Ebooki Nowości w super cenach (30)

Indeks: 010012506E

(Ebook) Ajurwedyjska pielęgnacja twarzy i ciała

Odkryj sprawdzony poradnik ajurwedyjski, który wprowadzi cię w fascynujący świat naturalnej pielęgnacji twarzy i ciała. Książka podpowie, jak dopasować ajurwedyjskie kosmetyki i domowe rytuały pielęgnacyjne do indywidualnych potrzeb skóry (według dosz Vata, Pitta, Kapha), pozwalając szybko cieszyć się zdrową i piękną cerą. Zawiera proste przepisy na ekologiczne kosmetyki, techniki masażu ajurwedyjskiego (m.in. abhyanga) i sekrety detoksykacji organizmu, dzięki czemu łatwo stworzysz własne,...

Ebook

59,16 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012511E

Marka: Vital

(Ebook) Ajurwedyjski reset

Odkryj praktyczny 21-dniowy plan ajurwedyjskiego resetu, który pomoże ci odzyskać równowagę ciała, umysłu i emocji. Naucz się, jak poprawić sen, trawienie oraz podnieść poziom energii, korzystając ze sprawdzonych ajurwedyjskich rytuałów, naturalnych terapii i technik oddechowych. Poradnik oparty na wielopokoleniowej wiedzy autorki umożliwi ci odzyskanie spokoju i odporności na stres bez radykalnych zmian w życiu. Poznasz zasady diety ajurwedyjskiej oraz sposoby na oczyszczanie organizmu....

Ebook

46,33 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 010012559E

Marka: Vital

(Ebook) Alchemia ogrodu – domowa uprawa superfoods

Coraz więcej osób chce żyć zdrowiej i spokojniej, bez chemii i zbędnego stresu. Alchemia ogrodu to praktyczny poradnik Wydawnictwa Vital, który pokazuje, jak zadbać o zdrowie i wzmocnienie odporności nawet wtedy, gdy do dyspozycji masz tylko parapet lub balkon. Dowiesz się, jak w prosty sposób uprawiać rośliny lecznicze i zioła na odporność, bez doświadczenia i bez zgadywania. To idealne wsparcie dla osób wybierających dietę wegetariańską lub weganizm, które chcą mieć stały dostęp do...

Ebook

54,91 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 010012542E

Marka: Vital

(Ebook) Charyzma w praktyce

Masz wrażenie, że inni błyszczą, a ty zostajesz w cieniu? Ten praktyczny poradnik pomoże ci rozwinąć autentyczną charyzmę, pewność siebie i poczucie własnej wartości, by przyciągać uwagę naturalnie i budować lepsze relacje. Oparty na czterech filarach – obecność, serce, entuzjazm, pewność siebie – daje proste, skuteczne techniki do zastosowania w pracy i w życiu. Nauczysz się robić świetne pierwsze wrażenie, prowadzić lekki small talk, słuchać tak, by ludzie czuli się ważni, i stawiać zdrowe...

Ebook

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012469E

Marka: Vital

(Ebook) Chemia mózgu zakochanych

Ta książka to wyjątkowe połączenie nauki i emocji, które pomoże ci lepiej zrozumieć neurochemię miłości i to, jak zakochanie wpływa na mózg, decyzje i postrzeganie rzeczywistości. Dowiesz się, dlaczego czasem wybieramy osoby, które nas ranią, i jak odzyskać poczucie własnej wartości w relacjach. Poznanie chemii miłości pozwoli ci nie tylko budować bardziej świadome związki, ale również wspierać własny rozwój osobisty i emocjonalny. Zyskasz też większą samoakceptację, ucząc się, jak działa...

Ebook

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012380E

Marka: Vital

(Ebook) Chroń swój spokój

Trent Shelton, dynamiczny nauczyciel, oferuje sprawdzone narzędzia do przedefiniowania swojego nastawienia, co pomoże ci zredukować stres, stany lękowe i niepokój oraz wzmocni twoją motywację do działania. W książce znajdziesz dziewięć kluczowych zasad, które pomogą ci chronić swoją energię, umysł i duszę przed negatywnymi wpływami, a także poprawić relacje. Nauczysz się bezkompromisowo stawiać granice, odłączać się od negatywności i żyć zgodnie ze swoim prawdziwym celem, co jest niezbędne...

Ebook

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 010012582E

Marka: Vital

(Ebook) Co mówią twoje wyniki krwi

Autorka pokazuje, jak rozpoznawać podstawowe struktury krwi oraz jak analizować obecność drobnoustrojów i pasożytów w obrazie mikroskopowym. Publikacja zawiera ponad 250 ilustracji, które pomagają zrozumieć omawiane zagadnienia w praktyce. Książka proponuje alternatywne spojrzenie na możliwe przyczyny wielu współczesnych chorób. To połączenie przewodnika technicznego z refleksją nad rolą mikroorganizmów w organizmie człowieka. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą...

Ebook

41,99 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 010012561E

Marka: Vital

(Ebook) Czosnek. Naturalny antybiotyk

Jeśli chcesz w naturalny sposób wzmocnić odporność i lepiej zadbać o zdrowie całej rodziny, ta książka będzie dla ciebie niezastąpionym przewodnikiem. Dowiesz się, dlaczego czosnek od wieków uznawany jest za naturalny antybiotyk i jak skutecznie wykorzystać jego właściwości w codziennym życiu. Autorka w przystępny sposób łączy wiedzę naukową, medycynę ludową i ajurwedę, dając ci konkretne, sprawdzone rozwiązania. Znajdziesz tu praktyczne przepisy na domowe mikstury, nalewki i potrawy...

Ebook

24,82 zł 29,20 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011777E

Marka: Vital

(Ebook) Dieta ajurwedyjska – przepis na zdrowie

Stosując dietę ajurwedyjską i zasady zdrowego odżywiania, szybko i w prosty sposób możesz zwiększyć wewnętrzną energię, wzmocnić odporność, przyspieszyć oczyszczanie organizmu i podnieść sprawność umysłową. W książce tej znajdziesz kilkadziesiąt przepisów na smaczne potrawy, a także praktyczne wskazówki (m.in. test na dosze), dzięki którym dostosujesz starożytną wiedzę do współczesnego, zindywidualizowanego stylu życia. Ta skuteczna terapia naturalna przywróci ci zdrowie i umożliwi pozbycie...

Ebook

59,16 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 010012576E

Marka: Vital

(Ebook) Dieta białkowa - praktyczny przewodnik dla silnego ciała i zdrowego metabolizmu

Masz dość diet, które obiecują cuda, a kończą się frustracją i efektem jo-jo? Ten e-book pokazuje, jak białko może stać się twoim sprzymierzeńcem w odchudzaniu, odzyskaniu energii i budowaniu silnego ciała. Matthias Riedl, doświadczony diabetolog i ekspert medycyny żywieniowej, w przystępny sposób wyjaśnia, jak jeść, by naturalnie regulować apetyt, stabilizować poziom cukru i chronić mięśnie – bez liczenia kalorii. Otrzymujesz rzetelną wiedzę medyczną oraz 60 prostych, sycących przepisów,...

Ebook

41,99 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012536E

Marka: Vital

(Ebook) Dieta DASH dla zdrowego serca

Zdrowe serce zaczyna się w kuchni — to właśnie codzienne wybory żywieniowe mają ogromny wpływ na kondycję układu krążenia. Ten praktyczny przewodnik pokazuje, jak dzięki zasadom diety DASH skutecznie obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu bez stosowania restrykcyjnych planów. Znajdziesz tu proste przepisy, przykładowy jadłospis i wskazówki dotyczące ograniczenia sodu oraz włączenia do diety składników wspierających serce, takich jak witamina D, potas i błonnik. Badania potwierdzają, że...

Ebook

50,58 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012420E

Marka: Vital

(Ebook) Dieta karniwora dla początkujących

Co jeść na diecie karniwora? Jak dieta mięsna może poprawić działanie układu krążenia, wspomóc leczenie chorób autoimmunologicznych, utrzymać stan ketozy i wyeliminować stany zapalne? Jak pozbyć się zbędnych kilogramów, jedząc tylko mięso i nabiał? Na te i inne pytania z pomocą przychodzi Chris Irvin – Autor książki i wieloletni praktyk diety ketogenicznej opartej na produktach zwierzęcych. Stosując się do jego zaleceń, twój organizm szybko wejdzie w stan ketozy. Poznasz zalety stylu...

Ebook

50,58 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku