• Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską

61065101434KS
24 godziny + czas dostawy

Cena:

35,10 zł
Brutto
39,00 zł*

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 35,10 zł
Ilość
Ostatnie sztuki w magazynie

Opis

Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.

Szczegóły produktu
61065101434KS
9788360215999
ISBN
9788360215999
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Kardiolog Paleo

Kardiolog Paleo

Różeniec górski – złoty korzeń

Różeniec górski – złoty korzeń

Jak spalić zbędne kilogramy? Iskra 4-stopniowy plan utraty wagi

Jak spalić zbędne kilogramy? Iskra 4-stopniowy plan utraty wagi

Czystek. Zdrowie i piękno dzięki jednej roślinie

Czystek. Zdrowie i piękno dzięki jednej roślinie

Oczyszczanie dla każdego

Oczyszczanie dla każdego

Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu

Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu

Wszystko jest możliwe

Wszystko jest możliwe

Lemoniadowe oczyszczanie

Lemoniadowe oczyszczanie

Miejskie wiedźmy

Miejskie wiedźmy

Przeprogramuj swój umysł na miłość

Przeprogramuj swój umysł na miłość

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 01558407

Marka: Wydawnictwo Vital

Niebezpieczne kosmetyki

Dlaczego łupież wraca po odstawieniu szamponu przeciwłupieżowego? Czy naturalne kosmetyki rzeczywiście gwarantują zdrową skórę? Co tak naprawdę kryje się pod nazwami: PEG, SLES, silikony, parafina? Ta książka ujawnia prawdę o praktykach stosowanych przez producentów kosmetyków. Dzięki niej poznasz toksyny wykorzystywane w produkcji preparatów do pielęgnacji twarzy i ciała, a także ich szkodliwy wpływ na zdrowie. To pomoże ci uchronić się od alergii skórnych, stanów zapalnych, podrażnień czy...

Cena 30,35 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01555369

Marka: Wydawnictwo Vital

Otyłość brzuszna – ukryty zabójca

Otyłość brzuszna, zwana inaczej trzewną, wisceralną, centralną, androidalną lub otyłością typu jabłko, występuje u osób z nadwagą, jak i szczupłych. Jest schorzeniem zagrażającym zdrowiu. Zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 i chorób serca, przyczynia się do powstawania nadciśnienia tętniczego, podwyższenia poziomu cholesterolu oraz może wywoływać raka piersi. Autorzy, lekarze o międzynarodowej renomie, przedstawiają 4-tygodniowy program o naukowo udowodnionej skuteczności gwarantujący...

Cena 20,04 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 01292003

Marka: LO SCARABEO

Dziennik CELTIC - notatnik z czystymi kartkami (160 stron) JOU02

Dziennik CELTIC - notatnik z czystymi kartkami Jurnal - Celtic to wyjątkowy notatnik, który łączy funkcjonalność z mistyczną estetyką celtycką. Ozdobiony charakterystycznymi ornamentami i węzłami celtyckimi, stanowi idealne miejsce do zapisywania refleksji, rytuałów oraz duchowych doświadczeń. Produkt został zaprojektowany jako przestrzeń dla osób poszukujących głębszego kontaktu z naturą, cyklami przyrody i starożytną mądrością Celtów. Doskonale sprawdzi się zarówno w codziennej...

Cena 38,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012567

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak żałoba wpływa na ciało

Gdy tracisz bliską osobę, żałoba dotyka nie tylko emocji, lecz także całego organizmu. Autorka pokazuje, jak żałoba wpływa na ciało i dlaczego po stracie pojawiają się napięcie, zmęczenie czy problemy ze snem. Wyjaśnia również zależność żałoby a ciała, pomagając lepiej zrozumieć reakcje organizmu i zadbać o zdrowie bez poczucia winy. Z książki dowiesz się, skąd biorą się stany lękowe i długotrwały niepokój, jaką rolę odgrywa psychosomatyka oraz jakie proste sposoby na stres realnie wspierają...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01556206

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Natura w nas

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Co ulubione bajki mogą o Tobie powiedzieć? Jeśli lubisz: Czerwonego Kapturka - oznacza to lęk przed seksualnością, Jasia i Małgosię - zbyt pochopnie podejmujesz decyzje i tracisz siły na nieważne sprawy, Brzydkie kaczątko - masz dobre serce i dajesz się zbyt często wykorzystywać innym ludziom; na cudze kłopoty tracisz tak...

Cena 20,75 zł Cena podstawowa 41,50 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01012344

Marka: KOS

Dusza los przeznaczenie czyli korekcja programów przedurodzeniowych

W każdym z nas są kompleksy dzieciństwa. Wywierają one nacisk na psychikę, który z biegiem lat staje się coraz większy. Niniejsza książka zawiera informacje o alternatywnych kierunkach przeznaczenia, o programach przedurodzeniowych określających scenariusz życia. Praktyki korekcji negatywnych programów przedurodzeniowych pomogą naprawić nieświadome kompleksy okresu prenatalnego, a znajomość równoległych linii rozwoju osobistego odkryje przed nami nowe możliwości, o...

Cena 20,80 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01292004

Marka: LO SCARABEO

Dziennik MAGICAL - notatnik z czystymi kartkami (160 stron) JOU03

Dziennik MAGIC - notatnik z czystymi kartkami Jurnal – Magic to elegancki i klimatyczny notatnik, który stanie się Twoją osobistą przestrzenią do pracy z energią, intuicją i wyobraźnią. Inspirowany motywami magicznymi, zachęca do eksplorowania własnej ścieżki duchowej oraz rozwijania kreatywności. Idealny do zapisywania rytuałów, przemyśleń, snów czy inspiracji – zarówno w codziennym życiu, jak i podczas praktyk duchowych. Produkt może służyć jako osobisty pamiętnik, notatnik,...

Cena 38,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 015561425

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Charakter partnera

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jest to kompletny przewodnik i poradnik dla osób, które chcą żyć z pasją i w harmonii ze swoim partnerem.Zawiera Charakterystykę poszczególnych znaków astrologii chińskiej, szczególny nacisk kładąc na temat miłości, szczęścia i udanego związku. Mówi również, czym tak naprawdę jest chiński kult życzeń i pomyślności, jakie...

Cena 22,45 zł Cena podstawowa 44,90 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 01555325

Marka: Wydawnictwo Vital

10 zasad zdrowego odżywiania w oparciu o najnowsze badania naukowe

Wszyscy wiemy, że jedzenie może być najlepszym lekarstwem. Dzięki dziesiątkom najnowszych badań naukowych z dziedziny dietetyki, konsultacjom ze specjalistami, od biochemików po epidemiologów i paleoantropologów oraz odkryciom medycyny molekularnej opracowano najzdrowszy i kompletny plan odżywiania. Dzięki niemu będziesz mógł wyeliminować objawy oraz przeciwdziałać chorobom cywilizacyjnym, m.in. cukrzycy, rakowi, osteoporozie, otyłości, chorobom serca i neurodegeneracyjnym. Poznasz zalecenia...

Cena 45,80 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 015561928

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Dieta przeciwzapalna – praktyczny poradnik

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Interesuje cię dieta przeciwzapalna, ale nie wiesz, co jeść? Zmagasz się z poważną chorobą i chciałbyś zadbać o zdrowie i wzmocnienie odporności? Ta książka jest dla ciebie. Dowiesz się z niej, czym są stany zapalne i jak dzięki odpowiednio skomponowanym posiłkom możesz się ich pozbyć. Jeśli przeraża cię już samo słowo...

Cena 37,35 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01556879

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Sok z selera naciowego – sekret Boskiego Lekarza.

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Dzięki tej publikacji poznasz przeciwzapalne i alkalizujące właściwości soku z selera. Nie tylko skorzystasz z tych i wielu innych oddziaływań tego środka, ale również otrzymasz wyczerpujące wskazówki służących przeprowadzeniu poprawnego i skutecznego oczyszczania. Dowiesz się, jak sporządzać sok z...

Cena 29,75 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 010012230

Marka: Studio Astropsychologii

Runy w praktyce

Każda runa jest pełna znaczeń, które możesz odkryć, pracując z tymi starożytnymi symbolami. Zdobywając wiedzę na ich temat, otrzymasz potężne narzędzie, dzięki któremu zapewnisz sobie szczęśliwe życie osobiste, zrealizujesz cele zawodowe, zbudujesz satysfakcjonujące relacje i wzmocnisz osobowość. W książce tej znajdziesz wskazówki, jak używać run Futharku starszego do wróżenia. Nauczysz się samodzielnie wykonywać amulety ochronne i poznasz podstawy magicznych praktyk – sposoby wzmacniania run...

Cena 34,06 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 015561900

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Odblokuj moc swoich genów – epigenetyka w praktyce

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Czy kiedykolwiek zadałeś sobie pytanie, dlaczego dziedziczymy pewne choroby? Jak skutecznie schudnąć i kontrolować wagę przy pomocy swoich genów i diety? W książce Autor przybliży ci genetykę w praktyce, którą przedstawia w prosty i łatwy do zrozumienia sposób. Odnajdziesz w publikacji odpowiedź na pytanie jak naprawić...

Cena 32,30 zł Cena podstawowa 64,60 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 010012406

Marka: Studio Astropsychologii

Numerologiczny plan duszy

Numerologia karmiczna odkryje tajemnice twojego planu duszy i pomoże zrozumieć głębokie wzorce, które wpływają na twoje relacje i rozwój osobisty. Ta wyjątkowa książka pozwoli rozszyfrować mapę duszy, wskazując na twoje talenty, wyzwania oraz symbole, które pomogą ci w pełni wykorzystać swój potencjał i zrozumieć plan twojej duszy. Dowiesz się, jak wykorzystać kontrakt duszy, by przezwyciężyć przeszkody i osiągnąć pełnię życia. Numerologiczny plan duszy to narzędzie transformacji, które...

Cena 45,24 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01558428

Marka: Studio Astropsychologii

Czakry – kompletny przewodnik

Czy wiesz, że czakra podstawy odpowiada za twoje poczucie bezpieczeństwa, stabilizację i odwagę? Charakteryzuje się intensywnym rubinowym kolorem i położona jest u podstawy kręgosłupa. Energia zablokowana w czakrze podstawy może prowadzić do zaburzeń odżywiania, otyłości czy chronicznego zmęczenia. Dowiedz się, w jaki sposób oczyścić i zrównoważyć swoje czakry, by osiągnąć uzdrowienie duchowe, dobrobyt i dobre samopoczucie! W tym kompletnym przewodniku znajdziesz dokładne opisy 12 czakr,...

Cena 56,05 zł Cena podstawowa 109,90 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011595

Marka: Studio Astropsychologii

Potęga świadomej intencji

Czy wiesz, że każdą swoją myśl i pragnienie możesz zrealizować? Wystarczy wykorzystać potęgę świadomej intencji. Ester i Jerry Hicksowie czytelnie i w prosty sposób nauczą Cię korzystać z Prawa Przyciągania. Dzięki praktycznym informacjom i przykładom ćwiczeń, zawartym w tej książce, nauczysz się wyzwalać pozytywne emocje, które wykorzystasz do budowania relacji z bliskimi, wzmocnienia dobrego samopoczucia i zdrowia oraz rozwoju zawodowego i powodzenia finansowego. Dowiesz się, jak świadomie...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku