• Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

Dieta na twoich zasadach

77216002562KS

Stiles Tara

Make your own rules diet

24 godziny + czas dostawy

Cena:

45,43 zł
Brutto
69,90 zł*

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 45,43 zł
Ilość
Ostatnie sztuki w magazynie

Opis

Stwórz własne zasady. Złam własne zasady. „Jedzenie ma być jedną z największych przyjemności w życiu. Jemy na spotkaniach towarzyskich i rodzinnych. Jemy jako społeczność. Jemy z przyjaciółmi, ukochanymi i w samotności. Jemy dla energii i dla zabawy. Jemy, by świętować. Jemy, kiedy nadchodzi czas posiłku. Jemy codziennie, kilka razy w ciągu dnia.” - Tara Stiles W książce Dieta na twoich zasadach trzy życiowe umiejętności – jak poruszać swoim ciałem, jak uspokajać swój umysł oraz jak się odżywiać – stają się niezwykle proste, osiągalne, a nawet ekscytujące. Potrzebujesz tylko maty do jogi, pufy i kuchni. Z Tarą w roli przewodniczki i opiekunki robienie tego, co właściwe, jest przyjemne, łatwe i wręcz nieuniknione. Nie ma oceniania, poprawiania, zmartwień, stresu, obowiązkowego celu ani właściwej drogi. Wszystko, czego potrzebujesz, by znaleźć drogę do fantastycznego, pełnego energii życia, jest w tobie. Zestawy ćwiczeń, joga, medytacja, gotowanie – to wszystko tylko pomaga ci pozostać w kontakcie ze sobą. Celem jest zadbanie o siebie, byś mogła przeżywać pełne znaczenia radosne życie. Przestań zmagać się z nadwagą, niskim poziomem energii, niezadowoleniem ze swojego wyglądu, złością i stresem. Stwórz przestrzeń, w której będziesz odpoczywać, żyć swobodnie i znajdować radość z bycia sobą. To będzie wspaniała przygoda! Jest tylko jedna droga do zdrowia – twoja własna! O autorce: Tara Stiles - nazwana „jogową buntowniczką” przez „New York Timesa” założycielka i właścicielka studia Strala, które uczy systemu poruszania pobudzającego do wolności i powszechnie znanego jako bezpretensjonalne, otwarte na wszystkich i bezpośrednie podejście do jogi i medytacji. Artykuły o Tarze opublikował „New York Times”, „The Times of India”, brytyjski „The Times” oraz „Dagens Nyheter”, pisało o niej także wiele znaczących krajowych i międzynarodowych czasopism. Tara jest projektantką i twarzą linii Reebok poświęconej jodze oraz autorką dwóch bestsellerów: Slim Calm Sexy Yoga oraz Yoga Cures. Nagrała kilka DVD we współpracy z Jane Fondą, Deepakiem Choprą, Tią Mowry, Brooklyn Decker i magazynem „ELLE”. Ponadto Alliance for a Healthier Generation (Sojusz dla Zdrowszego Pokolenia), inicjatywa Billa Clintona walcząca z dziecięcą otyłością, zaangażowała Tarę w pomoc w promowaniu swojej działalności w ponad 21 tysiącach szkół biorących udział w programie. Jane Fonda nazwała Tarę „nową twarzą fitnessu”, a magazyn „Vanity Fair” określił ją jako „najfajniejszą instruktorkę jogi wszech czasów”.

Szczegóły produktu
77216002562KS
9788365170989
ISBN
9788365170989
Rok wydania
2016
Numer wydania
1
Ilość stron
264
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Dieta na twoich zasadach"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Uzdrawiająca moc muzyki

Uzdrawiająca moc muzyki

Jak zdrowo gotować

Jak zdrowo gotować

Wszystko jest możliwe

Wszystko jest możliwe

Jak spalić zbędne kilogramy? Iskra 4-stopniowy plan utraty wagi

Jak spalić zbędne kilogramy? Iskra 4-stopniowy plan utraty wagi

Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu

Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu

Przeprogramuj swój umysł na miłość

Przeprogramuj swój umysł na miłość

Miejskie wiedźmy

Miejskie wiedźmy

Lemoniadowe oczyszczanie

Lemoniadowe oczyszczanie

Czystek. Zdrowie i piękno dzięki jednej roślinie

Czystek. Zdrowie i piękno dzięki jednej roślinie

Oczyszczanie dla każdego

Oczyszczanie dla każdego

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 010011982

Marka: Studio Astropsychologii

Tarot księżycowy

Księżyc wilczy, śnieżny, niebieski, księżyc myśliwych… Poznaj 13 wyjątkowych pełni księżyca, których niesamowita energia pomoże ci osiągnąć to, czego pragniesz! Ta przepełniona magią, energią księżyca i potęgą Tarota książka oferuje rozkłady kart, a także zaklęcia i rytuały z wykorzystaniem mocy każdej z 12 pełni księżyca, które przypadają w ciągu roku. To nie wszystko! Autorka prezentuje również czary, które najlepiej wykonać w czasie niebieskiego księżyca, czyli drugiej pełni w danym...

Cena 35,43 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011740

Marka: Wydawnictwo Vital

Nie jedz tego!

Jogurty tylko BIO, płatki z witaminami i wzmocnione wapniem, słodycze bez cukru. Te wydawałoby się zdrowe produkty w rzeczywistości zawierają najbardziej szkodliwe dodatki do żywności, które wywołują stany zapalne, przyczyniają się do otyłości, cukrzycy typu 2, miażdżycy i nowotworów. W tej książce, autor bestsellera „Chemia w pożywieniu”, ujawnia, że produkty powszechnie uważane za zdrowe, jak margaryna z fitosterolami czy jogurty z probiotykami, wywołują poważne choroby, w tym choroby...

Cena 32,12 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01556206

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Natura w nas

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Co ulubione bajki mogą o Tobie powiedzieć? Jeśli lubisz: Czerwonego Kapturka - oznacza to lęk przed seksualnością, Jasia i Małgosię - zbyt pochopnie podejmujesz decyzje i tracisz siły na nieważne sprawy, Brzydkie kaczątko - masz dobre serce i dajesz się zbyt często wykorzystywać innym ludziom; na cudze kłopoty tracisz tak...

Cena 20,75 zł Cena podstawowa 41,50 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01555424

Marka: Studio Astropsychologii

Podręcznik uzdrawiania z aniołami

Dzięki medytacjom z aniołami możesz osiągnąć rozwój duchowy i uporządkować wszystkie sfery życia. Anielska energia zapewni Ci dostęp do wewnętrznej mądrości i duchowego uzdrawiania z aniołami. Pokonasz, dzięki tej terapii, medytacji i modlitwie, wszelkie problemy ze zdrowiem i te, dotyczące relacji międzyludzkich czy poczucia osamotnienia. Dzięki niej usuniesz negatywne blokady umysłu, zwalczysz zło i uzdrowisz choroby. Odkryj moc modlitwy do swojego anioła stróża. Do Archanioła Jofiela...

Cena 17,49 zł Cena podstawowa 34,30 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 010011913

Marka: Wydawnictwo Vital

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji

Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona...

Cena 44,92 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01555423

Marka: Studio Astropsychologii

Magia z supermarketu

Do praktykowania magii możemy używać najprostszych przedmiotów, które znajdziemy w większości domów i na półkach praktycznie każdego sklepu. W tej książce znajdziesz dokładne instrukcje jak wykonywać proste, a zarazem niezwykle skuteczne rytuały z wykorzystaniem przedmiotów codziennego użytku. Autor wprowadzi Cię w podstawy magii, a także powiązanej z nią etyki, medytacji, chronometrażu stosowanego podczas rzucania zaklęć oraz technik ładowania przedmiotów intencją. Dzięki opisanym przez...

Cena 29,15 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 010012303

Marka: Wydawnictwo Vital

Pasożyty – prawdziwa przyczyna chorób

Choć wielu lekarzy o tym nie wie, to pasożyty w organizmie powodują alergie, grzybice, osłabienie odporności, artretyzm, migreny i wiele innych dolegliwości. Autor podaje zrozumiałe informacje na temat diagnozy, profilaktyki. Oferuje skuteczne terapie przeciwpasożytnicze. Udowadnia, że prawdziwą przyczyną wielu chorób przewlekłych, w tym schorzeń układu pokarmowego, są pasożyty, a problem jest bardziej powszechny, niż wydaje się większości lekarzy. Samodzielne leczenie organizmu...

Cena 37,23 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01005110

Marka: CENTRUM

Wzniesieni Mistrzowie

W książce Wzniesieni Mistrzowie Annie Besant nakreśla obraz starszych Braci ludzkości, członków Wielkiego Białego Braterstwa. Jako ludzie doskonali, w postawie zupełnej bezinteresowności, pomagają całej ludzkości w jej codziennych zmaganiach i kierują rozwojem ewolucji człowieka, a zatem nie tylko naszej obecnej cywilizacji. Zajmują się tym od niepamiętnych czasów, mimo że w zewnętrznym świecie niewiele o nich słychać.Autorka przestawia portrety owych Wielkich Dusz, które...

Cena 21,75 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 010011777

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta ajurwedyjska – przepis na zdrowie

Książka ta dostarczy ci szczegółowych i wszechstronnych informacji na temat diety ajurwedyjskiej. Znajdziesz w niej nie tylko kilkadziesiąt różnorodnych przepisów na smaczne potrawy, ale też praktyczne wskazówki ułatwiające wykorzystanie medycyny naturalnej w zdrowym odżywianiu, w tym przydatny test na dosze. Oprócz charakterystyki produktów żywnościowych i zasad dotyczących ich łączenia, możesz skorzystać z gotowych list zakupów i tygodniowego planu posiłków. Zgodna z zaleceniami ajurwedy...

Cena 42,04 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011937

Marka: Studio Astropsychologii

Psychotronika – współczesna nauka o świadomości

Autorka bestsellerów łączących naukę z tym, co niezwykłe, w swojej najnowszej publikacji ujawnia mechanizmy, dzięki którym funkcjonują takie zjawiska jak teleportacja, lewitacja, telepatia, jasnowidzenie czy telegnozja. Co więcej, udowadnia, że większość ludzi jest w stanie skorzystać z tych pozornie magicznych praktyk. Rzuca również nowe światło na bioenergoterapię i zdradza sekrety stosowania tego typu uzdrawiania. Opisuje wyłącznie te anomalne zjawiska, które mają praktyczne zastosowanie....

Cena 32,00 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 015561595

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Zielony eliksir życia

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Zielone szejki to prawdziwa „bomba” witaminowa. Przygotowuje się je na bazie liściastych warzyw z dodatkiem owoców. Są smaczne i niezwykle odżywcze dla ludzi w każdym wieku. Zawierają dużo błonnika oraz kwasy tłuszczowe omega-3. Autorka to propagatorka surowej żywności i specjalistka od zielonych koktajli. W książce...

Cena 27,25 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 010012215

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak zadbać o siebie – afirmacje na każdy dzień roku

Czujesz, że twoja życiowa energia bezpowrotnie ucieka, a codzienne obowiązki przytłaczają twoją duszę? Jeśli oddajesz całą siebie innym, zapominając o własnych potrzebach, ta książka jest właśnie dla ciebie. W dobie wszechobecnego pośpiechu i narzuconego kultu bycia „superkobietą”, skuteczne zarządzanie stresem oraz napełnianie wewnętrznego zbiornika miłością do samej siebie staje się absolutną koniecznością. Poradnik „Jak zadbać o siebie – afirmacje na każdy dzień roku” to wyjątkowe...

Cena 35,43 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 09017023

Pałeczka diagnostyczna metalowa gruba

Pałeczka diagnostyczna wykorzystywana jest przy odnajdowaniu punktów bolesnych (odpowiadających). Punkty bolesne dają informację, że narząd (organ), miejsce któremu on odpowiada jest w stanie nierównowagi energetycznej lub rozwija się w nim proces chorobowy.Pałeczkę wykorzystuje się również do masowania (stymulowania) punktów bolesnych. Dobór wielkości używanych końcówek pałeczki zależy od wielkości obszaru, który chcemy poddać masażowi. Długość pałeczki 9 cm

Cena 34,00 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 80160002155KS

Marka: EDGARD

Retrowarzywa

Warzywa na stół! Burak, rabarbar, jarmuż, skorzonera, pasternak, brukiew oraz topinambur – siedem warzyw, kiedyś znanych i lubianych, a dziś już zapomnianych lub przypisanych do zaledwie kilku popularnych dań. Autorzy bestsellerowej „Kipi kaszy” podjęli smakowite wyzwanie, by przywrócić retrowarzywa współczesnej kuchni. Przygotowali 105 oryginalnych przepisów, dla których inspiracją były dania z różnych części świata oraz polska tradycja i kultura. Warzywa występują w tej książce w roli...

Cena 47,92 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 010012003

Marka: Wydawnictwo Vital

Uspokój swoje jelita

Ten przewodnik stanowi zbiór holistycznych narzędzi po uzdrawianiu jelit i chorób układu pokarmowego, takich jak nieswoiste zapalenie jelit (IBD) i zespół jelita drażliwego (IBS). Odkryjesz w nim unikalny zestaw praktyk żywieniowych, które pomogą ci zrozumieć, pokochać i uspokoić jelita. Autorka dzieli się sprawdzonymi metodami, prostymi ćwiczeniami i dietą na mikrobiom, aby wyleczyć jelita i pokonać stany zapalne. Przygotujesz pyszne, przyjazne dla jelit posiłki dzięki kreatywnym, prostym...

Cena 30,44 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012225

Marka: Studio Astropsychologii

Praktyczny podręcznik skutecznej magii runicznej

Ta książka odkryje przed tobą magię zaklętą w runach – symbolach, szczególnie cenionych w świecie ezotertyki i astropsychologii. Autorka przygotowała kompletny poradnik, dzięki któremu rozwiniesz swoje praktyki duchowe. Poznasz proste rytuały i nauczysz się przepowiadać przyszłość przy użyciu prostych metod wróżenia. Co więcej, z pozoru zwykłe przedmioty codziennego użytku pomogą ci w zaklęciach ochronnych, miłosnych i ceremoniach w grupie, dzięki czemu rozwiniesz swoją duchowość i...

Cena 64,70 zł Cena podstawowa 99,90 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku