• Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

Arteterapia uzdrawiajaca terapia sztuka Leah Guzman EK 500px
  • Arteterapia uzdrawiajaca terapia sztuka Leah Guzman EK 500px
Ebook 54,91 zł

Arteterapia – uzdrawiająca terapia sztuką

Proste ćwiczenia, które pomogą ci zrozumieć siebie, kontrolować emocje oraz pokonać stany lękowe i depresję

010012125

Leah Guzman

Essential Art Therapy Exercises: Effective Techniques to Man

24 godziny + czas dostawy

Cena:

39,02 zł Rabat 39,6%
64,60 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto
Najniższa cena w ciągu 30 dni: 39,20 zł
Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Indeks: 09272048

Marka: TCM 4

Żel Rozgrzewający THERMOLKA 150 ml

Żel rozgrzewający Thermolka EXTRA 150 mlJeśli masz zimne stopy, przeciążone mięśnie i stawy lub spięte mięśnie karku polecamy uwadze żel rozgrzewający Thermolka Extra.Zawartość konopi to 16%.Aktywny tryb życia wiąże się często z okresowymi problemami z bólem mięśni.Składniki aktywne żelu Thermolka Extra:• olej i ekstrakt konopny – działa przeciwzapalnie, odżywczo i regenerująco na skórę,• jodła syberyjska – działa bakteriobójczo, gojąco,• kasztan – działa przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo,...

Cena 55,50 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 010012174

Marka: Studio Astropsychologii

Mudry – joga dłoni dla ciała, umysłu i ducha

Mudry to specjalne układy palców, dzięki którym Twoje dłonie zaczną emanować dobroczynną energią. Autorka, znana i ceniona w międzynarodowym środowisku specjalistka od jogi, prezentuje szereg mudr odpowiadających potrzebom współczesnego człowieka. „Mudra odpuszczenia” wskaże Ci rozwiązania wszelkich problemów dotyczących związków międzyludzkich. „Mudra opanowania” z kolei pomoże Ci pozbyć się paraliżującego działania lęku. Dzięki „mudrze ochrony” poczujesz bezpieczeństwo i pełen komfort w...

Cena 30,44 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01555317

Marka: Wydawnictwo Vital

Odkwaszanie

Nadmierne zakwaszenie organizmu jest przyczyną zdecydowanej większości współczesnych chorób. Ta książka zdradza, jak sobie z nim samodzielnie poradzić. Autorka prezentuje dietę umożliwiającą odkwaszenie ciała i przywrócenie dobrego zdrowia. Uwzględnia przy tym istotne czynniki, takie jak światło słoneczne i głębokie dotlenienie, nawadnianie, sen oraz zrównoważony wypoczynek. Podkreśla znaczenie naturalnej żywności alkalicznej, wyeliminowania kwasotwórczych toksyn, zwiększenia ruchu i...

Cena 20,04 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 010012346

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak wyznaczać zdrowe granice

Jak stawiać granice w relacjach międzyludzkich? Dlaczego odczuwamy negatywne emocje i poczucie winy, gdy powiemy stanowcze „nie”? Na te i inne pytania odpowiada w tej książce Chase Hill, certyfikowany specjalista od interakcji społecznych. W publikacji znajdziesz plan i strategię, dzięki którym twoje poczucie własnej wartości, świadomość i motywacja do działania znacząco wzrosną. Dowiesz się, jak uwolnić się od toksycznych osób i negatywnych emocji, dzięki czemu poprawisz zdrowie i zbudujesz...

Cena 29,47 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012397

Marka: Wydawnictwo Vital

Pokonaj traumy z dzieciństwa

Zmagasz się z traumami z dzieciństwa lub objawami zespołu stresu pourazowego (PTSD)? Odzyskaj kontrolę nad emocjami i popraw swoje zdrowie psychiczne dzięki technikom samoregulacji emocji i metodom self-reg opartym na neuronauce i neuroplastyczności. Ta książka pomoże ci zredukować stany lękowe, depresję i niepokój, a także lepiej radzić sobie ze stresem. Odnajdziesz spokój i odzyskasz kontrolę nad twoim życiem. Osiągniesz samoakceptację i lepsze relacje z bliskimi. Dzięki prostym ćwiczeniom...

Cena 33,19 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 015561301

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Bursztyn na straży zdrowia

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Piękna pamiątka z wakacji czy panaceum na wiele dolegliwości? Oba! Bursztyn to nie tylko ozdoba ciesząca nasze oko, ale również znany medycynie ludowej środek na pokonanie wielu chorób. Doktor nauk medycznych i autor wielu światowych bestsellerów odpowie na Twoje pytania czym jest bursztyn, w jaki sposób wpływa na nasze...

Cena 19,65 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 11308029

Marka: Spiru B.V.

Torba bawełniana – Lotus z Tancerzami (kolorowa) (45 cm)

Ekologiczna bawełniana torba "Lotus z Tancerzami" (45 cm) to wyjątkowy produkt, który łączy funkcjonalność z duchowością. Ręcznie robiona w Dżajpurze, w Indiach, powstaje przy użyciu tradycyjnych technik stemplowania i sitodruku, które nadają jej niepowtarzalne, wielobarwne wzory przedstawiające siedem czakr. Wykonana z najwyższej jakości, 100% bawełny, torba jest idealnym zamiennikiem dla plastikowych toreb, co czyni ją doskonałym wyborem dla osób dbających o środowisko.Ręczny proces...

Cena 21,00 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 08314001

Marka: EDEM

Stadiopasta PLUS 120 gr.

Stadiopasta PLUS 120g - maść na kontuzje i urazy z olejem konopnym Stadiopasta PLUS redukuje opuchliznę i stany zapalne, likwiduje krwiaki, przyspiesza regenerację. To kremowa pasta o charakterystycznym zapachu i barwie, do stosowania na skórę w miejscu wystąpienia obrzęku przy kontuzjach i urazach ruchowych, stanach przewlekłych oraz pooperacyjnych. Składniki naturalne zawarte w Stadiopasta PLUS wyróżniają się najwyższą jakością oraz stężeniem niespotykanym w tego rodzaju produktach. Ich...

Cena 57,70 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Opis

Zmagasz się z obniżonym nastrojem, a niepokój i stany lękowe blokują twój naturalny przepływ energii życiowej? Kiedy klasyczne sposoby na stres zawodzą, a ból emocjonalny gromadzi się w ciele, dusza potrzebuje głębszego języka, aby się uwolnić. Książka “Arteterapia – uzdrawiająca terapia sztuką” to klucz do twojej wewnętrznej transformacji. Ta publikacja jest ci niezbędna, jeśli czujesz, że zaburzenia emocjonalne i spadające poczucie własnej wartości odbierają ci radość istnienia. To nie jest zwykły poradnik. To potężne narzędzie, które pozwala dotrzeć do podświadomości i bezpiecznie przetransformować ograniczające cię wibracje.

Zastanawiasz się, czy ta książka jest dla ciebie, skoro zupełnie nie masz talentu plastycznego? Zdecydowanie tak! Jej niezwykłą przewagą nad innymi poradnikami jest unikalna poznawczo-behawioralna terapia sztuką. Metoda ta łączy naukową skuteczność z uzdrawiającą, niematerialną energią swobodnego aktu twórczego. Autorką jest Leah Guzman, magistra edukacji artystycznej z 17-letnim doświadczeniem klinicznym. Posiada ona ogromny autorytet w leczeniu depresji i traumy. Ta wysoka wartość merytoryczna daje ci pewność, że w twoje ręce trafia sprawdzona i w pełni bezpieczna wiedza.

Dlatego zakupu tej książki absolutnie nie powinieneś postrzegać jako kosztu. To długoterminowa inwestycja w twój duchowy rozwój, wolność od lęku i trwałą odporność psychiczną. Prawidłowo poprowadzona terapia sztuką daje narzędzia do samoregulacji, które zostaną z tobą na zawsze. Przyswajając wiedzę z tego poradnika, zyskasz ogromne korzyści:
Odkryjesz, jak skuteczna arteterapia błyskawicznie obniża poziom stresu i odblokowuje twoją życiową energię.
Nauczysz się wizualizować trudne emocje za pomocą malarstwa, gliny czy tekstyliów, odzyskując kontrolę nad własnym umysłem.
Rozwiniesz pełną samoakceptację i stworzysz w wyobraźni bezpieczną przestrzeń, która ukoi ataki paniki.
Zrozumiesz koncepcję “ciała bolesnego” i wreszcie uwolnisz głęboko skrywane napięcia.

Wkrocz na ścieżkę autentycznego uzdrawiania i nawiąż kontakt z własną intuicją, wykorzystując wrodzoną kreatywność. Pozwól, by symboliczny język twórczości pomógł ci zrozumieć siebie i rozpuścić dawne lęki. Dodaj ten wyjątkowy przewodnik do koszyka i rozpocznij proces pięknej, osobistej transformacji już dzisiaj.

Szczegóły produktu
010012125
9788382724905
ISBN
978-83-8272-490-5
Rok wydania
2025
Numer wydania
I - dodruk
Format
14,5 x 20,5 cm
Ilość stron
200
Oprawa
miękka
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Arteterapia – uzdrawiająca terapia sztuką"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Wielkie porządki

Wielkie porządki

Turbozdrowie w 14 dni

Turbozdrowie w 14 dni

Stwardnienie rozsiane – bezpieczne i skuteczne terapie

Stwardnienie rozsiane – bezpieczne i skuteczne terapie

Kobietologia – kompletny przewodnik po życiu intymnym kobiety

Kobietologia – kompletny przewodnik po życiu intymnym kobiety

Witaminy – czy i dlaczego pomagają

Witaminy – czy i dlaczego pomagają

Gluten free

Gluten free

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Niebezpieczne sery

Niebezpieczne sery

Odkryj w sobie źródło zdrowia

Odkryj w sobie źródło zdrowia

Leki z głową

Leki z głową

Patronat medialny

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 010012571

Marka: Wydawnictwo Vital

Przeprogramuj swój ból – neuroplastyczna terapia PRT

Uwolnij ciało od cierpienia – odkryj potęgę uzdrawiania umysłu Odczuwasz przewlekły ból, z którym nie potrafi poradzić sobie klasyczna medycyna? Jeśli zmagasz się z dolegliwościami, a medyczne badania nic nie wykazują, wiedz, że twoje cierpienie jest prawdziwe. Jego źródło leży jednak w niewidzialnej przestrzeni, gdzie umysł łączy się z ciałem. Książka “Przeprogramuj swój ból” to unikalny przewodnik po ukrytych mechanizmach układu nerwowego. W tej publikacji zaawansowana neuronauka i...

Cena 24,53 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011852

Marka: Studio Astropsychologii

5-minutowe medytacje z intencją

Nie potrzebujesz drogiego sprzętu i modnych ubrań, aby rozpocząć medytację, jogę czy praktykę uważności. Wszystko czego naprawdę potrzebujesz to 5 minut własnej, niepodzielnej uwagi. Z książki dowiesz się, jakie 2 kroki podjąć, by zacząć medytować codziennie. Przekonasz się, jak naprawdę wygląda medytacja w duchu hinduizmu i buddyzmu. Wykorzystasz 9 ćwiczeń, by wspomóc 5-minutowe medytacje z intencją. Przede wszystkim zaś poznasz 9 intencji, które w połączeniu z praktykami duchowymi wspomogą,...

Cena 27,22 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012500

Marka: Studio Astropsychologii

Pure Human – prawdziwy człowiek

Sztuczna inteligencja a człowiek, jak nie stracić siebie? Sztuczna inteligencja rozwija się szybciej niż kiedykolwiek. Ale czy człowiek potrafi wejść w przyszłość technologii, nie tracąc intuicji, empatii, świadomości i duchowej wolności? Pure Human – prawdziwy człowiek Gregga Bradena to książka, która podejmuje jedno z najważniejszych pytań naszych czasów: co naprawdę oznacza bycie człowiekiem w erze AI, automatyzacji i transhumanizmu? Gregg Braden o duchowej sile człowieka Autor, znany z...

Cena 48,05 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011901

Marka: Wydawnictwo Vital

Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii

Spośród książek dotyczących aromaterapii ta jest wyjątkowa. To najlepsza publikacja o olejkach eterycznych, jaka pojawiła się na polskim rynku! Jedyne tak specjalistyczne kompendium na temat aromaterapii. Oferuje ponad 800 przepisów opracowanych przez doktora medycyny naturalnej z ponad 20-letnim stażem, które korzystnie wpłyną nie tylko na twoje zdrowie i eliminację chorób, ale także urodę, zdrową skórę, pielęgnację ciała czy relaks. Są tu olejki, które pomogą ci na niemal każdą dolegliwość....

Cena 179,40 zł Cena podstawowa 299,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012051

Marka: Wydawnictwo Vital

Poznaj typ swojego mózgu i zoptymalizuj go dzięki neuronauce

Zrównoważony, spontaniczny, uporczywy, wrażliwy i ostrożny. To pięć głównych typów mózgu, które odkrył Autor po przeanalizowaniu ponad 200 tysięcy skanów mózgu. Dlaczego warto znać swój typ mózgu? Pomoże ci to dowiedzieć się więcej o tym, jak komunikujesz się ze światem. Ułatwi poznanie strategii, dzięki którym możesz zoptymalizować mózg, by pokonać niektóre niedoskonałości w swoim życiu i odzyskać spokojny umysł. Zaufaj neuronauce oraz neuroplastyczności i zainwestuj w swój rozwój osobisty....

Cena 48,05 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012593

Marka: Studio Astropsychologii

Magia intencji w praktyce

Zastanawiasz się, dlaczego mimo usilnych starań o zachowanie zdrowych nawyków, wciąż brakuje ci sił do działania? Bardzo często przyczyną chronicznego zmęczenia i braku motywacji nie jest fizjologia, lecz potężne obciążenia na poziomie mentalnym. Kiedy w twoim najbliższym otoczeniu przebywają wampiry energetyczne, a ty sam każdego dnia nieświadomie powtarzasz destrukcyjne komunikaty uderzające w twoją samoocenę (tzw. samoprzekleństwo), twoja witalność drastycznie spada. To znak, że musisz...

Cena 24,53 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012095

Marka: Studio Astropsychologii

Przewodnik czarownicy – zdrowie

Dzięki tej książce odmienisz swoje życie – poprawisz zdrowie i zyskasz pogodę ducha. Umożliwi ci to połączona moc czarów i wellness. Główną część publikacji stanowi ponad sto trzydzieści praktyk, które służą magii leczniczej. Wśród nich na czoło wysuwają się rytuały i zaklęcia wzmacniające wewnętrzną energię i odporność. Są też inspirowane ezoteryką przepisy na uzdrawiające posiłki. Do tego dochodzą ćwiczenia rozwijające duchowość i preparaty ziołowe o niezwykłej mocy. Ale to nie wszystko, co...

Cena 35,94 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012150

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta karniwora od podstaw

Przebudź swoją pierwotną moc. Jak dieta karniwora od podstaw uzdrowi twoje ciało i umysł? Czujesz, że twoja energia życiowa nieustannie ucieka, a ciało jest ociężałe? Przewlekłe stany zapalne, niewyjaśnione bóle stawów, mgła umysłowa czy obniżony nastrój i depresja to sygnały, że twoja fizyczna świątynia prosi o pomoc. Często szukamy uzdrowienia w dietach roślinnych, nie zdając sobie sprawy, że ich naturalna „broń chemiczna” może blokować nasze siły witalne. Jeśli zmagasz się z chorobami...

Cena 48,05 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012327

Marka: Wydawnictwo Vital

Zostań swoim terapeutą

W książce znajdziesz kompleksowy zestaw ćwiczeń terapeutycznych, które Autor oparł na elementach terapii behawioralno-poznawczej, interpersonalnej i praktyce uważności. Każde ćwiczenie wykonasz w zaledwie 10 minut, a praktykując je systematycznie w znaczący sposób zwiększysz poczucie własnej wartości. Dowiesz się, jak ćwiczenia oddechowe połączone z medytacją mogą poprawić twoje zdrowie i wpłynąć na rozwój osobisty. Ponadto poprzez stosowanie takich terapii, jak uziemianie czy losowy akt...

Cena 27,22 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012417

Marka: Wydawnictwo Vital

Najskuteczniejsze techniki psychologii pozytywnej

Książka ta oferuje praktyczne narzędzia, które pomagają budować siłę psychiczną i radzić sobie z trudnościami życiowymi. Dzięki niej odkryjesz skuteczne sposoby na stres, które pozwolą ci odzyskać wewnętrzną równowagę i zadbać o swoje zdrowie emocjonalne. Dodatkowo książka motywuje do działania, wzmacniając twoje poczucie własnej wartości i samoakceptację. To doskonałe wsparcie w walce z trudnymi emocjami, które powodują depresję, niepokój czy stany lękowe. Poprzez wdrażanie pozytywnego...

Cena 35,94 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012117

Marka: Studio Astropsychologii

Prawa wszechświata – fizyka kwantowa i magia

Czy wiesz, że możesz podporządkować sobie uniwersalne prawa wszechświata? Jeśli zaczniesz współpracować z tą energią, wreszcie odkryjesz radość, szczęście, miłość i dobrobyt. Aby to osiągnąć, potrzebujesz tej książki. Znajdziesz w niej narzędzia i terapie dotyczące różnych dziedzin życia: duszy, związków, powołania, pieniędzy, szczęścia, środowiska, duchowości, świadomości i tworzenia. Poznasz praktyki duchowe, medytacje, ćwiczenia umysłu, które pomogą ci odkryć twoje zdolności. Nauczysz się...

Cena 35,94 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012482

Marka: Studio Astropsychologii

Magia shuvani w praktyce

Wyobraź sobie, że możesz przyciągnąć miłość z dalekich stron, przewidzieć burzę, a nawet przechytrzyć los, by uniknąć nieszczęścia. W książce Magia shuvani w praktyce Raymond Buckland odkrywa przed tobą sekrety romskiej tradycji – cygańskie czary, zaklęcia ochronne, rytuały, wróżenie, magię roślin i tworzenie amuletów i talizmanów. Poznasz tajniki chiromancji, cygańskich wróżb z ręki, magicznych symboli i przepowiadania przyszłości. Dowiesz się, jak leczyć codzienne dolegliwości i chronić dom...

Cena 35,94 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012559

Marka: Wydawnictwo Vital

Alchemia ogrodu – domowa uprawa superfoods

Zacznij uprawiać własne superfoods tam, gdzie masz miejsce Chcesz mieć świeże warzywa, zioła i kiełki zawsze pod ręką, bez chemii i bez zgadywania, od czego zacząć? Z tą książką łatwiej zaplanujesz swoją zieloną przestrzeń, niezależnie od tego, czy masz ogród, działkę, balkon, taras czy tylko parapet. Dowiesz się, jak zaplanować ogród warzywny, jak wykorzystać skrzynki na warzywa, gdzie posadzić zioła, a także jakie warzywa na balkonie sprawdzą się najlepiej na początek. W...

Cena 42,04 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012587

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu

Opanuj stres i odzyskaj wewnętrzną równowagę Codzienny pośpiech, nadmiar obowiązków i nieustanna presja sprawiają, że coraz trudniej znaleźć chwilę wytchnienia. Jeśli masz wrażenie, że żyjesz w ciągłym napięciu, a stres, samokrytyka i spadek pewności siebie zaczynają przejmować kontrolę nad twoją codziennością, warto zatrzymać się na moment i spojrzeć na swoje potrzeby z nowej perspektywy. Długotrwałe przeciążenie nie tylko odbiera spokój, ale też skutecznie osłabia motywację, utrudnia...

Cena 24,53 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012446

Marka: Wydawnictwo Vital

Tantryczny masaż yoni

Cechą szczególną masażu tantrycznego, w przeciwieństwie do pozostałych technik masażu, jest świadome i wyraźne zaangażowanie narządów płciowych – kobiecego yoni oraz męskiego lingam. Ten niezwykły poradnik odkryje przed tobą jeden z najbardziej sensualnych masaży – masaż yoni. Dzięki poradom cenionej instruktorki staniesz się w posiadaniu sekretu kobiecej rozkoszy! Wpłynie to nie tylko swoje życie intymne, czy relacje z wybranką swojego serca. Poznasz doskonały sposób na stres. Autorka pokaże...

Cena 42,04 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012338

Marka: Wydawnictwo Vital

Taping w rehabilitacji i zapobieganiu kontuzjom

Uprawiasz aktywność fizyczną? Cierpisz z powodu bólu pleców? Zdiagnozowano u ciebie zespół cieśni nadgarstka, łokieć tenisisty lub haluksy? Kinesiotaping to terapia manualna dla twoich dolegliwości! Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, jak samodzielnie używać taśmy kinezjologicznej, aby złagodzić codzienne dolegliwości i urazy. Praktykę ułatwi ci 200 zdjęć i instrukcji dotyczących każdej części ciała. Poznasz najpopularniejsze metody tapingu. Będziesz mógł uśmierzyć bóle mięśni i stawów oraz...

Cena 27,22 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku