego trzonka oraz miękkiej główki z tkaniny, wypełnionej kawałkami piołunu. Dzięki temu świetnie sprawdza się jako narzędzie do delikatnego oklepywania ciała, rozluźniania napiętych partii mięśni i uzupełniania domowych rytuałów relaksacyjnych. To ciekawy wybór dla osób, które...

17,90 zł

Więcej

W magazynie

Przewodnik po punktach spustowych Konstantin Gerlach NP 500px

Indeks: 010012581

Marka: Wydawnictwo Vital

Przewodnik po punktach spustowych

Punkty spustowe to napięcia w tkance mięśniowej, które często odpowiadają za ból pleców, ból kręgosłupa oraz ból stawów. Mogą powstawać w przeciążonych mięśniach i powodować dolegliwości w zupełnie innych częściach ciała, ograniczając codzienną aktywność fizyczną. Ten praktyczny poradnik pokazuje, jak rozpoznać napięte mięśnie i zrozumieć, w jaki sposób wpływają one na całe ciało. Dzięki przejrzystej mapie punktów spustowych łatwiej...

26,92 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011371

Marka: Wydawnictwo Vital

Cztery proste masaże

W tym praktycznym przewodniku znajdziesz terapie manualne – cztery proste masaże medycyny naturalnej, czyli leczenie przez dotyk. Do ich opanowania nie potrzebujesz więcej wiadomości teoretycznych. Poznasz ich zasady, które przyniosą ci szybką ulgę i ukojenie w bólu kręgosłupa, mięśni, pleców czy stawów. Odkryjesz takie techniki masażu jak: „Żabka”, który przynosi szybką ulgę i rozluźnia mięśnie. Masaż według Rudolfa Breussa, z elementami bioenergoterapii, przeznaczony dla osób cierpiących na...

24,86 zł 39,90 zł

Więcej

24 godziny

Medycyna holistyczna t8 Uklad rozrodczy Rosina Sonnenschmidt IK

Indeks: 010011469

Marka: Wydawnictwo Vital

Układ rozrodczy – medycyna holistyczna tom VIII

W VIII tomie serii Medycyna holistyczna Autorka opisuje całościowe naturalne metody dbania o narządy płciowe, zarówno żeńskie jak i męskie. Dowiesz się jakie są przyczyny powstawania torbieli jajników, raka jajników i pochwy, zapalenia sutka. Odkryjesz naturalne metody, takie jak homeopatia czy fitoterapia, które są pomocne w pokonywaniu PMS, aft, nowotworów narządów kobiecych, polipów, krwotoków czy mięśniaków. Dzięki temu poradnikowi również mężczyźni dowiedzą się, jak pozbyć się bolesnych,...

28,85 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010012112

Marka: Wydawnictwo Vital

Masaż tantryczny

Czy czujesz, że w waszej relacji zapanowała chłodna rutyna, a niewidzialne blokady energetyczne oddalają was od siebie? Książka Masaż tantryczny. Stymulująca moc erotycznego dotyku to przewodnik stworzony specjalnie dla ciebie, jeśli pragniesz odzyskać głęboką intymność i duchową więź z partnerem. Publikacja ta skutecznie odpowiada na problemy związane ze stresem, lękami i zahamowaniami w sferze cielesnej. Pokazuje, jak praca nad niematerialną energią i uważny, świadomy dotyk potrafią...

32,12 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 24320007

Marka: TCM

Navratna - Ajurwedyski Olejek do Masażu - 180 ml

Navratna, ajurwedyjski olejek do masażu, 180 ml to naturalny produkt stworzony z myślą o osobach, które szukają skutecznego wsparcia w relaksie, odprężeniu i codziennej regeneracji. Olejek opiera się na ajurwedyjskiej recepturze z 9 indyjskich ziół, dzięki czemu łączy tradycyjne podejście do pielęgnacji ciała z wygodą codziennego stosowania. Masaż z użyciem olejku pomaga rozluźnić ciało, zmniejszyć napięcie i wyciszyć organizm. To dobry wybór dla osób, które chcą zadbać o większy komfort po...

32,90 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 24319058

Marka: AW Artisan S.L,

Piołunowy Młotek do Masażu Ciała (cytryna)

Młotek do masażu z piołunem w kolorze cytrynowym to oryginalne akcesorium inspirowane tradycyjnymi rytuałami wellness, które łączy praktyczne zastosowanie z lekkim, świeżym wyglądem. Produkt został wykonany z bambusowego trzonka oraz miękkiej główki z tkaniny, wypełnionej kawałkami piołunu. Dzięki temu świetnie sprawdza się jako narzędzie do delikatnego oklepywania ciała, rozluźniania napiętych partii mięśni i uzupełniania codziennych rytuałów relaksacyjnych. To ciekawy wybór dla osób, które...

17,90 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 09320011

Marka: TCM

Pełny Róg Bawoli do Masażu i Scrapingu - Gua Sha

Pełny róg bawoli do masażu i scrapingu – Gua Sha to naturalny przyrząd przeznaczony do masażu Gua Sha, scrapingu oraz masażu twarzy. Dzięki odpowiednio wyprofilowanej formie pozwala wygodnie pracować z różnymi partiami ciała, a jednocześnie umożliwia zarówno masaż powierzchniowy, jak i precyzyjny ucisk punktowy. Przyrząd został wykonany z naturalnego rogu bawolego, dlatego jest trwały, wygodny w użyciu i dobrze leży w dłoni. Szeroka podstawa została przeznaczona do scrapingu, natomiast...

35,00 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Nowość

Indeks: 09320009

Marka: TCM

Magnetyczne Kulki Su Jok 3,5 cm - 2 szt

Magnetyczne kulki SuJok - 3,5 cm - 2 szt. to praktyczne akcesorium przeznaczone do stymulacji punktów akupresurowych na dłoniach w terapii Su Jok. Produkt został stworzony z myślą o osobach, które chcą w prosty sposób wspierać codzienną pracę z mikrosystemem dłoni i stóp oraz korzystać z naturalnych metod oddziaływania na organizm. Kulki służą do akupresury dłoni oraz magnetoterapii, dzięki czemu mogą być wykorzystywane zarówno w gabinetach terapeutycznych, jak i w domowym użytkowaniu. Ich...

20,00 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 09320012

Marka: TCM

Zestaw Piłek Terapeutycznych do Ćwiczeń i Masażu - 3 szt

Zestaw piłek terapeutycznych do ćwiczeń i masażu - 3 szt. to praktyczny komplet przeznaczony do automasażu, ćwiczeń, rehabilitacji i fizjoterapii. W zestawie znajdują się 3 różne piłki, które pozwalają dopasować sposób pracy do wybranej partii ciała oraz rodzaju napięcia. To wygodne rozwiązanie zarówno do użytku domowego, jak i do pracy w gabinetach fizjoterapeutycznych, rehabilitacyjnych i terapeutycznych. Zestaw został stworzony z myślą o osobach, które chcą wspierać rozluźnianie napiętych...

65,00 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01012365

Marka: KOS

Starosłowiański Masaż Brzucha

Starosłowiański Masaż Brzucha (SMB), inaczej „terapia wisceralna”, jest wielowiekowym dziedzictwem ludów słowiańskich. Obecnie posługują się nim lekarze wielu specjalności oraz fizjoterapeuci, masażyści, a także zwykli ludzie. Istotą SMB jest rozluźnianie narządów wewnętrznych pod wpływem ucisków, co przynosi następujące korzyści: - aktywuje naturalny proces samoleczenia, - oczyszcza układ trawienny, - usprawnia pracę narządów wewnętrznych, - niweluje napięcia, przykurcze i zastoje, - usuwa...

41,60 zł

Więcej

24 godziny

Rosyjska metoda uzdrawiania Evgienij Bozjev

Indeks: 010011808

Marka: Studio Astropsychologii

Rosyjska metoda uzdrawiania naturalnego

Każdy człowiek, bez względu na wiek, może sprawić, by jego ciało było zdrowe i sprawne. W książce znajdziesz wszystko, co niezbędne do samouzdrawiania. Poznasz rosyjskie techniki samouzdrawiania i pokonywania chorób. Zrozumiesz mechanizm powstawania bólu oraz przyczyny dolegliwości. Poznasz proste ćwiczenia i masaże, które możesz sam wykonać w domu, a dzięki którym odzyskasz pełny zakres ruchów. Odkryjesz terapie i ćwiczenia na pozbycie się wszelkiego rodzaju bólów. Znajdziesz porady na ból...

27,22 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook