Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Ebook 84,92 zł

Intuicyjny post

Elastyczny czterotygodniowy plan postu przerywanego, dzięki któremu przyspieszysz metabolizm i przywrócisz zdrowie

Indeks 01558349

Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital

Oryginalny tytuł: Intuitive Fasting: The Flexible Four-Week Intermittent Fasti

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

69,93 zł Rabat 30%

99,90 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 69,93 zł

Ilość

Ostatnie sztuki w magazynie

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Insulinoopornosc dieta i ksiazka kucharska Tara Spencer EK 500px

Indeks: 01558419

Marka: Wydawnictwo Vital

Insulinooporność dieta i książka kucharska

Masz trudności ze zrzuceniem wagi, ciągle odczuwasz zmęczenie lub masz ochotę na słodycze? To mogą być objawy insulinooporności – zaburzenia metabolicznego, które coraz częściej dotyka wiele osób. Dobrą wiadomością jest to, że odpowiednia dieta może znacząco poprawić funkcjonowanie organizmu. Ta książka pokazuje, jak w praktyce powinna wyglądać dieta na insulinooporność – przepisy z niskim indeksem glikemicznym, które pomagają stabilizować poziom cukru we krwi i wspierać metabolizm. Autorka,...

40,75 zł 79,90 zł

Więcej

W magazynie

Eksperyment intencjonalny Lynne McTaggart w1r2 800px

Indeks: 010011844

Marka: Studio Astropsychologii

Eksperyment intencjonalny – waga Twoich myśli

Każda myśl generuje energię, której możesz użyć, by ulepszyć swoje życie. A gdy połączysz jej siłę z energią podobnie myślących osób, możecie razem zmienić świat! Wiedza o kwantowości zawarta w tej fascynującej książce zelektryzowała naukowców. Mająca tysiące fanów Lynne McTaggart zabierze cię w pasjonującą, pełną metafizyki podróż ku najdalszym zakątkom świadomości. Weź udział w przełomowym eksperymencie dotyczącym możliwości ludzkiego umysłu. Autorka opowiada o ekscytującym rozwoju nauki...

55,79 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011334

Marka: Studio Astropsychologii

Wampiry energetyczne

Każdy z nas narażony jest na atak wampirów energetycznych! Prawdopodobnie codziennie masz z nimi kontakt – w pracy, na ulicy, a nawet w relacjach z najbliższymi. Dowiedz się, jak rozpoznać wampira energetycznego oraz czy istnieje skuteczna ochrona np. w postaci amuletu. Poznaj ich cechy i metody działania. Odkryj, w jaki sposób wchodząc z nimi w relację tracisz szczęście i energię! Autorka, wiodący autorytet w dziedzinie zdrowia, przedstawi Ci skuteczną terapię, dzięki której nie tylko...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

Ketotarianin dieta ketogeniczna dla wegetarian Will Cole EK

Indeks: 010012067

Marka: Wydawnictwo Vital

Ketotarianin – dieta ketogeniczna dla wegetarian

Nowe podejście do keto: spalająca tłuszcz moc ketogenicznego jedzenia, spotyka się z dietą roślinną! Odkryj ketotarianizm – połączenie diety ketogenicznej z dietą wegetariańską. Tak, to możliwe! Dr Will Cole wybrał to, co najlepsze z obu tych sposobów odżywiania i stworzył prostą dietę keto dla wegetarian! Dzięki tej książce nie tylko odkryjesz zasady diety ketotariańskiej, ale również wskazówki i porady dotyczące przejścia na ketotarianizm, zarządzania makroskładnikami, określania tolerancji...

52,29 zł 74,70 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558409

Marka: Wydawnictwo Vital

Opanuj oddech

Dzięki tej książce poznasz autorską terapię świadomego oddychania – technikę Breath Mastery. Autor, wybitnej klasy specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Właściwe dotlenienie organizmu, o które możesz zadbać podczas każdej codziennej aktywności, pomoże zwalczyć ból, stres, depresję, bezsenność oraz wiele innych chorób i dolegliwości. Ćwiczenia oddechowe i medytacje zapewnią ci relaks. Wykorzystasz je również podczas aktywności fizycznej. Dzięki...

25,19 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01555215

Marka: Wydawnictwo Vital

Kod idealnej wagi

Otyłość zwiększa ryzyko nowotworów, w tym białaczki, raka macicy, woreczka żółciowego, nerek oraz tarczycy. Powoduje również cukrzycę i chorobę wieńcową oraz bezdech senny, artretyzm, problemy seksualne, astmę czy bóle pleców. Autorka prezentuje zbiór rzekomych mądrości i dobrych rad na temat nadwagi oraz odchudzania. Udowadnia, że jest to błędne koło złożone z pomyłek i mitów. Dowiesz się dlaczego przyjaciółka je więcej niż Ty a jest szczupła. Uświadomisz sobie, co tak naprawdę kryje się za...

41,99 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01558404

Marka: Wydawnictwo Vital

Biohacking mózgu

Biohacking mózgu to niezwykle proste i skuteczne techniki, które zregenerują twój mózg i poprawią jego funkcjonowanie. Ceniona naukowiec i lekarka pracująca z największymi medycznymi autorytetami stworzyła kompletny przewodnik biohackowania mózgu. Znajdziesz w nim kompleksowe porady dotyczące diety dla mózgu oraz niwelowania skutków stresu. Dodatkowo wskazówki, jak ćwiczyć mózg oraz skuteczne techniki poprawią pamięć i zwiększą koncentrację, ułatwiając ci naukę i pracę. Zadziwi i z pewnością...

32,95 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01555149

Marka: Wydawnictwo Vital

Żywność dla mózgu

Mózg jest jednym z najważniejszych narządów w organizmie, który ma wpływ na wszystkie funkcje życiowe. Jeśli odpowiednio o niego zadbasz będziesz mógł cieszyć się sprawnością umysłu, aż do późnego wieku. Dzięki Autorowi tej książki dowiesz się o przełomowym 3-stopniowym planie odżywiania, który ujawnia, jakie produkty żywnościowe usprawnią pracę Twojego mózgu, a które uchronią go przed chorobami. Ponadto poznasz proste ćwiczenia oraz suplementy pozwalające Ci chronić mózg, a także wspomóc...

23,58 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

Zobacz także

Kod otylosci ksiazka kucharska Jason Fung IK 800px

Indeks: 010011534

Marka: Wydawnictwo Vital

Kod otyłości – książka kucharska dla zdrowia

Badania wykazują, że jedną z głównych przyczyn tycia jest nadmierne spożywanie przetworzonej żywności, bogatej w cukier i tłuszcze trans. W konsekwencji cierpimy przez insulinooporność i wiele innych chorób cywilizacyjnych. Dlatego książka jest odpowiedzią na narastającą epidemię otyłości na świecie. Autor publikacji przygotował dietę i przepisy, które pomogą ci zrozumieć twój kod otyłości. W prosty sposób zadbasz o prawidłowy poziom insuliny w organizmie, a przy tym cofniesz negatywne skutki...

48,72 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Post przerywany prawidlowe i bezpieczne stosowanie Anne Fleck MG 500px

Indeks: 010011837

Marka: Wydawnictwo Vital

Post przerywany – prawidłowe i bezpieczne stosowanie

Wykorzystując uzdrawiającą moc leczniczych głodówek, możesz osiągnąć wymarzoną wagę bez skomplikowanych diet. Ale tak naprawdę odchudzanie będzie wyłącznie „efektem ubocznym” tej terapii. Daje ona bowiem przede wszystkim olbrzymie korzyści dla zdrowia. Wzmacnia odporność, ułatwia oczyszczanie organizmu i łagodzi stany zapalne. Dlatego w przypadku wielu osób sprawdzi się jako skuteczna dieta przeciwzapalna i oczyszczająca. W książce tej znajdziesz praktyczne wskazówki, jak stosować post...

41,99 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Opis
Szczegóły produktu

Opis

Gulasz z batatów z masłem orzechowym, kotlety wołowe z groszkiem i sosem chrzanowym, miętowa sałatka z ciecierzycą, kurczak w kurkumie. To tylko kilka dań, opartych na diecie ketogenicznej, którymi będziesz się raczył stosując intuicyjny post przerywany! Zapomnij o głodówkach, ponieważ nie ważne ile jesz, ważne kiedy! Dr Will Cole zachęca cię, by spojrzeć w głąb swojego ciała i jego potrzeb, ponieważ to ono najlepiej wie, czego potrzebuje. Z tą myślą stworzył plan intuicyjnego postu przerywanego, który pomoże ci zresetować metabolizm, odżywić każdą komórkę ciała, pozbyć się chorób i stanów zapalnych oraz rozpocząć odchudzanie. Odkryj 4-tygodniowy plan posiłków oraz 65 przepisów na dania, które wprowadzą twój organizm w stan odżywczej ketozy. Post intuicyjny – zdrowie, bez głodówki i wyrzeczeń!

Szczegóły produktu

Indeks 01558349

EAN 9788382722093

ISBN: 978-83-8272-209-3
Rok wydania: 2022
Numer wydania: I
Format: 16,5 x 24 cm
Ilość stron: 369
Oprawa: miękka

Książka za 5,90 zł przy zakupie "Intuicyjny post"

TOP 10 suplementów diety

Zespół policystycznych jajników PCOS

Co jeść, aby być zdrowym

Sexy soki

Stwardnienie rozsiane – bezpieczne i skuteczne terapie

Kwantowa miłość

Zdrowe tłuszcze, dobre białka

Celiakia – autodiagnoza i samodzielne leczenie

Homeopatyczne symbole uzdrawiające

Relaksacyjna metoda Mind Calm

Patronat medialny

Tagi

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Jak skutecznie zlikwidowac stany zapalne Wille Cole Eve Adamson EK

Indeks: 010012392

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak skutecznie zlikwidować stany zapalne w organizmie

Przewlekły stan zapalny może być przyczyną miażdżycy, chorób tarczycy, chorób autoimmunologicznych, zaburzeń hormonalnych, a nawet różnego rodzaju nowotworów. Wynika on nie tylko z nieprawidłowej reakcji układu immunologicznego, ale często również z niestosowania zasad zdrowego odżywiania. Dr Will Cole, ekspert medycyny funkcjonalnej, pomoże ci określić twój bioindywidualny profil zapalenia, dzięki czemu z łatwością dopasujesz do niego narzędzia terapeutyczne. Prosta dieta eliminacyjna pomoże...

48,72 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Astrocalendarium 2020 Piotr Gibaszewski MW

Indeks: 010011434

Marka: Studio Astropsychologii

AstroCalendarium 2020

To kalendarium astrologiczne, choć zawiera multum informacji przydatnych dla profesjonalnych astrologów, zostało napisane w sposób zrozumiały również dla osób, których kontakt z astrologią ograniczał się do sporadycznego zerkania do horoskopów gazetowych. To samo można powiedzieć o mnogości korzyści zapewnianych przez Autora będącego profesjonalnym astrologiem z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem. Prezentuje on zarówno horoskop codzienny, jak i kompleksowe informacje dotyczące oddziaływań...

24,43 zł 34,90 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010011236

Marka: Studio Astropsychologii

Uzdrawiająca żywność boskiego lekarza

Czy wiesz, że zdrowe jedzenie może być potężnym narzędziem służącym do samouzdrawiania? Stosując odpowiednią dietę i zdrowe odżywianie, zyskujesz szansę na wyeliminowanie wielu powszechnych chorób i uciążliwych dolegliwości, w tym tak poważnych, jak cukrzyca, nowotwory czy problemy z tarczycą. Dzięki tej książce poznasz podstawy leczenia naturalną żywnością. Znajdziesz w niej charakterystyki pięćdziesięciu najbardziej wartościowych pokarmów oraz przepisy wykorzystujące terapeutyczną moc...

69,93 zł 99,90 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010012081

Marka: Studio Astropsychologii

Człowiek jako projekt

Najwyższa pora przekroczyć granice znanej dotychczas nauki i duchowości. Tylko w ten sposób można znaleźć odpowiedź na ponadczasowe pytanie w centrum naszego istnienia: kim jesteśmy? Publikacja ujawnia techniki oparte na nauce, które obudzą wrodzone ludzkie doświadczenia głębokiej intuicji, prekognicji, zaawansowanych stanów samoleczenia i wielu innych pozornie tajemniczych lecz dostępnych dla każdego zjawisk! Czas poznać sekrety syntezy DNA i zrozumieć, czym jest mózg w sercu. Czytelnik...

49,81 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Runy najskuteczniejsze rytualy i zaklecia magii skandynawskiej Freya Aswynn IK

Indeks: 010011474

Marka: Studio Astropsychologii

Runy – najskuteczniejsze rytuały i zaklęcia magii skandynawskiej

Runy, tak jak każdy inny system wróżenia, wymagają pogłębionej wiedzy z dziedziny ezoteryki i astropsychologii. Tylko w ten sposób można dotrzeć do skrywanej od wieków tajemnej mocy staroskandynawskich wróżb i symboli. Dzięki eksperckiej wiedzy zawartej w tej książce poznasz odpowiedź na pytanie, jak czytać runy nordyckie. Nauczysz się zasad pracy z nimi, a także praktycznego wykorzystania pradawnych rytuałów i amuletów. Autorka wyjaśnia, jak analizować otrzymane informacje i trafnie...

34,93 zł 49,90 zł

Więcej

W magazynie

Kompletna dieta ketogeniczna dla ka dego

Indeks: 010011410

Marka: Wydawnictwo Vital

Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego

Jak pisze ceniona szefowa kuchni i specjalistka od terapeutycznego działania żywności, kiedy jesteś na diecie ketogenicznej, Twoje ciało skutecznie spala tłuszcz aby uzyskać energię wchodząc w stan zwany ketozą. Organizm chętniej spala tez zmagazynowany tłuszcz, co prowadzi do spadku wagi. Wykorzystywanie energii pochodzącej z tłuszczu nie skutkuje skokami poziomu glukozy we krwi. Stały poziom energii w ciągu dnia oznacza, że możesz zrobić więcej a zmęczyć się przy tym mniej. A to tylko...

34,58 zł 49,40 zł

Więcej

24 godziny

Hipnoza i sen Andrzej Kaczorowski w3r4 2023 800px

Indeks: 010012274

Marka: Studio Astropsychologii

Hipnoza i sen

Interesują cię odmienne stany świadomości? Poznaj hipnozę – jedną z najciekawszych metod relaksu i terapii. Dzięki temu poradnikowi, napisanemu przez doświadczonego psychologa, hipnologa, doktora medycyny naturalnej i teologii, poznasz historię hipnozy i jej terapeutyczną moc. Dowiesz się, jak bezpiecznie wykorzystać tę technikę przy leczeniu chorób psychosomatycznych czy nałogów. Nauczysz się zdrowo żyć i odbudujesz dobre relacje z bliskimi. Odpowiednio zastosowane afirmacje hipnotyczne...

28,76 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

metoda dwupunktowa w praktyce jak wykorzystac energie pola serca

Indeks: 010012056

Marka: Studio Astropsychologii

Metoda dwupunktowa w praktyce

Każdy z nas może dokonywać zmian w swoim zdrowiu, życiu i otoczeniu. Metodę dwupunktową, która to umożliwia, praktykują już setki tysięcy ludzi na świecie. Z książki dowiesz się, jak poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami oraz doświadczyć szczęścia i spełnienia. Kluczem jest pole serca. To portal do wewnętrznej mocy i uzdrowienia duchowego. Z pomocą rad Autorki nauczysz się szybko w nie wchodzić, koncentrować się na nowych aspektach codzienności i obserwować przełomowe zmiany w swoim życiu....

31,12 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012411

Marka: Studio Astropsychologii

Jak otworzyć trzecie oko

Twoja podświadomość skrywa ogromną wiedzę na Twój temat. Abyś mógł z niej skorzystać, powinieneś posiąść wiedzę o tym, jak otworzyć trzecie oko. Dzięki tej publikacji przede wszystkim poznasz wszystkie aspekty prawidłowej pracy szyszynki, która ma decydujący wpływ na otwarcie trzeciego oka. Odkryjesz zasady pracy z energią oraz uzdrawiania i psychologii kwantowej. Dowiesz się, jak wykorzystać tę wiedzę do podejmowania życiowych decyzji, odzyskania zdrowia czy planowania przyszłości. Poznasz...

55,79 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Medycyna holistyczna tom 6 Uklad krazenia dr Rosina Sonnenschmidt IK

Indeks: 010011455

Marka: Wydawnictwo Vital

Układ krążenia – medycyna holistyczna tom VI

W VI tomie serii „Medycyna holistyczna”, najsłynniejsza naturopatka eksploruje zdrowie serca i układ krążenia. Książka skupia się na chorobach serca, takich jak miażdżyca, zawał, nadciśnienie czy zaburzenia rytmu serca. Autorka proponuje rozwiązania oparte na medycynie holistycznej, w tym środki homeopatyczne, ćwiczenia rytmiczne, odkwaszanie organizmu oraz specjalną dietę. Książka także wprowadza w świat leczniczych ziół, takich jak jastrzębiec kosmaczek, oczar wirginijski i...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

Astrologiczne tablice domow Janusz Nawrocki 2020

Indeks: 010011511

Marka: Studio Astropsychologii

Astrologiczne tablice domów

Do sporządzania horoskopu codziennego potrzebne są astrologiczne tablice domów i efemerydy planet. Dlatego, jeżeli zajmujesz się profesjonalnie astrologią czy astropsychologią lub dopiero marzysz o tym, by zodiak odkrył przed Tobą swoje tajemnice, „Astrologiczne tablice domów” koniecznie powinny znaleźć się na Twojej półce. To niezbędne narzędzie pracy każdego astrologa. Dzięki tej książce będziesz wiedział, jak precyzyjnie wyznaczać domy horoskopu według wszystkich stosowanych aktualnie...

27,93 zł 39,90 zł

Więcej

24 godziny

Slodycze bez cukru i slodzikow Natalia Dolata KM 500px

Indeks: 010011974

Marka: Wydawnictwo Vital

Słodycze bez cukru i słodzików

Ta książka napisana przez dietetyczkę pozwoli ci wyeliminować z diety cukier i cieszyć się zdrowymi słodyczami, nawet jeśli zmagasz się z cukrzycą lub insulinoopornością. Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, ale miewasz ochotę na słodycze? To książka jest również dla ciebie. Główną jej częścią są przepisy na 107 deserów (babeczki, ciasta i chlebki, ciasteczka, desery, lody, przekąski). Proponowane dania zaspokoją twoją potrzebę na deser. Bazują wyłącznie na naturalnej słodyczy zawartej w...

55,79 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Mudry czyli zdrowie w Twoich rekach Kim da Silva EK

Indeks: 010012251

Marka: Studio Astropsychologii

Mudry, czyli zdrowie w Twoich rękach

Ajurweda – medycyna indyjska od tysięcy lat wykorzystuje mudry jako podstawową technikę uzdrawiania energią. Te proste gesty dłoni odblokowują energię przepływającą w meridianach stymulując organizm do samouzdrawiania. Dzięki informacjom zawartym w tym poradniku dowiesz się w jaki sposób joga dłoni oddziałuje na kanały energetyczne człowieka. Odkryjesz aż 75 mudr, które pomogą Ci wyeliminować takie problemy i dolegliwości jak ból kręgosłupa, stawów czy głowy, a także zmęczenie, nadciśnienie,...

34,99 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012325

Marka: Studio Astropsychologii

Nauka kochania siebie

Rozpocznij proces nauki kochania siebie i odkryj jak zaakceptować siebie. Ta książka to esencja praktycznych wskazówek, które mogą odmienić twoje życie. Możesz spełniać marzenia i zwiększając poczucie własnej wartości. To nie tylko teoria, znajdziesz tu 27 praktycznych ćwiczeń, które skutecznie pomogą ci przekształcić negatywne myślenie w pozytywne schematy codziennych działań. Odkryj ćwiczenia umysłu, które poprowadzą cię przez proces samouzdrawiania i pomogą ci osiągnąć spokojny umysł....

41,65 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012140

Marka: Wydawnictwo Vital

Zielony eliksir życia

Zielone szejki to prawdziwa „bomba” witaminowa. Przygotowuje się je na bazie liściastych warzyw z dodatkiem owoców. Są smaczne i niezwykle odżywcze dla ludzi w każdym wieku. Zawierają dużo błonnika oraz kwasy tłuszczowe omega-3. Autorka to propagatorka surowej żywności i specjalistka od zielonych koktajli. W książce przedstawia sposób na zdrowe odżywianie, nie rezygnując jednocześnie ze smaku potraw i swojego stylu życia. Promuje picie roślinnych szejków, które dostarczają organizmowi...

38,15 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Sekretny jezyk Tarota Laura Tuan MG 500px

Indeks: 010011669

Marka: Studio Astropsychologii

Sekretny język Tarota

Niegdyś Tarot był zarezerwowany wyłącznie dla wtajemniczonych. Teraz może sięgnąć po niego każdy, kto poszukuje odpowiedzi na pytania o teraźniejszość i przyszłość. Książka ta, czerpiąc z bogactwa doświadczeń astropsychologii, pokaże Ci, jak czytać karty Tarota i symbole zawarte w Wielkich i Małych Arkanach. Dzięki niej nauczysz się skutecznych wróżb i optymalnych rozkładów Tarota. Jednocześnie otrzymasz cenne porady dotyczące tasowania talii i wróżenia, zasad konsultacji, a także poznasz...

48,72 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook