Do darmowej dostawy brakuje 199,00 zł
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.
zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"
Indeks: 010011720
Marka: Wydawnictwo Vital
Chciałbyś poprawić zdrowie? Dowiedzieć się więcej o medycynie naturalnej i leczeniu przez dotyk, ponieważ masz dość przyjmowania tabletek? Zaufaj terapii udoskonalanej od tysięcy lat. Tradycyjna Medycyna Chińska zna doskonałe sposoby na leczenie najpowszechniejszych dolegliwości. Dzięki tej kompleksowej książce poznasz holistyczne podejście TMC do uzdrawiania. Dowiesz się, jak zadbać zarówno o ciało, jak i umysł. Autor jest praktykującym lekarzem, dlatego w tej publikacji opowiada o swoich...
Indeks: 015561022
Marka: Wydawnictwo Vital
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jemy wysokoprzetworzoną żywność, sprzątamy silnie drażniącymi detergentami i narzekamy, że wciąż brakuje nam czasu. Wielu z nas próbuje zrezygnować lub ograniczyć przerażające skutki postępu cywilizacyjnego w życiu codziennym. Autorka zamieniła mieszkanie w betonowej dżungli na domek w lesie u podnóża gór. Od tamtej...
Indeks: 010012152
Marka: Wydawnictwo Vital
Manualny drenaż limfatyczny, bandażowanie, taping i proste ćwiczenia na obrzęk limfatyczny rąk lub nóg. Poznaj najlepsze metody domowego leczenia obrzęku limfatycznego oraz skuteczną dietę przeciwzapalną. Ta książka to kompleksowe źródło wiedzy dla osób, które nabawiły się zastoju limfy po operacji, urazie, przez otyłość, w wyniku nowotworu czy choroby układu krążenia. Jeśli jesteś jedną z nich, sięgnij po ten poradnik. Nie pozwól, aby obrzęk cię ograniczał! Autorki to uznane terapeutki...
Indeks: 010012426
Marka: Studio Astropsychologii
Odkryj moc czwartej czakry i otwórz serce na bezwarunkową miłość, harmonię i głębokie połączenie ze sobą i innymi. Ta książka to przewodnik po samouzdrawianiu, pełen metod wspierających rozwój osobisty. Znajdziesz tu afirmacje, wizualizacje, medytacje, jogę, dietę i inne techniki uzdrawiające, które pomogą ci wzmocnić czakrę serca. Ekspertka od pracy z energią, Cyndi Dale, wraz z zespołem specjalistów, przygotowała zestaw metod opartych na medycynie naturalnej i holistycznych terapiach, które...
Indeks: 01012067
Marka: KOS
W prezentowanej, czwartej już, książce o numerologii autorka pragnie podkreślić wagę sugestii zawartych w początkowych rozdziałach Numerologicznego Słownika Imion. Jest to bowiem swoista instrukcja obsługi kodów dysponujących energią naszych imion i nazwisk. Numerologia to wiedza, która otwiera przed człowiekiem informacje o planie wcielenia, o tym czego i w jakich warunkach chciała doświadczyć dusza i o tym czego chciała się nauczyć w aktualnym życiu. Posługiwali się nią pitagorejczycy,...
Indeks: 015561425
Marka: Studio Astropsychologii
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jest to kompletny przewodnik i poradnik dla osób, które chcą żyć z pasją i w harmonii ze swoim partnerem.Zawiera Charakterystykę poszczególnych znaków astrologii chińskiej, szczególny nacisk kładąc na temat miłości, szczęścia i udanego związku. Mówi również, czym tak naprawdę jest chiński kult życzeń i pomyślności, jakie...
Indeks: 010011889
Marka: Wydawnictwo Vital
Książka ta w przystępny sposób przybliża zasady terapii mitochondrialnej. Stosując ją, możesz pozbyć się stanów zapalnych, wzmocnić odporność, opóźnić procesy starzenia, a także wspomóc leczenie wielu powszechnych chorób, w tym cukrzycy, chorób neurodegeneracyjnych, kłopotów skórnych czy dolegliwości sercowo-naczyniowych. Autorzy szczegółowo opisują funkcje mitochondriów oraz ich wpływ na zdrowie. Wyjaśniają, jak naprawić mitochondria i przyspieszyć metabolizm przy pomocy prostych praktyk,...
Indeks: 01556288
Marka: Studio Astropsychologii
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Zaufanie jest koniecznym warunkiem ludzkiego życia. Buduje charakter i duchową siłę. To umiejętność, którą możesz w sobie rozwinąć, a dzięki tej książce dowiesz się jak tego dokonać. Autorka w inspirujący sposób wyjaśnia, jak zdobyć cztery filary zaufania – do siebie, do Boga, do innych oraz do...
Indeks: 01051375
Marka: Virgo
W latach 80. XX w., niemiecki lekarz dr R. G. Hamer sformułował rewolucyjną koncepcję zdrowia i choroby. Gdy on i jego żona zachorowali na raka po śmierci syna, stwierdził, że to może nie być przypadek. Zaczął analizować historie swoich pacjentów i zauważył wiele prawidłowości. Lata cierpliwych badań doprowadziły go do odkrycia, że to, co przywykliśmy nazywać chorobą, jest sensownym biologicznym programem Natury...
Indeks: 010012108
Marka: Studio Astropsychologii
Czym jest ciało subtelne? Czy to coś materialnego, jak tkanka łączna lub puls neuronalny? A może jest pozbawione formy, jak energia? W jaki sposób do niego dotrzeć i przywrócić mu równowagę? Sekret tkwi w zintegrowanej praktyce jogi, ćwiczeniach oddechowych i medytacji! Dzięki tej książce poznasz asany, które odblokują główną siłę biologiczną w twoim organizmie – energię kundalini. Odkryjesz medytacje, z pomocą których wyeliminujesz przypadki błędnego pojmowania, będące przyczyną cierpienia i...
Indeks: 010011856
Marka: Wydawnictwo Vital
Stosując zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną, diabetycy mają szansę zapanować nad cukrzycą. W książce tej znajdziesz skuteczny program radzenia sobie z tą groźną chorobą, opracowany przez doświadczonych lekarzy. W przypadku chorych na cukrzycę typu 2 daje on szansę na zmniejszenie dawek insuliny, a nawet rezygnację z niej. Korzyści odczują również osoby zmagające się z cukrzycą typu 1. Oprócz informacji na temat przyczyn i objawów cukrzycy publikacja opisuje mechanizmy metabolizowania...
Indeks: 010011500
Marka: Wydawnictwo Vital
Czy codziennie wstajesz z bólem mięśni? Czy Twoje stawy wymagają kilkuminutowej gimnastyki, zanim zaczną normalnie funkcjonować? Ta publikacja pomoże Ci to zmienić. Poznasz przyczyny, dla których cierpisz na bóle stawów, mięśni, powięzi czy kości. Odkryjesz naturalne metody na ich pokonanie. Poznasz zalety ćwiczeń tai chi, qigong albo spacerów czy jazdy na rowerze. Pomoże Ci w tym homeopatia, naturopatia, techniki oddechowe, dieta i ćwiczenia. Ponieważ problemy ze stawami obejmują złogi, a...
Indeks: 010012499
Marka: Studio Astropsychologii
Dzięki tej książce przejdziesz szybki kurs wróżenia z kart klasycznych i samodzielnie nauczysz się przepowiadać przyszłość. Nie będzie już ona skrywała przed tobą żadnych tajemnic, a ty będziesz mógł wyjawić jej sekrety także innym. Za pomocą wróżenia z kart klasycznych rozwiniesz w sobie intuicję i zdolność jasnowidzenia oraz pogłębisz swój rozwój duchowy. To praktyczny poradnik napisany przez wróżbitę, jasnowidza o wieloletnim doświadczeniu. Znajdziesz w nim informacje, jak urządzić gabinet...
Indeks: 01005047
Marka: CENTRUM
Czym jest prawdziwy sukces według Paramhansy Joganandy, hinduskiego guru, którego zbiór książek prezentowany przez wydawnictwo Centrum jest dziś źródłem mądrości, inspiracji i wskazówek na ścieżce rozwoju duchowego dla czytelników na całym świecie?Sukcesu nie można mierzyć ilością środków na koncie w banku, ani stanem posiadania - pisze autor. Prawdziwą jego miarą jest spokój wewnętrzny i opanowanie umysłu, dzięki którym człowiek potrafi...
Indeks: 01556749
Marka: STUDIO ASTRO 2
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy Jeżeli chciałbyś obrócić w pył swoje lęki, zagrzebać pod popiołem neurozy, problemy i uprzedzenia, zetlić na proch wszelkie ograniczające Cię bariery, to jest to książka dla Ciebie! Chodzenie po ogniu to pierwsza w języku polskim praca całkowicie poświęcona tej tematyce. Autor prostym językiem wtajemnicza nas w arkana...
Indeks: 010012175
Marka: Wydawnictwo Vital
Woda utleniona, czyli nadtlenek wodoru, kojarzony jest z odkażaniem ran, ale czy są to jedyne właściwości tej niezwykłej i taniej substancji? Autor, chemik oraz pracownik przemysłu farmaceutycznego, powołując się na liczne badania naukowe udowadnia, że kuracja wodą utlenioną przynosi ulgę w: katarze, grzybicy (np. candida), trądziku, cukrzycy, stanach zapalnych, infekcjach bakteryjnych i wielu innych. Od teraz nie musisz już szukać informacji w Internecie oraz weryfikować ich prawdziwości....
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a pr