Złote myśli Napoleona Hilla

Indeks: 010012592

Marka: Wydawnictwo Vital

Self-care w ADHD

Indeks: 010012346

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak wyznaczać zdrowe granice

Jak stawiać granice w relacjach międzyludzkich? Dlaczego odczuwamy negatywne emocje i poczucie winy, gdy powiemy stanowcze „nie”? Na te i inne pytania odpowiada w tej książce Chase Hill, certyfikowany specjalista od interakcji społecznych. W publikacji znajdziesz plan i strategię, dzięki którym twoje poczucie własnej wartości, świadomość i motywacja do działania znacząco wzrosną. Dowiesz się, jak uwolnić się od toksycznych osób i negatywnych emocji, dzięki czemu poprawisz zdrowie i zbudujesz...

Indeks: 010011262

Marka: Studio Astropsychologii

7 kroków do bogactwa w 7 dni

Dzięki tej książce bestsellerowej autorki poznasz uniwersalne prawa rządzące duchowością, światem finansów i nie tylko. Zrozumiesz, dlaczego każda myśl ma znaczenie i to, że Twój dobrobyt rozpoczyna się tu i teraz. Wykorzystasz sprawdzone metody na przyciąganie wyłącznie tego, czego pragniesz i wypróbujesz pełne mocy słowa oraz najskuteczniejsze afirmacje. Przeniesiesz bogactwo zarówno do sfery zawodowej, finansowej, jak i każdej innej, w tym zdrowotnej i uczuciowej. Wytrenujesz swoją...

Indeks: 01012492

5 ran a twoje życie zawodowe, czyli jak radzić sobie z emocjami w miejscu pracy

5 ran a twoje życie zawodowe, czyli jak radzić sobie z emocjami w miejscu pracyTa poświęcona życiu zawodowemu książka przeniesie cię w głąb świata ran duszy i ukaże ich znaczenie dla rozwoju człowieka. Krok po kroku nauczy cię rozpoznawać maski, które nosimy w pracy i pozwoli ci zrozumieć ich wpływ na ogólne zadowolenie z tego właśnie aspektu naszego życia.Odpowiadając na pytania w niej zawarte i analizując liczne przykłady, które pomogą ci lepiej poznać samego siebie, będziesz mógł...

Indeks: 01555451

Marka: Studio Astropsychologii

Życie, które pokochasz

Jest to jedyna książka, który nauczy Cię troszczyć się o siebie i jasno wskazuje jak to zrobić. Autorka wyjaśnia, że stres, wpływa destrukcyjnie na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne, a także relacje międzyludzkie. Następnie podkreśla, że proces zmian możesz zapoczątkować tylko TY. Aby ułatwić Ci przemianę, podzieliła ten proces na siedem etapów. Docierając do każdego z nich zdobędziesz wiedzę o sobie i energii, która Cię otacza. Następnie wybierzesz, te terapeutyczne praktyki –...

Indeks: 015561585

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Stresuj się… odpowiednio!

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Niewielka ilość stresu jest potrzebna w życiu każdego z nas. Zdrowa dawka adrenaliny i kortyzolu napędzają do działania w rozwoju osobisty czy zawodowym jak zastrzyk pełen motywacji. Co jednak, kiedy czujesz, że stres, niepokój czy stany lękowe towarzyszą ci w niemal każdej życiowej sytuacji? Jak przestać się stresować?...

Indeks: 015561941

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Zostań swoim terapeutą

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. W książce znajdziesz kompleksowy zestaw ćwiczeń terapeutycznych, które Autor oparł na elementach terapii behawioralno-poznawczej, interpersonalnej i praktyce uważności. Każde ćwiczenie wykonasz w zaledwie 10 minut, a praktykując je systematycznie w znaczący sposób zwiększysz poczucie własnej wartości. Dowiesz się, jak...

Indeks: 015561142

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Pieniądze i Prawo Przyciągania

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Dzięki niniejszej książce poznasz skuteczne sposoby na przyciągnięcie do swojego życia pieniędzy, zdrowia oraz szczęścia. Stanie się to na drodze rozwoju osobistego inspirowanego Prawem Przyciągania. Droga do bogactwa kryje się bowiem w Twoim umyśle i zmianie schematów myślenia. Nie jest ona bynajmniej uciążliwa. Przy tym...

Indeks: 015561652

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Strażnicy istnienia

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jak często pędzisz za nieuchwytnym szczęściem i nie zauważasz, kiedy mijają dni, miesiące? Czy w czasie, kiedy jedziesz samochodem, a głowę zaprzątają Ci codzienne sprawy, w pełni rozkoszujesz się krajobrazem za szybą? W jakim stopniu realizacja kolejnych celów życiowych sprawia Ci satysfakcję, a w jakim jest powodem...

Indeks: 010012550

Marka: Wydawnictwo Vital

Trening zdrowego myślenia

Jesteś tym, o czym myślisz! Zmień sposób myślenia, a odmienisz swoje życie. To praktyczna książka terapeutyczna, która pomoże ci odzyskać spokój i poprawić zdrowie psychiczne dzięki skutecznym narzędziom opartym na terapii poznawczo-behawioralnej. To nie tylko książka z ćwiczeniami, ale też przewodnik, który pokazuje, jak radzić sobie z emocjami i zmieniać negatywne wzorce myślowe. Dzięki prostym technikom i jasnym wskazówkom nauczysz się, czym jest praca z emocjami i jak pozytywnie wpływać...

Indeks: 015561697

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Możesz więcej, niż sobie wyobrażasz

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Książka ta stanowi zbiór cennych wskazówek i praktyk, które wytyczą właściwy kierunek twojemu rozwojowi osobistemu i duchowemu. Dzięki niej znajdziesz motywację do wprowadzenia zmian w swoim życiu. Korzystając z rad autorki, odkryjesz praktyczny wymiar duchowości i nauczysz się go wykorzystywać do swoich celów. Poznasz...

Indeks: 010012304

Marka: Studio Astropsychologii

Jak być dobrym dla siebie

Czy tracisz swoją życiową energię przez ciągłą presję i samokrytykę? Codziennie oddajesz swoją życiową energię innym, zapominając o własnych, głębokich potrzebach. Być może czujesz niewidzialny ciężar cudzych oczekiwań, który blokuje twoją wewnętrzną moc i prowadzi do wyczerpania. Kiedy tłumisz swój słuszny gniew i ulegasz ciągłej ocenie, oddalasz się od swojej duchowej prawdy. Jeśli zmagasz się z wypaleniem, niskim poczuciem wartości lub trudnościami w wyznaczaniu granic, to znak, że...

Indeks: 010012380

Marka: Wydawnictwo Vital

Chroń swój spokój

Autor dzieli się konkretnymi strategiami, które wspierają rozwój osobisty, poprawiają zdrowie fizyczne i psychiczne, a także pomagają budować zdrowe relacje. Dzięki jego radom nauczysz się skutecznie zarządzać stresem i stanami lękowymi, co przyniesie ci większy spokój i równowagę. Odkryjesz, jak rozwijać motywację do działania, co pomoże ci realizować cele i spełniać marzenia. Autor podkreśla również znaczenie bezkompromisowego stawiania granic, co jest kluczowe dla ochrony własnej. Dowiesz...

Indeks: 015561766

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Kompulsywne objadanie się

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Kompulsywne objadanie się to choroba, która dotyka coraz więcej osób. Niektórzy w ten sposób „zajadają” swoje emocje, inni znów jedzeniem się nagradzają. Takie ciągłe obżarstwo może być wynikiem głęboko ukrytych problemów natury emocjonalnej. Autorka coś o tym wie, ponieważ sama chronicznie się objadała i cierpiała na...

Indeks: 01555419

Marka: Studio Astropsychologii

Pokochaj siebie a nawet innych

Miłość i dobre relacje z bliskimi i przyjaciółmi mogą uczynić życie łatwiejszym, pełnym szczęścia i akceptacji, bez wątpienia ma to też dobry wpływ na życie intymne i osobisty rozwój. Bywa jednak, że owe relacje zamieniają codzienność w koszmar. Dla większości osób związki są źródłem nieustających problemów, negatywnej energii. Jak się okazuje, paradoksalnie najwięcej kłopotów nastręczają najważniejsze z relacji, czyli te z samym sobą. Często zdarza się, że przestajemy sobie ufać i polegać na...

Indeks: 01555426

Marka: Studio Astropsychologii

Współczesna mowa ciała

Odkryj współczesny kod podświadomej komunikacji. Wykorzystaj wiedzę dotyczącą mechanizmów rządzących mową ciała do rozszyfrowania sekretnych motywacji innych ludzi, wzmocnienia własnej pewności siebie oraz osiągnięcia sukcesu na dowolnym polu. Korzystając z wiedzy Autora poprawisz relacje w związku, będziesz bardziej kontaktowy, rozbudzisz pewność siebie, zrozumiesz przyjaciół i znajomych, a nawet nauczysz się odkrywać, kiedy ktoś kłamie. Dzięki tej publikacji z łatwością rozszyfrujesz emocje...