Home

  • Twój czas na rozwój

    Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

    Darmowa dostawa

30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu

01012004

Antony Fedrigotti

24 godziny + czas dostawy

Cena:

14,50 zł
Brutto
19,00 zł*

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 14,50 zł
Ilość
Ostatnie sztuki w magazynie

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
Natychmiastowa pomoc...

Indeks: 01012295

Marka: KOS

Natychmiastowa pomoc poprzez akupresurę

W niniejszej książce autorka krótko i treściwie przedstawia najważniejsze nagłe przypadki oraz ich sposób leczenia poprzez akupresurę, a więc bez sprzętu i lekarstw. Ta metoda tradycyjnej chińskiej medycyny jest niezwykle przydatna w sytuacjach, gdy lekarza nie ma na miejscu, na przykład podczas podróży. Umożliwia udzielenie natychmiastowej pomocy w nagłych przypadkach, takich jak: krwawienie z nosa, lumbago, bóle głowy, zapaść, bóle zębów, ostra biegunka, kolki, kurcze mięśni łydek, ostre...

Cena 19,50 zł
Więcej
24 godziny
O intuicji w 30 minut

Indeks: 01012413

Marka: KOS

O intuicji w 30 minut

Intuicja to coś znacznie więcej niż nieuświadomiona wiedza, wyrażająca się w swego rodzaju trudnym do wyjaśnienia przeczuciu. Jest synonimem wewnętrznej mądrości, która już z natury w nas drzemie. Stanowi łącznik między rozumem a ciałem, będącym jego pudłem rezonansowym i jest niezbędna do osiągnięcia sukcesu oraz spełnienia.Z tej książki dowiesz się, co łączy intuicję z możliwością decydowania o sobie, w jaki sposób może ona zwiększyć twoje oddziaływanie na innych i...

Cena 11,76 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Lecznicza moc pszczół. Najskuteczniejsze terapie od A do Z.

Indeks: 01556405

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Lecznicza moc pszczół. Najskuteczniejsze terapie od A do Z.

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Miód jest jednym z najstarszych leków znanych ludzkości. Jednak pszczoły wytwarzają nie tylko miód, ale również pyłek kwiatowy, pierzgę, kit, mleczko, jad czy wosk. Dzięki tej książce poznasz ich zastosowanie lecznicze i w każdej chwili będziesz mógł z nich skorzystać. Ich...

Cena 22,20 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Pozbadz sie chorob skory

Indeks: 010011227

Marka: Wydawnictwo Vital

Pozbądź się chorób skóry

Egzema to najpowszechniejsza choroba skóry, a zaraz za nią plasują się łuszczyca, trądzik oraz trądzik różowaty. Niestety, medycyna konwencjonalna wciąż nie znalazła na nie lekarstwa. Autorka prezentuje alternatywną, w pełni naturalną i skuteczną metodę uzdrawiania skóry. Odkryła ją pomagając własnej rodzinie. Dokonała przy tym zadziwiającego odkrycia, że egzema nie jest właściwie chorobą skóry, lecz zaburzeniem autoimmunologicznym. Twoja skóra stanowi po prostu odzwierciedlenie stanu jelit i...

Cena 27,51 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny
Samoorganizacja w 30 minut

Indeks: 01012416

Marka: KOS

Samoorganizacja w 30 minut

Do usprawnienia organizacji pracy można podejść na różne sposoby. Najważniejsze jest to, że te proste i dobrze przemyślane sposoby można szybko, skutecznie i wydajnie zastosować w praktyce. Pięć zasad samoorganizacji, które tu przedstawiamy, zostało opracowanych tak, by spełniały powyższe założenia. Opierają się one na bogatym doświadczeniu, które autorzy zdobywali przez wiele lat.Zrobisz znacznie więcej w krótszym czasie – i masz więcej wolnego. Będziesz...

Cena 12,35 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Egz. ekspozycyjny - Piękna...

Indeks: 01556499

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Piękna na zawsze. Prosty 30-dniowy program, jak wydobyć i zatrzymać piękno wewnętrzne i zewnętrzne

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Autorka przedstawia skuteczne rozwiązanie mogące zrewolucjonizować sztukę dbania o urodę. Dowiesz się jak wyglądać na wypoczętą i promienną bez bolesnych godzin spędzonych w gabinecie chirurga plastycznego czy stosowania szkodliwych kremów bądź balsamów. Poznasz holistyczny program obejmujący...

Cena 24,70 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
24 godziny
Potęga uzdrawiania

Indeks: 01012310

Marka: KOS

Potęga uzdrawiania

Napisałem tę książkę w odpowiedzi na prośbę wielu osób z całego świata. W książce tej postaram się ukazać wewnętrzne znaczenie uzdrowień opisanych w Nowym Testamencie i przekonać Czytelnika, że może on również dzisiaj zastosować Uzdrowicielską Zasadę w taki sam sposób, jak to czynił Jezus dwa tysiące lat temu. Przykłady fizycznego i duchowego uzdrowienia, opisanego w Biblii, zdarzają się od niepamiętnych czasów aż do chwili obecnej.Celem tej książki, tak dalece, jak jest to możliwe, było...

Cena 27,30 zł
Więcej
24 godziny
30 minut dla skutecznej...

Indeks: 01012003

Marka: KOS

30 minut dla skutecznej komunikacji

Czy zdarzyło ci się, że inni nie zrozumieli tego, co chciałeś im przekazać? Być może twój przyjaciel lub znajomy z pracy opacznie odebrał twoją wiadomość i zrobił coś dokładnie odwrotnego do twoich oczekiwań? Z tej książeczki w 30 minut dowiesz się, jak możesz efektywniej porozumiewać się zarówno w pracy, jak i życiu prywatnym. Dzięki temu w każdej sytuacji znajdziesz odpowiednie słowa. Przeczytaj, jak: - ubierać swoje myśli w odpowiednie słowa; - spełniać oczekiwania i wymagania swoich...

Cena 14,50 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Opis

Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania?
Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia.
W książce tej znajdziesz praktyczne wskazówki pozwalające uniknąć stresu poprzez zmianę swojego nastawienia psychicznego i życiowych przyzwyczajeń; wiele ćwiczeń, dzięki którym w krótkim czasie będziesz w stanie opanować stres; pomoc i sugestie w rozwijaniu nowego, pozytywnego podejścia do życia.

Szczegóły produktu
01012004
9788389375230
ISBN
83-89375-23-0
Oprawa
miękka
Książka za 5,90 zł przy zakupie "30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Homeopatyczne symbole uzdrawiające

Homeopatyczne symbole uzdrawiające

Jak wzmocnić swój mózg

Jak wzmocnić swój mózg

Uwolnij się od cierpienia

Uwolnij się od cierpienia

Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca

Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca

Wielkie porządki

Wielkie porządki

Syberyjskie orzeszki cedrowe

Syberyjskie orzeszki cedrowe

Cztery filary samouzdrawiania

Cztery filary samouzdrawiania

Konopie – cud natury

Konopie – cud natury

Życie bez stresu

Życie bez stresu

Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów

Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów

16 innych produktów w tej samej kategorii:
Anatomia pilatesu okladka int

Indeks: 010012098

Marka: Wydawnictwo Vital

Anatomia pilatesu

Pilates jest prostą formą aktywności fizycznej, która ma wielu zwolenników na całym świecie. To doskonały sposób na stres i holistyczny trening ciała i umysłu. W książce ta przyjemna gimnastyka zaprezentowana jest ze strony anatomicznej. Ćwiczenia można wykonywać samemu w domu i dość szybko cieszyć się ich wspaniałymi efektami. Dzięki temu profesjonalnemu poradnikowi poznasz 46 ćwiczeń na różne partie ciała. Specjalnie dla siebie stworzysz unikalny program treningowy zawierający zestawy...

Cena 97,93 zł Cena podstawowa 139,90 zł
Więcej
W magazynie
Prokrastynacja Monique Bogdahn PU 800px

Indeks: 010012438

Marka: Wydawnictwo Vital

Prokrastynacja

Znasz to uczucie, gdy zamiast działać, scrollujesz telefon, zaczynasz kolejny sezon serialu lub po prostu odkładasz zadania na później? Odczuwasz brak motywacji, przewlekły stres, a czasem lęk przed porażką? Jeśli tak, to zapewne wiesz, co to jest prokrastynacja – złodziej czasu i energii, który w negatywny sposób wpływa na nasz rozwój osobisty, a nawet zdrowie. Dlatego na ratunek przychodzi Autorka książki i jej sprawdzone sposoby na prokrastynację! W publikacji znajdziesz prosty plan, który...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Woda bioniczna Ulrich Warnke Florian Warnke IK 500px

Indeks: 010012072

Marka: Studio Astropsychologii

Woda bioniczna

Czy wiesz, że twój kod genetyczny zależy od wody? Jaką wodę pić, aby wzmocnić organizm i być zdrowym? Nasza woda pitna, ta z kranu czy z butelki, już dawno straciła swoje właściwości lecznicze. Kultowy autor, Ulrich Warnke, wieloletni wykładowca uniwersytecki w dziedzinie bioniki, opisuje wodę jako lekarstwo i źródło energii. Podpowiada, jak działa woda bioniczna, woda z lodowca i woda alkaliczna. W książce znajdziesz sposób, dzięki któremu możesz wyprodukować własną, bogatą w energię...

Cena 64,94 zł Cena podstawowa 99,90 zł
Więcej
W magazynie
ycie bez stresu

Indeks: 01555305

Marka: Wydawnictwo Vital

Życie bez stresu

Autorka jest znanym dietetykiem i przez ponad dekadę pracowała z ludźmi zmagającymi się ze skutkami przewlekłego stresu. W oparciu o swoje bogate doświadczenie, analizując poszczególne objawy, wyodrębniła siedem jego rodzajów. U niektórych stres wpływa na hormony, a u innych powoduje problemy ze snem, nadpobudliwość, wrażliwość na światło czy dźwięk. Na każdy typ stresu podaje metody pozwalające ciału wyzwolić wrodzone zdolności samouzdrawiania. Opisuje opracowane przez siebie, sprawdzone...

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
24 godziny
Jedzenie emocjonalne jak NIE jesc na pocieszenie Julie M Simon MK 500px

Indeks: 010011924

Marka: Wydawnictwo Vital

Jedzenie emocjonalne – jak NIE jeść na pocieszenie

Zdarza ci się, że jesz, mimo że nie jesteś głodny? Przejadasz się? A może wybierasz niezdrowe przekąski, wiedząc, że to ci nie służy? Jedzenie to twój sposób na stres, stany lękowe lub niepokój? Jeżeli odpowiedziałeś twierdząco, to książka dla ciebie! Autorka pomoże ci rozpoznać oznaki jedzenia emocjonalnego i zaburzeń odżywiania, które są chorobą. Sprawi, że będziesz w stanie dostrzec różnicę między głodem emocjonalnym a fizjologicznym. Dzięki tej umiejętności, a także prostym narzędziom,...

Cena 55,12 zł Cena podstawowa 84,80 zł
Więcej
W magazynie
Hatha Joga

Indeks: 010011958

Marka: Wydawnictwo Vital

Hatha joga

Książka ta jest doskonałą propozycją dla osób poszukujących korzystnej dla zdrowia aktywności fizycznej. Zawiera aż 77 pozycji hatha jogi dla początkujących i zaawansowanych. By ułatwić ich wykonanie, każda została opatrzona szczegółowymi instrukcjami oraz poglądowymi zdjęciami. Oprócz tego Autorzy przygotowali zestaw ćwiczeń oddechowych, które są nie tylko integralną częścią jogi, ale też doskonałym sposobem na stres. Wiedząc, jak prawidłowo oddychać, łatwiej zapewnić sobie spokojny umysł....

Cena 69,93 zł Cena podstawowa 99,90 zł
Więcej
W magazynie
Jak pokonac szumy uszne i zawroty glowy Joey Remenyi MM 500px

Indeks: 015561880

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Jak pokonać szumy uszne i zawroty głowy

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Słyszysz dziwne dźwięki i szumy uszne? Męczą cię bóle i zawroty głowy? Tracisz też poczucie równowagi? Z pewnością nie zwariowałeś. Obecnie co druga osoba cierpiała z powodu szumów usznych, a co piąta stale słyszy dźwięki fantomowe. Jak sobie radzić z hałasem, który słyszysz tylko ty? Ta książka, pozwoli ci w końcu...

Cena 27,25 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie
Masaz dla par Ashlley Dwyer KM 500px

Indeks: 010011880

Marka: Wydawnictwo Vital

Masaż dla par

Jedną z zalet masażu jest poprawa krążenia i ulga w bólu. To praktyka medycyny naturalnej szczególnie przydatna do ukojenia bólu głowy czy bólu mięśni. Dzięki tej książce poznasz terapie manualne, które będziesz mógł wykonywać z partnerem w domowym zaciszu. Masaż będzie dla was nieocenioną metodą na pokonanie chorób i relaks. Nauczysz się stosowania wielu technik masażu, aby zyskać zdrowie i odporność. Masaż dla par nie tylko wykorzystuje terapie, takie jak: masaż shiatsu, szwedzki,...

Cena 58,37 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
W magazynie
Kuracja antystresowa Peter Beer okl 2019 03 new

Indeks: 01555309

Marka: Wydawnictwo Vital

Kuracja antystresowa

Stres stał się synonimem przeciążonego obowiązkami społeczeństwa. Badania dowodzą, że zachowanie zdrowia psychicznego w miejscu pracy stało się dużym problemem, a co trzecia aktywna zawodowo osoba czuje się wyczerpana. Teraz, dzięki publikacji Petera Beera, znanego coacha i autora książek popularnonaukowych, będziesz mógł pożegnać stres raz na zawsze! Dowiesz się dlaczego rezyliencja jest tak ważna w zachowaniu zdrowia psychicznego. Odkryjesz czym jest efektywne wypoczywanie i jak spać, aby...

Cena 20,04 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny
Anatomia treningu funkcjonalnego Kevin Carr NP 500px

Indeks: 015561530

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Anatomia treningu funkcjonalnego

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Dzięki temu przewodnikowi zdobędziesz wszechstronną wiedzę na temat ćwiczeń treningu funkcjonalnego. Na przykład dowiesz się, jak wzmocnić mięśnie brzucha i nóg. Oprócz ćwiczeń siłowych opracowanych przez znanych na świecie ekspertów, w książce znajdziesz też skuteczne sposoby na stres oraz wskazówki dotyczące masażu...

Cena 49,95 zł Cena podstawowa 99,90 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Dieta kuloodporna biohacking mozgu i ciala Dave Asprey NP 800px

Indeks: 015561890

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Dieta kuloodporna – biohacking mózgu i ciała

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Dieta kuloodporna to przełomowy poradnik Dave’a Aspreya, twórcy biohackingu i pioniera długowieczności. Dowiesz się z niego, jak szybko schudnąć bez głodu, zyskać energię i poprawić metabolizm. Nauczysz się, jak poprzez zdrowe tłuszcze, ograniczenie stresu i usuwanie toksyn z organizmu odzyskać zdrowie, koncentrację i...

Cena 37,35 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie
Bursztyn na strazy zdrowia Iwan Nieumywakin

Indeks: 015561301

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Bursztyn na straży zdrowia

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Piękna pamiątka z wakacji czy panaceum na wiele dolegliwości? Oba! Bursztyn to nie tylko ozdoba ciesząca nasze oko, ale również znany medycynie ludowej środek na pokonanie wielu chorób. Doktor nauk medycznych i autor wielu światowych bestsellerów odpowie na Twoje pytania czym jest bursztyn, w jaki sposób wpływa na nasze...

Cena 19,65 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny
Dieta kuloodporna biohacking mozgu i ciala Dave Asprey NP 800px

Indeks: 010012464

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta kuloodporna – biohacking mózgu i ciała

Dieta kuloodporna to przełomowy poradnik Dave’a Aspreya, twórcy biohackingu i pioniera długowieczności. Dowiesz się z niego, jak szybko schudnąć bez głodu, zyskać energię i poprawić metabolizm. Nauczysz się, jak poprzez zdrowe tłuszcze, ograniczenie stresu i usuwanie toksyn z organizmu odzyskać zdrowie, koncentrację i motywację. Dzięki sprawdzonym technikom biohackingu wzmocnisz umysł i ciało oraz rozpoczniesz świadomy rozwój osobisty. Autor krok po kroku pokazuje, jak eliminować stany...

Cena 48,56 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie
Pokonaj lek i stres dzieki odpowiedniej diecie Liana Werner Gray MG 500 px

Indeks: 015561734

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Dzięki tej publikacji poznasz skuteczną dietę przeciwlękową, bazującą na najnowszych badaniach naukowych z zakresu neuronauki i psychosomatyki. Służy ona uzupełnieniu w organizmie niedoborów kwasów omega-3, magnezu i aminokwasów. Ich brak wpływa negatywnie na funkcjonowanie mózgu i prowadzi do wielu chorób. W książce...

Cena 27,25 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie
Uzdrawiająca żywność boskiego lekarza. Terapeutyczna moc owoców, warzyw i ziół.

Indeks: 01556114

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Uzdrawiająca żywność boskiego lekarza. Terapeutyczna moc owoców, warzyw i ziół.

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Odżywiasz się zdrowo, ale to nie pomaga? Boisz się chorób lub chcesz wyzdrowieć? Jeśli tak, powinieneś sięgnąć po publikację autora międzynarodowych bestsellerów. Dowiesz się z niej jak cebula może zapewnić Ci świeży oddech oraz czemu minimalna ilość fig to 9. Poznasz cytrynowe panaceum na złe wieści...

Cena 49,95 zł Cena podstawowa 99,90 zł
Więcej
24 godziny
Akupresura prosta i skuteczna metoda uzdrawiania Franz Wagner

Indeks: 010011671

Marka: Wydawnictwo Vital

Akupresura – prosta i skuteczna metoda uzdrawiania

Dzięki tej książce zyskasz umiejętności korzystania z terapii wywodzącej się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Akupresura, czyli masaż odpowiednich punktów na ciele, pomoże Ci pokonać ból mięśni, stawów i kości. Przywrócisz równowagę energetyczną yin i yang i odzyskasz zdrowie. Wzmocnisz swoje zdolności samoleczenia dzięki akupresurze i poprawisz zdrowie. W tej książce znajdziesz dokładne objaśnienia kanałów energetycznych, czyli meridianów, oraz punktów do bezpiecznej akupresury w domu....

Cena 41,65 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook