Samodyscyplina dla opornych

Indeks: 010012550

Marka: Wydawnictwo Vital

Trening zdrowego myślenia

Jesteś tym, o czym myślisz! Zmień sposób myślenia, a odmienisz swoje życie. To praktyczna książka terapeutyczna, która pomoże ci odzyskać spokój i poprawić zdrowie psychiczne dzięki skutecznym narzędziom opartym na terapii poznawczo-behawioralnej. To nie tylko książka z ćwiczeniami, ale też przewodnik, który pokazuje, jak radzić sobie z emocjami i zmieniać negatywne wzorce myślowe. Dzięki prostym technikom i jasnym wskazówkom nauczysz się, czym jest praca z emocjami i jak pozytywnie wpływać...

Indeks: 010011771

Marka: Wydawnictwo Vital

Demencja – profesjonalny przewodnik dla opiekunów

Wbrew powszechnym opiniom demencja nie jest naturalną częścią procesu starzenia. Owszem, podeszły wiek stanowi czynnik ryzyka, ale nie zawsze do niej prowadzi. Niekiedy też symptomy demencji mylone są z objawami chorób neurodegeneracyjnych – alzheimera i parkinsona. W praktyce demencja nie tylko rzutuje na zdrowie chorego, ale też jego opiekuna. Z jednej strony zaburza pracę mózgu chorego, z drugiej – negatywnie wpływa na relacje międzyludzkie i rozwój osobisty. Dlatego tak istotne jest, aby...

Indeks: 01097074

Egz. ekspozycyjny - Filozofia osobowości

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Monografia omawia podstawowe zagadnienia filozofii człowieka od starożytności do czasów współczesnych, uwzględnia także poglądy autorów polskich. Ukazuje obraz człowieka od antycznych koncepcji duszy, przez typologie charakterów, filozofię jaźni do współczesnych teorii osobowości i osoby. Książka ma charakter...

Indeks: 010012373

Marka: Wydawnictwo Vital

Powiedz to!

Kiedy ślub? Dziecko? Ile zarabiasz? Jesz coś w ogóle? Jeśli kiedykolwiek usłyszałeś podobne pytanie i nie wiedziałeś, co odpowiedzieć, to poradnik dla ciebie! Książka zawiera setki zwrotów, przykładów stawiania granic i scenariusze dialogów. Oferuje wskazówki, które ułatwią ci prowadzenie rozmów na drażliwe tematy, takie jak relacje, życie intymne, wygląd, pieniądze i wiele innych. Jeśli chcesz nauczyć się wyrażać to, co naprawdę czujesz, i prosić o to, czego chcesz, w życzliwy i bezpośredni...

Indeks: 015562080

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Joga dla czarownic

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Ezoteryka, zaklęcia, medytacja i tajemnicze, pełne energii kryształy budzą twoje zainteresowanie? Dodatkowo pasjonują cię terapie naturalne, ajurweda oraz ćwiczenia i techniki oddechowe.? Poznaj Jogę dla czarownic. Dowiedz się, jak można poprawić swoje życie poprzez wschodnią mądrość i zachodnią praktykę białej magii....

Indeks: 010012485

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak pokonać strach

Masz dość życia w ciągłym napięciu, niepokoju, stanach lękowych i stresie? Ten praktyczny przewodnik pokaże ci, jak pozbyć się lęku, opanować ataki paniki i odzyskać spokój. Znajdziesz tu proste 24 narzędzia, takie jak techniki medytacji, sposoby na stres i pracę z ciałem. Odbudujesz poczucie własnej wartości, wzmocnisz samoakceptację i odzyskasz motywację do działania. To wyjątkowy zestaw narzędzi, który krok po kroku wprowadzi cię na ścieżkę rozwoju osobistego i równowagi emocjonalnej....

Indeks: 01557004

Marka: Studio Astropsychologii

Jak wygrać i zadziwić świat

Nie odwracaj się do szczęścia, gdy ono do Ciebie przemawia. Przyjmij wyciągniętą dłoń losu. Oto bowiem pojawił się znakomity poradnik dla każdego, kto chce sam sobie być szefem. Aby założyć własną firmę, nie musisz być bogaty jak Bill Gates ani wpływowy jak George W. Bush. Wystarczy, że będziesz jak…….. (tutaj proszę wpisać swoje dane). Bo to właśnie od Ciebie zależy sukces Twojej nowej firmy. Już ją założyłeś, tylko o tym nie wiesz. Musisz tylko przenieść ją ze swej wyobraźni w świat realny....

Indeks: 010012586

Marka: Wydawnictwo Vital

Pilates w domu

Chcesz zadbać o ciało bez presji i kontuzji? Pilates w domu to praktyczny przewodnik, który pokaże ci, jak ćwiczyć świadomie i skutecznie. Dowiesz się, na czym polega Pilates, jak aktywować mięśnie głębokie i poprawić postawę. To metoda łącząca ruch, oddech i koncentrację – idealna dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Co znajdziesz w książce? • ćwiczenia dla początkujących i bardziej zaawansowanych, • ćwiczenia wzmacniające kręgosłup i poprawiające stabilizację, • ćwiczenia na mięśnie...

Indeks: 010012307

Marka: Studio Astropsychologii

Mapa pragnień

Zastanów się w jaki sposób dążysz do spełniania marzeń lub osiągania celów. Większość osób zaczyna od stworzenia listy zadań i rzeczy do zrobienia. A jeśli za realizację planów zabieramy się od złej strony? Jeśli, jak twierdzi Autorka, to nie cel jest ważny, a uczucia, które towarzyszą jego osiągnięciu? Dzięki temu niezwykłemu poradnikowi przekonasz się, że dążenie ku upragnionym uczuciom odmieni twoje życie, sprawi, że odzyskasz wiarę w siebie, nauczysz się realizować cele, a słomiany zapał...

Indeks: 010012207

Marka: Wydawnictwo Vital

Psychologia pozytywna – 100 prostych technik na każdą sytuację

Poznanie siebie i swoich potrzeb, zrozumienie uczuć, pokonanie niepokoju, stanów lękowych i depresji, odnalezienie motywacji na ścieżce rozwoju osobistego, wyznaczanie właściwych celów. Te i wiele więcej korzyści możesz osiągnąć już teraz! Wystarczy, że wykorzystasz prezentowane w tej książce techniki i ćwiczenia z psychologii pozytywnej. Autor prezentuje aż 100 różnych technik na każdą życiową sytuację. Wykorzystasz je, szukając doskonałego sposobu na stres, który zabiera ci zdrowie. Albo...

Indeks: 015562004

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Kwantowa inteligencja – 7 kroków do oświecenia

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Szukasz sposobu, by połączyć duchowość z codziennością i nauką? Ta książka pomoże ci odkryć nowe pokłady intuicji oraz zrozumieć, jak najnowsze koncepcje fizyki kwantowej mogą wpłynąć na twoje życie i sposób postrzegania rzeczywistości. Dostaniesz nie tylko inspirację, ale też praktyczne narzędzia – siedem kluczy, dzięki...

Indeks: 010012380

Marka: Wydawnictwo Vital

Chroń swój spokój

Autor dzieli się konkretnymi strategiami, które wspierają rozwój osobisty, poprawiają zdrowie fizyczne i psychiczne, a także pomagają budować zdrowe relacje. Dzięki jego radom nauczysz się skutecznie zarządzać stresem i stanami lękowymi, co przyniesie ci większy spokój i równowagę. Odkryjesz, jak rozwijać motywację do działania, co pomoże ci realizować cele i spełniać marzenia. Autor podkreśla również znaczenie bezkompromisowego stawiania granic, co jest kluczowe dla ochrony własnej. Dowiesz...

Indeks: 010012517

Marka: Wydawnictwo Vital

Głębokie uzdrowienie traumy

Szukasz skutecznej metody radzenia sobie z przewlekłym stresem, traumą lub poczuciem odłączenia? Ta książka to praktyczny przewodnik po najnowocześniejszych sposobach pracy z układem nerwowym. Dzięki niej poznasz sprawdzone techniki aktywacji nerwu błędnego, które pomogą ci regulować napięcie, zmniejszyć lęki, poprawić relacje i odzyskać poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa na co dzień. To książka dla ciebie, jeśli chcesz zrozumieć swoje emocje, pragniesz wyjść z chronicznego stresu, depresji...

Indeks: 01557009

Marka: Studio Astropsychologii

Podróż do sukcesu

Jak wygrać i zadziwić świat – podróż do sukcesu jest programem osiągnięcia sukcesu, w którym autor – Marek Zabiciel skupia się na samodoskonaleniu. Autor płynnie przechodzi przez wszystkie dziedziny życia kładąc nacisk na rozwój osobisty, duchowy, nie zapominając o istotnym elemencie, jakim jest zdrowie człowieka. Praca nad sobą ma doprowadzić do osiągnięcia harmonii we wszystkich tych aspektach. Ćwiczenia, które prowadzą do samodoskonalenia są idealnym uzupełnieniem wskazówek danych przez...

Indeks: 010011751

Marka: Studio Astropsychologii

Osioł w okularach czyli jak przejrzeć na oczy

Mirsakarim Norbekov to twórca kontrowersyjnej, a zarazem w 100% skutecznej metody przywracania wzroku. To członek większości akademii naukowych i nauczyciel uzdrawiania holistycznego, terapii naturalnych i technik uzdrawiających. Celowo cię obraża i prowokuje, byś doprowadzony do ostateczności dokonał samouzdrowienia i zrzucił okulary. W oparciu o rosyjską filozofię zdrowia udowadnia, że skrywane w podświadomości słabości leżą u źródeł zaburzeń twojego widzenia. Dzięki tej książce dowiesz...

Indeks: 01097152

Egz. ekspozycyjny - Nowa psychologia kobiety

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Autorka od ponad dwudziestu lat jest związana ze Światowym Ruchem Feministycznym. Pisze o tym, jak znaczący wpływ na jej życie osobiste i zawodowe miała działalność na rzecz kobiet. Myśli zawarte w książce...... rozwijały się w kontekście jej feministycznej refleksji i działalności w ciągu ostatnich dwóch dziesięcioleci....