Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

TOP 10 suplementów diety

Najskuteczniejsze środki odżywcze o naukowo udowodnionym działaniu

Indeks 01555373

Autor: Evelyne Laye

Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital

Oryginalny tytuł: Die 10 besten Nahrungsergänzungsmittel: Vorbeugen und heilen

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

17,49 zł Rabat 49%

34,30 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 17,49 zł

Ilość

24 godziny

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Indeks: 01555195

Marka: Wydawnictwo Vital

Jiaogulan – chińskie zioło nieśmiertelności

Autorzy opisują zastosowanie i działanie rośliny jiaogulan, która jest przedmiotem wielu badań oraz powszechnym na całym świecie środkiem leczniczym. Należy ona do grupy adaptogenów, czyli posiada właściwości wspomagające organizm w przystosowaniu się do niekorzystnych warunków środowiska. Aktywnymi składnikami tej rośliny są saponiny regulujące pracę układu krwionośnego, hormonalnego oraz funkcje umysłowe. Badania naukowe dowiodły, że jiaogulan zawiera co najmniej osiemdziesiąt dwie...

14,89 zł 29,20 zł

Więcej

24 godziny

Oczysc swoj organizm z toksyn i pasozytow Tamara Lebedewa EK

Indeks: 010011891

Marka: Wydawnictwo Vital

Oczyść swój organizm z toksyn i pasożytów

Zmagasz się z niewyjaśnionymi dolegliwościami? Cierpisz na choroby układu pokarmowego, męczy cię biegunka lub wymioty? Z dnia na dzień czujesz się gorzej? Czy robiłeś badania pod kątem obecności pasożytów i toksyn w swoim organizmie? Otaczają nas one z każdej strony, a zakażenie jest śmiertelnie niebezpieczne. Autorka, uznana rosyjska badaczka, przedstawi ci czterostopniowy plan usuwania toksyn i pasożytów z organizmu. Dzięki temu pozbędziesz się takich pasożytów jak: lamblie, owsiki,...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Uzdrowienie po udarze. Cofanie skutków i zapobieganie kolejnym udarom

Indeks: 01556745

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Uzdrowienie po udarze. Cofanie skutków i zapobieganie kolejnym udarom

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Na czym polega udar i kto jest nim zagrożony? Jaka jest najlepsza dieta dla osoby, która go przeżyła? Jaki rodzaj terapii wybrać i czy można przyspieszyć proces odzyskiwania zdrowia? Co zrobić, by zapobiec kolejnemu udarowi? Ta książka składa się ze 100 najważniejszych pytań zadawanych przez osoby, które przeżyły udar...

24,95 zł 49,90 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010011568

Marka: Wydawnictwo Vital

Olej kokosowy

Olej kokosowy na co pomaga? Działa zarówno jako pokarm, lekarstwo, jak i kosmetyk. Olej kokosowy ma liczne właściwości lecznicze, m.in. zwalczanie szkodliwych mikroorganizmów, poprawę trawienia, zwiększenie energii, oraz wsparcie dla tarczycy i wagi ciała. To także produkt do pielęgnacji skóry i włosów. Badania naukowe potwierdzają te korzyści i dowodzą, że może zapobiegać wielu chorobom przewlekłym i spowalniać proces starzenia. Olej kokosowy – niezwykły dar natury, który warto włączyć...

27,51 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01555358

Marka: Wydawnictwo Vital

Gorzka prawda o słodzikach

Cukier to cichy zabójca w wielu produktach, nawet tych reklamowanych jako zdrowe. Spożywamy go znacznie więcej niż powinniśmy. Czy słodziki mogą być alternatywą? Dr. Bruce Fife w tej książce analizuje słodziki naturalne i sztuczne. Słodziki naturalne, takie jak miód czy stewia, wydają się być lepsze ze względu na zawartość substancji odżywczych, ale i one mogą wpłynąć negatywnie na zdrowie. Sztuczne słodziki, takie jak sacharyna, mają swoje wady i wiąże się je nawet z ryzykiem nowotworów....

20,35 zł 39,90 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01558221

Marka: Wydawnictwo Vital

Cała prawda o raku

Rak z każdym rokiem zbiera swoje krwawe żniwo. Według badań taką diagnozę w swoim życiu usłyszy jedna trzecia kobiet i połowa mężczyzn. Ty M Bollinger po stracie bliskich, którzy umarli na nowotwory, postanowił odkryć skuteczne metody walki z tą chorobą. Dzięki niemu Ty również poznasz najskuteczniejsze terapie antynowotworowe. Niektóre z nich, jak dietę i ćwiczenia bez problemu będziesz mógł stosować w domu. Poznasz skuteczność detoksykacji i ziołowych suplementów. Dowiesz się jak...

25,45 zł 49,90 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 015561028

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Promienie wschodu

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Czasami łatwiej dociera do nas to, co poznajemy w formie zwyczajnej rozmowy, prostego dialogu. Dialogu z kimś, kto wie – z Mistrzem. A wiedza, którą możemy poznać, jest niezwykle ciekawa i ogromna.Terapia Wschodu – to wiedza prosta, piękna i nieskończona. Książka porusza takie tematy jak: fizyczność, marzenia, energię...

9,25 zł 18,50 zł

Więcej

24 godziny

Podrecznik punktow akupunkturowych Deborah Bleecker MK 500px

Indeks: 010011693

Marka: Wydawnictwo Vital

Podręcznik punktów akupunkturowych

Ciepło, mrowienie, swędzenie, drętwienie, a nawet ból. To dobre symptomy! To znak, że dzięki samodzielnej stymulacji punktu akupunkturowego aktywowałeś go. Akupunkturzyści nazywają to „uzyskiwaniem qi”. Jest to niezbędne, aby naturalne terapie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej – akupunktura lub akupresura – zadziałały. Z tym poradnikiem samodzielne zlokalizowanie punktów akupunkturowych na ciele nie będzie problemem. Nauczysz się tego dzięki jasnym wskazówkom Autorki, doświadczonej...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Zobacz także

Indeks: 01555288

Marka: Wydawnictwo Vital

Witaminy – czy i dlaczego pomagają

Czy wiesz, że każdego roku rodzą się tysiące dzieci z rozszczepem kręgosłupa, co jest spowodowane niedoborem kwasu foliowego u matek? Co roku w Europie ma miejsce 2,5 mln nowych zachorowań na nowotwory, podczas gdy większość pacjentów nie słyszała o korzystnym działaniu witaminy C w walce z rakiem. Niedobór witaminy D jest powszechnym zjawiskiem wśród ludzi starszych, co z kolei przyczynia się do coraz częstszych złamań stawu biodrowego i szyjki kości udowej, prowadząc często do śmiertelnych...

37,74 zł

Więcej

24 godziny

Sukces terapii witamina D w3r4 Raimund von Helden

Indeks: 010011768

Marka: Wydawnictwo Vital

Sukces terapii witaminą D

Witaminę D nasz organizm wytwarza pod wpływem promieni słonecznych. W strefie klimatycznej, w której żyjemy, jedynie latem możemy naturalnie uzupełnić tę witaminę w organizmie, dlatego wszyscy jesteśmy narażeni na jej niedobór. Może się on objawiać chronicznym zmęczeniem, osłabieniem i bólem głowy. Niedobór utrzymujący się dłuższy czas, podnosi ryzyko pojawienia się nadciśnienia, cukrzycy, osteoporozy, a nawet raka. Autor jest lekarzem i podczas swojej wieloletniej praktyki opracował prostą w...

23,58 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Witaminy i mineraly w naturalnej zywnosci Mascha Davis MG 500px

Indeks: 010011801

Marka: Wydawnictwo Vital

Witaminy i minerały w naturalnej żywności

Preparaty wzmacniające organizm są nieodzowne dla dobrego zdrowia. Równocześnie bagatelizowanie zasad zdrowego odżywiania bywa przyczyną poważnych schorzeń. Wywołuje m.in. stany zapalne i obniża ogólną odporność (to efekty m.in. braku witamin C i D). Dzięki tej książce dowiesz się, jak naturalne substancje odżywcze wpływają na funkcjonowanie organizmu. Poznasz produkty spożywcze, które zawierają witaminy, minerały czy naturalne probiotyki. W ten sposób nauczysz się świadomie komponować...

41,65 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012177

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak żyć dłużej i czuć się lepiej

Ta publikacja stanowi uwieńczenie działalności dwukrotnego noblisty. Autor propaguje w niej medycynę ortomolekularną opartą na wykorzystywaniu dużych dawek witamin i innych składników odżywczych. Znajdziesz tutaj dwanaście kroków diety szczęśliwego i zdrowego człowieka. Dowiesz się jak wzmocnić odporność dzięki witaminie C, witaminie D i innym preparatom wzmacniającym organizm. Z ich pomocą łatwo poradzisz sobie z przeziębieniem i grypą. Przyspieszysz gojenie się ran i przywrócisz optymalną...

83,93 zł 119,90 zł

Więcej

W magazynie

Opis

W dzisiejszych czasach jesteśmy oddzieleni od natury, żyjemy szybko i jemy niezdrowo. Jeśli chcesz poprawić swój stan zdrowia i pozbyć się dolegliwości, poznaj 10 najważniejszych suplementów diety. Autorka podjęła badania nad suplementami i przeanalizowała te dostępne na rynku. Następnie wybrała najlepsze i najskuteczniejsze z nich. Teraz Ty również możesz pozbyć się nękających Cię dolegliwości i zapobiec ich nawrotom. Witamina D3 pomoże Ci pozbyć się migreny, depresji i bólu stawów. Dzięki OPC odzyskasz energię, a koenzym Q10 poprawi jakość snu. Selen wzmocni Twoją odporność i unormuje pracę tarczycy. W publikacji znajdziesz opis przyczyn i skutków niedoborów składników odżywczych w Twoim organizmie oraz sposoby ich uzupełniania. Najskuteczniejsze środki w zasięgu ręki!

Szczegóły produktu

Indeks 01555373

EAN 9788365846297

ISBN: 978-83-65846-29-7
Rok wydania: 2018
Numer wydania: I
Format: 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron: 151
Oprawa: miękka

Przeczytaj fragment

Pliki do pobrania

TOP 10 suplementów diety

Pliki do pobrania (875.3k)

Książka za 5,90 zł przy zakupie "TOP 10 suplementów diety"

Kompendium zdrowego odżywiania

Ukryte trucizny

Makrobiotyka

Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania

Wylecz cukrzycę

Obalamy mity o „niezdrowym” jedzeniu

Wylecz alergię

Bąkowe tabu

Wzmocnij pamięć – usuń demencję

Sexy soki

Patronat medialny

Tagi

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 015561729

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Co jeść, aby być zdrowym

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Książka pomoże ci zrozumieć co jeść, aby być zdrowym. Dzięki tej publikacji poznasz nowy model zdrowego żywienia, który uchroni cię od chorób autoimmunologicznych, alergii a nawet cukrzycy typu 2. To, co decydujesz się jeść każdego dnia ma ogromny wpływ na twoją wagę, samopoczucie i stan zdrowia. Spożywane posiłki powinny...

37,35 zł 74,70 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01555441

Marka: Wydawnictwo Vital

Neurogeneza – regeneracja mózgu

Dopiero niedawno odkryto, że mózg wytwarza nowe komórki mózgowe w każdym wieku. Proces ten zwany jest neurogenezą. Szybkość z jaką formują się nowe komórki mózgowe ma głęboki wpływ na każdy aspekt naszego życia. Kiedy tempo neurogenezy jest niskie, występują niedobory poznawcze, problemy z pamięcią, lęk, stres, depresja i obniżona odporność. Dzięki metodzie Autora możliwe stanie się przywrócenie prawidłowej pracy mózgu. Wzmocnią się również zdolności poznawcze, poprawi pamięć, wzrośnie...

27,80 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Czosnek naturalny antybiotyk Alicja Borowska IK 800px

Indeks: 010012561

Marka: Wydawnictwo Vital

Czosnek – naturalny antybiotyk

Zastanawiasz się, jak skutecznie i bezpiecznie czerpać z darów natury, by wspierać organizm w walce z infekcjami? Czosnek to jedna z najlepiej przebadanych roślin na świecie, ale czy wiesz, jak wykorzystać pełnię jego potencjału? Książka Alicji Borowskiej to kompendium, które wykracza poza znane schematy kulinarne. To inwestycja w twoje zdrowie, łącząca rzetelną wiedzę z zakresu technologii chemicznej z mądrością medycyny ludowej, Ajurwedy i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Dzięki niej...

22,30 zł 34,30 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Dieta na zdrowe zeby Steven Lin PU 800px

Indeks: 015562019

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Dieta na zdrowe zęby

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Czy wiesz, że zdrowie zębów i dziąseł zależy od tego, co każdego dnia trafia na twój talerz? Ta książka pokazuje, że zdrowa jama ustna to nie tylko regularne wizyty u dentysty czy po prostu szczotkowanie zębów, lecz przede wszystkim odpowiednia dieta. Autor, uznany australijski dentysta Steven Lin, łączy przedstawiając...

37,35 zł 74,70 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01558329

Marka: Wydawnictwo Vital

Księga zdrowia mózgu

Dwoje bestsellerowych Autorów New York Timesa wyjaśnia, dlaczego codzienne problemy z pamięcią – zapodziewanie kluczyków do samochodu, zapominanie imion, utrata koncentracji – są sygnałami ostrzegającymi o obciążeniu mózgu i proponuje prosty program rozwiązania tych problemów. Z książki dowiesz się, jak stworzyć zdrowszy mózg dzięki odpowiedniemu odżywianiu, zmianie stylu życia i gimnastyce mózgu. Nauczysz się także unikać neurotoksyn ukrytych w Twojej domowej apteczce, środkach czystości i...

41,65 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012160

Marka: Wydawnictwo Vital

Nutraceutyki – czym są i jak je bezpiecznie przyjmować

Autor prezentuje program przywracania równowagi biologicznej w organizmie za pomocą nutraceutyków. Z książki dowiesz się, czym są i jak należy je przyjmować. Poznasz proste sposoby na oczyszczanie organizmu i eliminację stanów zapalnych. Dowiesz się, jak uzupełnić swoje menu nie tylko o nutraceutyki, ale też suplementy diety, naturalne probiotyki czy preparaty wzmacniające organizm. Dzięki nim zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób serca, cukrzycy czy nadciśnienia. Złagodzisz stres i poprawisz...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Toksyczne szczawiany pulapka superfoods Sally K Northon PU 500px

Indeks: 010012294

Marka: Wydawnictwo Vital

Toksyczne szczawiany – pułapka superfoods

Dzięki tej książce dowiesz się, na co wskazuje podwyższony poziom szczawianów wapnia w moczu i jakie są dopuszczalne normy stężenia tych toksycznych związków w organizmie. Otrzymasz szczegółowe listy produktów zalecanych i szkodliwych ze względu na zawartość szczawianów. Dysponując tą wiedzą, bez trudu skomponujesz zdrową dietę. A jeśli badania wykazały już zwiększoną ilość szczawianów, poznasz sposoby oczyszczania organizmu z nich, ze szczególnym uwzględnieniem oczyszczania nerek (szczawiany...

55,12 zł 84,80 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011774

Marka: Wydawnictwo Vital

Zdrowa prostata

Co drugi mężczyzna po 50. roku życia ma problemy z prostatą. Statystyki są przerażające. Ta książka jest dla każdego mężczyzny, który chce uniknąć chorób prostaty, takich jak rak prostaty, niedobór testosteronu, przerost prostaty (BPH), zaburzenia erekcji. Już teraz powinieneś zadbać o zdrowie swojej prostaty. Nie musisz czekać, aż poczujesz ból, zwłaszcza jeśli jesteś obciążony chorobami genetycznymi. W tej książce znajdziesz terapie naturalne, które pomogą ci w profilaktyce oraz zwalczaniu...

32,11 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Przewlekle stany zapalne jak je rozpoznac i wyeliminowac Monica Aggarwal Jyothi Rao MM 500px

Indeks: 010011839

Marka: Wydawnictwo Vital

Przewlekłe stany zapalne – jak je rozpoznać i wyeliminować

Pośpiech, przewlekły stres, nadmiar cukru i tłuszczu w diecie, zaburzenia snu, wywołują stany zapalne w organizmie. Nieleczone przewlekłe stany zapalne prowadzą do poważnych chorób – miażdżycy, udarów, cukrzycy, insulinooporności i chorób autoimmunologicznych. Książka zawiera kompletną receptę na ich wyeliminowanie. Kwestionariusze posłużą ci za wywiad medyczny, dzięki któremu racjonalnie ocenisz stan zdrowia. Zdrowe odżywianie i dieta roślinna pomogą odbudować zdrowy mikrobiom, a aktywność...

34,58 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01555396

Marka: Wydawnictwo Vital

Wylecz cukrzycę

Cukrzycę można wyleczyć, a wszelkie towarzyszące jej uciążliwe dolegliwości wyeliminować. Tak naprawdę większość chorych na tę chorobę autoimmunologiczną może w bardzo prosty sposób całkowicie odzyskać zdrowie i ograniczyć przyjmowanie leków. A nie jest tego świadoma! Dyplomowany lekarz medycyny i autor bestsellerów prezentuje w tej przełomowej książce prosty plan diety w cukrzycy, który umożliwia wyeliminowanie skoków cukru we krwi, zmniejszenie cholesterolu, ograniczenie ilości przyjmowanej...

41,76 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Alchemia ogrodu domowa uprawa superfoods Nicole Johnsey Burke NP 800px

Indeks: 010012559

Marka: Wydawnictwo Vital

Alchemia ogrodu – domowa uprawa superfoods

Marzysz o świeżych, wolnych od pestycydów warzywach, ale przeraża cię wizja skomplikowanej uprawy? A może uważasz, że nie masz „ręki do roślin”, bo twoje dotychczasowe próby kończyły się uschniętą bazylią na parapecie? Alchemia ogrodu to książka, która skutecznie zmienia te przekonania. Autorka udowadnia, że własne źródło superfoods jest dostępne dla każdego. Niezależnie od tego, czy dysponujesz dużym ogrodem, miejskim tarasem, czy jedynie nasłonecznionym oknem w bloku. To inwestycja w twoje...

45,24 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Naturalne sposoby na otylosc brzuszna Fleck Klasen Riedl Sch fer

Indeks: 010012102

Marka: Wydawnictwo Vital

Naturalne sposoby na otyłość brzuszną

Jeśli twoim problemem jest tłuszcz gromadzący się w okolicach brzucha, w książce tej znajdziesz wszystko, co powinieneś wiedzieć na temat diety na otyłość brzuszną. Doświadczeni dietetycy stworzyli program żywieniowy, który wykorzystuje m.in. zalety diety przeciwzapalnej, redukującej stany zapalne w różnych obszarach organizmu. Stosując się do ich wskazówek, ograniczysz ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy czy insulinooporności. Złagodzisz...

45,24 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Kompletna dieta przeciwzapalna Leslie Langevin MK 500px

Indeks: 010012116

Marka: Wydawnictwo Vital

Kompletna dieta przeciwzapalna

Jesteś zmęczony, czujesz niepokój, boli cię głowa? Wysypki i alergie pokarmowe nie pozwalają ci normalnie funkcjonować? Ułożenie jadłospisu jest trudne, bo wiesz, że po posiłku znów będzie bolał cię brzuch? Możliwe, że jesteś osobą wrażliwą na gluten, histaminę lub inne substancje zapalne, które powodują choroby jelit. Dzięki tej książce dowiesz się, jak na twój organizm działa histamina, jakie powoduje objawy, a co najważniejsze: jak dzięki odpowiedniej diecie przeciwzapalnej i...

97,51 zł 139,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01556614

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Turbometabolizm

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Misją Autora jest pomaganie ludziom spowalniać proces starzenia się i zoptymalizować stan ciała na całą długość życia. Swój program opiera na diecie o niskim indeksie glikemicznym, przeciwzapalnej, praktykowaniu regularnej aktywności fizycznej, medytowaniu i wysypianiu się. Teraz i Ty dowiesz się, dlaczego...

7,00 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 015561171

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Keto słodycze

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jesteś na diecie ketogenicznej, ograniczasz spożycie cukru, zdrowe odżywianie to twoja pasja albo myślisz o odchudzaniu? UWAGA: nie musisz odmawiać sobie słodyczy! Fit słodycze oparte na bezglutenowych mąkach, oleju kokosowym, bez cukru, z opcjami bez mleka i orzechów są świetną alternatywą dla tradycyjnych wypieków. W...

49,95 zł 99,90 zł

Więcej

W magazynie

Dieta GAPS dla odbudowy mikrobiomu i uszczelnienia jelit MK 500px

Indeks: 010012299

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta GAPS dla odbudowy mikrobiomu i uszczelnienia jelit

Czy wiesz, że problemy z koncentracją, stany depresyjne, zmęczenie i dolegliwości bólowe mieć swoje źródło w jelitach, które są kluczowym elementem układów trawiennego i odpornościowego? Dieta GAPS to skuteczna odpowiedź na te problemy. Dieta koncentruje się na przywracaniu równowagi mikrobiomu jelitowego i uszczelnianiu jelit. Ta dieta przeciwzapalna nie tylko pomaga w przypadku chorób jelit, ale także korzystnie wpływa na zdrowie psychiczne, zaburzenia psychosomatyczne, hormonalne i...

77,42 zł 119,10 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook