Samodyscyplina dla opornych

Indeks: 010012429

Marka: Wydawnictwo Vital

Trening w ciąży

Zadbaj o swoje zdrowie i komfort w czasie ciąży! Dzięki tej książce dowiesz się, jak bezpiecznie utrzymać aktywność fizyczną, wzmocnić mięśnie, skutecznie łagodzić ból kręgosłupa, pleców oraz stawów. Znajdziesz tu praktyczne ćwiczenia oraz trening siłowy w ciąży, które poprawią mobilność i przygotują ciało do porodu. Regularny ruch pomoże ci zmniejszyć napięcia mięśniowe, poprawić postawę ciała i zwiększyć wytrzyma-łość. Otrzymasz niezbędną motywację do dbania o siebie na każdym etapie ciąży...

Indeks: 015561284

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Human Design w praktyce

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest wykres Human Design, i nauczysz się go interpretować, by dać nowy impuls swojemu rozwojowi osobistemu i duchowemu. Poznasz praktyki duchowe (w tym medytacje, afirmacje i zwroty mocy), które ułatwią spełnienie marzeń, pogłębią intuicję i odbudują poczucie własnej wartości. Wiedząc,...

Indeks: 010011932

Marka: Studio Astropsychologii

Praca z lustrem

Zasada lustra zakłada, że to, co widzimy w innych jest odbiciem nas samych. Praca z lustrem polega na powtarzaniu pozytywnych afirmacji podczas patrzenia na swoje odbicie. W książce tej znajdziesz trzytygodniowy program, który pozwoli Ci pokochać siebie i odzyskać pozytywne myślenie i motywację. Nauczysz się wybaczać sobie i innym oraz kultywować wyłącznie relacje oparte na miłości i szczęściu. Autorka podpowie Ci, jak pozwolić przeszłości odejść, uwolnić się od wewnętrznego krytyka i...

Indeks: 010011943

Marka: Studio Astropsychologii

Mowa ciszy

Co byś powiedział na oderwanie się od codzienności? Od komputerów, telefonów komórkowych, szefów, premii, kredytów i całej reszty „dobrodziejstw” współczesności? Ta książka zapewni Ci pokonanie przeciwności każdego dnia. Oto zbiór przemyśleń, które skłonią Cię do głębokiej refleksji nad celem Twego życia. Przemyśleń, dzięki którym na nowo zaczniesz dostrzegać światło nawet w najtrudniejszych chwilach. Nie jest to książka do czytania „od deski do deski”. W trudnych chwilach będziesz szukać...

Indeks: 015561921

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - 140 praktycznych wskazówek i sposobów do osiągnięcia spokojnego życia

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Odkryj, jak dbać o siebie i odnaleźć spokój w codziennym życiu! Ta inspirująca książka to praktyczny przewodnik, który pomoże ci zbudować poczucie własnej wartości, odnaleźć motywację do działania i skutecznie radzić sobie z niepokojem, stanami lękowymi oraz depresją. Znajdziesz w niej sposoby na stres, afirmacje...

Indeks: 010012471

Marka: Wydawnictwo Vital

Neuronalny trening wzroku

Poznaj książkę, która odmieni twoje spojrzenie – dosłownie i w przenośni. To innowacyjny poradnik łączący rozwój osobisty i motywację z praktyką neuronowego treningu wzroku. Dowiesz się, jak poprawić wzrok bez operacji, wykorzystując naturalne ćwiczenia wzroku i techniki uzdrawiające. Nauczysz się, jak poprawić ostrość wzroku, zrelaksować oczy, a nawet wspierać leczenie chorób oczu. Dzięki metodom opartym na terapiach naturalnych wzmocnisz swój mózg i ciało. Ćwiczenia są proste, a efekty mogą...

Indeks: 01555419

Marka: Studio Astropsychologii

Pokochaj siebie a nawet innych

Miłość i dobre relacje z bliskimi i przyjaciółmi mogą uczynić życie łatwiejszym, pełnym szczęścia i akceptacji, bez wątpienia ma to też dobry wpływ na życie intymne i osobisty rozwój. Bywa jednak, że owe relacje zamieniają codzienność w koszmar. Dla większości osób związki są źródłem nieustających problemów, negatywnej energii. Jak się okazuje, paradoksalnie najwięcej kłopotów nastręczają najważniejsze z relacji, czyli te z samym sobą. Często zdarza się, że przestajemy sobie ufać i polegać na...

Indeks: 015561894

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Jak pokonać negatywne myśli

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Ta książka pomoc dla osób, które cierpią z powodu nadmiernego myślenia, odczuwają ciągły niepokój i brakuje im motywacji na co dzień. Ten poradnik odpowiada na pytanie, jak pozbyć się negatywnych myśli. Poznasz prosty plan 7-etapowy plan, który pomoże ci odnaleźć poczucie własnej wartości i osiągnąć spokojny umysł. To...

Indeks: 015561684

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Human Design na co dzień – praktyczny podręcznik

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. W jaki sposób odczytywać Human Design? Jak kwantowość wpływa na ten niezwykły system energetyczny? Pragniesz ukierunkować swój rozwój duchowy i osobisty, aby w pełni wykorzystać swoje zdolności? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w książce Stephanie Löber. To kompletny poradnik, z którego dowiesz się, jak interpretować...

Indeks: 010012544

Marka: Studio Astropsychologii

Jak skutecznie i bezpiecznie pracować z cieniem – twoja podróż do podświadomości

Zdarza ci się wracać do tych samych schematów? Masz dość toksycznych relacji, pracy bez satysfakcji i trudności w stawianiu granic? Poznaj praktyczny przewodnik, który pokazuje, jak pracować z cieniem w sposób bezpieczny i skuteczny. Autor, odwołując się do archetypów Junga i współczesnej psychologii, prowadzi cię w głąb podświadomości, byś mógł zrozumieć, co naprawdę tobą kieruje. Jeśli chcesz większej samoświadomości i spokoju umysłu, ta książka jest dla ciebie. W środku znajdziesz klarowny...

Indeks: 01555398

Marka: Wydawnictwo Vital

Chuda czy zdrowa?

Jeśli cierpisz z powodu braku akceptacji swojego ciała, obowiązkowo powinnaś sięgnąć po tę książkę. Dzięki niej zrozumiesz przyczyny tego problemu i nauczysz się z nim walczyć. Dowiesz się, jak pokochać siebie i zyskać motywację do zmiany negatywnych schematów. Pozbędziesz się niepokoju i stanów lękowych, które towarzyszyły twoim myślom o niedoskonałej sylwetce. Brak samoakceptacji był przyczyną zaburzeń emocjonalnych. Odbudowując poczucie własnej wartości, usuniesz bariery hamujące twój...

Indeks: 01012492

5 ran a twoje życie zawodowe, czyli jak radzić sobie z emocjami w miejscu pracy

5 ran a twoje życie zawodowe, czyli jak radzić sobie z emocjami w miejscu pracyTa poświęcona życiu zawodowemu książka przeniesie cię w głąb świata ran duszy i ukaże ich znaczenie dla rozwoju człowieka. Krok po kroku nauczy cię rozpoznawać maski, które nosimy w pracy i pozwoli ci zrozumieć ich wpływ na ogólne zadowolenie z tego właśnie aspektu naszego życia.Odpowiadając na pytania w niej zawarte i analizując liczne przykłady, które pomogą ci lepiej poznać samego siebie, będziesz mógł...

Indeks: 010011883

Marka: Studio Astropsychologii

Jak wejść na wysokie wibracje

Mówisz „Jestem pełen energii”? To wibracje. Wsłuchaj się w nie, postaraj się je poczuć. Zwróć uwagę na wibracje w tobie i wokół ciebie – odczuwane w ciele, duszy i umyśle. Dostrojenie się i znalezienie sposobu na to, jak wejść na wysokie wibracje i zwiększać świadomość, stanie się twoją stała praktyką duchową i terapią na wyciszenie złych emocji. Ćwiczenia proponowane przez Autorkę, specjalistkę z zakresu uzdrawiania duchowego i rozwoju osobistego, nauczą cię dostrajać wibracje i stosować...

Indeks: 015561982

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Potęga podświadomości w praktyce

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Odkryj tajemnice podświadomości i osiągnij cele bez wysiłku! Ta książka pomoże ci rzucić palenie, schudnąć, kontrolować czas spędzany w mediach społecznościowych i prowadzić zdrowszy styl życia. Dowiedz się, dlaczego tylko 5% działań jest kontrolowanych świadomie, a 95% dzieje się nieświadomie. Poznaj naukowo poparte...

Indeks: 010012550

Marka: Wydawnictwo Vital

Trening zdrowego myślenia

Jesteś tym, o czym myślisz! Zmień sposób myślenia, a odmienisz swoje życie. To praktyczna książka terapeutyczna, która pomoże ci odzyskać spokój i poprawić zdrowie psychiczne dzięki skutecznym narzędziom opartym na terapii poznawczo-behawioralnej. To nie tylko książka z ćwiczeniami, ale też przewodnik, który pokazuje, jak radzić sobie z emocjami i zmieniać negatywne wzorce myślowe. Dzięki prostym technikom i jasnym wskazówkom nauczysz się, czym jest praca z emocjami i jak pozytywnie wpływać...

Indeks: 01558390

Marka: Studio Astropsychologii

Twój los w twoich rękach

Autor od lat próbował odnaleźć sposób na zapanowanie nad negatywnymi uczuciami wpływającymi na życie nas wszystkich. Odnalazł go w naukach Sai Baby i pozwolił mu dokonać korzystnych zmian w swoim wnętrzu. Wiele dzięki nim osiągnął, a teraz pragnie podzielić się swoim sekretem na odwrócenie losu z Tobą. Poznaj nauki Sai Baby idealnie dostosowane do potrzeb człowieka zachodu. Znajdziesz tu wskazówki, jak odnaleźć miłość, szacunek, nadzieję czy dumę. Klucz do tych zmian na lepsze tkwi w Tobie....