Mądrość Buddy dla każdego

Buddyzm jest bogatym i wielowarstwowym systemem wierzeń, dlatego zagłębianie się w jego zasady często bywa przytłaczające. Na szczęście dzięki tej książce zrobisz to z łatwością! Autorka, buddyjska nauczycielka, w zwięzły sposób objaśni ci zasady buddyzmu i jego filozofię. Zyskasz odpowiedź na najbardziej podstawowe pytania, np. czym są trzy cechy istnienia, cztery szlachetne prawdy czy ośmioraka ścieżka. Ta książka zachęci cię do przyjęcia nauk, które z tobą rezonują i odłożenia na bok tych, które ci nie pasują. W ten sposób stworzysz własną relację z buddyzmem. Dowiesz się również, jak z pomocą tej filozofii Wschodu rozpocząć przygodę z medytacją, mindfulness czy ćwiczeniami oddechowymi. Wprowadź nauki Buddy do swojego życia – to proste!