Konopie – cud natury

Indeks: 010012070

Marka: Wydawnictwo Vital

Naturalne uzdrawianie olejkiem CBD

Olejek CBD jest popularnym suplementem diety wzmacniającym zdrowie . Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób chce wiedzieć, jak bezpiecznie stosować olejek CBD. Autorki, ekspertki w dziedzinie terapii medycyny naturalnej o wieloletnim doświadczeniu, prezentują fakty dotyczące CBD, oddzielając je od fikcji. Odkrywają lecznicze właściwości medycznej marihuany i olejku CBD, który łagodzi ból i stany zapalne. Poprawia nastrój i zdrowie serca, wzmacnia kości, reguluje układ odpornościowy. W...

Indeks: 010012157

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga

Nowe, rozszerzone wydanie światowego bestsellera jest już dostępne na rynku. Znajdziesz w nim jeszcze więcej profesjonalnych ilustracji oraz uaktualnione informacje na temat anatomii jogi i ćwiczeń oddechowych. PRZEWODNIK ŁĄCZY: wiedzę medyczną, atlas anatomiczny, i praktyczny kurs jogi rozciągającej. DZIĘKI TEJ KSIĄŻCE: zyskasz sprawdzone sposoby na stres, poprawisz zdrowie, zlikwidujesz choroby, a także wzmocnisz mięśnie, stosując prostą terapię opartą na aktywności fizycznej. Dodatkowo...

Indeks: 01556972

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Jak oddychać. 25 prostych technik oddechowych, usuwających stres

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Wielu ludzi uważa, że oddech to coś oczywistego, ponieważ jest on automatyczny i dostępny dla każdego. Znacznie mniej ludzi wie, że świadome ćwiczenia oddechowe są skutecznym sposobem na wzmocnienie organizmu i oczyszczenie umysłu z negatywnych emocji. Dzięki tej książce dowiesz się, jak opanować złość i pokonać...

Indeks: 010012443

Marka: Wydawnictwo Vital

Sekret zdrowych pleców i bioder – prosty trening PSOAS

Jeśli chcesz zadbać o zdrowie, pozbyć się bólu pleców i poprawić swoją aktywność fizyczną, ta książka jest dla ciebie! Znajdziesz w niej skuteczne sposoby na stres, które pomogą ci rozluźnić ciało i uwolnić się od napięcia mięśnia biodrowo-lędźwiowego, często odpowiedzialnego za ból kręgosłupa i ograniczoną ruchomość. Dowiesz się, jak poprzez odpowiednie biodrowo-lędźwiowe rozciąganie i wzmacnianie uniknąć problemów wynikających z zespołu mięśnia biodrowo-lędźwiowego. Jeśli odczuwasz ból...

Indeks: 010012575

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów

Indeks: 010011720

Marka: Wydawnictwo Vital

Tradycyjna Medycyna Chińska

Chciałbyś poprawić zdrowie? Dowiedzieć się więcej o medycynie naturalnej i leczeniu przez dotyk, ponieważ masz dość przyjmowania tabletek? Zaufaj terapii udoskonalanej od tysięcy lat. Tradycyjna Medycyna Chińska zna doskonałe sposoby na leczenie najpowszechniejszych dolegliwości. Dzięki tej kompleksowej książce poznasz holistyczne podejście TMC do uzdrawiania. Dowiesz się, jak zadbać zarówno o ciało, jak i umysł. Autor jest praktykującym lekarzem, dlatego w tej publikacji opowiada o swoich...

Indeks: 01555373

Marka: Wydawnictwo Vital

TOP 10 suplementów diety

W dzisiejszych czasach jesteśmy oddzieleni od natury, żyjemy szybko i jemy niezdrowo. Jeśli chcesz poprawić swój stan zdrowia i pozbyć się dolegliwości, poznaj 10 najważniejszych suplementów diety. Autorka podjęła badania nad suplementami i przeanalizowała te dostępne na rynku. Następnie wybrała najlepsze i najskuteczniejsze z nich. Teraz Ty również możesz pozbyć się nękających Cię dolegliwości i zapobiec ich nawrotom. Witamina D3 pomoże Ci pozbyć się migreny, depresji i bólu stawów. Dzięki...

Indeks: 01555387

Marka: Wydawnictwo Vital

Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów

Coraz więcej ludzi zmaga się z chorobami nerwowymi. Nieustanny niepokój i nawracające stany lękowe odbierają radość życia i hamują rozwój osobisty. Wszelkiego rodzaju zaburzenia emocjonalne nie tylko negatywnie wpływają na zdrowie, ale też na relacje z innymi ludźmi. Dzięki tej książce dowiesz się między innymi, jak radzić sobie z depresją. Nauczysz się odbudowywać poczucie własnej wartości i wzmocnisz samoakceptację. Przy okazji poznasz sprawdzone sposoby na stres. Skuteczność opracowanej...

Indeks: 010011924

Marka: Wydawnictwo Vital

Jedzenie emocjonalne – jak NIE jeść na pocieszenie

Zdarza ci się, że jesz, mimo że nie jesteś głodny? Przejadasz się? A może wybierasz niezdrowe przekąski, wiedząc, że to ci nie służy? Jedzenie to twój sposób na stres, stany lękowe lub niepokój? Jeżeli odpowiedziałeś twierdząco, to książka dla ciebie! Autorka pomoże ci rozpoznać oznaki jedzenia emocjonalnego i zaburzeń odżywiania, które są chorobą. Sprawi, że będziesz w stanie dostrzec różnicę między głodem emocjonalnym a fizjologicznym. Dzięki tej umiejętności, a także prostym narzędziom,...

Indeks: 010012269

Marka: Wydawnictwo Vital

Zdrowy mózg

Autor jest światowej sławy specjalistą w dziedzinie leczenia za pomocą składników odżywczych. Opracował terapie biochemiczne dla pacjentów z zaburzeniami behawioralnymi, ADHD, autyzmem, depresją, zaburzeniami lękowymi, schizofrenią oraz chorobą Alzheimera i Parkinsona oraz inne choroby neurodegeneracyjne. Dzięki tej książce poznasz ich działanie oraz wyniki najnowszych badań. Czy wiesz, że wielu pacjentów cierpiących na depresję wykazuje niski poziom witaminy B6 i cynku? Unormowanie ich...

Indeks: 01556384

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Koniec stresu i nadwagi. Unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Stres powoduje przybieranie na wadze, a związane z nim hormony przyspieszają odkładanie się tłuszczu. Przekonuje o tym bestsellerowy autor New York Timesa, którego książki przełożono już na 16 języków. Ten wpływowy trener fitness i specjalista od odżywiania prezentuje prosty, 12-tygodniowy plan,...

Indeks: 010012551

Marka: Wydawnictwo Vital

Terapia sztuką – praktyczny przewodnik po arteterapii

Czujesz, że lęk, stres i natłok myśli nie pozwalają ci się wyciszyć, a teoretyczne poradniki tylko cię przytłaczają? „Terapia sztuką – praktyczny przewodnik po arteterapii” to książka dla ciebie, jeśli szukasz prostych, konkretnych i kreatywnych sposobów na ukojenie nerwów, obniżenie napięcia w ciele i odzyskanie emocjonalnego spokoju. To praktyczna arteterapia w praktyce – bez skomplikowanej teorii, za to z realną pomocą w radzeniu sobie ze stanami lękowymi, niepokojem, spadkami nastroju i...

Indeks: 01556984

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Lęk – jak ostatecznie uwolnić się od niego.

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Lęk to uczucie niepokoju. Może nas dopaść bez przyczyny, a czasem zawładnąć na dobre. Niezależnie od tego, czy odczuwasz paraliżujący strach czy tylko niepokój związany z wizytą u lekarza lub publiczną przemową, ta książka pozwoli Ci uwolnić się od negatywnych uczuć i przejąć kontrolę nad emocjami. Autorka...

Indeks: 010012523

Marka: Wydawnictwo Vital

Kontrolowany trening oddechowy – program radykalnie redukujący stres

Szukasz skutecznych sposobów na zredukowanie stresu, poprawę jakości snu lub uspokojenie układu nerwowego? Ten poradnik przeznaczony jest dla osób, które cenią naturalne metody regeneracji i chcą wdrożyć sprawdzone techniki oddychania do swojego codziennego życia. Jeśli zmagasz się z przewlekłym napięciem, niepokojem lub po prostu pragniesz mieć więcej energii i lepiej radzić sobie z emocjami. Ta książka jest dla ciebie. Dzięki przejrzystym instrukcjom, praktycznym ćwiczeniom oddechowym oraz...

Indeks: 010012401

Marka: Wydawnictwo Vital

Potęga psychologii pozytywnej

Czujesz, że twój wewnętrzny krytyk kontroluje twoje myśli, a brak pewności siebie i opinie innych blokują twój rozwój osobisty? Czas to zmienić! Dzięki tej książce odkryjesz sprawdzone metody, które pomogą ci zmienić sposób myślenia i wprowadzić pozytywne zmiany w życiu. Znajdziesz tu unikalne połączenie psychologii pozytywnej i praktycznych wskazówek, które zwiększą twoją motywację. Poznasz 7 prostych kroków do wzmocnienia poczucia własnej wartości. Nauczysz się walczyć z wewnętrznym...

Indeks: 010012040

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga – recepta na choroby przewlekłe

Bądźmy szczerzy, radzenie sobie z chorobą przewlekłą może być bardzo uporczywe. I chociaż plany leczenia są skuteczną metodą walki z objawami fizycznymi, metody te często ignorują emocjonalne obciążenie chorobą. Certyfikowana instruktorka jogi, która od lat choruje na stwardnienie rozsiane i toczeń, pokaże ci, jak z pomocą jogi cieszyć się zdrowiem fizycznym i emocjonalnym. W tym praktycznym poradniku odkrywa dobroczynny wpływ jogi nie tylko na twój umysł i duszę, ale również zwiększenie...