Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Szybki kurs medytacji i cwiczen oddechowych Benjamin W Decker MK 500px

Ebook 41,99 zł

Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych

10 najskuteczniejszych technik, aby pokonać stres, uzyskać spokój i szczęśliwe życie

Indeks 010011851

Autor: Benjamin W. Decker

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

Oryginalny tytuł: Practical Meditation for Beginners: 10 Days to a Happier, Ca

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

32,11 zł

49,40 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Ilość

W pakiecie taniej - dobierz książkę za 5,90 zł:

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Jak wygrać i zadziwić świat Zakładam firmę czyli Program Sukcesu Firmy

Przeprogramuj swoje geny, by bez wysiłku schudnąć, zyskać zdrowie i energię

Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca

Obalamy mity o „niezdrowym” jedzeniu Cała prawda na talerzu

Niewyjaśnione dolegliwości? Zrozumieć i uleczyć chroniczne bóle

Goji jagody życia Odporność, witalność, długowieczność

Kod idealnej wagi Rozwiązanie problemu odchudzania. Prawda i mity o dietach

TAK – NIE Życie może być proste. Test długości ramion jako pomoc w podejmowaniu decyzji

Droga ku wdzięczności Współczesny przewodnik odnajdywania radości w zwykłym życiu

Wszystko jest możliwe Od marzenia do spełnienia

Co inni myślą o Tobie Bez słów, bez kłamstw

Turbozdrowie w 14 dni Energetyczne doładowanie Twojego ciała i szybka utrata wagi

Stewia – niebiańsko słodka i zdrowa alternatywa dla cukru

Przeprogramuj swój umysł na miłość Jak zbudować szczęśliwy związek

Mięso pełne kłamstw Jak nie dać się otruć przemysłowi mięsnemu

Rozmowy z hinduskim mistrzem Źródło Twojej metamorfozy

Magia związków Relacje partnerskie i rodzinne według chińskiej filozofii przyrody i księgi Przemian

Boska i wojownicza Zostań kobietą jaką chcesz być

Szczęście to Twój wybór Proste techniki odkrywania cudów

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Zielone koktajle Smoothie dla zdrowia

Czy Twoje dziecko ma zdrowy kręgosłup? Bezpieczne i nowoczesne ćwiczenia do wykorzystania w domu

Chodzenie po ogniu Jak wyzwolić swoją Energię

Celiakia – autodiagnoza i samodzielne leczenie Najnowsze badania i najskuteczniejsze terapie na nietolerancję glutenu

Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania

Malując przyszłość

Mój najlepszy nauczyciel Od nienawiści do miłości

Szczęśliwe źdźbło trawy

Kalorie pełne kłamstw Kto i jak pozbawia nas zdrowia i przez kogo tyjemy

Buddyjska recepta na miłość Wolni w związku

Zaraźliwa moc myślenia Jak wpływasz na innych i jak oni działają na Ciebie

I ty możesz mieć wszystko Osobisty program sukcesu

Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu

Spacerując w promieniach słońca 52 sposoby na Twoje smuteczki

Małe planety Nowe odkrycie astrologii

Dawne i nowe praktyki duchowe Energetyczne sposoby na współczesne wyzwania

Droga ku życiu – medytacje dla ciebie

Witaminy – czy i dlaczego pomagają Kiedy i jak bezpiecznie je stosować

Nasiona chia Aztecki sekret zdrowia

Chińska sztuka zdrowego życia

Jak spalić zbędne kilogramy? Iskra 4-stopniowy plan utraty wagi

Cztery filary zaufania Jak uwierzyć w siebie, ludzi, Boga i życie

Sekret Rafaela… czyli jak osiągnąłem życiowy sukces

Podróż do sukcesu Osobisty program sukcesu

Uzdrawiająca siła śmiechu

Opis

Medytacja – chciałbyś zacząć, ale nie wiesz jak? Którą technikę wybrać? Poznaj najlepsze praktyki i zdecyduj sam! Od medytacji świadomego oddechu zazen i mindfulness po medytację podczas chodzenia, medytację na stres i technikę skanowania ciała. W tym podręczniku znajdziesz 10 najskuteczniejszych technik wraz z terapią ćwiczeń oddechowych. Opisane w nim proste praktyki ułatwiają zbudowanie stałej rutyny medytacyjnej, która wzmocni zdrowie, pozwoli odzyskać poczucie relaksu i uzyskać stan spokojnego umysłu. Autor, doświadczony nauczyciel, oferuje 10-dniowy program do nauki medytacji dla początkujących. A i profesjonalistów ucieszy łatwość i różnorodność zaprezentowana w tej książce. To prawdziwy poradnik, który pozwoli ci od razu medytować i nauczyć się, jak prawidłowo oddychać. Wybierz technikę i medytuj z pewnością!

Szczegóły produktu

Indeks 010011851

EAN 9788381718097

ISBN: 978-83-8171-809-7
Rok wydania: 2022
Numer wydania: I
Format: 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron: 200
Oprawa: miękka

Przeczytaj fragment

Pliki do pobrania

Szybki kurs medytacji i ćwicz

Pliki do pobrania (874.58k)

Zobacz także

Medytacja dla relaksu Adam O 8217 Neill MK

Indeks: 01558257

Marka: Studio Astropsychologii

Medytacja dla relaksu

Któż z nas nie marzy o chwili relaksu, o czasie tylko dla siebie? W tym zabieganym świecie nieraz bardzo trudno to osiągnąć. Bez względu na to, jak szalony był Twój dzień, możesz odnaleźć spokój pośród wirujących myśli i emocji. Pomoże Ci medytacja. W książce znajdziesz aż 60 praktyk medytacyjnych, dzięki którym z łatwością zanurzysz się w kojącym ciało i umysł relaksie, będziesz lepiej spał, a co najważniejsze – pokonasz narastający w ciągu dnia stres. To od Ciebie zależy, jaki rodzaj...

20,35 zł 39,90 zł