Fitness w czasie ciąży - DVD

Tak, teraz możesz ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie nawet oczekując dziecka. Ciąża to naturalny stan fizjologiczny podczas którego wcale nie musisz zmieniać całego swojego życia o 180 stopni. Byłaś aktywna przed ciążą, zachowaj dobrą formę również w czasie ciąży.
Zaprezentowany program pokaże ci jak przygotować ciało do nadchodzącego wysiłku podczas porodu. Pokaże ci ćwiczenia na zredukowanie tkanki tłuszczowej po porodzie.
Rozciąganie i relaksacja przyniosą ci ulgę w trudnych momentach kiedy dokuczają ci bóle pleców, poprawią krążenie krwi kiedy masz opuchnięte nogi i ręce.
Istnieją sposoby na redukcję dolegliwości towarzyszącym ciąży, wystarczy skorzystać z wiedzy matki dwójki dzieci i aktywnej instruktorki fitness – Erin O’Brien.
Czas trwania 60 minut.