Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Ebook 84,92 zł

Intuicyjny post

Elastyczny czterotygodniowy plan postu przerywanego, dzięki któremu przyspieszysz metabolizm i przywrócisz zdrowie

Indeks 01558349

Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital

Oryginalny tytuł: Intuitive Fasting: The Flexible Four-Week Intermittent Fasti

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

69,93 zł Rabat 30%

99,90 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 69,93 zł

Ilość

Ostatnie sztuki w magazynie

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Ketotarianin dieta ketogeniczna dla wegetarian Will Cole EK

Indeks: 010012067

Marka: Wydawnictwo Vital

Ketotarianin – dieta ketogeniczna dla wegetarian

Nowe podejście do keto: spalająca tłuszcz moc ketogenicznego jedzenia, spotyka się z dietą roślinną! Odkryj ketotarianizm – połączenie diety ketogenicznej z dietą wegetariańską. Tak, to możliwe! Dr Will Cole wybrał to, co najlepsze z obu tych sposobów odżywiania i stworzył prostą dietę keto dla wegetarian! Dzięki tej książce nie tylko odkryjesz zasady diety ketotariańskiej, ale również wskazówki i porady dotyczące przejścia na ketotarianizm, zarządzania makroskładnikami, określania tolerancji...

45,12 zł 74,70 zł

Więcej

W magazynie

Kod idealnej wagi. Rozwiązanie problemu odchudzania

Indeks: 01556375

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Kod idealnej wagi. Rozwiązanie problemu odchudzania

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Otyłość zwiększa ryzyko nowotworów, w tym białaczki, raka macicy, woreczka żółciowego, nerek oraz tarczycy. Powoduje również cukrzycę i chorobę wieńcową oraz bezdech senny, artretyzm, problemy seksualne, astmę czy bóle pleców. Autorka prezentuje zbiór rzekomych mądrości i dobrych rad na temat nadwagi oraz odchudzania....

24,70 zł 49,40 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Seks tantryczny przewodnik dla mezczyzn Diana Richardson EK 500px

Indeks: 010012202

Marka: Wydawnictwo Vital

Seks tantryczny – przewodnik dla mężczyzn

Po sukcesie książki „Seks tantryczny – przewodnik dla kobiet” przyszedł czas na publikację dla panów! Autorzy, instruktorzy tantry i pionierzy ruchu Slow Sex, odkryją przed tobą, jak wygląda seks tantryczny, ale z męskiej perspektywy. Pokazują, jak wyjść poza z góry przyjęte wyobrażenia o seksie jako zorientowanym na cel – i często stresującym – wydarzeniu. W tej książce odpowiadają na pytania, które zaprzątają głowy wielu panów. Jak uniknąć przedwczesnego wytrysku i czy prawdą jest, że musi...

30,44 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Insulinoopornosc dieta i ksiazka kucharska Tara Spencer EK 500px

Indeks: 01558419

Marka: Wydawnictwo Vital

Insulinooporność dieta i książka kucharska

Masz trudności ze zrzuceniem wagi, ciągle odczuwasz zmęczenie lub masz ochotę na słodycze? To mogą być objawy insulinooporności – zaburzenia metabolicznego, które coraz częściej dotyka wiele osób. Dobrą wiadomością jest to, że odpowiednia dieta może znacząco poprawić funkcjonowanie organizmu. Ta książka pokazuje, jak w praktyce powinna wyglądać dieta na insulinooporność – przepisy z niskim indeksem glikemicznym, które pomagają stabilizować poziom cukru we krwi i wspierać metabolizm. Autorka,...

40,75 zł 79,90 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01558409

Marka: Wydawnictwo Vital

Opanuj oddech

Dzięki tej książce poznasz autorską terapię świadomego oddychania – technikę Breath Mastery. Autor, wybitnej klasy specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Właściwe dotlenienie organizmu, o które możesz zadbać podczas każdej codziennej aktywności, pomoże zwalczyć ból, stres, depresję, bezsenność oraz wiele innych chorób i dolegliwości. Ćwiczenia oddechowe i medytacje zapewnią ci relaks. Wykorzystasz je również podczas aktywności fizycznej. Dzięki...

25,19 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Dieta ketogeniczna na kazda kieszen Wes Shoemaker NP 500px

Indeks: 010012121

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta ketogeniczna na każdą kieszeń

Dieta ketogeniczna nie wymaga stosowania drogich produktów, takich jak egzotyczne tłuszcze czy mięsa. W tej książce autor udowadnia, jak łatwo osiągnąć ketozę i szybko schudnąć stosując proste oraz tanie składniki, dostępne w każdym sklepie spożywczym. Znajdziesz tu mnóstwo przepisów na pyszne dania keto, których przygotowanie nie będzie kosztowało więcej niż kilka złotych dziennie! Dodatkowo, większość z podanych przepisów to sześć lub więcej porcji, a więc wystarczająco dużo, aby nakarmić...

35,94 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Przewlekle stany zapalne jak je rozpoznac i wyeliminowac Monica Aggarwal Jyothi Rao MM 500px

Indeks: 010011839

Marka: Wydawnictwo Vital

Przewlekłe stany zapalne – jak je rozpoznać i wyeliminować

Pośpiech, przewlekły stres, nadmiar cukru i tłuszczu w diecie, zaburzenia snu, wywołują stany zapalne w organizmie. Nieleczone przewlekłe stany zapalne prowadzą do poważnych chorób – miażdżycy, udarów, cukrzycy, insulinooporności i chorób autoimmunologicznych. Książka zawiera kompletną receptę na ich wyeliminowanie. Kwestionariusze posłużą ci za wywiad medyczny, dzięki któremu racjonalnie ocenisz stan zdrowia. Zdrowe odżywianie i dieta roślinna pomogą odbudować zdrowy mikrobiom, a aktywność...

30,44 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Post przerywany prawidlowe i bezpieczne stosowanie Anne Fleck MG 500px

Indeks: 010011837

Marka: Wydawnictwo Vital

Post przerywany – prawidłowe i bezpieczne stosowanie

Wykorzystując uzdrawiającą moc leczniczych głodówek, możesz osiągnąć wymarzoną wagę bez skomplikowanych diet. Ale tak naprawdę odchudzanie będzie wyłącznie „efektem ubocznym” tej terapii. Daje ona bowiem przede wszystkim olbrzymie korzyści dla zdrowia. Wzmacnia odporność, ułatwia oczyszczanie organizmu i łagodzi stany zapalne. Dlatego w przypadku wielu osób sprawdzi się jako skuteczna dieta przeciwzapalna i oczyszczająca. W książce tej znajdziesz praktyczne wskazówki, jak stosować post...

39,02 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Zobacz także

Kod otylosci ksiazka kucharska Jason Fung IK 800px

Indeks: 010011534

Marka: Wydawnictwo Vital

Kod otyłości – książka kucharska dla zdrowia

Badania wykazują, że jedną z głównych przyczyn tycia jest nadmierne spożywanie przetworzonej żywności, bogatej w cukier i tłuszcze trans. W konsekwencji cierpimy przez insulinooporność i wiele innych chorób cywilizacyjnych. Dlatego książka jest odpowiedzią na narastającą epidemię otyłości na świecie. Autor publikacji przygotował dietę i przepisy, które pomogą ci zrozumieć twój kod otyłości. W prosty sposób zadbasz o prawidłowy poziom insuliny w organizmie, a przy tym cofniesz negatywne skutki...

42,04 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011837

Marka: Wydawnictwo Vital

Post przerywany – prawidłowe i bezpieczne stosowanie

39,02 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Opis
Szczegóły produktu

Opis

Gulasz z batatów z masłem orzechowym, kotlety wołowe z groszkiem i sosem chrzanowym, miętowa sałatka z ciecierzycą, kurczak w kurkumie. To tylko kilka dań, opartych na diecie ketogenicznej, którymi będziesz się raczył stosując intuicyjny post przerywany! Zapomnij o głodówkach, ponieważ nie ważne ile jesz, ważne kiedy! Dr Will Cole zachęca cię, by spojrzeć w głąb swojego ciała i jego potrzeb, ponieważ to ono najlepiej wie, czego potrzebuje. Z tą myślą stworzył plan intuicyjnego postu przerywanego, który pomoże ci zresetować metabolizm, odżywić każdą komórkę ciała, pozbyć się chorób i stanów zapalnych oraz rozpocząć odchudzanie. Odkryj 4-tygodniowy plan posiłków oraz 65 przepisów na dania, które wprowadzą twój organizm w stan odżywczej ketozy. Post intuicyjny – zdrowie, bez głodówki i wyrzeczeń!

Szczegóły produktu

Indeks 01558349

EAN 9788382722093

ISBN: 978-83-8272-209-3
Rok wydania: 2022
Numer wydania: I
Format: 16,5 x 24 cm
Ilość stron: 369
Oprawa: miękka

Książka za 5,90 zł przy zakupie "Intuicyjny post"

Wykorzystaj w pełni swój potencjał

Jesteś tego warta

Wylecz cukrzycę

Duchowość w praktyce

Lekko, łatwo i przyjemnie

Jak rozwinąć naturalną intuicję

10 zasad zdrowego odżywiania w oparciu o najnowsze badania naukowe

Uzdrowienie po udarze

Wzmocnij pamięć – usuń demencję

Pokochaj siebie a nawet innych

Patronat medialny

Tagi

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Rozwin w sobie mozg buddy Rick Hanson dodruk w1r2

Indeks: 010011716

Marka: Studio Astropsychologii

Rozwiń w sobie mózg Buddy

Szukasz prostej recepty na usprawnienie pamięci i wyostrzenie mózgu? W tym poradniku znajdziesz odpowiedź, jak poprawić kondycję umysłu poprzez wykorzystanie praktyki uważności (mindfulness) i codzienne afirmacje. Poznasz terapię i ćwiczenia oddechowe, które w samodzielnie zastosujesz na co dzień. Wykorzystasz proste zalecenia neuropsychologia i nauczyciela medytacji, aby odbudować swoją duchowość, pokochać siebie i doceniać szczęście każdego dnia. Zastosujesz nieograniczone możliwości...

27,22 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01559037

Marka: Wydawnictwo Vital

Wylecz choroby autoimmunologiczne – książka kucharska

Pewnie zetknąłeś się ze stwierdzeniem, że leczenie chorób autoimmunologicznych jest trudne, a objawów właściwie nie da się odwrócić. Nic bardziej mylnego! Autorka tej książki uświadamia, że istnieje terapia, która pomoże samodzielnie pozbyć się stanów zapalnych. W tej przełomowej książce kucharskiej dr Amy Myers pokazuje, jak odzyskać zdrowie dzięki wprowadzeniu diety przeciwzapalnej dedykowanej osobom z chorobami autoimmunologicznymi, neurodegeneracyjnymi czy zaburzeniami hormonalnymi. Jeśli...

62,86 zł 89,80 zł

Więcej

W magazynie

Czakry 7 dniowa praktyka uzdrawiania energia Shai Tubali KM 500px

Indeks: 010011921

Marka: Studio Astropsychologii

Czakry – 7-dniowa praktyka uzdrawiania energią

Kiedy systematycznie poświęcisz całą uwagę każdej z czakr, stajesz się świadomy tego, jak stosować praktyki uzdrawiania energią. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, jak zastosować skuteczne terapie uzdrawiania duchowego i jak odblokować czakry. Poznasz autorskie ćwiczenia umysłu i metody rozwoju duchowego, w tym medytacje i afirmacje, które pozwolą ci na oczyszczanie i odblokowanie czakr oraz skuteczne wyzwolenie się z chorób ciała. Proponowane praktyki są dostosowane do każdej z 7 głównych...

30,44 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012488

Marka: INSTYTUT WYDAWNICZY KREATOR

Wołkow - Podlasie, Supraśl, Puszcza

Wiktor Wołkow (1942–2012) artysta fotograf specjalizujący się w zdjęciach przyrody i pejzażu Podlasia. Autor ponad stu wystaw indywidualnych w Polsce i zagranicą oraz kilkunastu albumów m.in.: Narew, Lot, Podlasie, Białystok i okolice. Publikacja została podzielona na dwie części. Pierwsza ukazuje piękno Puszczy Knyszyńskiej i to, jak się zmienia zależnie od pór roku. W części drugiej znajdziesz poruszające fotografie terenów zamieszkałych przez człowieka. Tu na szczególną uwagę zasługują...

56,12 zł 89,80 zł

Więcej

24 godziny

Krysztalowe przeslania aniolo Pude ko i karty

Indeks: 030011091

Marka: Studio Astropsychologii

Kryształowe przesłania aniołów – 44 karty + książka

To wyjątkowe karty łączące w sobie przekazy od aniołów z magiczną mocą kryształów. Dzięki dołączonemu do kart podręcznikowi, rozszerzysz znaczenie każdej z kart i zapewnisz sobie odpowiednie, anielskie przewodnictwo w chwilach zwątpienia. Jasne i optymistyczne odpowiedzi z pewnością podniosą Cię na duchu i ułatwią podejmowanie trudnych decyzji. Od tej chwili każdy dzień będzie wnosił jasne światło do Twojego życia. Pozostając cały czas pod opieką Twoich uskrzydlonych przyjaciół, będziesz z...

90,29 zł 138,00 zł

Więcej

W magazynie

Medycyna holistyczna t12 Uklad limfatyczny i skora Rosina Sonnenschmidt IK

Indeks: 010012323

Marka: Wydawnictwo Vital

Układ limfatyczny i skóra – medycyna holistyczna tom XII

Z ostatniego, XII tomu serii Medycyna holistyczna dowiesz się, jakie znaczenie dla zdrowia mają skóra i układ limfatyczny. Poznasz podstawowe przyczyny powstawania wielu chorób skóry, od opryszczki, grzybicy skóry i różycy po łuszczycę i półpasiec, bielactwo, twardzinę skóry i raka skóry. Autorka wyjaśnia także objawy typowe dla chorób układu limfatycznego, od podatności na infekcje do złośliwych chłoniaków. Holistyczna terapia, opisana przez Autorkę, obejmuje porady dotyczące odżywiania i...

39,02 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 03555094

Marka: Studio Astropsychologii

Jak rozbudzić szósty zmysł

Talia została stworzona, żeby umożliwić uaktywnienie i wzmocnienie Twojego szóstego zmysłu. Każda z 52 kart jest narzędziem, które rozwinie Twoje parapsychiczne umiejętności, umożliwi dostęp do systemu boskiej pomocy, wzmocni więź z wyższą formą samego siebie oraz Twoimi duchami-przewodnikami z zaświatów. To potężny parapsychiczny zestaw, który uaktywni Twoją duszę i szósty zmysł, a dzięki nim znajdziesz najlepsze wyjście z każdej trudnej sytuacji. Niech Twoje własne wibracje podpowiedzą Ci,...

48,72 zł 69,60 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01001880

Marka: Studio Astropsychologii

Klucz uzdrawiania

Interesujesz się uzdrawianiem duchowym? Wielki Mistrz Reiki, specjalista od naturalnych terapii leczenia i technik uzdrawiających wyjaśnia kwestie kluczowe do uzdrowienia fizycznego i duchowego. Dowiesz się, jak możesz budować poczucie własnej wartości jednocześnie unikając oceniania innych. Poznasz sposoby na uzdrowienie relacji rodzinnych. Autor pokaże ci, jak zmienić twoje życie, aby rzeczywistość spełniała twoje oczekiwania. Skorzystaj z mocy pozytywnego myślenia i szeregu niezwykle...

19,83 zł 29,90 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010011688

Marka: Studio Astropsychologii

Terapia czakr

Równoważenie czakr i meridianów stanowi podstawę medycyny energetycznej i wielu wschodnich terapii naturalnych. Dzięki lekturze tej książki poznasz proste i skuteczne techniki uzdrawiające, które odblokują i usprawnią przepływ pozytywnej energii w twoim ciele. Dowiesz się, jak w praktyce i bezpiecznie wykorzystać kryształy, kolory (chromoterapię), dźwięki i zapachy (aromaterapię) w procesie uzdrawiania energią. W ten sposób poprawisz stan swojego zdrowia i polepszysz samopoczucie. Twój rozwój...

27,22 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

5 rytualow tybetanskich Barbara Simonsohn

Indeks: 010011729

Marka: Wydawnictwo Vital

5 rytuałów tybetańskich

Chcesz mieć więcej pozytywnej energii i cieszyć się zdrowiem? Pragniesz, aby twoje ciało i umysł zachowały elastyczność, mięśnie były silne, a bóle pleców należały do przeszłości? Wystarczy kilka minut dziennie, aby to zyskać. Wykonaj pięć rytuałów tybetańskich, a będziesz cieszyć się uzdrawianiem duchowym i pokonasz ból fizyczny. Energia, szczęście, wigor fizyczny i sprawność umysłowa oraz rozwój duchowy – wszystko to możesz osiągnąć, wykonując pięć rytuałów tybetańskich na zdrowie. Mnisi w...

27,22 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Srebro koloidalne lek czy trucizna Oliver Franneck EK 500px

Indeks: 010011609

Marka: Wydawnictwo Vital

Srebro koloidalne – lek czy trucizna?

Stany zapalne, alergie, borelioza, przeziębienie, trądzik, fibromialgia, grzybica, bakterie, pasożyty i wirusy, to tylko kilka chorób i dolegliwości, które mogą być wyeliminowane z pomocą srebra koloidalnego. Autor, badacz elektromedycyny alternatywnej, odkrywa przed tobą bogactwo badań naukowych oraz raportów potwierdzających dobroczynne działanie tego wyjątkowego preparatu wzmacniającego organizm. Poznasz sprawdzone i skuteczne receptury na ponad 300 dolegliwości, dowiesz się, w jaki sposób...

27,22 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011860

Marka: Studio Astropsychologii

Podręcznik astrologii praktycznej. Znaczenie planet w horoskopie urodzeniowym

Autorka dzieli się swoim ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie astrologii urodzeniowej. Prezentowany podręcznik zawiera esencję wiedzy niezbędnej zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych miłośników astrologii. W poszczególnych rozdziałach uznana astropsycholog omawia esencjalne godności i słabości planet oraz objaśnia terminy takie jak domicyl, egzaltacja, troistość, terma czy facja. Podawane przez autorkę definicje są zarówno precyzyjne, jak i napisane w zrozumiały,...

48,05 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011866

Marka: Wydawnictwo Vital

Praktyczne gotowanie według Pięciu Przemian

Rewolucja w gotowaniu. Możesz jeść to co zwykle i poprawić swoje zdrowie.Teraz to naprawdę możliwe – wystarczy, że zmienisz sposób przygotowania posiłków. Gotowanie wg Pięciu Przemian to bardzo prosta metoda, która uzdrowi Twoją kuchnię. Technika opracowana w starożytnych Chinach jest ściśle powiązana z chińską filozofią. Polega na osiągnięciu harmonii organizmu z otoczeniem, przez odpowiednie odżywianie i gotowanie. To nie książka kucharska, ani książka z kolejną dietą- cud… to...

30,44 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011003

Marka: Wydawnictwo Vital

Naturalny detoks

Czy wiedziałeś, że każdy z nas wytwarza toksyny, które są efektem ubocznym naszego metabolizmu komórkowego? Nieodpowiednia dieta, zatrute powietrze, kontakt z chemikaliami – to tylko kilka z wielu czynników odpowiadających za powszechne alergie, zakwaszenie organizmu i ogólne problemy ze zdrowiem. Ta książka pomoże ci przeprowadzić detoks organizmu, który skutecznie oczyści twoje ciało i narządy z zalegających metali ciężkich i szkodliwych substancji. Z łatwością oczyścisz organizm przy...

30,44 zł 49,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010011634

Marka: Studio Astropsychologii

Pokochaj swoje życie

Cokolwiek dziś sobie pomyślałeś na temat swego zdrowia, rodziny, sytuacji zawodowej czy stanu finansów, stanie się prawdą. Tak się kreuje Twoje życie. Każda pozytywna myśl czy wypowiedziane z przekonaniem słowo stanowi bowiem samospełniającą się przepowiednię. Tym właśnie jest afirmacja. Louise Hay – autorka licznych międzynarodowych bestsellerów – wypróbowała tę formę terapii na sobie, prowadząc spełnione i szczęśliwe życie. Zgłębiając tajemnice opisane w książce zrozumiesz, jak ważne są...

24,86 zł 39,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01559312

Marka: Wydawnictwo Vital

Koniec chorób serca!

Czy wiesz, że sto lat temu choroby układu krążenia należały do rzadkości? Teraz zbierają obfite żniwo nie tylko w Stanach Zjednoczonych, ale również w Polsce. Według statystyk w 2013 roku choroba wieńcowa odebrała życie aż 41 tys. Polaków. Drugie miejsce zajmują choroby naczyń mózgowych – 33 tys., zawał zaś 15 tys. Dzięki tej książce poznasz podłoże chorób serca, odkryjesz rolę antybiotyków w niewydolności serca oraz dowiesz się jaki wpływ na organizm mają statyny. Autorytet medycyny...

27,51 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

Śledź nas na Facebooku

Facebook