Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Ebook 84,92 zł

Intuicyjny post

Elastyczny czterotygodniowy plan postu przerywanego, dzięki któremu przyspieszysz metabolizm i przywrócisz zdrowie

Indeks 01558349

Autor: Will Cole

Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital

Oryginalny tytuł: Intuitive Fasting: The Flexible Four-Week Intermittent Fasti

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

69,93 zł Rabat 30%

99,90 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 69,93 zł

Ilość

Ostatnie sztuki w magazynie

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Przewlekle stany zapalne jak je rozpoznac i wyeliminowac Monica Aggarwal Jyothi Rao MM 500px

Indeks: 010011839

Marka: Wydawnictwo Vital

Przewlekłe stany zapalne – jak je rozpoznać i wyeliminować

Pośpiech, przewlekły stres, nadmiar cukru i tłuszczu w diecie, zaburzenia snu, wywołują stany zapalne w organizmie. Nieleczone przewlekłe stany zapalne prowadzą do poważnych chorób – miażdżycy, udarów, cukrzycy, insulinooporności i chorób autoimmunologicznych. Książka zawiera kompletną receptę na ich wyeliminowanie. Kwestionariusze posłużą ci za wywiad medyczny, dzięki któremu racjonalnie ocenisz stan zdrowia. Zdrowe odżywianie i dieta roślinna pomogą odbudować zdrowy mikrobiom, a aktywność...

34,58 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01555369

Marka: Wydawnictwo Vital

Otyłość brzuszna – ukryty zabójca

Otyłość brzuszna, zwana inaczej trzewną, wisceralną, centralną, androidalną lub otyłością typu jabłko, występuje u osób z nadwagą, jak i szczupłych. Jest schorzeniem zagrażającym zdrowiu. Zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 i chorób serca, przyczynia się do powstawania nadciśnienia tętniczego, podwyższenia poziomu cholesterolu oraz może wywoływać raka piersi. Autorzy, lekarze o międzynarodowej renomie, przedstawiają 4-tygodniowy program o naukowo udowodnionej skuteczności gwarantujący...

20,04 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01555144

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Wyobraź sobie dietę, która przez większość czasu pozwala Ci jeść wszystko to, co najbardziej lubisz, a dodatkowo umożliwia skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów. Jest również dopasowana do Twoich potrzeb, a przy tym daje trwałe efekty. Oto dieta 5:2, która obecnie bije rekordy popularności, zarówno w Polsce, jak i na świecie. Wystarczy, że przez 2 dni w tygodniu będziesz spożywał 500-600 kalorii, a przez 5 pozostałych jadł to, na co tylko masz ochotę. W rezultacie nie tylko schudniesz, ale...

29,15 zł

Więcej

24 godziny

Szybki kurs medytacji i cwiczen oddechowych Benjamin W Decker MK 500px

Indeks: 010011851

Marka: Studio Astropsychologii

Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych

Medytacja – chciałbyś zacząć, ale nie wiesz jak? Którą technikę wybrać? Poznaj najlepsze praktyki i zdecyduj sam! Od medytacji świadomego oddechu zazen i mindfulness po medytację podczas chodzenia, medytację na stres i technikę skanowania ciała. W tym podręczniku znajdziesz 10 najskuteczniejszych technik wraz z terapią ćwiczeń oddechowych. Opisane w nim proste praktyki ułatwiają zbudowanie stałej rutyny medytacyjnej, która wzmocni zdrowie, pozwoli odzyskać poczucie relaksu i uzyskać stan...

32,11 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

SIBO samodzielna diagnostyka i leczenie Shivan Sarna KM 500px

Indeks: 010011919

Marka: Wydawnictwo Vital

SIBO – samodzielna diagnostyka i leczenie

Przewlekłe zaparcia, biegunki, ból brzucha, które pojawiają się bez wyraźnej przyczyny, to najprawdopodobniej objawy jednej z chorób jelit: SIBO (zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego) lub IBS (zespół jelita drażliwego). Zaburzenia w działaniu mikrobiomu jelitowego są jedną z przyczyn tych schorzeń. Ta książka, napisana przez pacjentkę, która sama przeszła SIBO i wróciła do zdrowia dzięki właściwej terapii i zdrowemu odżywianiu, pomoże ci pokonać uporczywe dolegliwości. Dowiesz...

38,68 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01012312

Marka: KOS

Oczyszczająca głodówka

"Chcesz odtruć swój organizm i zrzucić zbędne kilogramy? Chcesz zmienić swoje życie na lepsze i sprawić, żeby zarówno ciało jak i dusza idealnie ze sobą współgrały? Znany ekspert od oczyszczania organizmu, dr Ruediger Dahlke, poprowadzi Cię przez cały proces głodówki. Pozwala to w bezpieczny i łagodny sposób odtruć organizm i pozbyć się złogów. Autor objaśnia różne metody odtruwania organizmu, prawidłowy przebieg procesu, a także doradza, w jaki sposób wykorzystać nowe energie życiowe,...

24,05 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Post przerywany prawidlowe i bezpieczne stosowanie Anne Fleck MG 500px

Indeks: 010011837

Marka: Wydawnictwo Vital

Post przerywany – prawidłowe i bezpieczne stosowanie

Wykorzystując uzdrawiającą moc leczniczych głodówek, możesz osiągnąć wymarzoną wagę bez skomplikowanych diet. Ale tak naprawdę odchudzanie będzie wyłącznie „efektem ubocznym” tej terapii. Daje ona bowiem przede wszystkim olbrzymie korzyści dla zdrowia. Wzmacnia odporność, ułatwia oczyszczanie organizmu i łagodzi stany zapalne. Dlatego w przypadku wielu osób sprawdzi się jako skuteczna dieta przeciwzapalna i oczyszczająca. W książce tej znajdziesz praktyczne wskazówki, jak stosować post...

41,99 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 14296017

Marka: The Best Life

Skrzydło Anioła - zawieszka z kamienia naturalnego - Kryształ górski (3,5 cm)

Skrzydło Anioła - zawieszka z kamienia naturalnego Zawieszka wykonana jest z naturalnego kamienia, stylizowana na skrzydło anioła, W górnej części zamontowano metalowy element do przewleczenia rzemyka, łańcuszka, żyłki, itp.Atrybut anielski jakim są skrzydła, jest mocno zakorzenionym symbolem ochrony i opieki. Anioły uważane są za pośrednika między boskością a człowiekiem, pośrednika, który czuwa i chroni jednostki. Nie na darmo mówimy “brać kogoś pod swoje skrzydła”, są one źródłem...

24,00 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Zobacz także

Kod otylosci ksiazka kucharska Jason Fung IK 800px

Indeks: 010011534

Marka: Wydawnictwo Vital

Kod otyłości – książka kucharska dla zdrowia

Badania wykazują, że jedną z głównych przyczyn tycia jest nadmierne spożywanie przetworzonej żywności, bogatej w cukier i tłuszcze trans. W konsekwencji cierpimy przez insulinooporność i wiele innych chorób cywilizacyjnych. Dlatego książka jest odpowiedzią na narastającą epidemię otyłości na świecie. Autor publikacji przygotował dietę i przepisy, które pomogą ci zrozumieć twój kod otyłości. W prosty sposób zadbasz o prawidłowy poziom insuliny w organizmie, a przy tym cofniesz negatywne skutki...

48,72 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011837

Marka: Wydawnictwo Vital

Post przerywany – prawidłowe i bezpieczne stosowanie

41,99 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Opis
Szczegóły produktu

Opis

Gulasz z batatów z masłem orzechowym, kotlety wołowe z groszkiem i sosem chrzanowym, miętowa sałatka z ciecierzycą, kurczak w kurkumie. To tylko kilka dań, opartych na diecie ketogenicznej, którymi będziesz się raczył stosując intuicyjny post przerywany! Zapomnij o głodówkach, ponieważ nie ważne ile jesz, ważne kiedy! Dr Will Cole zachęca cię, by spojrzeć w głąb swojego ciała i jego potrzeb, ponieważ to ono najlepiej wie, czego potrzebuje. Z tą myślą stworzył plan intuicyjnego postu przerywanego, który pomoże ci zresetować metabolizm, odżywić każdą komórkę ciała, pozbyć się chorób i stanów zapalnych oraz rozpocząć odchudzanie. Odkryj 4-tygodniowy plan posiłków oraz 65 przepisów na dania, które wprowadzą twój organizm w stan odżywczej ketozy. Post intuicyjny – zdrowie, bez głodówki i wyrzeczeń!

Szczegóły produktu

Indeks 01558349

EAN 9788382722093

ISBN: 978-83-8272-209-3
Rok wydania: 2022
Numer wydania: I
Format: 16,5 x 24 cm
Ilość stron: 369
Oprawa: miękka

Książka za 5,90 zł przy zakupie "Intuicyjny post"

Wolni od toksyn

Uzdrawiająca metoda Body Calm

Olej z alg – najzdrowsze źródło kwasów omega-3

Dodatkowe lata

Magia z supermarketu

Kuracja antystresowa

Uwolnij się od cierpienia

Boska i wojownicza

Joga dla każdego ciała

Celiakia – autodiagnoza i samodzielne leczenie

Patronat medialny

Tagi

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Uzdrawiajace oczyszczanie organizmu wedlug Boskiego lekarza Anthony William IK 500px

Indeks: 010011627

Marka: Studio Astropsychologii

Uzdrawiające oczyszczanie organizmu według Boskiego lekarza

W tej publikacji Boskiego lekarza poznasz ważne informacje na temat procesu oczyszczania organizmu. Staniesz się ekspertem od oczyszczania, a zamieszczone wskazówki i odpowiedzi na pytania pomogą każdemu odzyskać zdrowie. Dowiesz się, kiedy najlepiej przeprowadzić detoks i dlaczego oczyszczanie urodzinowe ma duże znaczenie dla zdrowia. Poznasz mity dotyczące odżywiania, diet i znaczenie postów. Odkryjesz tajniki kompulsywnego objadania się i zasady, które pomogą Ci je pokonać. Boski lekarz...

90,44 zł 129,20 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011995

Marka: Wydawnictwo Vital

Jod – nowo odkryte zastosowanie w terapiach chorób cywilizacyjnych

Autorzy tej książki na podstawie najnowszych badań naukowych wskazują, jak kluczową rolę w zachowywaniu zdrowia odgrywa jod. Jego dobroczynne oddziaływanie nie kończy się bowiem na wspomaganiu leczenia niedoczynności tarczycy czy choroby Hashimoto. Publikacja zawiera wywiady z lekarzami i innymi specjalistami z dziedziny medycyny. Dzięki autorskim poradom czytelnik może samodzielnie zmierzyć swój aktualny poziom jodu, określić dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek, a także zastosować...

41,65 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 030011088

Marka: Studio Astropsychologii

Karty do czytania mojej duszy

Talia 74 kart, opatrzona pięknymi ilustracjami, odkryje przed Tobą Uniwersalne Prawdy, które pozwolą Ci odnaleźć i uświadomić swoją duchowość. To karty dla wszystkich tych, którzy poszukują sensu życia i potrzebują odpowiedzi na dręczące pytania. Karty będą drogowskazami na drodze metafizycznej podróży, im częściej będziesz ich używać, tym szybciej i lepiej zrozumiesz swoją duchowość. Pojedynczych kart możesz używać do medytacji, możesz też pracować z ich rozkładami, ale niezależnie od...

118,93 zł 169,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011485

Marka: Wydawnictwo Vital

Zdrowy metabolizm. Co i jak prawidłowo jeść, aby przyswajać składniki odżywcze

Czujesz się zmęczony w ciągu dnia, nie możesz spać w nocy? Przybierasz na wadze, mimo że jesz mało? Jeżeli tak, prawdopodobnie twój metabolizm jest zaburzony. Choroby, takie jak osteoporoza, miażdżyca, choroby autoimmunologiczne, a nawet nowotwory mają swoje źródło w zaburzeniach metabolizmu komórkowego. Czy te problemy dotyczą również ciebie, podpowie Ci ekspert w dziedzinie żywienia oraz naturopata z wieloletnim doświadczeniem. Opracował program odżywiania, który pomógł już tysiącom osób....

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011743

Marka: Studio Astropsychologii

Kod Boga

Oto najważniejszy kod w historii wszechświata. Autor bestsellerów, poświęcając się kwantowości, neuronauce, etnografii, filozofii i noetyce, odkrył, że w ludzkim DNA zakodowane jest ponadczasowe przesłanie. Zestawiając alfabety biblijne z naszym genetycznym, odczytamy uniwersalny „język życia”, w którym starożytne litery układają się w imię Stwórcy. Boski pierwiastek istnieje w każdym człowieku. Dzięki temu odkryciu mamy możliwość skorzystania z metody rozwiązywania konfliktów opartej na...

38,15 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012276

Marka: Wydawnictwo Vital

Biorezonans i inne techniki terapeutyczne

Książka ta ma na celu wyjaśnić, co kryje się za poszczególnymi dolegliwościami i dlaczego w ogóle mogło dojść do zachorowania. Autor opisuje metody, które prowadzą do prawdziwego wyeliminowania wielu chronicznych i tzw. nieuleczalnych chorób. Jest znawcą nowoczesnych metod biorezonansu, terapii częstotliwościowej i celowanej terapii molekularnej, a swoją działalność przekierował na nową medycynę biofizykalną. Odkryjesz mało popularne, ale skutecznie, metody na zwalczanie chorób spowodowanych...

55,79 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

buddyjska sztuka znikania jak wznie si ponad problemy

Indeks: 010012263

Marka: Studio Astropsychologii

Buddyjska sztuka znikania

Możesz sprawić, że wszystkie twoje kłopoty znikną. Jak? Guru rozwoju duchowego i osobistego, Ajahn Brahm, nauczy cię buddyjskiej sztuki znikania. W tej książce w humorystyczny i niezwykle interesujący sposób opisał założenia filozofii buddyjskiej. Wyjaśnia w niej skąd biorą się twoje kłopoty i cierpienie, jaki jest jego sens i co zrobić, by się od niego uwolnić. Nauczy cię wyłączać świadomość i zmysły, które nadmiernie analizują rzeczywistość, przez co inaczej spojrzysz na swoje problemy –...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Stretching dla zachowania mlodosci Jessica Matthews EK 500px

Indeks: 010011703

Marka: Wydawnictwo Vital

Stretching dla zachowania młodości

Siedzący tryb życia negatywnie wpływa na twoje mięśnie i stawy. Rozwiązaniem tego problemu jest stretching! To delikatna i prosta aktywność fizyczna, którą z łatwością możesz wykonać w domu. Ćwiczenia rozciągające pomogą ci wyeliminować ból mięśni, stawów, pleców czy różnego rodzaju choroby. Pozytywnie wpłyną na utrzymanie prawidłowej postawy ciała i ochronią przed kontuzjami. Są wspaniałym sposobem na stres. Dzięki tej książce odkryjesz proste ćwiczenia rozciągające na wszystkie partie...

48,72 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01001836

Marka: Studio Astropsychologii

Miłość po przejściach

Pragniesz partnerskiej miłości? Obawiasz się, że miłość po przejściach, a zawłaszcza zdradzie, jest niemożliwa? Dzięki poradom nieszablonowej terapeutki i psychologa zawartym w tej książce ustrzeżesz się błędów popełnianych w poprzednich związkach. Poznasz również metody na zbudowanie trwałych relacji z partnerem opartych na poszanowaniu indywidualności i dążeniu do wspólnych celów. Nauczysz się odnajdywać swoje wyzwalacze pozytywnych uczuć i wykorzystywać je w trudnych momentach. Wyleczysz...

20,44 zł 29,20 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010011614

Marka: Studio Astropsychologii

Strażnicy istnienia

Jak często pędzisz za nieuchwytnym szczęściem i nie zauważasz, kiedy mijają dni, miesiące? Czy w czasie, kiedy jedziesz samochodem, a głowę zaprzątają Ci codzienne sprawy, w pełni rozkoszujesz się krajobrazem za szybą? W jakim stopniu realizacja kolejnych celów życiowych sprawia Ci satysfakcję, a w jakim jest powodem narastającego napięcia i negatywnych emocji? Książka, przekazująca w prosty sposób sedno filozofii Eckharta Tolle’a, skłania do tego, abyś otworzył umysł, wejrzał w głąb siebie i...

27,51 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011537

Marka: Studio Astropsychologii

Kryształowe siatki

Czy słyszałeś już o kryształowych siatkach? To chyba jedna z najbardziej interesujących metod pracy z kamieniami! Kryształowe siatki to specjalne układy z wielu kamieni, które służą wytworzeniu intensywnej energii skupionej na konkretnym celu. Autor, doświadczony ekspert w pracy z kryształami, podpowie Ci, w jaki sposób tworzyć kryształowe siatki, które kamienie można ze sobą łączyć oraz jakie kształty i kolory pozwolą Ci stworzyć harmonijną równowagę między nimi. Poznasz 34 siatki na:...

27,51 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01558303

Marka: Studio Astropsychologii

Duchowe Reiki

Czy kiedykolwiek wiedziałeś, że coś się stanie, zanim to się wydarzyło? Czy czasami widzisz coś kątem oka, a kiedy odwrócisz głowę, niczego tam nie ma? Możliwe, że jesteś osobą o talentach parapsychicznych, wrażliwą, z empatią i rozwiniętą intuicją. Cechy te posiadają uzdrowiciele Reiki. W tym przewodniku Autorka krok po kroku wyjaśnia, na czym polega nauka Reiki. To podręcznik dla doświadczonych uzdrowicieli, jak i tych, którzy dopiero poznają tę technikę uzdrawiającą. Autorka pokaże Ci, jak...

34,58 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Jak czytac kroniki Akaszy Linda Howe IK 500px

Indeks: 010012201

Marka: Studio Astropsychologii

Jak czytać Kroniki Akaszy

Czym są Kroniki Akaszy? To informacje o każdej duszy, jej podróży i doświadczeniu. Dzięki tej książce dowiesz się jak czytać Kroniki Akaszy. Otrzymasz wyjątkowy klucz dostępu i odkryjesz, jak zrobić odczyt z Kronik Akaszy. Poznasz swoje poprzednie wcielenia i reinkarnacje, które posłużą ci jako pomoc w podejmowaniu obecnych decyzji. Odkryjesz zasady uzdrawiania energią w Kronikach Akaszy. Ta praca wpłynie na twój rozwój osobisty i duchowy. Odczyt z Kronik Akaszy możesz wykonywać dla siebie...

34,58 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 030011099

Marka: Studio Astropsychologii

Boski Tarot – 78 kart + książka

Ciro Marchetti – ceniony artysta, absolwent ekskluzywnej Croydon College of Art., prezes Graform International oraz laureat licznych konkursów sztuki – przedstawia Ci spuściznę dawno wymarłej cywilizacji. Poznaj karty, których boskość przedstawia się w wielu wymiarach. Są one efektem ponad trzech tysięcy godzin pracy artysty wspierającego się przez cały ten czas doświadczeniem znanych, międzynarodowych tarocistów. Karty zaskakują zarówno bogactwem detali, śmiałą kreską jak i wspaniałymi...

111,65 zł 159,50 zł

Więcej

W magazynie

Wszystko o seksie tantrycznym Diana Richardson EK 800px

Indeks: 010011990

Marka: Wydawnictwo Vital

Wszystko o seksie tantrycznym

Marzysz o wzbogaceniu swojego życia intymnego? Masz dość nudy w sypialni? A może pragniesz w końcu zaznać prawdziwej rozkoszy i spełnienia seksualnego? To wszystko jest możliwe dzięki tantrze! Autorka, wieloletnia instruktorka tantry, odkryje przed tobą, czym jest seks tantryczny i prawdziwa bliskość, jaką możesz dać partnerowi. Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób odzyskać świadomość swojego ciała i umysłu. Poznasz swoje narządy płciowe oraz ich potrzeby. Odkryjesz, czym jest masaż...

41,93 zł 59,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011742

Marka: Studio Astropsychologii

Efekt Izajasza

Fascynująca książka, która łączy kwantowość, uzdrawianie kwantowe i proroctwa Izajasza. Dzięki analizie prastarego zwoju znad Morza Martwego Autor udowodnił istnienie Efektu Izajasza. Wizja naszych czasów zapisana przed niemal trzema tysiącami lat zaskakująco mało odbiega od rzeczywistości. Gregg Braden odkrył, że istnieje wiele alternatywnych wersji przyszłości. Teraz pokaże ci, w jaki sposób uaktywnić tę, która będzie dla ciebie najlepsza. Zrozumiesz, jak twoje ciało i umysł reagują na...

34,58 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook