Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Książka 89,84 zł

(Ebook) Anatomia stretchingu – kompletny, ilustrowany przewodnik

Indeks 010012275E

Autor: Arnold G. Nelson Jouko Kokkonen

Wydawnictwo: Vital

Pobierz fragment

Czytaj ONLINE fragment

Wysyłka: 24 godziny

Cena:

84,92 zł Rabat 15%

99,90 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 84,92 zł

Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Indeks: 010011703E

Marka: Vital

(Ebook) Stretching dla zachowania młodości

Cierpisz na ból stawów? Sztywny kark doskwiera coraz bardziej? Biegasz i chcesz uniknąć kontuzji? A może stres nie daje ci spać i pragniesz odrobiny relaksu? Rozwiązaniem jest stretching! Ta delikatna aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ nie tylko na mięśnie, stawy i kości, ale również zdrowie psychiczne. Autorka dzieli się z tobą prostymi ćwiczeniami rozciągającymi na wszystkie partie ciała. Odkrywa zalety codziennego stretchingu, podpowiada jakie rozciąganie jest najlepsze o poranku, po...

59,16 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011892E

Marka: Vital

(Ebook) Oczyszczanie limfy.

Układ limfatyczny niszczy szkodliwe i nienadające się do użytku substancje, takie jak patogeny, odpady metaboliczne, toksyny i resztki komórek. Jest zatem niezwykle ważną częścią układu odpornościowego i detoksykacji organizmu. Sam musi być jednak regularnie oczyszczany i detoksykowany, aby pozostawał w stanie naturalnej homeostazy. Jeśli jest stale przeciążony zbyt dużą ilością odpadów, przepływ limfy zostaje spowolniony, aż dochodzi do jej przekrwienia. W rezultacie nie jest już możliwe...

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011371E

Marka: Vital

(Ebook) Cztery proste masaże.

Jak szybko się zrelaksować po całym dniu stresu i gonitwy? Z tą książką szybko i skutecznie rozluźnisz napięte mięśnie, pozbędziesz się bólu kręgosłupa i naładujesz się energią. Poznasz techniki prostego masażu wywodzące się z różnych kultur, opracowane przez autorytet w dziedzinie masażu. Autor jest specjalistą masażu chińskiego, akupunktury i terapii manualnej. Nie musisz być profesjonalnym masażystą aby opanować opisane cztery proste techniki. Odkryjesz pozytywny wpływ masażu...

29,16 zł 34,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012228E

Marka: Vital

(Ebook) Odżywianie mitochondrialne.

Mitochondria to centra energetyczne komórek. To od nich zależy, czy wolne rodniki pozbawią nas zdrowia, młodości i witalności. Tymczasem każdy może zapewnić sobie zdrowie dzięki odpowiednio dobranym składnikom odżywczym i antyoksydantom. Autorzy wyjaśniają, jak powinieneś tego dokonać oraz przestrzegają przed szkodliwymi czynnikami takimi jak jedzenie gorszej jakości, ekstremalny styl życia, niewłaściwa woda, używki, trucizny środowiskowe, aldehydy, metale ciężkie czy elektrosmog. Dzięki...

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010011893E

Marka: Vital

(Ebook) Stretching w 10 minut

Stretching w 10 minut to 60 autorskich ćwiczeń rozciągających szyję, stopy, kręgosłup i inne części ciała, a także 35 sekwencji, które możesz wykonać wszędzie. Dzięki praktycznym informacjom zawartym w tym poradniku bardzo łatwo wcielisz w życie codzienną aktywność fizyczną i nawyk dbania o kondycję i relaks. Wszystkie ćwiczenia, które uwzględniają nie tylko pracę mięśni, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy, opatrzone są szczegółową instrukcją i zdjęciem – ułatwia to samodzielne...

67,75 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Opis
Szczegóły produktu

Opis

Jak niskim nakładem czasu rozciągnąć mięśnie, zlikwidować ból stawów oraz wzmocnić mięśnie, stawy i kości? Jak pokonać stres, osiągnąć relaks, odmłodzić ciało i wyciszyć umysł? Dzięki stretchingowi – zdrowej aktywności fizycznej! Wystarczy kilkanaście minut ćwiczeń dziennie, aby uczynić swe ciało gibkim, pięknym i zdrowym, a przy tym zlikwidować napięcie i ból. W nowym, rozszerzonym wydaniu Anatomii stretchingu, który zawiera szczegółowe medyczne ilustracje, znajdziesz zestaw ćwiczeń rozciągających mięśnie także dla osób, które spędzają większość dnia siedząc lub stojąc. Ponadto dowiesz się, czym jest masaż powięzi i jak go stosować na co dzień. Bądź w formie i zadbaj o swoje zdrowie i kondycję.

Szczegóły produktu

Indeks 010012275E

ISBN: 978-83-8168-846-8
Rok wydania: 2021
Rozmiar ebook: EPUB-10,5 MB,MOBI-19,8 MB,PDF-44,4 MB
Format ebook: EPUB,MOBI,PDF
Zabezpieczenie: WATERMARK

Książka za 5,90 zł przy zakupie "(Ebook) Anatomia stretchingu – kompletny, ilustrowany przewodnik"

Kryzys ozdrowieńczy

Homeopatyczne symbole uzdrawiające

Tradycyjne modlitwy terapeutyczne

Sexy soki

Jak być młodym w każdym wieku

Wenus planeta partnerstwa

Weź zdrowie w swoje ręce

Duchowe przekazy od Wyższej Energii

Kod idealnej wagi

Intuicyjny sposób na odżywianie

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 010012095E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Przewodnik czarownicy. Zdrowie

Co łączy ezoterykę i wellness? Przede wszystkim dbałość o zdrowie i dobre samopoczucie. Co różni? Narzędzia służące do osiągnięcia celu. Magia korzysta z zaklęć, rytuałów, amuletów i talizmanów. Z kolei wellness stawia na zmianę trybu życia, a także zabiegi prozdrowotne i pielęgnacyjne. Okazuje się, że bez trudu można połączyć atuty czarów i wellness, by stworzyć skuteczną magię leczniczą. Jak? Wszystkiego dowiesz się z niniejszej książki. Znajdziesz w niej zestaw narzędzi do poprawy jakości...

50,58 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012296E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Księga snów. Język podświadomości

Ten niezwykły sennik, napisany ponad 100 lat temu, odkryje przed tobą tajemnice 12 000 marzeń sennych – zaktualizowanych przez światowej klasy medium! Ta wyjątkowa książka to twój przewodnik do rozwoju osobistego poprzez zrozumienie swojego umysłu podświadomego. Dowiesz się, jak świadomość podczas snu może wpływać na twoje życie poprzez interpretację snów. Poznasz powody związane z koszmarami sennymi, które zakłócają twoje noce i ich przesłanie. Odkryjesz, jak sny prorocze mogą dawać ci...

84,92 zł 99,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012070E

Marka: Vital

(Ebook) Naturalne uzdrawianie olejkiem CBD

W ciągu ostatnich lat olejek CBD stał się jednym z najpopularniejszych naturalnych suplementów diety na rynku. Ci, którzy stosują kannabinoid występujący w konopiach, wiedzą, że oferuje on szeroki zakres korzyści wspierających nasze zdrowie. Nie tylko łagodzi ból i stany zapalne. Jest też idealnym sposobem na stres i środkiem wspomagającym leczenie bezsenności, lęku czy depresji. Ekspertki w dziedzinie terapii medycyny naturalnej i ziołolecznictwa, prezentują fakty dotyczące CBD, oddzielając...

54,91 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012266E

Marka: Vital

(Ebook) Uziemienie. Jak czerpać zdrową energię z Ziemi.

Jak skorzystać z terapii naturą, by wyeliminować negatywne skutki promieniowania elektromagnetycznego EMF i elektro smogu? W prosty sposób możesz pozbyć się bólu stawów, stanów zapalnych, depresji, bezsenności i bezdechu sennego czy alergii. Poprzez bose spacery, czy wypoczynek na matach uziemiających ładujesz swoje ciało ujemnymi elektronami wyrównując elektryczny potencjał ciała. W książce znajdziesz naukowe dowody na to, że uziemienie to naturalny sposób na odzyskanie zdrowia, pozbycie się...

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011030E

Marka: Vital

(Ebook) Dieta według Pięciu Przemian. Potrawy, które leczą i odżywiają

W dzisiejszym świecie wszyscy jesteśmy narażeni na stres, brak ruchu oraz toksyny z zanieczyszczonego środowiska, co powoduje coraz częstsze ujawnianie się schorzeń cywilizacyjnych. Z pomocą przychodzi nam Tradycyjna Medycyna Chińska i dieta według Pięciu Przemian. Podstawową zasadą przygotowywania posiłku jest w tym przypadku zachowanie właściwej kolejności dodawania produktów do potrawy. O sile energetycznej i leczniczej decyduje ostatni składnik. W zależności od tego, jaki organ...

29,16 zł 34,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011930E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Czakry dla początkujących

David Pond - profesjonalny astrolog, nauczyciel jogi, magister metafizyki eksperymentalnej, przewodnik po miejscach świętych oraz wyśmienitym mówca zaprasza cię do lektury książki, którą w samych Stanach Zjednoczonych zakupiło ponad 100.000 osób. Czakry to centra energetyczne w twoim organizmie. Każda z nich odpowiada za inną sferę życia i każda decyduje o twoim szczęściu, zdrowiu i uczuciu samospełnienia. Wyeliminuj więc tkwiące w nich zatory uniemożliwiające swobodny przepływ subtelnych...

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012218E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Human Design. Wzór na lepsze życie

Pewnie masz świadomość własnego potencjału, ale wciąż brakuje ci motywacji i sposobu, by go w pełni wykorzystać. Twoim wsparciem na drodze do spełnienia marzeń i realizacji planów będzie ta książka o Human Design. Czym jest Human Design? Rewolucyjnym systemem energetycznym, który łączy duchowość z wyzwaniami codziennego życia. Dzięki tej publikacji dowiesz się, jak zinterpretować swój test Human Design, który jest niezbędny, by osiągnąć stan wysokich wibracji i pogłębić intuicję. Korzystając...

54,91 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012236E

Marka: Vital

(Ebook) Kompletna dieta w chorobach nerek

Jeśli usłyszałeś diagnozę: przewlekła choroba nerek, ta książka jest dla ciebie. Jej celem jest utrzymanie cię w zdrowiu i wzmocnienie odporności. By osiągnąć ten cel, kluczowe jest przestrzeganie odpowiedniej diety i zmiana stylu życia. Znajdziesz tutaj wskazówki, które ułatwią oczyszczanie nerek, także gdy masz kamienie nerkowe, i przyczynią się do podtrzymania ich funkcji jak najdłużej. Autorka jest certyfikowaną dietetyczką z wieloletnim doświadczeniem. Wspomaganiem osób zmagających się z...

63,50 zł 74,70 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012126E

Marka: Vital

(Ebook) Ketogeniczne oczyszczanie

Dieta ketogeniczna jest znana niemal w każdym zakątku świata. Skutecznie leczy zaburzenia hormonalne i choroby autoimmunologiczne. Stosują ją osoby, które chcą szybko schudnąć i przyspieszyć swój metabolizm. Czy słyszałeś o ketogenicznym oczyszczaniu? Autorka oferuje prosty program, który uzdrowi twój organizm od wewnątrz. Przygotowała 30-dniowy plan posiłków z listami zakupów, abyś z łatwością mógł rozpocząć ketozę i utrzymać ją po zakończeniu detoksu. W książce znajdziesz aż 160 przepisów...

152,92 zł 179,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011708E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Ego mężczyzny. Prawdziwy przewodnik po uczuciach

To książka, która pomoże ci odkryć tajniki twojej podświadomości. To tam znajduje się 90 procent twoich przekonań. Mają one decydujący wpływ na wszystkie decyzje, jakie podejmujesz. To podświadomość kieruje twoim życiem. Jeśli chcesz to zmienić, przeczytaj tę książkę. Znana terapeutka podpowie ci, jak zmienić swoje przekonania, zwłaszcza te negatywne. Te zmiany wpłyną pozytywnie na twoje relacje, związki i emocje. Odkryjesz tajniki swojej podświadomości, poznasz techniki motywacyjne i...

29,16 zł 34,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012393E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Kwantowe zjawiska w twojej rzeczywistości

Książka ta oferuje wyjątkową możliwość zgłębienia tajników metafizyki. Pomaga odkryć, jak twoja podświadomość wpływa na twoje decyzje oraz sposób, w jaki postrzegasz rzeczywistość metafizyczną. Poznasz techniki rozwijania świadomości kwantowej, które pomogą ci lepiej zrozumieć otaczający świat. Autorka wprowadzi cię w świat medium, ukazując, jak przepowiadanie przyszłości może być pomocne w kształtowaniu twojej życiowej drogi. Odkryjesz, jak bilokacja i nadświadomość mogą wspierać twój rozwój...

29,16 zł 34,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012243E

Marka: Vital

(Ebook) Odblokuj moc swoich genów

Czy zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy z nas zapadają na ciężkie choroby, a inni cieszą się nieskazitelnym zdrowiem? A może szukasz skutecznego rozwiązania jak szybko schudnąć bez większego wysiłku i diety? Odpowiedź leży w DNA człowieka. Autor książki przybliży ci genetykę w praktyce. Dowiesz się, jak naprawić DNA oraz co to jest kod genetyczny. Dzięki wiedzy zawartej w tej książce pokonasz wiele chorób, w tym choroby dziedziczne, depresję, stany lękowe, a także poprawisz pamięć i...

46,33 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012053E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Efekt oczekiwań, czyli neuronauka w praktyce

Słyszałeś o efekcie placebo i o tym, jak pigułki cukrowe mogą przyspieszyć gojenie. Ale czy wiesz, że pozorowane operacje serca często działają równie dobrze, jak zakładanie prawdziwych stentów? Ta książka odkrywa nowe techniki uzdrawiające wywodzące się z neuronauki i kwantowości, które możesz wykorzystać, aby poprawić kondycję, produktywność, zdrowie i odzyskać poczucie szczęścia. Dowiesz się jak twoja świadomość, podświadomość i przekonania kształtują rzeczywistość i wpływają na...

67,75 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011880E

Marka: Vital

(Ebook) Masaż dla par

Masaż wykonany przez partnera pozwoli ci szybko pokonać codzienne dolegliwości, takie jak ból głowy czy mięśni. Będzie sposobem na wiele chorób, ale przede wszystkim zapewni relaks, wzmocni relacje i zbuduje bliskość. Leczenie przez dotyk poprawi twoje samopoczucie i wzbogaci życie intymne. Dzięki tej książce zastosujesz metody medycyny naturalnej praktykowane przez specjalistów od lat. Opanujesz sekwencje ruchów terapii manualnych, takich jak: masaż shiatsu, szwedzki, ajurwedyjski, tkanek...

76,33 zł 89,80 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012239E

Marka: Vital

(Ebook) Odmładzające masaże twarzy

Czy ty też uważasz, że to głównie skóra odpowiada za wygląd twarzy? To błąd! Jak skóra ma być napięta, skoro mięśnie pod nią zwiotczały? W książce znajdziesz metody medycyny naturalnej Dalekiego Wschodu, znane z holistycznego podejścia do problemów zdrowotnych. Poznasz dużo skutecznych metod na zdrową skórę i odzyskania młodzieńczego wyglądu. Odkryjesz orientalne terapie manualne, które pomogą zredukować głębokość zmarszczek, wzmocnić tkankę i napiąć kontury twarzy. Pielęgnacja twarzy i ciała...

41,99 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012242E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Energetyczny detoks

Czujesz, że potrzebne jest ci oczyszczanie z negatywnej energii? Podejrzewasz, że stałeś się ofiarą wampiryzmu energetycznego? A może po prostu chciałbyś usunąć blokady hamujące twój rozwój osobisty i duchowy? Dzięki tej książce nauczysz się pracować z własną energią i wykorzystywać intuicję w praktykach duchowych. Dotrzesz do najgłębszych pokładów swojej duchowości i zyskasz świadomość własnych darów psychicznych. Znając techniki odblokowujące i wzmacniające energię, poprawisz swoje zdrowie,...

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook