• Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

Jak oddychac Ashley Neese MG 800px
  • Jak oddychac Ashley Neese MG 800px

Jak oddychać

25 prostych technik oddechowych, usuwających stres, dających wytrzymałość, zdrowie i radość

01555483

How to Breathe: 25 Simple Practices for Calm, Joy, and Resil

24 godziny + czas dostawy

Cena:

22,64 zł Rabat 49%
44,40 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto
Najniższa cena w ciągu 30 dni: 22,64 zł
Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Indeks: 01558409

Marka: Wydawnictwo Vital

Opanuj oddech

Dzięki tej książce poznasz autorską terapię świadomego oddychania – technikę Breath Mastery. Autor, wybitnej klasy specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Właściwe dotlenienie organizmu, o które możesz zadbać podczas każdej codziennej aktywności, pomoże zwalczyć ból, stres, depresję, bezsenność oraz wiele innych chorób i dolegliwości. Ćwiczenia oddechowe i medytacje zapewnią ci relaks. Wykorzystasz je również podczas aktywności fizycznej. Dzięki...

Cena 25,19 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01012389

Marka: KOS

Moc serca. Jak odnaleźć i spożytkować jego energie

Z niniejszej książki dowiesz się, w jaki sposób prostymi środkami zaktywizować punkty serca – to małe elektrownie, dzięki którym wykorzystasz wewnętrzne pole mocy. Aktywacja punktu serca wzbogaci nasze życie na wielu poziomach: jest gwarancją wewnętrznej równowagi, harmonii, sukcesu, zdrowia i radości życia.Nauczysz się, jak umiejscowić punkt serca w domu albo mieszkaniu, jak go ukształtować i zaktywizować, żeby codziennie z tego pola korzystać. Kiedy się z nim...

Cena 23,12 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01556156

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Aromaterapia dla każdego

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Wykorzystywanie olejków eterycznych cieszy się coraz większą popularnością nie tylko wśród zwolenników terapii naturalnych. Przekonuje ono swoją skutecznością, brakiem efektów ubocznych i możliwością samodzielnego stosowania. Praktykowana w domu aromaterapia w wielu przypadkach zapobiega...

Cena 19,65 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 01556296

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Dieta według Pięciu Przemian. Potrawy, które leczą i odżywiają.

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. W dzisiejszym świecie wszyscy jesteśmy narażeni na stres, brak ruchu oraz toksyny z zanieczyszczonego środowiska, co powoduje coraz częstsze ujawnianie się schorzeń cywilizacyjnych. Z pomocą przychodzi nam Tradycyjna Medycyna Chińska i dieta według Pięciu Przemian. Podstawową zasadą przygotowywania posiłku jest w...

Cena 17,15 zł Cena podstawowa 34,30 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 13296162

Marka: CIG Import & Großhandel

Kamień księżycowy, naturalny kamień bębnowany (M / 2~3 cm)

Kamień księżycowy - naturalny kamień bębnowany Kamienie zostały poddane procesowi bębnowania, oszlifowane za pomocą proszków ściernych oraz polerskich. Każdy kamień ma swój specyficzny kształt i rozmiar, jest niepowtarzalnym egzemplarzem i może różnić się od widocznych na zdjęciu. Dla klienta wybieramy go intuicyjnie i zawsze z pozytywną energią :) Uwagi: Cena dotyczy jednego egzemplarza wybranego losowo Ewentualna obecność spękań, pustek i zagłębień oraz...

Cena 7,70 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 13199109

Akwamaryn bębnowany. Zestaw 5 szt - wymiary 0,5 x 1 cm

Akwamaryn jest kamieniem szlachetnym z grupy beryli. Zieloną odmianą berylu jest Szmaragd, natomiast niebieską odmianą berylu jest właśnie Akwamaryn. Jego nazwa pochodzi od połączenia łacińskich słów „aqua marine” czyli „woda morska” nawiązujących do barwy minerału. Ten piękny kamień jubilerski w naturze ma zabarwienie ciemnozielone lub zielononiebieskie. Szczególnie cenne i poszukiwane są Akwamaryny błękitne Każdy kamień ma swój specyficzny kształt, rozmiar i kolorystykę, jest...

Cena 19,90 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01004074

Marka: LIMBUS

Potęga duchowego zarządzania

Autor daje bezpośrednią odpowiedź na powszechne w dzisiejszych czasach pytania dotyczące duchowości w sferze działań zawodowych, oferując praktyczną wizję pracy przenikniętej uczciwością, złączoną z duchem, charakterem, wartościami ogólnoludzkimi i przyzwoitością. Pokazuje, w jaki sposób liderzy i menedżerowie odnoszą sukcesy dzięki temu, że do działania pobudza ich wizja duchowa, która pozwala uwolnić w ludziach to, co najlepsze. Dostarcza wielu przykładów ludzi wykonujących swój zawód w...

Cena 24,50 zł Cena podstawowa 35,00 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 14204106

Marka: TIERRA

Bransoletka miedziana OM MANI PADME HUM (bransoletka zdrowotna) BI266

Uzdrawiająca moc metalu – tradycja i nowoczesność w jednym Bransoletka na której umieszczono mantrę "Om Mani Padme Hum", co dosłownie oznacza „Om, klejnot w lotosie, Hum”.  Jest to mantra Czenreziga, Buddy współczucia, którego dobroczynna obecność chroni użytkownika. Po obu stronach mantry wygrawerowano chińskie smoki. W Tybecie metalowe bransoletki od wieków uważane są za biżuterię o właściwościach leczniczych. Według lokalnych wierzeń wspomagają regulację ciśnienia krwi, poprawiają...

Cena 103,00 zł
Więcej
W magazynie
Zobacz także

Indeks: 010011436

Marka: Wydawnictwo Vital

Układ oddechowy – medycyna holistyczna tom IV

W czwartym tomie serii Medycyna holistyczna Autorka omawia układ oddechowy. Istnieje ścisły związek pomiędzy oddechem a witalnością. Dzięki świadomemu oddychaniu możemy: odkwaszać i odtruwać ciało, poprawiać nastrój, tracić lub przybierać na wadze, masować narządy wewnętrzne, optymalizować krążenie, wyostrzać percepcję zmysłową, osiągać wewnętrzną rozkosz. Nieprawidłowe oddychanie może wywoływać szereg problemów zdrowotnych. Autorka opisuje typowe choroby układu oddechowego, takie jak...

Cena 27,22 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
24 godziny
Opis

Wielu ludzi uważa, że oddech to coś oczywistego, ponieważ jest on automatyczny i dostępny każdemu. Znacznie mniej ludzi wie, że świadome ćwiczenia oddechowe i medytacje są skutecznym sposobem na stres, wzmocnienie poczucia własnej wartości i poprawę zdrowia. Dzięki tej książce dowiesz się, jak pokonać stany lękowe, niepokój czy depresję. Nauczysz się stawiać granice i wzmacniać relacje z bliskimi osobami. Oprócz tego zapewnisz sobie spokojny sen, przypływ energii witalnej, a także poprawisz odporność. Co ważne, tego rodzaju terapię możesz stosować samodzielnie, bez ograniczeń wiekowych i specjalistycznego przygotowania. Ucząc się pracy z ciałem, będziesz potrafił zainicjować proces uzdrowienia ciała i umysłu. Jak prawidłowo oddychać, by być zdrowym i szczęśliwym!

Szczegóły produktu
01555483
9788381685795
ISBN
978-83-8168-579-5
Rok wydania
2020
Numer wydania
I
Format
14,5 x 20,5 cm
Ilość stron
184
Oprawa
miękka
Przeczytaj fragment
Pliki do pobrania
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Jak oddychać"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Olej magnezowy

Olej magnezowy

Ucztuj. Pość. Powtórz.

Ucztuj. Pość. Powtórz.

Uwolnij się od cierpienia

Uwolnij się od cierpienia

Neurogeneza – regeneracja mózgu

Neurogeneza – regeneracja mózgu

Duchowość w praktyce

Duchowość w praktyce

Zdrowe hormony

Zdrowe hormony

Niebezpieczne kosmetyki

Niebezpieczne kosmetyki

Keto słodycze

Keto słodycze

Podręcznik złotej rybki

Podręcznik złotej rybki

Co jeść, aby być zdrowym

Co jeść, aby być zdrowym

Patronat medialny

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 01555485

Marka: Wydawnictwo Vital

Mgła mózgowa

Miliony ludzi na świecie walczą z rosnącą epidemią mgły mózgowej. Objawia się ona nie tylko problemami z koncentracją i pamięcią, ale również rozkojarzeniem, sennością czy zmęczeniem. Jej przyczyną nierzadko jest niedoczynność tarczycy, depresja, choroby neurodegeneracyjne, a coraz częściej również przebyta choroba COVID-19. Autor, światowej sławy psycholog i psychoterapeuta, stworzył prosty 21-dniowy program, który pomoże ci wyeliminować mgłę mózgową i przywrócić zdrowie mózgu. Głównym...

Cena 35,50 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01558384

Marka: Studio Astropsychologii

Dusza ludzka oś świata

Oto intelektualna i duchowa uczta, dzięki której rozsmakujesz się w tematyce dotyczącej wykraczania poza ludzką cielesność i zgłębiania zakamarków duszy ludzkiej. Sposobem na poznawanie człowieka jest psychologia humanistyczna, która wyjaśnia pytania dotyczące kondycji psychicznej i duchowości człowieka. Zaś Twoje doświadczania rzeczywistości pogłębisz z ezoteryką, historycznym rdzeniem wielu nauk współczesnych. Jerzy Prokopiuk wręcza Ci klucz do duszy ludzkiej i wyjaśnia jak można osiągnąć...

Cena 15,25 zł Cena podstawowa 29,90 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 01555369

Marka: Wydawnictwo Vital

Otyłość brzuszna – ukryty zabójca

Otyłość brzuszna, zwana inaczej trzewną, wisceralną, centralną, androidalną lub otyłością typu jabłko, występuje u osób z nadwagą, jak i szczupłych. Jest schorzeniem zagrażającym zdrowiu. Zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 i chorób serca, przyczynia się do powstawania nadciśnienia tętniczego, podwyższenia poziomu cholesterolu oraz może wywoływać raka piersi. Autorzy, lekarze o międzynarodowej renomie, przedstawiają 4-tygodniowy program o naukowo udowodnionej skuteczności gwarantujący...

Cena 20,04 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 01558338

Marka: Wydawnictwo Vital

Surowe pożywienie

Surowe pożywienie to źródło życiowej energii. To nie tylko witaminy, minerały, tłuszcze czy błonnik. To również energia o wysokie częstotliwość, której ludzki organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Autorka książki, doskonale rozumiejąc pojęcie, że ludzie i wszystko wokół to energia, przedstawia kompleksowy plan dla zdrowia. Stosując jej zalecenia, w ciągu zaledwie 21 dni odzyskasz wysoki poziom energii, oczyścisz i odmłodzisz organizm, odzyskasz smukłą sylwetkę i promienną cerę....

Cena 25,19 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01555401

Marka: Studio Astropsychologii

Kabała

Poznaj mistyczną wiedzę i praktyki, które pomogą Ci odkryć wyższe ja Kabała jest zachodnią niereligijną tradycją mistyczną, oferującą nauki o stworzeniu, pochodzeniu i losie duszy oraz roli istot ludzkich. Składa się z praktyk medytacyjnych i mistycznych, w tym astrologii, Tarota i magii, zaklęć i rytuałów. Wykorzystując wiedzę z zakresu ezoteryki i astropsychologii, odkryjesz moc swojej intuicji, umysłu i podświadomości. Rozwiniesz duchowość i zadbasz o pozytywną energię. Dzięki...

Cena 32,95 zł Cena podstawowa 64,60 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01555387

Marka: Wydawnictwo Vital

Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów

Coraz więcej ludzi zmaga się z chorobami nerwowymi. Nieustanny niepokój i nawracające stany lękowe odbierają radość życia i hamują rozwój osobisty. Wszelkiego rodzaju zaburzenia emocjonalne nie tylko negatywnie wpływają na zdrowie, ale też na relacje z innymi ludźmi. Dzięki tej książce dowiesz się między innymi, jak radzić sobie z depresją. Nauczysz się odbudowywać poczucie własnej wartości i wzmocnisz samoakceptację. Przy okazji poznasz sprawdzone sposoby na stres. Skuteczność opracowanej...

Cena 20,35 zł Cena podstawowa 39,90 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01555493

Marka: Studio Astropsychologii

Jak przestać się bać – uwolnij się od lęku i strachu

Strach w czasach pandemii COVID-19 przybiera na sile. Jak poradzić sobie ze stresem? Jak przestać się bać o zdrowie, rodzinę, pracę czy pieniądze? W tej książce, znanego hipnoterapeuty Gabriela Palaciosa, znajdziesz wszystkie odpowiedzi. Podpowiada on, jak dzięki terapii hipnozą i technikom pozytywnego programowania podświadomości uwolnić się od lęku. Prezentuje metody programu autohipnozy, oparte na wizualizacjach, autosugestii i afirmacjach. Dzięki hipnoterapii dotrzesz do źródeł strachu w...

Cena 22,64 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01555413

Marka: Wydawnictwo Vital

System Norbekova w praktyce

Koniec z wydawaniem pieniędzy na drogie zabiegi i z czekaniem latami w kolejkach do specjalisty. Wszystko, czego potrzebujesz, by odzyskać zdrowie, znajdziesz w tej książce. To proste ćwiczenia od Mirsakarima Norbekova, które łączą tysiącletnie tradycje wschodniej medycyny ludowej ze współczesną nauką. Norbekov opisał system uzdrawiania, dzięki któremu ponad 2 miliony ludzi odzyskało zdrowie, motywację do działania i poczucie własnej wartości. W tej książce w zabawny sposób prezentuje...

Cena 20,35 zł Cena podstawowa 39,90 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 01558422

Marka: Wydawnictwo Vital

Ajurweda – 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitną

Masz tylko jedno ciało i to od ciebie zależy, jakimi nawykami je ukształtujesz. Wykorzystaj ku temu 10 prostych nawyków opartych na ajurwedzie – staroindyjskiej medycynie naturalnej. Pomogą ci one wyeliminować stany zapalne, zrzucić zbędne kilogramy, zrelaksować się oraz cieszyć piękną i zdrową skórą. Autorka, ekspertka jogi i ajurwedy, odkryje przed tobą czym jest ajurweda dla początkujących. Dzięki prostym testom poznasz swoją doszę i dopasujesz do niej dietę ajurewdyjską i aktywność...

Cena 46,31 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01555375

Marka: Studio Astropsychologii

Jesteś tego warta

Jeśli wciąż zadajesz sobie pytanie, jak zdobyć bogactwo, a kolejne sposoby na oszczędzanie okazują się przysłowiowym niewypałem, wcale nie stoisz na straconej pozycji. Co więcej, pieniądze możesz zdobyć, pracując wyłącznie nad samym sobą. Szczerze pokochaj siebie, otwierając się w ten sposób na pełnię szczęścia. Dzięki tej książce poznasz 10-stopniowy trening mentalny, który poprowadzi Cię drogą do spełniania marzeń i stanie się bezcenną motywacją ułatwiającą dokonanie kluczowych zmian w...

Cena 22,64 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 01558206

Marka: Wydawnictwo Vital

Najnowsze metody leczenia nowotworów

U około 40 procent mężczyzn i kobiet zostaje zdiagnozowany nowotwór. Tylko niewielu z nas udaje się uniknąć jakiejkolwiek obecności tej choroby w swoim życiu i otoczeniu. Jeśli sam z nią nie walczyłeś, prawdopodobnie ktoś z twoich bliskich jej doświadczył. Autorzy stworzyli dokładne źródło wiedzy dla każdego, kto chciałby poznać metody leczenia nowotworów, a także dla specjalistów poszukujących najnowszych rozwiązań promujących integracyjne podejście do terapii nowotworowych. Poznasz...

Cena 35,50 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 01555399

Marka: Studio Astropsychologii

Jak wykorzystać energię kwiatów

Kwiaty kuszą wielością kolorów, różnorodnością kształtów, zniewalającymi zapachami… Są nieodłącznym rekwizytem podczas najważniejszych uroczystości, stanowią wyraz szacunku, pamięci oraz miłości. Ale to nie wszystko… Po lekturze tej książki będziesz wiedział, że możliwe jest również uzdrawianie energią kwiatów. Dowiesz się z niej, jak kwiaty wpływają na człowieka i poznasz ich właściwości. Zrozumiesz niepowtarzalny język kwiatów, a także zyskasz informacje na temat sposobów i obszarów ich...

Cena 45,80 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 01555362

Marka: Studio Astropsychologii

Twoje wewnętrzne światło

Twoje wewnętrzne światło lśni, kiedy spełniasz marzenia i pozostajesz w zgodzie z głosem swojej duszy. Jak usłyszeć ten głos? Jak zrozumieć wszechświat, który komunikuje się z Tobą poprzez na pozór nic nieznaczące zdarzenia. Jak odkryć własną drogę ?? W książce Autorka, wskazuje, jak poprzez channeling czy modlitwy odkryć prawdziwy cel swojego istnienia. Możesz też uwolnić twórczą energię pozytywnego myślenia tworząc tablice wibracyjną, która odzwierciedla to co pozytywne i twórcze....

Cena 25,19 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 01555318

Marka: Studio Astropsychologii

Tradycyjne modlitwy terapeutyczne

Modlitwy mają ogromną moc sprawczą. Stanowią potężne narzędzia, które przekazywane z pokolenia na pokolenie, często z zachowaniem tajemnicy, uzdrawiają, odwracają uroki i odmieniają życie. Do dziś stanowią one jeden z najważniejszych filarów medycyny ludowej. W tej książce udostępnia rytuały, dzięki którym złagodzisz ból i uaktywnisz siłę samoleczenia. Pomożesz zarówno sobie, jak i innym osobom. Poznasz modlitwę, która zdoła uleczyć choroby serca, złagodzić gorączkę czy schorzenia skórne....

Cena 14,89 zł Cena podstawowa 29,20 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 01558359

Marka: Wydawnictwo Vital

Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców

Ból pleców towarzyszy ci na każdym kroku, a ty nie wiesz, jak sobie z nim poradzić? Boisz się, że nie opuści cię do końca życia? Dobrym pomysłem na poprawę stanu zdrowia jest aktywność fizyczna. W książce tej znajdziesz przystępnie opisane ćwiczenia na stawy wraz z praktycznymi ilustracjami. Dzięki nim dowiesz się, jak złagodzić ból pleców samodzielnie, bez wychodzenia z domu. Doskonale sprawdzą się one również w przypadku bólów kręgosłupa, stawów czy mięśni. Poznasz proste sposoby na...

Cena 25,19 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01555428

Marka: Wydawnictwo Vital

Klasyczne i nowoczesne techniki masażu

Książka pomoże ci zastosować masaż samodzielnie w domu. Ta niezwykła sztuka, wywodząca się z medycyny naturalnej, stanowi doskonały sposób na stres i odprężenie. Techniki masażu przedstawione w tym poradniku pomogą ci usunąć ból pleców, ból stawów oraz ogólne napięcie mięśni. Zaznajomisz się z różnymi stylami, takimi jak masaż szwedzki czy Shiatsu, tajski i ajurwerdyjski. Dowiesz się, jak odblokować meridiany w ciele, a także poznasz podstawy refleksologii. To leczenie przez dotyk opiera się...

Cena 22,64 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku