Home

  • Twój czas na rozwój

    Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

    Darmowa dostawa
Opanuj oddech Dan Brule KM 500px
  • Opanuj oddech Dan Brule KM 500px
Ebook 41,99 zł

Opanuj oddech

Mistrzowska droga do sukcesu w życiu, miłości i nie tylko

010011775

Dan Brule

Just breathe: mastering breathwork for success in life, love

24 godziny + czas dostawy

Cena:

32,11 zł Rabat 35%
49,40 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto
Najniższa cena w ciągu 30 dni: 32,11 zł
Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
Uzdrawianie energi Chi Hartmut Lohmann EK

Indeks: 010011535

Marka: Studio Astropsychologii

Uzdrawianie energią Chi

Energia Chi płynie w każdym człowieku, zwierzęciu czy roślinie. Możesz ją poczuć, kierować nią, a nawet z jej pomocą uzdrawiać siebie i innych. Gdy Twoje Chi jest silne, jesteś zdrowy i szczęśliwy, gdy słabnie – chorujesz, popadasz w depresję, a to oddziałuje na Twoje otoczenie. Autor, który od przeszło 10 lat stosuje energię Chi w swojej pracy terapeutycznej, pokaże Ci, w jaki sposób z jej pomocą uzdrowić ciało i umysł. Dowiesz się, jak usunąć blokady energetyczne w czakrach, a tym samym...

Cena 55,79 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
24 godziny
Joga dla biegaczy Christine Felstead NP 500px

Indeks: 010011984

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga dla biegaczy

Autorka prezentuje swój pionierski program dla biegaczy i wszystkich osób uprawiających tę aktywność fizyczną. Przedstawia określone pozycje jogi skoncentrowane na najbardziej newralgicznych punktach dla biegaczy, m.in. ścięgnach, biodrach i dolnej części pleców. Zamieszcza je w różnorodnych sekwencjach o różnym stopniu trudności, ze szczegółowym opisem ich prawidłowego wykonania. Dzięki nim wzmocnisz swoje zdrowie i mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe. Wyćwiczysz stabilizację bioder,...

Cena 90,55 zł Cena podstawowa 139,30 zł
Więcej
W magazynie
Przewlekle stany zapalne jak je rozpoznac i wyeliminowac Monica Aggarwal Jyothi Rao MM 500px

Indeks: 010011839

Marka: Wydawnictwo Vital

Przewlekłe stany zapalne – jak je rozpoznać i wyeliminować

Pośpiech, przewlekły stres, nadmiar cukru i tłuszczu w diecie, zaburzenia snu, wywołują stany zapalne w organizmie. Nieleczone przewlekłe stany zapalne prowadzą do poważnych chorób – miażdżycy, udarów, cukrzycy, insulinooporności i chorób autoimmunologicznych. Książka zawiera kompletną receptę na ich wyeliminowanie. Kwestionariusze posłużą ci za wywiad medyczny, dzięki któremu racjonalnie ocenisz stan zdrowia. Zdrowe odżywianie i dieta roślinna pomogą odbudować zdrowy mikrobiom, a aktywność...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Starozytna moc run Antara Reimann Peter Eckel PU 500 px

Indeks: 010012172

Marka: Studio Astropsychologii

Starożytna moc run

Szukasz książki, która rozszerzy twoją wiedzę o runach? Zastanawiasz się, jak możesz skorzystać z mocy tych magicznych symboli, aby uchronić się przed negatywnymi wpływami? Publikacja wprowadzi cię w świat magii dwunastu świętych nocy, które możesz lepiej znać pod nazwą Szczodrych Godów. To czas pełen zagrożeń duchowych, dlatego warto, abyś połączył wiedzę z dziedziny astropsychologii i ezoteryki, by móc przetrwać ten trudny okres. Poznasz runy ochronne oraz znaczenie każdego z symboli, które...

Cena 43,47 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie
Pranajama uzdrawiajaca moc oddechu

Indeks: 010012128

Marka: Studio Astropsychologii

Pranajama – uzdrawiająca moc oddechu

Dzięki tej publikacji dowiesz się, czym jest pranajama i poznasz skuteczne techniki oddechowe. Wprowadzisz się w stan tzw. świadomego oddychania i przejmiesz kontrolę nad swoim umysłem. Uwolnisz swoje ciało od ograniczeń, a medytując osiągniesz wewnętrzny spokój. Poprzez skupienie uwagi na wykonywanych ćwiczeniach wpłyniesz na układ nerwowy, uaktywnisz samouzdrawiające siły organizmu i pozbędziesz się bólu. Dolegliwości przestaną Ci dokuczać i uregulujesz pracę narządów. Dodatkowo poznasz...

Cena 47,03 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie
Ashtanga dynamiczna odmiana jogi Kino MacGregor MG

Indeks: 010011499

Marka: Wydawnictwo Vital

Ashtanga – dynamiczna odmiana jogi

Z książki tej dowiesz się, jak ćwiczyć ashtanga jogę, by poprawić stan swojego zdrowia. Oprócz porad dla początkujących adeptów znajdziesz w niej także wskazówki dla doświadczonych joginów. Dzięki zalecanym pozycjom i ćwiczeniom oddechowym pozbędziesz się m.in. bólu kręgosłupa, mięśni, pleców i stawów. Jeśli nie wiesz, jak szybko schudnąć, ashtanga joga pomoże ci pozbyć się zbędnych kilogramów. Ale to nie jedyne zalety tej aktywności fizycznej. To również świetny sposób na stres, a także...

Cena 41,65 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
24 godziny
Szybki kurs medytacji i cwiczen oddechowych Benjamin W Decker MK 500px

Indeks: 010011851

Marka: Studio Astropsychologii

Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych

Medytacja – chciałbyś zacząć, ale nie wiesz jak? Którą technikę wybrać? Poznaj najlepsze praktyki i zdecyduj sam! Od medytacji świadomego oddechu zazen i mindfulness po medytację podczas chodzenia, medytację na stres i technikę skanowania ciała. W tym podręczniku znajdziesz 10 najskuteczniejszych technik wraz z terapią ćwiczeń oddechowych. Opisane w nim proste praktyki ułatwiają zbudowanie stałej rutyny medytacyjnej, która wzmocni zdrowie, pozwoli odzyskać poczucie relaksu i uzyskać stan...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Jedz prawdziwe jedzenie

Indeks: 01555447

Marka: Wydawnictwo Vital

Jedz prawdziwe jedzenie

Dzięki tej książce powrócisz do korzeni i dokonasz pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego mózgu i ciała. Dowiesz się jak wprowadzić do codziennej diety komosę ryżową, kaszę jaglaną, brązowy ryż oraz kaszę gryczaną, które odżywią Twój organizm. Nauczysz się stosować zdrowe tłuszcze czyli oliwę z oliwek, olej kokosowy oraz olej lniany aby zyskać więcej energii. Uzupełnisz dietę o jagody goji,...

Cena 20,04 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny
Opis

Dzięki tej książce poznasz autorską terapię świadomego oddychania – technikę Breath Mastery. Autor, wybitnej klasy specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Właściwe dotlenienie organizmu, o które możesz zadbać podczas każdej codziennej aktywności, pomoże zwalczyć ból, stres, depresję, bezsenność oraz wiele innych chorób i dolegliwości. Ćwiczenia oddechowe i medytacje zapewnią ci relaks. Wykorzystasz je również podczas aktywności fizycznej. Dzięki świadomemu oddychaniu odblokujesz swój pełny potencjał i dowiesz się, jak ćwiczyć mózg i zachować ostrość umysłu w każdym wieku. Z powodzeniem zastosujesz proste ćwiczenia oddechowe, takie jak „Ziewaj i bądź zdrów” czy „Niuch i puff”, aby zapewnić sobie dobry sen i energię na co dzień. Weź głęboki oddech, by zapewnić sobie zdrowie.

Szczegóły produktu
010011775
9788381689670
ISBN
978-83-8168-967-0
Rok wydania
2021
Numer wydania
I
Format
14,5 x 20,5 cm
Ilość stron
272
Oprawa
miękka
Przeczytaj fragment
Pliki do pobrania
Opanuj oddech

Pliki do pobrania (742.26k)
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Opanuj oddech"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Droga ku życiu – medytacje dla ciebie

Droga ku życiu – medytacje dla ciebie

Matcha – cudowna herbata

Matcha – cudowna herbata

Twoje palce zwierciadłem zdrowia

Twoje palce zwierciadłem zdrowia

Mój najlepszy nauczyciel

Mój najlepszy nauczyciel

Joga – jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia

Joga – jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia

Weź zdrowie w swoje ręce

Weź zdrowie w swoje ręce

Kokosowe terapie

Kokosowe terapie

Pozytywne picie

Pozytywne picie

Na’auao Ola Hawaii

Na’auao Ola Hawaii

TAK – NIE

TAK – NIE

Patronat medialny

Tagi
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Tarot ksiezycowy Victoria Constantino MK 500px

Indeks: 010011982

Marka: Studio Astropsychologii

Tarot księżycowy

Księżyc wilczy, śnieżny, niebieski, księżyc myśliwych… Poznaj 13 wyjątkowych pełni księżyca, których niesamowita energia pomoże ci osiągnąć to, czego pragniesz! Ta przepełniona magią, energią księżyca i potęgą Tarota książka oferuje rozkłady kart, a także zaklęcia i rytuały z wykorzystaniem mocy każdej z 12 pełni księżyca, które przypadają w ciągu roku. To nie wszystko! Autorka prezentuje również czary, które najlepiej wykonać w czasie niebieskiego księżyca, czyli drugiej pełni w danym...

Cena 35,43 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie
ADHD odkryj swoja supermoc Meredith Carder ML 800px

Indeks: 010012403

Marka: Wydawnictwo Vital

ADHD – odkryj swoją supermoc

Ta książka to praktyczne wsparcie dla dorosłych z ADHD, łączące odkrycia neuronauki z technikami rozwoju osobistego. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, aby lepiej zarządzać emocjami, poprawić koncentrację i redukować stres. Metody oparte na neuroplastyczności pomogą ci dostosować mózg do codziennych wyzwań i odkryć sposoby na życie z ADHD. Zawarte w książce techniki wspierające terapię ADHD pozwolą ci zrozumieć objawy ADHD u dorosłych oraz przekuć je w swoje mocne strony. Nauczysz się żyć w...

Cena 35,43 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie
Medycyna mantr rewolucyjne polaczenie medycyny wibracyjnej i duchowosci Ingfried Hobert EK 500px

Indeks: 010012298

Marka: Studio Astropsychologii

Medycyna mantr – rewolucyjne połączenie medycyny wibracyjnej i duchowości

Teyata Om Bekanze to buddyjska mantra, która zachęca do zwrócenia się z ufnością do swojego wewnętrznego uzdrowiciela. Ra Ma Da Sa, Sa Se So Hung to mantra uzdrowienia, którą możesz dedykować sobie lub komuś bliskiemu. Mantra Om Benza Satto Hung pomaga rozpuścić i oczyścić negatywną karmę stworzoną przez wiele wcieleń. Jak działają mantry i dlaczego są tak skuteczne? Odpowiedzi udzieli ci światowej sławy specjalista medycyny holistycznej i nauczyciel medytacji. W swojej książce opisuje, w...

Cena 38,68 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Human Design w praktyce Lisa Mestars IK 500px

Indeks: 010012249

Marka: Studio Astropsychologii

Human Design w praktyce

Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest wykres Human Design, i nauczysz się go interpretować, by dać nowy impuls swojemu rozwojowi osobistemu i duchowemu. Poznasz praktyki duchowe (w tym medytacje, afirmacje i zwroty mocy), które ułatwią spełnienie marzeń, pogłębią intuicję i odbudują poczucie własnej wartości. Wiedząc, czy jesteś Manifestorem, Reflektorem, Generatorem, czy Projektorem Human Design, zyskasz świadomość swoich możliwości, ale też motywację do usuwania ograniczeń. Dzięki temu...

Cena 35,43 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie
Aktywuj samouzdrawiajaca moc nerwu blednego Ellen Fischer EK 500px

Indeks: 010012037

Marka: Wydawnictwo Vital

Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego

Zwiększenie odporności, eliminacja stanów zapalnych. Poprawa pracy serca i układu pokarmowego. Łagodzenie objawów stresu, lepszy sen, koncentracja i nastrój. To nie reklama nowego suplementu diety, tylko korzyści, jakie niesie za sobą stymulacja nerwu błędnego! Autorka, specjalistka medycyny fizykalnej i terapii psychosomatycznej, odkryje przed tobą czym jest nerw błędny – najważniejszy element wegetatywnego układu nerwowego i jakie korzyści dla twojego zdrowia niesie jego aktywacja!...

Cena 48,56 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie
Sposob na migotanie przedsionkow John D Day T Jared Bunch Matthew LaPlante NP 500px

Indeks: 010012255

Marka: Wydawnictwo Vital

Sposób na migotanie przedsionków

Jeśli cierpisz na migotanie przedsionków i masz problemy zdrowotne związane z chorobami układu krążenia i chorobami autoimmunologicznymi, a także zdrowiem serca, to świetnie trafiłeś. W tej książce znajdziesz bezpieczny sposób na migotanie przedsionków, który nareszcie odmieni twoje życie. Została ona napisana przez lekarzy specjalizujących się w leczeniu migotania przedsionków, chorób układu krążenia, elektrofizjologii serca i zdrowego stylu życia. Prezentuje rewolucyjny sposób na migotanie...

Cena 51,81 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
Czakry bez tajemnic Ambi Kavanagh KM 500px

Indeks: 010011971

Marka: Studio Astropsychologii

Czakry bez tajemnic

Czym są czakry? Jak odblokować czakry i użyć ich ogromnej siły do przemiany swojego życia? Dzięki tej książce zdobędziesz wiedzę o narzędziach, które możesz wykorzystać, aby rozpocząć swoją podróż z uzdrawianiem energii. Ta książka to swoiste kompendium wiedzy o czakrach dla poczatkujących. Autorka, bazując na medycynie naturalnej, własnym doświadczeniu i praktyce mistrzyni Reiki, przygotowała praktyczny zestaw najskuteczniejszych terapii, medytacji, afirmacji, ćwiczeń oddechowych i ćwiczeń...

Cena 51,81 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
Prawa wszechswiata fizyka kwantowa i magia Maxim Mankevich IK 500px

Indeks: 010012117

Marka: Studio Astropsychologii

Prawa wszechświata – fizyka kwantowa i magia

Czy wiesz, że możesz podporządkować sobie uniwersalne prawa wszechświata? Jeśli zaczniesz współpracować z tą energią, wreszcie odkryjesz radość, szczęście, miłość i dobrobyt. Aby to osiągnąć, potrzebujesz tej książki. Znajdziesz w niej narzędzia i terapie dotyczące różnych dziedzin życia: duszy, związków, powołania, pieniędzy, szczęścia, środowiska, duchowości, świadomości i tworzenia. Poznasz praktyki duchowe, medytacje, ćwiczenia umysłu, które pomogą ci odkryć twoje zdolności. Nauczysz się...

Cena 37,19 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Chemia mozgu zakochanych Monika Dec Natalia Czech IK 800px

Indeks: 010012469

Marka: Wydawnictwo Vital

Chemia mózgu zakochanych

Czy wiesz, że zakochanie wpływa na twój mózg, emocje i decyzje, często wbrew logice. Książka odkrywa mechanizmy, które kryją się za chemią miłości. Dowiesz się jak działają hormony odpowiedzialne za euforię, przywiązanie i zauroczenie. Poznanie tych procesów wspiera rozwój osobisty, pomagając lepiej rozumieć siebie i budować zdrowsze relacje. Autorki pokazują, jak zakochanie może wpływać na twoje zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne, oraz jak przywracać równowagę dzięki terapiom...

Cena 28,86 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Prawo rezonansu w milosci Pierre Franckh IK 800px

Indeks: 01559287

Marka: Studio Astropsychologii

Prawo Rezonansu w miłości

Ten wyjątkowy przewodnik pokazuje, jak znaleźć miłość i spełnienie marzeń. Dzięki niemu odkryjesz, że prawdziwa miłość zaczyna się od samoakceptacji i rozwijania świadomości siebie. Autor uczy, że rozwój duchowy i pozytywne myślenie są kluczowe w przyciąganiu miłości do naszego życia. Autor oferuje praktyczne terapie i wizualizacje, które pomogą przekształcić bolesne doświadczenia w wartościowe lekcje. Zwiększenie poczucia własnej wartości to fundament zdrowych relacji, co książka doskonale...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Tantryczny masaz yoni Michaela Riedl EK

Indeks: 010012446

Marka: Wydawnictwo Vital

Tantryczny masaż yoni

Cechą szczególną masażu tantrycznego, w przeciwieństwie do pozostałych technik masażu, jest świadome i wyraźne zaangażowanie narządów płciowych – kobiecego yoni oraz męskiego lingam. Ten niezwykły poradnik odkryje przed tobą jeden z najbardziej sensualnych masaży – masaż yoni. Dzięki poradom cenionej instruktorki staniesz się w posiadaniu sekretu kobiecej rozkoszy! Wpłynie to nie tylko swoje życie intymne, czy relacje z wybranką swojego serca. Poznasz doskonały sposób na stres. Autorka pokaże...

Cena 45,24 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie
Zdrowa prostata Mark Stengler

Indeks: 010011774

Marka: Wydawnictwo Vital

Zdrowa prostata

Co drugi mężczyzna po 50. roku życia ma problemy z prostatą. Statystyki są przerażające. Ta książka jest dla każdego mężczyzny, który chce uniknąć chorób prostaty, takich jak rak prostaty, niedobór testosteronu, przerost prostaty (BPH), zaburzenia erekcji. Już teraz powinieneś zadbać o zdrowie swojej prostaty. Nie musisz czekać, aż poczujesz ból, zwłaszcza jeśli jesteś obciążony chorobami genetycznymi. W tej książce znajdziesz terapie naturalne, które pomogą ci w profilaktyce oraz zwalczaniu...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Dieta na zdrowe zeby Steven Lin PU 800px

Indeks: 010012505

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta na zdrowe zęby

Czy wiesz, że zdrowie zębów i dziąseł zależy od tego, co każdego dnia trafia na twój talerz? Ta książka pokazuje, że zdrowa jama ustna to nie tylko regularne wizyty u dentysty czy po prostu szczotkowanie zębów, lecz przede wszystkim odpowiednia dieta. Autor, uznany australijski dentysta Steven Lin, łączy przedstawiając kompleksowy program żywieniowy na zdrowe zęby. Dzięki tej książce dowiesz się, jak codzienny sposób odżywiania wpływa na rozwój próchnicy, stanów zapalnych dziąseł,...

Cena 48,56 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie
Stresuj sie odpowiednio Jacob Drachenberg MK 500px

Indeks: 010012233

Marka: Wydawnictwo Vital

Stresuj się… odpowiednio!

Niewielka ilość stresu jest potrzebna w życiu każdego z nas. Zdrowa dawka adrenaliny i kortyzolu napędzają do działania w rozwoju osobisty czy zawodowym jak zastrzyk pełen motywacji. Co jednak, kiedy czujesz, że stres, niepokój czy stany lękowe towarzyszą ci w niemal każdej życiowej sytuacji? Jak przestać się stresować? Sięgnij po tę książkę! Autor pokaże ci skuteczne sposoby na stres. Nauczysz się, jak radzić sobie ze stresem… konstruktywne. Ze świadomością stworzysz z nim taką relację, aby...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Joga dla ciala subtelnego Tias Little EK 500px

Indeks: 010012108

Marka: Studio Astropsychologii

Joga dla ciała subtelnego

Czym jest ciało subtelne? Czy to coś materialnego, jak tkanka łączna lub puls neuronalny? A może jest pozbawione formy, jak energia? W jaki sposób do niego dotrzeć i przywrócić mu równowagę? Sekret tkwi w zintegrowanej praktyce jogi, ćwiczeniach oddechowych i medytacji! Dzięki tej książce poznasz asany, które odblokują główną siłę biologiczną w twoim organizmie – energię kundalini. Odkryjesz medytacje, z pomocą których wyeliminujesz przypadki błędnego pojmowania, będące przyczyną cierpienia i...

Cena 54,73 zł Cena podstawowa 84,80 zł
Więcej
W magazynie
Nowość Terapia sztuka Leah Guzman PU 800px

Indeks: 010012551

Marka: Wydawnictwo Vital

Terapia sztuką – praktyczny przewodnik po arteterapii

Czujesz, że lęk, stres i natłok myśli nie pozwalają ci się wyciszyć, a teoretyczne poradniki tylko cię przytłaczają? „Terapia sztuką – praktyczny przewodnik po arteterapii” to książka dla ciebie, jeśli szukasz prostych, konkretnych i kreatywnych sposobów na ukojenie nerwów, obniżenie napięcia w ciele i odzyskanie emocjonalnego spokoju. To praktyczna arteterapia w praktyce – bez skomplikowanej teorii, za to z realną pomocą w radzeniu sobie ze stanami lękowymi, niepokojem, spadkami nastroju i...

Cena 25,55 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook