Indeks: 010012440E

Marka: Vital

(Ebook) Uważność i spokój na co dzień

Ta książka to praktyczny przewodnik po uważności. Autorka opisuje, jak prawidłowo oddychać, pracować z czakrami i wykorzystywać praktyki duchowe, aby pogłębić rozwój osobisty i samoakceptację. Odkryj, jak joga, medytacja i wizualizacja mogą pomóc ci odnaleźć spokój umysłu i harmonię w codziennym życiu. Poznasz mindfulness trening uważności, ćwiczenia na uważność i starożytne techniki, które pomogą ci osiągnąć wewnętrzny balans oraz zwiększyć świadomość siebie. Dzięki tej książce nauczysz się...

Ebook

Cena 37,74 zł 44,40 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 W magazynie

Indeks: 010012025E

Marka: Vital

(Ebook) Uwolnij się od lęku i stresu

Każdy kiedyś doświadczył mentalnego bałaganu. Problemy ze zdrowiem i finansami, kryzysy w związkach, wypalenie zawodowe, kłopoty rodzinne... Przyczyn stanów lękowych, niepokoju czy depresji może być wiele. Hamują one rozwój osobisty, wpływają negatywnie na styl i długość życia. Nic dziwnego, że wiele osób zadaje sobie pytanie – jak zmienić swój umysł. Dzięki zaprezentowanemu w tej książce programowi wykorzystującemu najnowsze osiągnięcia neuronauki i zjawisku neuroplastyczności będziesz...

Ebook

Cena 54,91 zł Cena podstawowa 64,60 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 W magazynie

Nowość

Indeks: 010012508E

Marka: Vital

(Ebook) Uzdrawiający nerw błędny

Ta książka to wyjątkowa propozycja oparta na badaniach dr Kevina J. Tracey’ego – światowego eksperta w dziedzinie neuroimmunologii. Autor odkrywa przed tobą, jak nerw błędny wpływa na odporność, emocje i procesy zapalne, a także jak go świadomie aktywować. Nauczysz się, jak prawidłowo oddychać, by uruchomić mechanizmy regeneracji. Znajdziesz konkretne ćwiczenia oddechowe, skuteczne terapie naturalne i sposoby na stres oparte na fizjologii. Nerw błędny – ćwiczenia to nie teoria, lecz gotowe...

Ebook

Cena 54,91 zł 64,60 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 W magazynie

Nowość

Indeks: 010012479E

Marka: Vital

(Ebook) Wielka księga ziołolecznictwa

Interesuje cię ziołolecznictwo? Sięgnij po biblię ziołolecznictwa, która wskaże ci, jak dbać o zdrowie w naturalny sposób. W tej wyjątkowej księdze znajdziesz 300 ziołowych przepisów, m.in.: na oczyszczanie organizmu i wzmocnienie odporności. Odkryj, jak leczyć choroby autoimmunologiczne, zaburzenia hormonalne czy stany zapalne. Poznaj lecznicze zioła, przepisy na ziołowe herbaty i mieszanki ziołowe. Przywróć równowagę organizmu dzięki prostym i skutecznym recepturom ziołowym. To nie tylko...

Ebook

Cena 105,57 zł 124,20 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 W magazynie

Nowość

Indeks: 010012491E

Marka: Vital

(Ebook) Wysokobiałkowa dieta roślinna

To niezastąpiony przewodnik dla każdego, kto chce czerpać pełnię zdrowia z roślinnych źródeł białka. Poznaj praktyczne sposoby na ułożenie sycącego jadłospisu bez produktów odzwierzęcych, naucz się komponować zbilansowane posiłki i odkryj gotowe przepisy na śniadania, obiady, przekąski i desery. Już dziś przekonaj się, jak łatwa i satysfakcjonująca może być dieta roślinna! W książce znajdziesz gotowy 4-tygodniowy plan posiłków, praktyczne listy zakupów oraz dziesiątki sprawdzonych rozwiązań...

Ebook

Cena 54,91 zł 64,60 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 W magazynie

Indeks: 010012351E

Marka: Vital

(Ebook) Wysokoodżywcza żywność

Czy wiesz, że pokarm może leczyć i zapobiegać chorobom przewlekłym? Wysokoodżywcza żywność wprowadzi cię w świat pełnowartościowych pokarmów i suplementów, które leczą schorzenia, w tym choroby autoimmunologiczne. Autorka dzieli się strategiami dietetycznymi opartymi na doświadczeniach zdrowotnych i nauce. Znajdziesz tu przegląd diet: rozdzielnej, wegetariańskiej i wysokobiałkowej, oraz ich wpływ na zdrowie. Dowiesz się, jak dieta bogata w wysokoodżywcze pokarmy, witaminy, minerały,...

Ebook

Cena 59,16 zł Cena podstawowa 69,60 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 W magazynie

Indeks: 010012211E

Marka: Vital

(Ebook) Własna permakultura

W książce Autorka przedstawia rewolucyjne podejście do zdrowia, które opiera się na zasadach permakultury. Podpowiada, jak wzmocnić swoją odporność i poradzić sobie ze stresem. Wesprzeć układ trawienny przy pomocy diety wegetariańskiej opartej na roślinach leczniczych, ziołowych herbatach i świeżej, pożywnej, wolnej od pestycydów żywności, którą sam wyhodujesz na własnym tarasie, domowym parapecie czy skrawku ziemi. Dzięki tej publikacji dowiesz się, jak osiągnąć bezpieczeństwo żywnościowe i...

Ebook

Cena 67,75 zł Cena podstawowa 79,70 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 W magazynie