Do darmowej dostawy brakuje 199,00 zł
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.
zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"
Indeks: 01012268
Marka: KOS
Wchodzimy w piękny świat nie-umysłu mistrza zen. Sosan jest trzecim patriarchą zen. Nie wiadomo o nim zbyt wiele. Tak powinno być, bo historia zapisuje tylko przemoc, nie zapisuje ciszy, nie jest w stanie.Gdy ktoś staje się naprawdę cichy, znika z wszelkich zapisów, przestaje być częścią naszego szaleństwa. Jest więc tak, jak być powinno. Będziemy mówić o Sosanie i o jego słowach. Jeśli będziesz słuchać uważnie, po-czujesz w sobie ciszę. Te słowa są jak atom, pełne energii. Zawsze gdy mówi...
Indeks: 01012411
Marka: KOS
Co jeść, jak, kiedy i ile, aby przywrócić i zachować zdrowie? Odpowiedzi na te pytania udziela doktor nauk medycznych, jedna z najbardziej znanych specjalistów dietologii leczniczej – Swietłana Iwanowna Iljina.W serii książeczek Zdrowie na twoim stole znajdziesz zbiór diet, wskazówek i rekomendacji żywieniowych. Wybierz dla siebie te, które uznasz za najlepsze, i stosuj konsekwentnie, aby uzyskać pożądany efekt leczniczy.
Indeks: 01555481
Marka: Wydawnictwo Vital
Jesteś zmęczony, czujesz niepokój, boli cię głowa? Wysypki i alergie pokarmowe nie pozwalają ci normalnie funkcjonować? Ułożenie jadłospisu jest trudne, bo wiesz, że po posiłku znów będzie bolał cię brzuch? Możliwe, że jesteś osobą wrażliwą na gluten, histaminę lub inne substancje zapalne, które powodują choroby jelit. Dzięki tej książce dowiesz się, jak na twój organizm działa histamina, jakie powoduje objawy, a co najważniejsze: jak dzięki odpowiedniej diecie przeciwzapalnej i...
Indeks: 01012386
Marka: KOS
Masz prawo być bogatym. Pojawiłeś się na tym świecie po to, żeby żyć w obfitości, szczęściu i wolności. Powinieneś więc mieć pieniądze, aby żyć w ten sposób.Bieda, ubóstwo, czy jakikolwiek niedostatek nie mają żadnej wartości, z czego jasno wynika, że powinny one zniknąć z powierzchni ziemi. Jesteś tu po to, aby się rozwijać zarówno pod względem duchowym, jak i psychicznymi materialnym. Masz niezbywalne prawo do pełnego rozwoju na wszystkich płaszczyznach życia....
Indeks: 01556500
Marka: Studio Astropsychologii
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Dzięki tej książce posiądziesz wiedzę astrologiczną niezbędną do właściwego interpretowania oddziaływania sił kosmicznych i funkcjonowania w zgodzie z nimi. Dowiesz się wszystkiego o swoim znaku słonecznym, księżycowym i ascendentach. Odkryjesz znaczenie związanej z miłością Wenus czy utożsamianego z seksem Marsa. Poznasz...
Indeks: 010011857
Marka: Studio Astropsychologii
Otwieranie Kronik Akaszy to kompletny przewodnik na temat duchowości i ezoteryki. Odkryje on przed tobą znaki reinkarnacji i twoją ścieżkę w życiu po życiu. Podpowie ci, jak działać na wyższych poziomach świadomości, a także odkryje możliwości rozwoju duchowego i osobistego twojej duszy. Dzięki tej książce uzyskasz dokładne instrukcje dostępu do Kronik Akaszy, gwarantujące precyzję otrzymywanych informacji. Autorka zamieszcza praktyczne techniki i narzędzia, jak odkryć swoich przewodników...
Indeks: 010012048
Marka: Studio Astropsychologii
Lęk jest najbardziej niszczącym uczuciem, jakie nas dotyka. Zatem jak pokonać lęk? Autor bestsellerów podpowie ci jak zyskać samoakceptację i uwolnić się od lęku. Opisuje szamańskie praktyki duchowe, które zwiększą poczucie własnej wartości, świadomość oraz pomogą pozbyć się niepokoju. W książce znajdziesz motywację do działania i samoakceptacji. Te szamańskie metody pogłębią twoją świadomość, rozwój duchowy i osobisty. Wreszcie wyzbędziesz się niepokoju, który niszczy cię od środka i...
Indeks: 010011769
Marka: Studio Astropsychologii
Poznaj wpływ energii Księżyca i zodiaku na twoje życie i naucz się wykorzystywać jego wsparcie. Autorzy podają precyzyjne instrukcje, jak wybierać optymalne momenty na rozpoczynanie diety, szczepienia, operacje i pozbawione lęku wizyty u stomatologa. Dzięki nim będziesz pielęgnować paznokcie, skórę, włosy i całe ciało w zgodzie z rytmem Księżyca. Będzie to twoja najlepsza terapia naturalna! Poznasz również jego wpływ na prace domowe, a kalendarz księżycowy ogrodnika pomoże ci wyhodować piękny...
Indeks: 01556106
Marka: STUDIO ASTRO 2
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Pragniesz spróbować swoich sił w telemarketingu? Jesteś sprzedawcą, ale nie satysfakcjonują Cię dotychczasowe osiągnięcia? A może jako przedstawiciel handlowy chciałbyś zwiększyć swoje kompetencja, a co za tym idzie, zarobki?We wszystkich powyższych kwestiach pomoże Ci ta książka. Jej Autor – niekwestionowany autorytet z...
Indeks: 01012212
Marka: KOS
Człowiek, który nauczył się już tak dużo, powinien podzielić się swoją wiedzą z innymi ludźmi. Książki stopnia V, część 2, pt. Mądrość pozwalają uczyć się tworzenia nowej emocjonalnej woli i wpływania na świat poprzez świadomość. W swojej treści zawierają instrumenty tworzenia świata. Sensem życia jest tworzenie, pomnażające radość i dobro. Można się tego nauczyć, przyswajając poniższe zagadnienia: wykorzystanie emocjonalnej woli, techniki tworzenia emocjonalnych wektorów,...
Indeks: 010011715
Marka: Studio Astropsychologii
Zaklęcie mentalnego odtrucia, rytuał oczyszczania domu i wpędzenia negatywnych energii, wezwanie czterech żywiołów. To tylko niektóre z pełnych magii i ezoteryki praktyk, które znajdziesz w tej książce. Ta publikacja to kompendium wiedzy o praktycznej magii ochronnej, jej symbolach i wróżbach. Proste zaklęcia ochronne pomogą ci zapewnić bezpieczeństwo tobie i twoim bliskim, a także domostwu i wszystkich dobrom materialnym, które posiadasz. Dzięki radom Autorki będziesz wiedział, jak rozpoznać...
Indeks: 010012149
Marka: Wydawnictwo Vital
Jeśli wciąż zastanawiasz się, jak zlikwidować stany zapalne w organizmie, w książce tej znajdziesz wiele przydatnych wskazówek. Zważywszy na fakt, że przewlekłe stany zapalne uznawane są za jedną z przyczyn chorób autoimmunologicznych, zwiększają ryzyko chorób układu pokarmowego i układu krążenia, a także sprzyjają zaburzeniom hormonalnym, warto z nich skorzystać, by kompleksowo zadbać o zdrowie. Dzięki tej książce odkryjesz skuteczne sposoby na wzmocnienie odporności i oczyszczanie...
Indeks: 010011790
Marka: Wydawnictwo Vital
Dzięki tej książce odkryjesz praktyczną stronę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej – królowej medycyny naturalnej. Twoim przewodnikiem będzie Alicja Kowalska Dorscheid, wieloletni praktyk i ekspert TMC. Autorka odkryje przed tobą najskuteczniejsze terapie, które pomogą ci pożegnać się z reumatyzmem, bólem pleców, cukrzycą czy alergiami pokarmowymi. Dzięki jej poradom odkryjesz uzdrawiające działanie akupunktury, chińskiego ziołolecznictwa, moksy, stawiania baniek, masażu Gua Sha i diety Pięciu...
Indeks: 010012480
Marka: Wydawnictwo Vital
Bruksizm to cichy wróg, który objawia się przez zgrzytanie zębami, zaciskanie i ścieranie zębów, napięcie żwaczy. Nieleczony prowadzi do zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego. Może to skutkować bólem głowy, bólem karku, bólem szczęki, zawrotami głowy, migrenami, szumami usznymi i napięciowymi bólami twarzy. Autorka książki to doświadczona dentystka, która w przystępny sposób wyjaśnia, jak rozpoznać zespół stawu skroniowo-żuchwowego, poprawić zgryz i stosować naturalne metody, które łagodzą...
Indeks: 015561977
Marka: Wydawnictwo Vital
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. W piątym tomie serii Medycyna holistyczna najpopularniejsza terapeutka opisuje tematy i konflikty związane z układem moczowym, czyli nerki i pęcherz. Książka przedstawia szczegółowy obraz chorób pęcherza, nerek i dróg moczowych, takich jak kamica nerkowa, kłębuszkowe zapalenie nerek, ich niewydolność, złośliwe guzy i...
Indeks: 01555188
Marka: Wydawnictwo Vital
Dzięki rewolucyjnej metodzie, która wyłączy Twoje geny odpowiedzialne za tycie osiągniesz płaski brzuch. Autor prezentuje najnowsze badania, które ujawniają sekret szczupłych osób i podaje przyczyny, dla których część ludzi nie może stracić na wadze, bez względu na to jak bardzo się stara. Wyjaśnia dlaczego niektóre pokarmy aktywują nasze geny tycia, powodując pozornie nieodwracalne przybieranie na wadze oraz prezentuje dziewięć produktów wyłączających geny tycia. Eliminują one najgroźniejszą...
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a pr