

Do darmowej dostawy brakuje 199,00 zł
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Margaryna czy masło"
zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"
Z pytaniem zawartym w tytule każdy z nas boryka się na co dzień. Czy nasz wybór jest świadomy? Czy jesteśmy pewni co do jego słuszności? Jeśli na szalę położymy nasze zdrowie, stan naszego serca i długość naszego życia informacje zawarte w tej książce okażą się bezcenne.
Książka nie ogranicza się jedynie do tytułowego wyboru, szeroko wyjaśnia współczesny poziom wiedzy na temat naszego odżywiania, chemii dodawanej nam do jedzenia (tajemnicze E-123, E …), czy substancji naturalnych typu cholesterol.
Jeśli chcemy szanować nasz organizm, prawidłowo go odżywiać by mógł się nam zrewanżować co najmniej stuletnią wyrozumiałością wykorzystajmy na co dzień informacje zawarte w tej książce.
Fragment:
Powszechne zainteresowanie, a jednocześnie zaniepokojenie budzi problem szerzenia się chorób cywilizacyjnych. Są to: miażdżyca tętnic (mózgu, wieńcowych, kończyn i innych narządów ważnych dla życia i zdrowia), nadciśnienie, cukrzyca, choroby zwyrodnieniowe, nadwaga, osteoporoza, przewlekłe zapalenie wątroby, choroby uczuleniowe, łuszczyca i wiele innych.
Zagrożenie zdrowia i możliwość zapobiegania chorobom powinien znać każdy, niezależnie od tego, w jakim stopniu może mu to być przydatne. Posiadanie wiedzy z zakresu chorób cywilizacyjnych, a szczególnie miażdżycy tętnic, może przyczynić się do zachowania zdrowia własnego i swoich najbliższych. Być może niejeden czytelnik stwierdzi, że wiadomości zawarte w tej książce nie dotyczą go jeszcze bezpośrednio, najwłaściwsza jest jednak chwila, by mówić o zapobieganiu, gdy się jest zdrowym i jeszcze bezpośrednio nie zagrożonym.
Wrogiem nr 1, który najbardziej nam zagraża, jest obecnie miażdżyca tętnic. Zaczyna się ona rozwijać już w dzieciństwie oraz stopniowo postępuje, powodując wyraźne objawy chorobowe dopiero w drugiej połowie życia. Najgroźniejsze powikłania miażdżycowe to udary mózgu, zawały serca i zgorzele. Te choroby występują tylko u niektórych osób, u wszystkich jednak miażdżyca przyspiesza ogólne starzenie się przez znaczne pogorszenie ukrwienia ważnych dla życia narządów. Miażdżyca, jako przyczyna zgonów w starszym wieku ma większe znaczenie, niż wynika to ze statystyki. Często bowiem powoduje ona niewydolność narządów najbardziej nią dotkniętych i jeśli na przykład przy głównym jej umiejscowieniu w sercu powstaje niewydolność krążenia, w trzustce – cukrzyca, w nerkach – mocznica, to przy takich zgonach statystyki milczą o miażdżycy, choć ona jest główną przyczyną.
Jeżeli przeciętna długość życia osiągnęła dziś około 70 lat, to dlatego, że na tyle, średnio biorąc, pozwala rozwój oraz długość trwania choroby miażdżycowej, na którą medycyna jak dotychczas nie wywarła większego wpływu. Wydatniejszy postęp ku zdrowej długowieczności może być osiągnięty przede wszystkim w walce z miażdżycą. Doskonałe efekty ograniczające rozwój miażdżycy mogą zapewnić: właściwa dieta, głodówka lekarska, a w przypadku stwierdzonego defektu genetycznego mechanizmu receptorowego – stosowna terapia farmakologiczna.
1. Długość życia
Istnieje pogląd, że normalna długość życia każdego organizmu jest siedmiokrotnie dłuższa niż okres od jego narodzin do pełni dojrzałości. Przyjmuje się, że faza całkowitej dojrzałości psychofizycznej organizmu ludzkiego następuje w wieku 20-25 lat. A więc stulatków powinniśmy uważać za osoby w średnim wieku. Normalna długość życia ludzkiego nie powinna być krótsza niż 150 lat. Karol Darwin głosił, że czas ludzkiego życia zaprogramowany jest na około 200 lat i żylibyśmy tak długo, gdybyśmy sami się nie zabijali i umieli żyć w zgodzie z prawami natury i ciała.
Na długość życia ludzkiego mają wpływ czynniki genetyczne i środowiskowe, a ponadto tzw. zegar biologiczny (komórkowy). Komórka ludzka w ciągu swego życia dzieli się około 50-60 razy i zużywa się, pracując coraz mniej wydajnie niż w młodości, a w końcu obumiera. Ograniczona ilość dzielenia się komórki wyznacza więc granice naszego życia.
Naukowcy są zdania, że znaczącym czynnikiem starzenia się komórki są zalegające w niej odpady toksycznych metabolitów i wolne rodniki (zob. str. 140).
Niezależnie od podanych wyżej przyczyn mających wpływ na długość życia, trzeba także wymienić trafność stawianych diagnoz oraz właściwą terapię. Należy podkreślić, że początek wszelkich chorób w większości przypadków ma swoje źródło w nieprawidłowym, negatywnym myśleniu człowieka o sobie i otoczeniu. Każda więc myśl to cegiełka naszego losu. Afirmacja życia służy zdrowiu.
Długowieczności sprzyja:
– prawidłowe pole życia,
– naturalne niskokaloryczne pożywienie,
– praca fizyczna, rekreacja i wypoczynek,
– okresowa głodówka lekarska,
– pogoda i optymizm (afirmacja),
– zerwanie z paleniem tytoniu,
– umiarkowane spożywanie alkoholu,
– dbanie o dostateczną ilość snu,
– unikanie nadmiernego działania promieni słonecznych,
– unikanie niskich temperatur,
– zabezpieczenie na starość warunków bytu,
– satysfakcja i przyjemność z wykonywanej pracy i seksu.
Indeks: 010011541
Marka: Wydawnictwo Vital
W tej książce znajdziesz zbawienne dla zdrowia właściwości oleju kokosowego. Ten znany na całym świecie olej roślinny zawiera wiele cennych witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i aminokwasów. Olej kokosowy posiada wszechstronne działanie. To doskonałe remedium zapobiegające chorobom, składnik odzieży, kosmetyków i wiele innych. Jego właściwości lecznicze w trakcie choroby Alzhaimera, Parkinsona, sercowo-naczyniowych, a nawet cukrzycy zostały wielokrotnie udowodnione naukowo. Składający się w...
Indeks: 010011902
Marka: Wydawnictwo Vital
Już po 28 dniach stosowania skutecznej terapii i diety na uzdrowienie tarczycy pokonasz chorobę. Niezależnie, czy cierpisz na niedoczynność tarczycy, czy zmagasz się z Hashimoto i zaburzeniami hormonalnymi medycyna naturalna przychodzi ci z pomocą. Plan zdrowego odżywiania, skomponowany przez lekarza specjalizującego się w endokrynologii, pomoże ci odzyskać zdrowie. Samodzielnie wypełnisz kwestionariusz objawów chorobowych, który powstał w oparciu o badania kliniczne. Będzie to pierwsze...
Indeks: 01556156
Marka: Wydawnictwo Vital
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Wykorzystywanie olejków eterycznych cieszy się coraz większą popularnością nie tylko wśród zwolenników terapii naturalnych. Przekonuje ono swoją skutecznością, brakiem efektów ubocznych i możliwością samodzielnego stosowania. Praktykowana w domu aromaterapia w wielu przypadkach zapobiega...
Indeks: 01559005
Marka: Wydawnictwo Vital
Kompulsywne objadanie się to przypadłość, która dotyka coraz więcej osób. Niektórzy w ten sposób „zajadają” swoje problemy, inni znów jedzeniem się nagradzają. Takie ciągłe obżarstwo jest wynikiem głęboko ukrytych problemów natury emocjonalnej. Autorka coś o tym wie, ponieważ sama chronicznie się objadała i zachorowała na bulimię. Udało się jej jednak pokonać swoje zaburzenie odżywiania dzięki mocy własnego mózgu. W książce prezentuje metody pozwalające radzić sobie z określonymi uczuciami,...
Indeks: 010012139
Marka: Wydawnictwo Vital
Dieta mięsna karniwora stanowi naturalne rozszerzenie diety ketogenicznej i zdrowego odżywiania. Oparta jest na wysokiej jakości produktach pochodzenia zwierzęcego. Autor, ceniony lekarz, przedstawia naukowo udowodnione zalety jej stosowania. Obala też mity dotyczące cholesterolu, bakterii jelitowych i ujawnia niewygodną prawdę o toksyczności spożywanych roślin. W książce zawarł zasady i pięć poziomów diety mięsożercy, a także przykładowe jadłospisy w połączeniu z aktywnością fizyczną. Radzi...
Indeks: 015561714
Marka: Wydawnictwo Vital
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Zebrane w tej książce przepisy kulinarne sprawią, że przygotujesz potrawy, które wesprą cię w walce z objawami fibromialgii. Dzięki nim pokonasz chorobę i poprawisz stan zdrowia, jednocześnie dostarczając organizmowi wielu pożywnych składników. Okazuje się, że odpowiednia dieta przeciwzapalna i zasady zdrowego odżywiania...
Indeks: 01555283
Marka: Wydawnictwo Vital
Znana ginekolog-położnik amerykańskich gwiazd omawia najbardziej intymne kwestie dotyczące waginy i seksualności kobiet. Ta książka to kompleksowy przewodnik po pytaniach, które boisz się lub wstydzisz zadać swojemu lekarzowi czy przyjaciółce. To idealna pozycja zarówno dla nastolatek, jak i kobiet dojrzałych. Dzięki poradom Autorki na nowo odkryjesz radość płynącą z seksu i poznasz sposoby na złagodzenie bólu menstruacyjnego. Dowiesz się jakie są najmodniejsze fryzury okolic intymnych,...
Indeks: 010012239
Marka: Wydawnictwo Vital
Chiński masaż twarzy pomoże ci zredukować głębokość zmarszczek, wzmocnić tkankę i napiąć kontury twarzy. Dzięki temu rysy będą bardziej harmonijne, a sama twarz o lata młodsza. Poznasz chińskie metody masażu ba guan oraz gua sha, wietnamski masaż stref refleksyjnych twarzy dien cham, a także jogę twarzy, która napina, a zarazem rozluźnia mięśnie. Wszystkie opisane w książce metody masażu możesz stosować samodzielnie. Zostały one szczegółowo opisane i zilustrowane. Stopień napięcia, jaki...
Indeks: 01555295
Marka: Wydawnictwo Vital
Ta publikacja pomoże Ci poznać prawdę na temat przyczyn chorób serca. Dzięki zawartym w niej zaleceniom kardiologii integracyjnej, w naturalny sposób zadbasz o zdrowe serce i unikniesz dolegliwości układu krążenia. Poznasz prawdę o wpływie cholesterolu i LDL i na zdrowie. Wykorzystasz sprawdzone sposoby na oczyszczanie organizmu z chemikaliów i metali ciężkich. Wprowadzisz do swojego życia dietę Paleo, zwiększysz ilość snu, aby twój organizm uruchomił zakodowane systemy autoregeneracji....
Indeks: 015561811
Marka: Wydawnictwo Vital
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Wbrew powszechnym opiniom demencja nie jest naturalną częścią procesu starzenia. Owszem, podeszły wiek stanowi czynnik ryzyka, ale nie zawsze do niej prowadzi. Niekiedy też symptomy demencji mylone są z objawami chorób neurodegeneracyjnych – alzheimera i parkinsona. W praktyce demencja nie tylko rzutuje na zdrowie...
Indeks: 01555369
Marka: Wydawnictwo Vital
Otyłość brzuszna, zwana inaczej trzewną, wisceralną, centralną, androidalną lub otyłością typu jabłko, występuje u osób z nadwagą, jak i szczupłych. Jest schorzeniem zagrażającym zdrowiu. Zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 i chorób serca, przyczynia się do powstawania nadciśnienia tętniczego, podwyższenia poziomu cholesterolu oraz może wywoływać raka piersi. Autorzy, lekarze o międzynarodowej renomie, przedstawiają 4-tygodniowy program o naukowo udowodnionej skuteczności gwarantujący...
Indeks: 010011677
Marka: Wydawnictwo Vital
Jeśli nigdy nie słyszałeś o powięziach, przygotuj się na szok! Dr Fenster udowodni ci, że powięzi nie tylko podtrzymują mięśnie, stawy, kości i organy wewnętrzne, ale również mają realny wpływ na twoje zdrowie, odporność, przepływ limfy, a nawet emocje. Jeśli powięzi są zablokowane lub pozbawione elastyczności, stają się przyczyną chorób i dolegliwości, np. ból kręgosłupa, stawów czy podeszew stóp. W tej książce znajdziesz sprawdzone i bezbolesne terapie powięziowe, takie jak masaż powięzi,...
Indeks: 01555298
Marka: Wydawnictwo Vital
Misją Autora jest pomaganie ludziom spowalniać proces starzenia się i zoptymalizować stan ciała na całą długość życia. Swój program opiera na diecie o niskim indeksie glikemicznym, przeciwzapalnej, praktykowaniu regularnej aktywności fizycznej, medytowaniu i wysypianiu się. Teraz i Ty dowiesz się, dlaczego warto mieć turbometabolizm. Poznasz syndrom metaboliczny będący przyczyną leżącą u źródeł chronicznych chorób. Wdrożysz holistyczne podejście do leczenia cukrzycy u osób otyłych i...
Indeks: 01556865
Marka: Studio Astropsychologii
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Wyjątkowa wibracja, którą wydzielają kamienie oddziałuje na nasze pole energetyczne. W ten sposób kryształy mogą pomóc nam w eliminacji wielu problemów takich jak stres, choroby serca i tarczycy, lęk, zdobycie szczęścia i pieniędzy, oczyszczenie energii czy zerwanie z uzależnieniem....
Indeks: 010011913
Marka: Wydawnictwo Vital
Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona...
Indeks: 010011387
Marka: Wydawnictwo Vital
Autor zebrał tradycyjną wiedzę medyczną od narodów i kultur ze wszystkich kontynentów i potwierdził jej skuteczność przy pomocy nowoczesnych metod naukowych. Rezultatem są skuteczne mieszanki ziołowe i różnorodne receptury, które pomagają zwalczać wiele chorób. Ta książka zawiera unikalną wiedzę holistycznego uzdrawiania, która może pomóc ci w sposób naturalny we wszystkich dziedzinach życia i zdrowia. Poznasz przepisy na wzmocnienie witalności i odporności, pobudzenie procesów...