Praktyczny poradnik dla wysoko wrażliwych

Indeks: 01559270

Marka: Studio Astropsychologii

Detoks umysłu

Często nie masz humoru, nie wiesz, jak poradzić sobie ze złymi emocjami, nie jesteś usatysfakcjonowany ze swojego życia i postępowania, a dawne lęki nie pozwalają Ci skupić się na teraźniejszości? Czas na zmiany! Dzięki tej książce nauczysz się, jak za pomocą pozytywnego myślenia możesz zmienić na lepsze postrzeganie rzeczywistości i samego siebie. Dowiesz się, co znaczy pojęcie „wewnętrzne dziecko”, jak je pielęgnować i czerpać radość z życia. Poznasz techniki radzenia sobie z emocjami i...

Indeks: 010012541

Marka: Studio Astropsychologii

Praktyczny dziennik wdzięczności

Jak odnaleźć wewnętrzne światło i spokojny umysł w zaledwie 5 minut dziennie? Czujesz, że twoja życiowa energia słabnie w zderzeniu z codziennym stresem, pośpiechem i poczuciem samotności? Kiedy otacza nas chaos, niezwykle łatwo zgubić łączność z własnym wnętrzem i popaść w chroniczne niezadowolenie z życia. Jeśli zadajesz sobie pytanie, jak odzyskać wysoką wibrację i harmonię bez tracenia godzin na skomplikowane praktyki, „Praktyczny dziennik wdzięczności” jest dokładną odpowiedzią na twoje...

Indeks: 010012048

Marka: Studio Astropsychologii

Szamańska droga do wolności

Lęk jest najbardziej niszczącym uczuciem, jakie nas dotyka. Zatem jak pokonać lęk? Autor bestsellerów podpowie ci jak zyskać samoakceptację i uwolnić się od lęku. Opisuje szamańskie praktyki duchowe, które zwiększą poczucie własnej wartości, świadomość oraz pomogą pozbyć się niepokoju. W książce znajdziesz motywację do działania i samoakceptacji. Te szamańskie metody pogłębią twoją świadomość, rozwój duchowy i osobisty. Wreszcie wyzbędziesz się niepokoju, który niszczy cię od środka i...

Indeks: 01012483

Cienie miasta. Interwencje psychologiczne w psychiatrii

„Człowiek, który ma dość odwagi, aby cofnąć wszystkie swoje projekcje (...) wie, że cokolwiek jest złego w świecie, istnieje także w nim samym; jeśli tylko nauczy się dawać sobie radę z własnym cieniem, to uczyni coś istotnego dla świata. Uda mu się wówczas odpowiedzieć przynajmniej na maleńką cząstkę nierozwiązanych problemów dnia dzisiejszego." (C. G. Jung w: „Psychologia a religia”) Przedstawione prace z klientami to zapis licznych sesji terapeutycznych, zarejestrowanych na taśmach video...

Indeks: 010012440

Marka: Studio Astropsychologii

Uważność i spokój na co dzień

Odkryj w sobie niewyczerpane źródło harmonii i uzdrów swoje ciało Czy czujesz, że blokady energetyczne i chroniczne napięcie odbierają ci siły witalne? Książka „Uważność i spokój na co dzień” autorstwa Aatmaniki Ram to głęboko transformujący przewodnik, który dokładnie wyjaśnia, jak radzić sobie ze stresem na poziomie duszy i ciała. Autorka, czerpiąc z wieloletniego doświadczenia, udowadnia, że psychosomatyka jest bezpośrednio związana z twoim stanem duchowym. Jeśli zastanawiasz się, czy to...

Indeks: 015562035

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Jak pokonać strach

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Masz dość życia w ciągłym napięciu, niepokoju, stanach lękowych i stresie? Ten praktyczny przewodnik pokaże ci, jak pozbyć się lęku, opanować ataki paniki i odzyskać spokój. Znajdziesz tu proste 24 narzędzia, takie jak techniki medytacji, sposoby na stres i pracę z ciałem. Odbudujesz poczucie własnej wartości, wzmocnisz...

Indeks: 01559267

Marka: Studio Astropsychologii

Mądrość osła

Autor zdobył wielu zwolenników na całym świecie promując rosyjską filozofię zdrowia. W tej publikacji, często w dowcipny i prowokacyjny sposób, dostarcza wielu cennych informacji dotyczących odżywiania, odpoczynku, partnerstwa czy seksualności. Każdy rozdział jest usiany zabawnymi opowieściami, a kończy się zadaniami i ćwiczeniami, które mają zapoczątkować przemiany w Twoim życiu. Opisuje 33 prawdziwe przyczyny tego, że jesteśmy nieszczęśliwi, a ludzi i ich zachowanie porównuje od osłów....

Indeks: 015561822

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Powiedz to!

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Kiedy ślub? Dziecko? Ile zarabiasz? Jesz coś w ogóle? Jeśli kiedykolwiek usłyszałeś podobne pytanie i nie wiedziałeś, co odpowiedzieć, to poradnik dla ciebie! Książka zawiera setki zwrotów, przykładów stawiania granic i scenariusze dialogów. Oferuje wskazówki, które ułatwią ci prowadzenie rozmów na drażliwe tematy, takie...

Indeks: 010012551

Marka: Wydawnictwo Vital

Terapia sztuką – praktyczny przewodnik po arteterapii

Odzyskaj wewnętrzną harmonię i uwolnij umysł od nagromadzonego niepokoju Czujesz, że twoje ciało i umysł są przytłoczone ciężką energią codziennego stresu? Kiedy natrętne myśli i stany lękowe zaburzają twój wewnętrzny spokój, same słowa często nie wystarczają, aby przywrócić równowagę. Książka „Terapia sztuką -praktyczny przewodnik po arteterapii” jest skierowana do ciebie, jeśli szukasz holistycznego sposobu na wyciszenie przebodźcowanego układu nerwowego. Publikacja ta jest ci potrzebna...

Indeks: 01555417

Marka: Studio Astropsychologii

Drogie Uniwersum

Czy mogę odmienić swoje życie? Jak spełnić marzenia? Czy uda mi się osiągnąć upragniony cel? Jeśli stawiasz podobne pytania, sięgnij po tę książkę. Niech inspirująca historia Autorki będzie Twoją motywacją, która pomoże Ci uwierzyć, że także Twoje życie może się zmienić. Jak? Zaufaj Prawu Przyciągania. Dzięki przykładom prostych afirmacji i medytacji stworzysz komunikację z potężnym Wszechświatem. Pomoże Ci stworzyć pełen szczęścia i miłości związek, naprawić relacje z bliskimi, odnieść...

Indeks: 010012562

Marka: Studio Astropsychologii

Emocjonalny detoks

Emocjonalny detoks – uwolnij się od stresu i odzyskaj wewnętrzną równowagę Czujesz, że stres, lęk i ciągłe napięcie zaczynają przejmować kontrolę nad twoją codziennością? Jeśli zmagasz się z emocjonalnym chaosem, a twoje reakcje często wydają się nieadekwatne do sytuacji, „Emocjonalny detoks” jest lekturą, której właśnie potrzebujesz. To nie kolejny teoretyczny poradnik, ale inwestycja w twoje zdrowie psychiczne i stabilność. Sherianna Boyle, ceniona psycholożka i ekspertka wellness, pokaże...

Indeks: 01555444

Marka: Studio Astropsychologii

Uwolnij się od cierpienia

Autorka oferuje wyjątkową technikę zwaną „terapią myślenia”. Jest to proces wykorzystujący skuteczne praktyki duchowe oraz potwierdzone naukowo zjawisko neuroplastyczności mózgu. Czterdzieści dwie modlitwy i afirmacje oraz wspierające narzędzia oczyszczania energii stanowią istotę tego procesu uzdrawiania i służą usuwaniu nieświadomych, nieproduktywnych i destrukcyjnych wzorców myślowych wraz z nieharmonijną energią emocjonalną. Umożliwiają tym samym dotarcie do przyczyny osobistego...

Indeks: 010012171

Marka: Studio Astropsychologii

Mądrość szamanów

Książka pomoże ci odpowiedzieć na pytanie, jak pozbyć się lęków i zacząć żyć, ciesząc się każdą minutą swojego życia. Odkryje przed tobą szamańskie nauki, które połączysz z rozwojem osobistym. Te pouczające opowieści pomogą ci odnaleźć spokój ducha i motywację w życiu. Nauczysz się, jak radzić sobie z negatywnymi bodźcami, które są bezpośrednią przyczyną twojego niepokoju, lęków i cierpienia. Te lekcje nie tylko pozwolą ci uzyskać spokojny umysł i rozwinąć świadomość. To również twoja droga...

Indeks: 015561866

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Jak przekształcić cień w siłę dzięki unikalnej energii każdej z czakr

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Masz wrażenie, że coś blokuje cię przed czerpaniem radości z życia? Pragniesz przemiany, która odmieni twoje myślenie, wzmocni poczucie własnej wartości i otworzy cię na nowe możliwości? Ta książka to twój drogowskaz na ścieżce rozwoju osobistego. Dzięki pracy z cieniem – poprzez ćwiczenia, rytuały i autorefleksyjne...

Indeks: 010012125

Marka: Wydawnictwo Vital

Arteterapia – uzdrawiająca terapia sztuką

Zmagasz się z obniżonym nastrojem, a niepokój i stany lękowe blokują twój naturalny przepływ energii życiowej? Kiedy klasyczne sposoby na stres zawodzą, a ból emocjonalny gromadzi się w ciele, dusza potrzebuje głębszego języka, aby się uwolnić. Książka “Arteterapia – uzdrawiająca terapia sztuką” to klucz do twojej wewnętrznej transformacji. Ta publikacja jest ci niezbędna, jeśli czujesz, że zaburzenia emocjonalne i spadające poczucie własnej wartości odbierają ci radość istnienia. To nie jest...

Indeks: 010012542

Marka: Wydawnictwo Vital

Charyzma w praktyce

Chcesz, by ludzie chętniej z tobą rozmawiali, słuchali cię i zapraszali do współpracy? „Charyzma w praktyce” to lekki, praktyczny poradnik o charyzmie, który pokaże ci, jak w 4 krokach wzmocnić poczucie własnej wartości i kształtować lepsze relacje w pracy i w życiu. Jeśli bywasz nieśmiały, czujesz niepokój w nowych sytuacjach albo po prostu chcesz podkręcić swój naturalny magnetyzm, ta książka jest dla ciebie – dla introwertyków i ekstrawertyków, liderów, nauczycieli, coachów, studentów i...