Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Ebook 33,41 zł

Praktyczna medytacja mindfulness

Skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach

Indeks 010011570

Autor: Michael Smith

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

Oryginalny tytuł: Mindfulness Meditations for Anxiety: 100 Simple Practices to

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

31,08 zł

44,40 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Ilość

24 godziny

W pakiecie taniej - dobierz książkę za 5,90 zł:

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Chińska sztuka zdrowego życia

Celiakia – autodiagnoza i samodzielne leczenie Najnowsze badania i najskuteczniejsze terapie na nietolerancję glutenu

Buddyjska recepta na miłość Wolni w związku

Nasiona chia Aztecki sekret zdrowia

Wszystko jest możliwe Od marzenia do spełnienia

Chodzenie po ogniu Jak wyzwolić swoją Energię

Kalorie pełne kłamstw Kto i jak pozbawia nas zdrowia i przez kogo tyjemy

Mój najlepszy nauczyciel Od nienawiści do miłości

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Jak wygrać i zadziwić świat Zakładam firmę czyli Program Sukcesu Firmy

TAK – NIE Życie może być proste. Test długości ramion jako pomoc w podejmowaniu decyzji

Kod idealnej wagi Rozwiązanie problemu odchudzania. Prawda i mity o dietach

Szczęście to Twój wybór Proste techniki odkrywania cudów

Czy Twoje dziecko ma zdrowy kręgosłup? Bezpieczne i nowoczesne ćwiczenia do wykorzystania w domu

Sekret Rafaela… czyli jak osiągnąłem życiowy sukces

Boska i wojownicza Zostań kobietą jaką chcesz być

Podróż do sukcesu Osobisty program sukcesu

Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu

Rozmowy z hinduskim mistrzem Źródło Twojej metamorfozy

Przeprogramuj swój umysł na miłość Jak zbudować szczęśliwy związek

Zaraźliwa moc myślenia Jak wpływasz na innych i jak oni działają na Ciebie

Niewyjaśnione dolegliwości? Zrozumieć i uleczyć chroniczne bóle

Magia związków Relacje partnerskie i rodzinne według chińskiej filozofii przyrody i księgi Przemian

Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca

Cztery filary zaufania Jak uwierzyć w siebie, ludzi, Boga i życie

Malując przyszłość

Turbozdrowie w 14 dni Energetyczne doładowanie Twojego ciała i szybka utrata wagi

Stewia – niebiańsko słodka i zdrowa alternatywa dla cukru

Małe planety Nowe odkrycie astrologii

Mięso pełne kłamstw Jak nie dać się otruć przemysłowi mięsnemu

Jak spalić zbędne kilogramy? Iskra 4-stopniowy plan utraty wagi

Uzdrawiająca siła śmiechu

Droga ku życiu – medytacje dla ciebie

Dawne i nowe praktyki duchowe Energetyczne sposoby na współczesne wyzwania

I ty możesz mieć wszystko Osobisty program sukcesu

Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania

Witaminy – czy i dlaczego pomagają Kiedy i jak bezpiecznie je stosować

Spacerując w promieniach słońca 52 sposoby na Twoje smuteczki

Co inni myślą o Tobie Bez słów, bez kłamstw

Zielone koktajle Smoothie dla zdrowia

Obalamy mity o „niezdrowym” jedzeniu Cała prawda na talerzu

Przeprogramuj swoje geny, by bez wysiłku schudnąć, zyskać zdrowie i energię

Droga ku wdzięczności Współczesny przewodnik odnajdywania radości w zwykłym życiu

Goji jagody życia Odporność, witalność, długowieczność

Opis

Każdy z nas odczuwa niepokój, martwi się lub stresuje. To zupełnie normalne! Co jednak zrobić, kiedy uczucie lęku dosłownie Cię paraliżuje i przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu? Nagromadzone negatywne emocje i sprawy z przeszłości nie pozwalają iść do przodu. Odzyskaj równowagę, pozytywną energię i spokój dzięki medytacji mindfulness. Autor przygotował 100 prostych ćwiczeń, które pomogą Ci nie tylko oczyścić umysł, ale również pokonać to okropne uczucie lęku i strachu. Możesz medytować o każdej porze dnia i w każdym miejscu. W książce znajdziesz także wiele praktycznych medytacji, które pomogą Ci zwalczyć konkretny lęk, jak strach przed podróżą, wizytą u dentysty czy przed podjęciem ważnej decyzji. Mindfulness kluczem do pokonania lęku i negatywnych emocji.

Szczegóły produktu

Indeks 010011570

EAN 9788381714006

ISBN: 978-83-8171-400-6
Rok wydania: 2020
Numer wydania: I
Format: 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron: 296
Oprawa: miękka

Przeczytaj fragment

Pliki do pobrania

Praktyczna medytacja mindfuln

Pliki do pobrania (765.34k)

Zobacz także

Indeks: 01555054

Marka: Studio Astropsychologii

Codzienna medytacja OM

Ciągły bieg za karierą i wypełnianiem codziennych obowiązków stał się treścią Twojego życia? Gdzie tu miejsce dla Ciebie? Ta książka pozwoli Ci przypomnieć sobie, jak wyjątkową osobą jesteś i jak istotne są Twoje potrzeby. Skorzystaj z pradawnej medytacji OM, przystosowanej idealnie do Twoich potrzeb i dopasowanej do współczesnego świata. Dowiesz się, jak zrozumieć samego siebie, pokochać i zaakceptować to, co otrzymałeś od losu. Wprowadzisz także pozytywne zmiany w kwestiach, w których...

10,00 zł