Indeks: 010012587E

Marka: Vital

(Ebook) Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu

Żyjesz w napięciu i nie potrafisz odciąć się od problemów? Presja uruchamia u ciebie tryb paniki? Ten e-book to twój osobisty warsztat! Dowiesz się z niego, jak radzić sobie ze stresem i budować niezachwianą rezyliencję. Autorzy przekazują ci potężne ćwiczenia na odporność psychiczną oraz medytacje. Zamiast suchej teorii, otrzymujesz wsparcie i gotowe techniki relaksu, aby od razu zacząć działać. Zyskaj sprawdzone narzędzia, obniż poziom przeciążenia i naucz się błyskawicznie wracać do...

Indeks: 010012567E

Marka: Vital

(Ebook) Jak żałoba wpływa na ciało

Gdy tracisz bliską osobę, żałoba nie zatrzymuje się na emocjach – często najmocniej odczuwa ją ciało. Ta książka wydana przez Wydawnictwo Vital w przystępny sposób pokazuje, jak żałoba wpływa na ciało i dlaczego po stracie pojawiają się napięcie, bezsenność, zmęczenie czy lęk. Autorka, opierając się na neurobiologii, wyjaśnia reakcje układu nerwowego i uczy, jak je regulować bez presji i oceniania. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki wspierające zdrowie, redukcję stresu i odbudowę poczucia...

Indeks: 010012362E

Marka: Vital

(Ebook) Jak zlikwidować stany zapalne w organizmie w 4 tygodnie

Cierpisz z powodu ciągłych stanów zapalnych? Zauważyłeś pogorszenie zdrowia i rozwijające się choroby autoimmunologiczne? Z książki dr Simone Koch dowiesz się, jak zatrzymać stany zapalane w organizmie, które są ściśle powiązane z chronicznych stresem, brakiem ruchu i złym snem. Poznasz prostą dietę przeciwzapalną, która w znaczący sposób zahamuje rozwój wielu chorób w przyszłości. Odkryjesz zalety terapii zimnem i wprowadzisz codzienną łatwe ćwiczenia dla wzmocnienia odporności, poprawy...

Indeks: 03292153

Marka: LO SCARABEO

JANE AUSTEN Tarot - karty tarota (LS/G)

JANE AUSTEN Tarot Jane Austen Tarot to niezwykła talia, która przenosi klasyczny Tarot do świata najsłynniejszych powieści Jane Austen. Inspirowana bohaterami i wydarzeniami z takich dzieł jak „Duma i uprzedzenie”, „Emma”, „Rozważna i romantyczna”, „Perswazje” czy „Mansfield Park”, stanowi wyjątkowe połączenie literatury, sztuki i symboliki ezoterycznej. Autorką koncepcji oraz przewodnika jest Diane Wilkes - uznana specjalistka od tarota i literatury angielskiej. Ilustracje stworzyła...

Indeks: 05300030

Marka: Rockpool Publishing

JAPANESE GODS & SPIRITS Oracle - karty do wróżenia (ang.)

JAPANESE GODS & SPIRITS Oracle - karty do wróżenia (ang.) Japanese Gods & Spirits Oracle autorstwa Makoto Akiyamy, z ilustracjami Fumiki Tanaki, to niezwykła talia kart wyroczni poświęcona duchowemu dziedzictwu Japonii. Łączy w sobie fascynujący świat shintō, buddyzmu oraz japońskiego folkloru, przedstawiając bogów, duchy i nadprzyrodzone istoty wraz z przypisywanymi im znaczeniami i obszarami działania. To propozycja dla osób zainteresowanych japońską mitologią, kulturą i duchowością, a...

Indeks: 13396318

Jaspis dalmatyński - surowy minerał (3-5 cm)

Indeks: 010012219E

Marka: Vital

(Ebook) Jelita przeciwwirusowe

Przyjmujesz leki i chcesz odbudować mikrobiom jelitowy? A może zależy ci na długofalowym wzmocnieniu odporności lub oczyszczeniu jelit? Ta książka to mapa drogowa do wzmocnienia twojego układu odpornościowego. Badania naukowe potwierdzają bowiem związek między zdrowiem mikrobiomu a prawdopodobieństwem zachorowania na choroby wirusowe. Autorka, ekspertka od zdrowia układu trawiennego, przedstawia plan, aby uniknąć choroby lub wyzdrowieć. Pokazuje, jak odbudować florę jelitową dobrych bakterii...

Indeks: 13199445

Marka: AMBERPOL

Jeżowiec - polerowana skamielina (ok. 3 cm)

Jeżowiec – polerowana skamielina (ok. 3 cm) – prehistoryczny skarb natury Skamieniały jeżowiec to niezwykła pamiątka z prehistorycznego świata, która zachwyca naturalnym pięknem i historią liczącą miliony lat. Jego charakterystyczny kształt oraz delikatne, geometryczne wzory stanowią świadectwo dawnych organizmów morskich. Dzięki starannemu polerowaniu powierzchnia skamieniałości zyskuje przyjemną w dotyku gładkość, a naturalne detale stają się bardziej widoczne. Polerowana skamielina...

Indeks: 010012494E

Marka: Vital

(Ebook) Joga od zera

To przewodnik po jodze dla każdego z gotowym programem łatwych pozycji i ćwiczeń oddechowych. Dowiesz się, jak krok po kroku wzmocnić mięśnie, poprawić zdrowie stawów i uzyskać większą elastyczność ciała. Dzięki precyzyjnym instrukcjom i ilustracjom każdego ćwiczenia szybko poczujesz ulgę przy bólu pleców, kręgosłupa czy sztywności mięśniowej. Stosując się do zaleceń Autorów, zadbasz o swoje ciało i aktywność fizyczną oraz psychikę – bez względu na wiek, kondycję czy wcześniejsze...

Indeks: 010012170E

Marka: Vital

(Ebook) Joga powięzi – ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona

Spędzasz wiele godzin, pracując przy komputerze, i zaczynają ci już doskwierać bóle szyi i ramion? Szukasz terapii, która uwolni cię od tego typu dolegliwości? Zacznij ćwiczyć jogę powięziową! Równie dobrze sprawdza się ona jako ćwiczenie na stawy, jak i sposób na stres. W książce tej znajdziesz wskazówki, jak złagodzić bóle szyi, ramion i nadgarstków przy pomocy prostej aktywności fizycznej. Nauczysz się masażu powięzi i poznasz skuteczne ćwiczenia na cieśń nadgarstka. Nie obawiaj się, że...

Indeks: 010012234E

Marka: Vital

(Ebook) Joga w rytmie natury

Szukasz sposobu na stres, napięcia i niepokój? Cierpisz na bezsenność lub inne kłopoty ze zdrowiem? Rano trudno ci rozpocząć dzień? Potrzebujesz wyciszenia? Pragniesz, aby ktoś podniósł cię na duchu? Odkryj niesamowitą moc jogi zgodnej z rytmami natury dzięki holistycznemu podejściu do aktywności fizycznej, oddechu i medytacji zimą, wiosną, latem i jesienią. W książce znajdziesz sekwencje jogi na stres, jogi księżycowej czy porannej z opisami i zdjęciami, a 80 afirmacji i ćwiczenia oddechowe...

Indeks: 17288075

Marka: Groothandelaar New

Kadzidełka DARK FOREST Patchouli

Dark Forest Patchouli - kadzidełka zapachowe z podstawką 20 szt. Przenieś się do tajemniczego świata leśnej natury dzięki kadzidełkom Dark Forest Patchouli. Ten wyjątkowy zestaw łączy wysokiej jakości kadzidełka o głębokim aromacie paczuli z eleganckim opakowaniem inspirowanym mistycznym, ciemnym lasem. Subtelny motyw kwiatowy podkreśla naturalny charakter produktu, czyniąc go pięknym dodatkiem do wnętrza oraz doskonałym pomysłem na prezent. W zestawie znajduje się 20 kadzidełek...