Jama ustna – klucz do zdrowia

Program Autora przywraca równowagę mikrobiomu i redukuje niszczące zdrowie stany zapalne. Osiąga to dzięki diecie, suplementom, ćwiczeniom fizycznym oraz obniżeniu poziomu stresu. Plan żywienia rozpisany na cztery tygodnie oraz pięćdziesiąt przepisów na przepyszne dania przekonają czytelnika, że jedzenie sprzyjające równowadze może być wyjątkowo przyjemne. W książce znajdują się też plany suplementacji na każdy etap programu, dwa zestawy intensywnych ćwiczeń, na które wystarczy poświęcić jedynie kwadrans dwa razy w tygodniu, techniki relaksacyjne oraz pozycje jogi zwalczające stany zapalne. Bezpiecznie i skutecznie zrestartujesz swój organizm i odzyskasz kontrolę nad zdrowiem. A co najważniejsze, zabezpieczysz się przed śmiertelnie poważnymi chorobami. Od ust do zdrowia!