Home

  • Twój czas na rozwój

    Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

    Darmowa dostawa
Dieta w refluksie ksiazka kucharska Karen Frazier EK 800px
  • Dieta w refluksie ksiazka kucharska Karen Frazier EK 800px
  • Ok adka Dieta w refluksie ksiazka kucharska ty
Ebook 50,58 zł

Dieta w refluksie – książka kucharska

115 łatwych, 30 minutowych przepisów na dania, które przynoszą ukojenie w GERD i LPR

010011999

Karen Frazier

The Easy Acid Reflux Cookbook: Comforting 30-Minute Recipes

24 godziny + czas dostawy

Cena:

38,68 zł Rabat 35%
59,50 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto
Najniższa cena w ciągu 30 dni: 38,68 zł
Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
Osteopatia w domu Torsten Pfitzer IK 800px

Indeks: 010012009

Marka: Wydawnictwo Vital

Osteopatia w domu

Czy cierpisz na przewlekły ból kręgosłupa, zawroty głowy, migreny lub szumy uszne? Czy zespół cieśni nadgarstka wpływa na twoje życie? Czy twoja szyja jest napięta, bolą cię mięśnie, a może masz wrażenie, że niektóre ruchy blokują stawy? Jeśli do tej pory nie znaleziono przyczyn tych objawów, może ci pomóc osteopatia, masaże powięzi i terapie manualne. Holistyczne koncepcje osteopatii opierają się na aktywacji samouzdrawiających sił organizmu i medycynie naturalnej. Autorzy, doświadczeni...

Cena 51,81 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
ukryte przyczyny refluksu

Indeks: 010011954

Marka: Wydawnictwo Vital

Ukryte przyczyny refluksu i zgagi

Cierpisz na dolegliwości, takie jak przewlekły, duszący kaszel, wzdęcia, ból gardła, cieknący nos, uczucie ucisku w gardle, alergia lub duszności? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, możesz mieć refluks, chorobę układu pokarmowego związaną z nadkwasotą żołądka. Skorzystaj z rad Autora tej książki i rozpoznaj ukryte objawy zakwaszenia organizmu, aby nie dopuścić do powstania długotrwałych, poważnych problemów ze zdrowiem, jak na przykład nowotwór przełyku. Dzięki tej...

Cena 62,86 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
W magazynie
Cwiczenia osteopatyczne Marcel Merkel Stefan Kosik IK

Indeks: 010011941

Marka: Wydawnictwo Vital

Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi

Ćwiczenia osteopatyczne opisane w tej książce służą jako idealna pomoc w dolegliwościach przewlekłych. Ręce osteopaty zastępowane są tu wałkiem do pilatesu. Codzienna praktyka przede wszystkim poprawi ruchliwość, ukrwienie, wzrost mięśni i funkcjonowanie narządów. Dzięki mobilizacji kręgosłupa uwolnione zostaną blokady, narządy przyjmą pozycję wyjściową, a tkanka łączna i powięzi pozbędą się napięcia. Organizm otrzyma impuls do samodzielnego wyleczenia się. Wskazania do leczenia są bardzo...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Srebro koloidalne lek czy trucizna Oliver Franneck EK 500px

Indeks: 010011609

Marka: Wydawnictwo Vital

Srebro koloidalne – lek czy trucizna?

Stany zapalne, alergie, borelioza, przeziębienie, trądzik, fibromialgia, grzybica, bakterie, pasożyty i wirusy, to tylko kilka chorób i dolegliwości, które mogą być wyeliminowane z pomocą srebra koloidalnego. Autor, badacz elektromedycyny alternatywnej, odkrywa przed tobą bogactwo badań naukowych oraz raportów potwierdzających dobroczynne działanie tego wyjątkowego preparatu wzmacniającego organizm. Poznasz sprawdzone i skuteczne receptury na ponad 300 dolegliwości, dowiesz się, w jaki sposób...

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Choroba refluksowa skuteczna dieta Jamie Koufman Jordan Stern Marc Michel Bauer EK 500px

Indeks: 010011622

Marka: Wydawnictwo Vital

Choroba refluksowa – skuteczna dieta w każdym rodzaju refluksu

Badania dowodzą, że aż połowa osób po 40. roku życia cierpi z powodu refluksu! To jedna z najpowszechniejszych chorób jelit i układu pokarmowego. Niezależnie od tego czy jesteś w grupie ryzyka, czy jedynie chcesz zadbać o profilaktykę, ta książka jest dla ciebie. Autorzy, eksperci leczenia refluksu oraz diety przeciwrefluksowej, odpowiedzą na twoje pytania dotyczące objawów refluksu, przyczyn jego powstawania, a także sposobów leczenia tej niebezpiecznej choroby. W tej książce przedstawiają...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Wylecz refluks i zgage prawidlowa dieta J Aviv S Kaufmann Aviv

Indeks: 010011547

Marka: Wydawnictwo Vital

Wylecz refluks i zgagę prawidłową dietą

Autor bestsellera Ukryte przyczyny refluksu i zgagi powraca z nową książką! Tym razem jest to książka kucharska z przepisami dla osób, które chcą pozbyć się przewlekłego stanu zapalnego i zyskać zdrowie dzięki diecie antyrefluksowej. Bez konieczności rezygnowania z ulubionych potraw! Znajdziesz tu ponad 100 prostych przepisów na dania niskokwasowe, a także wiele praktycznych wskazówek, które pomogą ci przygotować jadłospis i listę zakupów. Dzięki jasno opisanym zasadom diety antyrefluksowej,...

Cena 55,79 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
24 godziny
Zatrzymaj refluks Nour Zibdeh KM 500px

Indeks: 010011853

Marka: Wydawnictwo Vital

Zatrzymaj refluks

Jeśli jesteś jednym z 50 milionów ludzi na świecie, którzy cierpią na refluks żołądkowy lub refluks krtaniowo-gardłowy, prawdopodobnie odczuwasz niemal nieustanną potrzebę kaszlu, masz trudności z przełykaniem lub odczuwasz dławienie w gardle. Niezależnie od tego, czy stany zapalne, zgaga i inne objawy ze strony układu trawiennego są dla ciebie nowe, czy cierpisz na nie od lat, dzięki tej książce pozbędziesz się ich bez potrzeby stosowania leków zwalczających zakwaszenie organizmu. W tym...

Cena 62,86 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
W magazynie
Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna Dorothy Calimeris Lulu Cook KM 500px

Indeks: 010012476

Marka: Wydawnictwo Vital

Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna

Przewlekły stan zapalny nie musi już odbijać się na twoim zdrowiu. Możesz mu zapobiec, wprowadzając proste zmiany w diecie i kuchni, a ten poradnik ci w tym pomoże. Zapoznasz się ze wskazówkami dotyczącymi diety przeciwzapalnej dla początkujących. Wykorzystasz gotowe listy produktów i dowiesz się, co może złagodzić stan zapalny, a co go zaostrza i powoduje choroby. Przygotujesz swoje posiłki z wyprzedzeniem. Kolorowa sałatka z łososia, pieczony kurczak w sosie balsamicznym czy babeczki...

Cena 45,22 zł Cena podstawowa 64,60 zł
Więcej
W magazynie
Zobacz także
Wylecz refluks i zgage prawidlowa dieta J Aviv S Kaufmann Aviv

Indeks: 010011547

Marka: Wydawnictwo Vital

Wylecz refluks i zgagę prawidłową dietą

Autor bestsellera Ukryte przyczyny refluksu i zgagi powraca z nową książką! Tym razem jest to książka kucharska z przepisami dla osób, które chcą pozbyć się przewlekłego stanu zapalnego i zyskać zdrowie dzięki diecie antyrefluksowej. Bez konieczności rezygnowania z ulubionych potraw! Znajdziesz tu ponad 100 prostych przepisów na dania niskokwasowe, a także wiele praktycznych wskazówek, które pomogą ci przygotować jadłospis i listę zakupów. Dzięki jasno opisanym zasadom diety antyrefluksowej,...

Cena 55,79 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
24 godziny
Choroba refluksowa skuteczna dieta Jamie Koufman Jordan Stern Marc Michel Bauer EK 500px

Indeks: 010011622

Marka: Wydawnictwo Vital

Choroba refluksowa – skuteczna dieta w każdym rodzaju refluksu

Badania dowodzą, że aż połowa osób po 40. roku życia cierpi z powodu refluksu! To jedna z najpowszechniejszych chorób jelit i układu pokarmowego. Niezależnie od tego czy jesteś w grupie ryzyka, czy jedynie chcesz zadbać o profilaktykę, ta książka jest dla ciebie. Autorzy, eksperci leczenia refluksu oraz diety przeciwrefluksowej, odpowiedzą na twoje pytania dotyczące objawów refluksu, przyczyn jego powstawania, a także sposobów leczenia tej niebezpiecznej choroby. W tej książce przedstawiają...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
ukryte przyczyny refluksu

Indeks: 010011954

Marka: Wydawnictwo Vital

Ukryte przyczyny refluksu i zgagi

Cierpisz na dolegliwości, takie jak przewlekły, duszący kaszel, wzdęcia, ból gardła, cieknący nos, uczucie ucisku w gardle, alergia lub duszności? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, możesz mieć refluks, chorobę układu pokarmowego związaną z nadkwasotą żołądka. Skorzystaj z rad Autora tej książki i rozpoznaj ukryte objawy zakwaszenia organizmu, aby nie dopuścić do powstania długotrwałych, poważnych problemów ze zdrowiem, jak na przykład nowotwór przełyku. Dzięki tej...

Cena 62,86 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
W magazynie
Perhydrol - Nadtlenek...

Indeks: 24295012

Marka: Biomus

Perhydrol - Nadtlenek Wodoru 12% 500 ml.

Perhydrol – nadtlenek wodoru 12% Opis: Perhydrol to wodny roztwór nadtlenku wodoru (H₂O₂) o stężeniu 12%. Jest bezbarwną cieczą o lekko drażniącym zapachu, silnie utleniającą i niestabilną w wyższych temperaturach lub w obecności zanieczyszczeń. Produkt ten jest znacznie silniejszy niż popularny 3% roztwór nadtlenku wodoru stosowany np. jako środek antyseptyczny. Właściwości: Silne działanie utleniające Działa bakteriobójczo, wirusobójczo i grzybobójczo Może działać...

Cena 27,50 zł
Więcej
W magazynie
Woda Utleniona 3% 1 L.

Indeks: 24295015

Marka: Biomus

Woda Utleniona 3% 1 L.

Woda utleniona – nadtlenek wodoru 3% Opis: Woda utleniona to potoczna nazwa wodnego roztworu nadtlenku wodoru (H₂O₂) o stężeniu 3%. Jest to bezbarwna ciecz o słabym, charakterystycznym zapachu, wykazująca łagodne właściwości utleniające i antyseptyczne. Produkt jest powszechnie stosowany w medycynie i kosmetyce jako środek dezynfekujący. Właściwości: Działa antyseptycznie – niszczy bakterie i wirusy Wspomaga oczyszczanie ran przez wydzielanie tlenu (efekt „pienienia się”)...

Cena 27,90 zł
Więcej
W magazynie
Opis

Dieta w refluksie nie musi być nudna! Autorka, która sama cierpi na GERD, odkryje przed tobą aż 115 prostych przepisów na popularne dania. Najważniejsze w nich jest to, że nie zwiększają zakwaszenia organizmu, nie wywołują stanów zapalnych układu trawiennego i każde z tych dań przygotujesz maksymalnie w 30 minut. Ciesz się pysznymi cynamonowo-cytrynowymi muffinkami, pieczonymi chipsami, minipizzą z boczkiem czy zapiekanką z kurczakiem. Każdy przepis posiada oznaczenia dotyczące rodzaju diety, np. bezglutenowa, zasadowa, paleo czy low-FODMAP (dieta zalecana przy chorobach jelit). Dodatkowo autorka podpowie ci, jakich pokarmów unikać, a które warto wprowadzić do codziennej diety ze względu na ich przeciwrefluksowe właściwości. Przekonaj się, że dieta w refluksie nie musi być nudna!

Szczegóły produktu
010011999
9788382723519
ISBN
978-83-8272-351-9
Rok wydania
2024
Numer wydania
I
Format
16,5 cm x 24 cm
Ilość stron
208
Oprawa
miękka
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Dieta w refluksie – książka kucharska"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Niewyjaśnione dolegliwości?

Niewyjaśnione dolegliwości?

Kod idealnej wagi

Kod idealnej wagi

Wielkie porządki

Wielkie porządki

Kalorie pełne kłamstw

Kalorie pełne kłamstw

Gdyby dziś był ostatni dzień Twojego życia

Gdyby dziś był ostatni dzień Twojego życia

Stewia – niebiańsko słodka i zdrowa alternatywa dla cukru

Stewia – niebiańsko słodka i zdrowa alternatywa dla cukru

Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca

Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca

Kobietologia – kompletny przewodnik po życiu intymnym kobiety

Kobietologia – kompletny przewodnik po życiu intymnym kobiety

Dziewczyny o seksie

Dziewczyny o seksie

Turbozdrowie w 14 dni

Turbozdrowie w 14 dni

Patronat medialny

Tagi
16 innych produktów w tej samej kategorii:
ADHD odkryj swoja supermoc Meredith Carder ML 800px

Indeks: 010012403

Marka: Wydawnictwo Vital

ADHD – odkryj swoją supermoc

Ta książka to praktyczne wsparcie dla dorosłych z ADHD, łączące odkrycia neuronauki z technikami rozwoju osobistego. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, aby lepiej zarządzać emocjami, poprawić koncentrację i redukować stres. Metody oparte na neuroplastyczności pomogą ci dostosować mózg do codziennych wyzwań i odkryć sposoby na życie z ADHD. Zawarte w książce techniki wspierające terapię ADHD pozwolą ci zrozumieć objawy ADHD u dorosłych oraz przekuć je w swoje mocne strony. Nauczysz się żyć w...

Cena 35,43 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie
Mozesz wyleczyc choroby

Indeks: 010012526

Marka: Wydawnictwo Vital

Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne

Czy wiesz, że na choroby autoimmunologiczne i zaburzenia hormonalne cierpi ponad 90 procent populacji? Tradycyjna medycyna nie zawsze sobie z nimi radzi. Autorka przedstawia metodę Myers, która umożliwia cofnięcie dolegliwości, takich jak alergie, nadwaga, astma, schorzenia układu krążenia, bóle głowy. Z tej książki dowiesz się, jak zastosować dietę przeciwzapalną i wyeliminować toksyczne produkty. Autorka podkreśla też, jak ważne w naturalnym leczeniu chorób autoimmunologicznych jest...

Cena 58,37 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
W magazynie
Skuteczne terapie usuwania toksyn z organizmu Neil Nathan MK 500px

Indeks: 010012497

Marka: Wydawnictwo Vital

Skuteczne terapie usuwania toksyn z organizmu

Metale ciężkie, zanieczyszczenia chemiczne, promieniowanie. Boimy się też, jaki wpływ na zdrowie ma GMO i dodatki do żywności. Przybywa coraz więcej osób z alergiami, stanami zapalnymi, chorobami przewlekłymi i autoimmunologicznymi. Wiele z nich jest źle zdiagnozowanych, wmawia im się, że to psychosomatyka. Ta przełomowa książka omawia diagnozowanie i leczenie pacjentów nietypowych, dotkniętych infekcjami o podłożu toksycznym, z ekstremalnymi wrażliwościami. Autor, lekarz medycyny, oparł ją...

Cena 77,42 zł Cena podstawowa 119,10 zł
Więcej
W magazynie
Ukryte przyczyny depresji stanow lekowych i wypalenia Klaus Bernhardt KM 800px

Indeks: 010012522

Marka: Wydawnictwo Vital

Ukryte przyczyny depresji, stanów lękowych i wypalenia

Szukasz praktycznego przewodnika, który w prosty sposób wyjaśnia przyczyny depresji i pokazuje, jak poradzić sobie ze stanami lękowymi, niepokojem i wypaleniem? Ta książka jest dla ciebie, jeśli chcesz zrozumieć, co realnie podtrzymuje twój stres i jak odzyskać energię bez błądzenia po omacku. Łączy naukę z codzienną praktyką: od „diety dla mózgu” i higieny snu, przez eliminację „złodziei energii”, po techniki pracy z myślami, które zastosujesz od razu. Znajdziesz tu holistyczne spojrzenie...

Cena 35,43 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie
Prosta dieta na PCOS Melissa Groves Azzaro PU 800px

Indeks: 010012432

Marka: Wydawnictwo Vital

Prosta dieta na PCOS

Jakie są najczęstsze objawy PCOS? Czy istnieją sprawdzone metody odwracania skutków tej choroby kobiecej? Zespół policystycznych jajników to często diagnozowane zaburzenie, które wiąże się z poważnymi zaburzeniami hormonalnymi. Ta choroba może prowadzić do insulinooporności, stanów zapalnych, a nawet bezpłodności. Jeśli zastanawiasz się, co to jest PCOS i jak możesz pozbyć się skutków tego zaburzenia – sięgnij po tę książkę. Autorka przygotowała prosty plan żywieniowy oparty na diecie...

Cena 64,94 zł Cena podstawowa 99,90 zł
Więcej
W magazynie
Przestaw rzeczy a odmienisz swoj los Karen0Rauch Carter w5r6 800px

Indeks: 010011868

Marka: Studio Astropsychologii

Przestaw rzeczy, a odmienisz swój los

Czy przestrzeń może wpływać na twoje życie? Jak stosować zasady feng shui, aby zdobyć miłość, pieniądze, szacunek i szczęście? W tej niezwykłej książce ekspertka od feng shui nauczy cię, jak zaprojektować przestrzeń, aby przynosiła ci maksymalne korzyści. Feng shui to wywodząca się z filozofii Wschodu sztuka tworzenia najlepszej do życia przestrzeni. Dzięki lekturze tej książki feng shui i terapia oczyszczania energetycznego staną się dla ciebie nie tylko okazją do poprawy życia, ale też...

Cena 28,86 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Silne cialo po 50 tce Will Harlow KRW 800px

Indeks: 010012569

Marka: Wydawnictwo Vital

Silne ciało po 50-tce

Siła, sprawność i życie bez bólu – twoja mapa do niezależności po 50-tce Zauważasz, że poranne wstawanie staje się coraz trudniejsze, a przewlekły ból pleców, sztywność stawów czy nawracające dolegliwości zaczynają ograniczać twoją codzienną swobodę? Wiele osób po 50. roku życia błędnie zakłada, że spadek formy i ograniczenia ruchowe to nieuchronna cena starzenia się. Nic bardziej mylnego. “Silne ciało po 50-tce” to nie kolejny zestaw morderczych treningów dla sportowców, ale profesjonalny,...

Cena 58,37 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
W magazynie
Czakry bez tajemnic Ambi Kavanagh KM 500px

Indeks: 010011971

Marka: Studio Astropsychologii

Czakry bez tajemnic

Czym są czakry? Jak odblokować czakry i użyć ich ogromnej siły do przemiany swojego życia? Dzięki tej książce zdobędziesz wiedzę o narzędziach, które możesz wykorzystać, aby rozpocząć swoją podróż z uzdrawianiem energii. Ta książka to swoiste kompendium wiedzy o czakrach dla poczatkujących. Autorka, bazując na medycynie naturalnej, własnym doświadczeniu i praktyce mistrzyni Reiki, przygotowała praktyczny zestaw najskuteczniejszych terapii, medytacji, afirmacji, ćwiczeń oddechowych i ćwiczeń...

Cena 51,81 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
Trening uwaznosci do pokonania leku atakow paniki i przewleklego stresu Peter Beer NP 500px

Indeks: 010012318

Marka: Wydawnictwo Vital

Trening uważności do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu

Czy lęk i stres przytłaczają cię na co dzień? Czujesz, że ataki paniki i niepokój ograniczają twoją pewność siebie? Dzięki Autorowi tej książki, który sam doświadczył trudności z depresją i stanami lękowymi, odkryjesz skuteczny program przeciwlękowy. Przez lata zmagał się on z kołataniem serca, dusznościami i bezsennością, ale dopiero zrozumienie, że ignorowanie lęku nie prowadzi do uzdrowienia, skłoniło go do działania. Teraz, dzięki medytacji mindfulness, ćwiczeniom oddechowym i terapii...

Cena 35,43 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie
Ksiega magii eterycznej Ike Baker IK 800px

Indeks: 010012547

Marka: Studio Astropsychologii

Księga magii eterycznej

Pragniesz realnie poczuć energię, z którą pracujesz w rytuałach, medytacji czy qigong? „Księga magii eterycznej” Ike’a Bakera to uporządkowany przewodnik po magii eterycznej i pracy z energią subtelną, stworzony dla osób początkujących oraz praktyków, którzy chcą wyjść poza przypadkowe rytuały i zbudować własny, spójny system. Jeśli interesują cię hermetyzm, kabała, alchemia duchowa, tarot, astrologia czy praca z żywiołami – znajdziesz tu brakujące ogniwo: zrozumienie, czym jest eter i jak...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Wy sza magia 1 akcept

Indeks: 010012224

Marka: Studio Astropsychologii

Wyższa magia

Ta książka to prawdziwe przedstawienie duchowej przemiany Autora – niesłusznie skazanego na karę śmierci za czyn, którego nie popełnił i oczyszczonego z postawionych zarzutów. Damien Echols w swojej bestsellerowej publikacji wyjaśnia, czym jest wyższa magia i dlaczego jest ona najpotężniejszą ze wszystkich rodzajów magii. Poznasz skuteczne rytuały i zaklęcia ochronne, które pomogą ci w trudnych momentach twojego życia. Dowiesz się, czym jest Krzyż Kabalistyczny i Pentagram Wygnania, a także w...

Cena 31,12 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Ksiega cieni Deborah Blake MK 500px

Indeks: 010012142

Marka: Studio Astropsychologii

Księga Cieni – osobisty przewodnik czarownicy

Jeśli interesujesz się czarami i marzysz o tym, aby mieć własną Księgę Cieni, sięgnij po tę pięknie wydaną, przepełnioną praktycznymi informacjami, książkę! To pierwsza na polskim rynku prawdziwa Księga Cieni, która czeka, abyś wypełnił ją śladami swojej magicznej praktyki. To miejsce na receptury na czarodziejskie eliksiry, magiczne symbole, opisy przeprowadzanych przez ciebie rytuałów i zaklęć, w tym zaklęć ochronnych. Z pomocą Autorki, która zawarła w książce swoją wiedzę o białej magii i...

Cena 49,41 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
Nowość Terapia sztuka Leah Guzman PU 800px

Indeks: 010012551

Marka: Wydawnictwo Vital

Terapia sztuką – praktyczny przewodnik po arteterapii

Czujesz, że lęk, stres i natłok myśli nie pozwalają ci się wyciszyć, a teoretyczne poradniki tylko cię przytłaczają? „Terapia sztuką – praktyczny przewodnik po arteterapii” to książka dla ciebie, jeśli szukasz prostych, konkretnych i kreatywnych sposobów na ukojenie nerwów, obniżenie napięcia w ciele i odzyskanie emocjonalnego spokoju. To praktyczna arteterapia w praktyce – bez skomplikowanej teorii, za to z realną pomocą w radzeniu sobie ze stanami lękowymi, niepokojem, spadkami nastroju i...

Cena 25,55 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie
Ziola w Tradycyjnej Medycynie Chinskiej Carrie Chauhan MK 500px

Indeks: 010012449

Marka: Wydawnictwo Vital

Zioła w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej

Przeziębienie, wysoki poziom cukru we krwi, bezsenność, podrażnione oczy, zbędne kilogramy… Tradycyjna Medycyna Chińska ma recepturę na każdą dolegliwość! To terapia, która przyjmuje holistyczne podejście, kładąc nacisk utrzymanie równowagi w organizmie. Nie musisz być doświadczonym zielarzem, aby korzystać z dobrodziejstw chińskich ziół i roślin leczniczych. To książka dedykowana zarówno początkującym, jak i doświadczonym znawcom ziół. Dzięki radom Autorki samodzielnie przyrządzisz ponad 100...

Cena 51,81 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
Alchemia praktyczny przewodnik pracy z twoja energia Karen Frazier EK 800px

Indeks: 010011923

Marka: Studio Astropsychologii

Alchemia – praktyczny przewodnik pracy z twoją energią

Prawdopodobnie słyszałeś o alchemii jako o procesie przemiany ołowiu w złoto. Ale czy wiesz, że można ją zastosować również do przemiany na poziomie mentalnym, duchowym i emocjonalnym. Alchemia pozwala zmienić nie tylko własne emocje i przekonania, ale także podejście do życia i sposób, w jaki go doświadczamy. Autorka, ekspertka rozwoju duchowego, zaprasza cię w podróż do poznania swojego wewnętrznego alchemika i rozpoczęcia wzmacniającego procesu metamorfozy. W tej książce dzieli się z tobą...

Cena 25,55 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie
Najlepsza książka kucharska...

Indeks: 010012187

Marka: Wydawnictwo Vital

Najlepsza książka kucharska KETO

To książka, która pomoże ci zacząć dietę ketogeniczną i uzyskać korzyści związane z ketozą. Zawiera ponad 1500 przepisów diety ketogenicznej, które będą inspiracją w przygotowywaniu smacznych i zdrowych posiłków zgodnych z zasadami keto. Każdy przepis zawiera dokładne informacje o wartości odżywczej, makroskładnikach, ilości węglowodanów, błonnika, tłuszczu i białka, dzięki czemu łatwiej ci będzie śledzić twoje makra. Znajdziesz w niej wiele kreatywnych sposobów na przygotowanie potraw, które...

Cena 168,48 zł Cena podstawowa 259,20 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook