• Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

Arteterapia uzdrawiajaca terapia sztuka Leah Guzman EK 500px
  • Arteterapia uzdrawiajaca terapia sztuka Leah Guzman EK 500px
Ebook 54,91 zł

Arteterapia – uzdrawiająca terapia sztuką

Proste ćwiczenia, które pomogą ci zrozumieć siebie, kontrolować emocje oraz pokonać stany lękowe i depresję

010012125

Leah Guzman

Essential Art Therapy Exercises: Effective Techniques to Man

24 godziny + czas dostawy

Cena:

39,02 zł Rabat 39,6%
64,60 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto
Najniższa cena w ciągu 30 dni: 39,02 zł
Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Indeks: 010011796

Marka: Wydawnictwo Vital

Potężna moc mitochondriów

Zdrowy metabolizm to zdolność twojego ciała do tworzenia energii z jedzenia. Dokonują tego fabryki energii w komórkach zwane mitochondriami. Dzięki tej książce dowiesz się, że kluczem w skutecznym odchudzaniu są zdrowe mitochondria. Im więcej sprawnych centrów energetycznych komórki, tym więcej kalorii będziesz w stanie spalić i przekształcić na energię. Jak przyspieszyć metabolizm i zapobiec przedwczesnemu starzeniu się komórek? Sekret tkwi w aktywności fizycznej, diecie, witaminach i poście...

Cena 38,41 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01555503

Marka: Studio Astropsychologii

Medytacja dla relaksu

Któż z nas nie marzy o chwili relaksu, o czasie tylko dla siebie? W tym zabieganym świecie nieraz bardzo trudno to osiągnąć. Bez względu na to, jak szalony był Twój dzień, możesz odnaleźć spokój pośród wirujących myśli i emocji. Pomoże Ci medytacja. W książce znajdziesz aż 60 praktyk medytacyjnych, dzięki którym z łatwością zanurzysz się w kojącym ciało i umysł relaksie, będziesz lepiej spał, a co najważniejsze – pokonasz narastający w ciągu dnia stres. To od Ciebie zależy, jaki rodzaj...

Cena 20,35 zł Cena podstawowa 39,90 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012403

Marka: Wydawnictwo Vital

ADHD – odkryj swoją supermoc

Ta książka to praktyczne wsparcie dla dorosłych z ADHD, łączące odkrycia neuronauki z technikami rozwoju osobistego. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, aby lepiej zarządzać emocjami, poprawić koncentrację i redukować stres. Metody oparte na neuroplastyczności pomogą ci dostosować mózg do codziennych wyzwań i odkryć sposoby na życie z ADHD. Zawarte w książce techniki wspierające terapię ADHD pozwolą ci zrozumieć objawy ADHD u dorosłych oraz przekuć je w swoje mocne strony. Nauczysz się żyć w...

Cena 34,75 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01555393

Marka: Wydawnictwo Vital

Syberyjskie orzeszki cedrowe

Orzechy cedrowe – składnik diety medycyny naturalnej. Tajemnica długowieczności, związana z medycyną naturalną, ziołolecznictwem i dietą. Orzechy cedrowe, jako skarb natury, pełnią kluczową rolę. Książka ta ujawni ci sekret ich leczniczych właściwości i wpływu na zdrowie. Dowiesz się, jak wykorzystać je w codziennej diecie i medycynie naturalnej, a także stworzysz domowe kosmetyki i pyszne dania. Orzechy cedrowe, dzięki zawartej w nich epikatechinie, korzystnie wpływają na ciśnienie...

Cena 20,04 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 015561301

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Bursztyn na straży zdrowia

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Piękna pamiątka z wakacji czy panaceum na wiele dolegliwości? Oba! Bursztyn to nie tylko ozdoba ciesząca nasze oko, ale również znany medycynie ludowej środek na pokonanie wielu chorób. Doktor nauk medycznych i autor wielu światowych bestsellerów odpowie na Twoje pytania czym jest bursztyn, w jaki sposób wpływa na nasze...

Cena 19,65 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 010012003

Marka: Wydawnictwo Vital

Uspokój swoje jelita

Ten przewodnik stanowi zbiór holistycznych narzędzi po uzdrawianiu jelit i chorób układu pokarmowego, takich jak nieswoiste zapalenie jelit (IBD) i zespół jelita drażliwego (IBS). Odkryjesz w nim unikalny zestaw praktyk żywieniowych, które pomogą ci zrozumieć, pokochać i uspokoić jelita. Autorka dzieli się sprawdzonymi metodami, prostymi ćwiczeniami i dietą na mikrobiom, aby wyleczyć jelita i pokonać stany zapalne. Przygotujesz pyszne, przyjazne dla jelit posiłki dzięki kreatywnym, prostym...

Cena 30,44 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012017

Marka: Studio Astropsychologii

Odblokowanie i oczyszczenie czakr za pomocą Reiki

Skorzystaj nie z jednej, a z dwóch potężnych metod uzdrawiania energetycznego! Dzięki temu rewolucyjnemu poradnikowi odkryjesz terapeutyczny wpływ energii Reiki na zdrowie i pracę twoich czakr. Autorka, mistrzyni i nauczycielka Reiki, przedstawia praktyczne ćwiczenia, które pomogą ci przywrócić właściwy przepływ energii we wszystkich centrach energetycznych twojego ciała. Poznasz charakterystykę 7 głównych czakr, a także objawy braku równowagi w każdej z nich. Zyskasz odpowiedź na pytanie,...

Cena 30,81 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 17310002

Marka: TIERRA

Węgielki trybularzowe 3,3 cm JERUSALEM LITE / węgiel trybularzowy (10 sztuk)

Węgielki trybularzowe JERUSALEM LITE / węgiel trybularzowy (jedna rolka 10 sztuk) Węgielki trybularzowe służą do palenia naturalnych kadzideł sypkich: ziołowych, proszkowych, żywicznych, mineralnych, etc, oraz shishy (sziszy). Węgiel trybularzowy (brykiet) zapewnia bezwonne, długie i równomierne spalanie kadzideł. Zapala się bardzo łatwo od jednej zapałki, zapewniając palenie przez godzinę. Parametry: ilość w rolce: 10 sztuk czas spalania: ok. 60 minut jeden...

Cena 5,00 zł
Więcej
W magazynie
Opis

Zmagasz się z obniżonym nastrojem, a niepokój i stany lękowe blokują twój naturalny przepływ energii życiowej? Kiedy klasyczne sposoby na stres zawodzą, a ból emocjonalny gromadzi się w ciele, dusza potrzebuje głębszego języka, aby się uwolnić. Książka “Arteterapia – uzdrawiająca terapia sztuką” to klucz do twojej wewnętrznej transformacji. Ta publikacja jest ci niezbędna, jeśli czujesz, że zaburzenia emocjonalne i spadające poczucie własnej wartości odbierają ci radość istnienia. To nie jest zwykły poradnik. To potężne narzędzie, które pozwala dotrzeć do podświadomości i bezpiecznie przetransformować ograniczające cię wibracje.

Zastanawiasz się, czy ta książka jest dla ciebie, skoro zupełnie nie masz talentu plastycznego? Zdecydowanie tak! Jej niezwykłą przewagą nad innymi poradnikami jest unikalna poznawczo-behawioralna terapia sztuką. Metoda ta łączy naukową skuteczność z uzdrawiającą, niematerialną energią swobodnego aktu twórczego. Autorką jest Leah Guzman, magistra edukacji artystycznej z 17-letnim doświadczeniem klinicznym. Posiada ona ogromny autorytet w leczeniu depresji i traumy. Ta wysoka wartość merytoryczna daje ci pewność, że w twoje ręce trafia sprawdzona i w pełni bezpieczna wiedza.

Dlatego zakupu tej książki absolutnie nie powinieneś postrzegać jako kosztu. To długoterminowa inwestycja w twój duchowy rozwój, wolność od lęku i trwałą odporność psychiczną. Prawidłowo poprowadzona terapia sztuką daje narzędzia do samoregulacji, które zostaną z tobą na zawsze. Przyswajając wiedzę z tego poradnika, zyskasz ogromne korzyści:
Odkryjesz, jak skuteczna arteterapia błyskawicznie obniża poziom stresu i odblokowuje twoją życiową energię.
Nauczysz się wizualizować trudne emocje za pomocą malarstwa, gliny czy tekstyliów, odzyskując kontrolę nad własnym umysłem.
Rozwiniesz pełną samoakceptację i stworzysz w wyobraźni bezpieczną przestrzeń, która ukoi ataki paniki.
Zrozumiesz koncepcję “ciała bolesnego” i wreszcie uwolnisz głęboko skrywane napięcia.

Wkrocz na ścieżkę autentycznego uzdrawiania i nawiąż kontakt z własną intuicją, wykorzystując wrodzoną kreatywność. Pozwól, by symboliczny język twórczości pomógł ci zrozumieć siebie i rozpuścić dawne lęki. Dodaj ten wyjątkowy przewodnik do koszyka i rozpocznij proces pięknej, osobistej transformacji już dzisiaj.

Szczegóły produktu
010012125
9788382724905
ISBN
978-83-8272-490-5
Rok wydania
2025
Numer wydania
I - dodruk
Format
14,5 x 20,5 cm
Ilość stron
200
Oprawa
miękka
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Arteterapia – uzdrawiająca terapia sztuką"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca

Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca

Spacerując w promieniach słońca

Spacerując w promieniach słońca

Niewyjaśnione dolegliwości?

Niewyjaśnione dolegliwości?

Minerały niezbędne w codziennej diecie

Minerały niezbędne w codziennej diecie

Stwardnienie rozsiane – bezpieczne i skuteczne terapie

Stwardnienie rozsiane – bezpieczne i skuteczne terapie

OPC – ekstrakt z pestek winogron

OPC – ekstrakt z pestek winogron

Odkryj w sobie źródło zdrowia

Odkryj w sobie źródło zdrowia

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Mięso pełne kłamstw

Mięso pełne kłamstw

Kobietologia – kompletny przewodnik po życiu intymnym kobiety

Kobietologia – kompletny przewodnik po życiu intymnym kobiety

Patronat medialny

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 010011856

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak naturalnie wspomóc leczenie cukrzycy

Stosując zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną, diabetycy mają szansę zapanować nad cukrzycą. W książce tej znajdziesz skuteczny program radzenia sobie z tą groźną chorobą, opracowany przez doświadczonych lekarzy. W przypadku chorych na cukrzycę typu 2 daje on szansę na zmniejszenie dawek insuliny, a nawet rezygnację z niej. Korzyści odczują również osoby zmagające się z cukrzycą typu 1. Oprócz informacji na temat przyczyn i objawów cukrzycy publikacja opisuje mechanizmy metabolizowania...

Cena 49,89 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011925

Marka: Wydawnictwo Vital

Skuteczne metody na PCOS

Autor bestsellera Kod otyłości łączy siły z naturopatką z zakresu PCOS, aby zaproponować kobietom metody zapobiegania i odwracania skutków tego schorzenia. Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest najczęstszym zaburzeniem, które sprawia problemy z zajściem w ciążę. PCOS wiąże się również ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, nowotworu jajników i endometriozą oraz cukrzycy typu 2. W tym przewodniku Autorzy ujawniają podstawową przyczynę PCOS oraz objawy. Poznasz również skuteczne metody na...

Cena 39,02 zł Cena podstawowa 64,60 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011962

Marka: Studio Astropsychologii

Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjał – oprawa twarda

Nowe tłumaczenie bestsellera Twoje nadprzyrodzone zdolności (oryg. „Becoming supernatural”), zaktualizowane o wypracowane w ostatnich latach specjalistyczne pojęcia środowiska związanego z myślą i ideami dr. Joe Dispenzy! Znajdziesz w nim najnowsze badania naukowe połączone ze starożytną mądrością. Doktor Dispenza udowadnia, jak zwykli ludzie potrafią robić niezwykłe rzeczy i wykorzystywać swoje nadprzyrodzone zdolności. Prezentuje terapie, narzędzia i ćwiczenia, a także medytacje, dzięki...

Cena 86,37 zł Cena podstawowa 139,30 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012094

Marka: Studio Astropsychologii

Kryształy w uzdrawianiu

Szukasz ulgi w stresie i równowagi energetycznej? Odkryj moc wibracji Czujesz przytłoczenie codziennymi problemami, zmagasz się z bezsennością, lękiem, uciążliwym stresem lub blokadami w relacjach? Zrozumienie, że wszystko wokół ciebie to energia, jest kluczem do odzyskania głębokiej harmonii. Książka „Kryształy w uzdrawianiu” to nie jest kolejny, zwykły wydatek. To trwała inwestycja w twoje zdrowie emocjonalne, psychiczne i duchowe. Skuteczne leczenie kryształami pozwala dotrzeć do źródła...

Cena 54,93 zł Cena podstawowa 84,80 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012369

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga dla stóp

Spędzasz dzień na stojąco? Puchną ci stopy? Drętwienie i ból nie pozwalają spać? Masz kłopoty ze zdrowiem – płaskostopie lub haluksy? Ta książka jest dla ciebie! Czas zapewnić stopom komfort, na jaki zasługują! Pomogą ci w tym joga stóp i masaż powięzi z elementami refleksologii. Przedstawione tu asany i ćwiczenia na stawy pomogą ci pozbyć się bólu stawów, utrzymać ich elastyczność, budować mięśnie, zachować zdrowe kości i zwiększyć zakres ruchu. W tym ilustrowanym podręczniku znajdziesz...

Cena 27,52 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012280

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta w zespole policystycznych jajników PCOS

Poznaj aż 125 prostych przepisów, które pomogą ci odwrócić zespół policystycznych jajników (PCOS) – jedną z najpopularniejszych chorób kobiecych. Pożywny gulasz warzywno-fasolowy, łosoś pieczony z warzywami, czosnkowe udka z kurczaka czy ciasto jogurtowe z dynią. Te przepisy nie tylko pozwolą ci uporać się z PCOS, insulinoopornością czy zaburzeniami hormonalnymi. Dobrych wiadomości jest więcej! Do ich przygotowania wystarczy ci garnek, maksymalnie 5 składników i tylko 30 minut! Tak! Tara...

Cena 35,17 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011952

Marka: Wydawnictwo Vital

Zmęczenie nadnerczy – naturalne terapie

Stale czujesz się zmęczony? Nie masz humoru? Żyjesz w stresie? To sygnał, że twoje nadnercza mogą być wyczerpane! W tym niewielkim organie wytwarzany jest hormon stresu. Jeśli kortyzolu jest za dużo, nadnercza wyczerpują się, powodując wiele dolegliwości i chorób. Zaburzenia hormonalne, zła jakość snu, przyrost masy ciała, brak sił, niepokój, infekcje to skutki przewlekłego stresu. Ta książka to twój przewodnik w powrocie do zdrowia! Znajdziesz w niej pomocne testy wraz z interpretacją, które...

Cena 28,85 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012254

Marka: Wydawnictwo Vital

Naturalny lifting twarzy – praktyczny przewodnik

Czy wiesz, że z wiekiem tracisz około 30-40% masy mięśniowej? Niestety odbija się to również na kondycji twojej twarzy. Słabsze mięśnie oznaczają kurze łapki, zmarszczki marionetki czy opadające powieki i policzki. Ale spokojnie, jest na to sposób! Wytrenuj swoje mięśnie twarzy dokładnie tak, jak trenujesz swoje ciało. Masaże twarzy przedstawione w tej książce wzmocnią twoje mięśnie i powięzi, a także poprawią pracę układu limfatycznego. Zdrowa skóra i piękny wygląd są gwarantowane! Wystarczy...

Cena 30,87 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012420

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta karniwora dla początkujących

Jesteś fanem diety mięsnej? Unikasz węglowodanów i skupiasz się głównie na utrzymaniu stanu ketozy? A może szukasz odpowiedzi na pytania, jak pozbyć się zbędnych kilogramów, stanów zapalnych i chorób autoummulogicznych? Na każde z tych pytań z pomocą przychodzi dieta karniwora – naturalne rozszerzenie diety ketogenicznej, opartej w całości na produktach zwierzęcych. Dzięki książce dowiesz się, co jeść, jakie produkty powinieneś wybierać, a których unikać. Stosując się do zaleceń Autora...

Cena 36,75 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011807

Marka: Studio Astropsychologii

Sekret medytacji samuraja

Najnowsze badania naukowe potwierdzają, że regularne praktykowanie medytacji ma olbrzymi wpływ na stan zdrowia i jest doskonałą, a przy tym w pełni bezpieczną formą terapii. Służy zarówno zdrowiu fizycznemu, jak i ułatwia osiągnięcie spokojnego umysłu. Medytacja redukuje stres, poprawia funkcjonowanie mózgu i staje się impulsem do odprężającego relaksu. Dzięki tej książce dowiesz się, jak nauczyć się medytacji samuraja, stosując Metodę Całkowitego Ucieleśnienia (TEM). Opiera się ona na...

Cena 28,76 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012470

Marka: Wydawnictwo Vital

60 najskuteczniejszych punktów akupunkturowych

Ta książka pozwoli ci lepiej zrozumieć, na co pomaga akupunktura i jak skutecznie wykorzystać ją w terapii różnych dolegliwości, zwłaszcza bólu. Dzięki przejrzystej strukturze i opisom punktów akupunkturowych, nauczysz się lokalizować kluczowe miejsca na ciele oraz stosować je zgodnie z zasadami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Szczególną wartość stanowi przedstawienie punktów akupunkturowych na dłoni, które umożliwiają szybkie i precyzyjne działanie terapeutyczne. Autor uczy także, jak łączyć...

Cena 49,89 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012456

Marka: Wydawnictwo Vital

Nowy mózg, nowe życie

Dzięki tej książce odkryjesz, jak dieta i medycyna naturalna mogą wspierać zdrowie mózgu, przywracając równowagę w mikrobiomie i eliminując przewlekłe stany zapalne, które przyspieszają proces starzenia. Autor wyjaśnia, jak poprawić pracę mózgu poprzez wzmacnianie neuroplastyczności i regenerację neuronów, wykorzystując zioła na odporność oraz rośliny lecznicze wspomagające funkcje poznawcze. Poznasz starożytne techniki ziołolecznictwa połączone z nowoczesną nauką, aby skutecznie wspierać...

Cena 37,18 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012185

Marka: Studio Astropsychologii

Anielskie liczby dla początkujących

Anielskie liczby to seria powtarzających się lub ułożonych w ciąg cyfr, które pojawiają się regularnie w twoim codziennym życiu. Mogą to być liczby takie jak 111, 222 i 333 lub sekwencje w rodzaju 303, 1010 i 1212. Liczby te zawierają wiadomości o uniwersalnym znaczeniu. Dzięki tej książce dowiesz się czym są anielskie liczby, jak je rozpoznawać i interpretować. Autorka odkryje przed tobą znaczenie tych channelingowych przekazów od duchowych przewodników. Z jej pomocą nauczysz się stosować...

Cena 24,90 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012314

Marka: Studio Astropsychologii

Pokochaj swoich wrogów

Radzenie sobie ze złością i bólem jest w dzisiejszych czasach trudniejsze niż kiedykolwiek i bardziej konieczne. Dwóch uznanych nauczycieli buddyjskich przedstawia strategie i mądrość w książce, którą nazwano „prawdopodobnie najbardziej inspirującą i wyzwalającą medytacją o miłości, jaką kiedykolwiek napisano”. Autorzy łączą w niej starożytne buddyjskie nauki, współczesną psychologię oraz najnowsze odkrycia neuronauki, by nauczyć nas radzenia sobie z trudnymi ludźmi i sytuacjami. Poznaj...

Cena 39,90 zł Cena podstawowa 64,60 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012590

Marka: Studio Astropsychologii

Księga symboli i znaków z zaświatów

Szukasz ukojenia po stracie? Zrozum subtelny język dusz Poczucie pustki po odejściu bliskiej osoby potrafi przytłoczyć, a lęk przed tym, co nieznane, często blokuje nasz naturalny rozwój duchowy. Być może zauważasz wokół siebie niewytłumaczalne sytuacje – niespodziewane awarie elektroniki, specyficzne zachowanie zwierząt lub przedmioty pojawiające się w nietypowych miejscach. Zastanawiasz się, do czego jest ci potrzebna ta wiedza? Ponieważ zjawiska paranormalne to najczęściej bardzo subtelne...

Cena 24,53 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011744

Marka: Studio Astropsychologii

Głęboka prawda

Kim jesteśmy – to pytanie dręczy ludzkość od zarania dziejów i stanowi jeden z fundamentów filozofii jako nauki. Okazuje się, że odpowiedzi na pytania o naturę człowieka mogą pomóc również w rozwiązaniu wielkich kryzysów współczesnego świata – zarówno w skali osobistej, jak i globalnej. Książka ta prezentuje nieznane fakty dotyczące człowieka i historii. Czemu ma służyć ta wiedza? Jej celem jest przede wszystkim zmiana naszego sposobu myślenia. Dzięki niej łatwiej nam będzie dokonywać w pełni...

Cena 38,41 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku