Samodyscyplina dla opornych

Indeks: 010011775

Marka: Wydawnictwo Vital

Opanuj oddech

Dzięki tej książce poznasz autorską terapię świadomego oddychania – technikę Breath Mastery. Autor, wybitnej klasy specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Właściwe dotlenienie organizmu, o które możesz zadbać podczas każdej codziennej aktywności, pomoże zwalczyć ból, stres, depresję, bezsenność oraz wiele innych chorób i dolegliwości. Ćwiczenia oddechowe i medytacje zapewnią ci relaks. Wykorzystasz je również podczas aktywności fizycznej. Dzięki...

Indeks: 010012424

Marka: Studio Astropsychologii

Narzędzia rozwoju osobistego

Co by było, gdybyś miał w ręku narzędzia, które pomogą Ci w rozwoju osobistym i duchowym, uzdrowieniu życia i odniesieniu sukcesu? Ta książka właśnie to oferuje! Będziesz wiedział, jak zastosować w życiu takie pojęcia, jak mindfulness, Prawo Przyciągania czy programowanie podświadomości. Wypracujesz samodyscyplinę, wyeliminujesz złe nawyki, budując silną motywację i wyznaczając właściwe cele. Autor pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na pytanie o to jak zwiększyć pewność siebie i poradzić sobie ze...

Indeks: 01012485

Metoda Silvy w Polsce

Trzymasz w ręku książkę pisaną przez 20 lat, bo tyle liczy sobie historia Metody Silvy w Polsce. Tak naprawdę napisali ją uczestnicy kursów którzy, ich zdaniem, znaleźli się w krytycznej sytuacji: dotknęła ich choroba, strata, ból, podchodzili do życia bez entuzjazmu, bez pewności siebie, mieli niskie poczucie własnej wartości, stracili wiarę i szli po drodze, która ich zdaniem prowadziła do nikąd.Dzięki Metodzie Silvy poznali techniki, które pomogły im w sposób systematyczny obudzić w sobie...

Indeks: 01558385

Marka: Studio Astropsychologii

Astrologia finansowa

Co sprawia, że jedni ludzie osiągają sukces finansowy, podczas gdy inni tracą pieniądze na nietrafionych inwestycjach? Odpowiedź jest w gwiazdach. Dzięki tej książce zyskasz pewność, że Twoje biznesowe plany wypalą i zapewnią Ci finansową niezależność. Autorka – znany i ceniony autorytet z dziedziny astrologii, oddaje w Twoje ręce publikację poświęconą temu, co na temat materialnego sukcesu ma do powiedzenia horoskop i co zostało Ci wyznaczone w momencie narodzin. Dzięki przyswojeniu tej...

Indeks: 01097074

Egz. ekspozycyjny - Filozofia osobowości

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Monografia omawia podstawowe zagadnienia filozofii człowieka od starożytności do czasów współczesnych, uwzględnia także poglądy autorów polskich. Ukazuje obraz człowieka od antycznych koncepcji duszy, przez typologie charakterów, filozofię jaźni do współczesnych teorii osobowości i osoby. Książka ma charakter...

Indeks: 010012394

Marka: Wydawnictwo Vital

Neurocentryczny trening siłowy – rewolucja w treningu siłowym (Neuro Training)

Odkryj, jak neurocentryczny trening siłowy może poprawić twoje zdrowie, motywację i osiągnięcia sportowe. Dzięki tej książce wzmocnisz mięśnie, zdrowe kości oraz zredukujesz ból mięśni i stawów. Ćwiczenia oddechowe nauczą cię, jak prawidłowo oddychać, co wpłynie na większą siłę i wytrzymałość. Neuro Training rozwija mózg, poprawia neuroplastyczność i pomaga lepiej ćwiczyć umysł, a to przekłada się na lepsze wyniki. Znajdziesz tu terapie wspierające walkę z chorobami neurodegeneracyjnymi...

Indeks: 015561822

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Powiedz to!

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Kiedy ślub? Dziecko? Ile zarabiasz? Jesz coś w ogóle? Jeśli kiedykolwiek usłyszałeś podobne pytanie i nie wiedziałeś, co odpowiedzieć, to poradnik dla ciebie! Książka zawiera setki zwrotów, przykładów stawiania granic i scenariusze dialogów. Oferuje wskazówki, które ułatwią ci prowadzenie rozmów na drażliwe tematy, takie...

Indeks: 010012517

Marka: Wydawnictwo Vital

Głębokie uzdrowienie traumy

Szukasz skutecznej metody radzenia sobie z przewlekłym stresem, traumą lub poczuciem odłączenia? Ta książka to praktyczny przewodnik po najnowocześniejszych sposobach pracy z układem nerwowym. Dzięki niej poznasz sprawdzone techniki aktywacji nerwu błędnego, które pomogą ci regulować napięcie, zmniejszyć lęki, poprawić relacje i odzyskać poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa na co dzień. To książka dla ciebie, jeśli chcesz zrozumieć swoje emocje, pragniesz wyjść z chronicznego stresu,...

Indeks: 015561890

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Dieta kuloodporna – biohacking mózgu i ciała

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Dieta kuloodporna to przełomowy poradnik Dave’a Aspreya, twórcy biohackingu i pioniera długowieczności. Dowiesz się z niego, jak szybko schudnąć bez głodu, zyskać energię i poprawić metabolizm. Nauczysz się, jak poprzez zdrowe tłuszcze, ograniczenie stresu i usuwanie toksyn z organizmu odzyskać zdrowie, koncentrację i...

Indeks: 01556106

Marka: STUDIO ASTRO 2

Egz. ekspozycyjny - Odnieś sukces w sprzedaży opr. miękka

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Pragniesz spróbować swoich sił w telemarketingu? Jesteś sprzedawcą, ale nie satysfakcjonują Cię dotychczasowe osiągnięcia? A może jako przedstawiciel handlowy chciałbyś zwiększyć swoje kompetencja, a co za tym idzie, zarobki?We wszystkich powyższych kwestiach pomoże Ci ta książka. Jej Autor – niekwestionowany autorytet z...

Indeks: 01555471

Marka: Wydawnictwo Vital

Koniec stresu i nadwagi

Stres powoduje przybieranie na wadze, a związane z nim hormony przyspieszają odkładanie się tłuszczu. Przekonuje o tym bestsellerowy autor New York Timesa, którego książki przełożono już na 16 języków. Ten wpływowy trener fitness i specjalista od odżywiania prezentuje prosty, 12-tygodniowy plan, który stanowi odzwierciedlenie przełomowych wyników badań naukowych. Program ten pokazuje, jak możesz łatwo dezaktywować działanie hormonów stresu. Wykorzystasz w tym celu sprawdzone zalecenia...

Indeks: 010011975

Marka: Wydawnictwo Vital

Anatomia treningu funkcjonalnego

Dzięki temu przewodnikowi zdobędziesz wszechstronną wiedzę na temat ćwiczeń treningu funkcjonalnego. Na przykład dowiesz się, jak wzmocnić mięśnie brzucha i nóg. Oprócz ćwiczeń siłowych opracowanych przez znanych na świecie ekspertów, w książce znajdziesz też skuteczne sposoby na stres oraz wskazówki dotyczące masażu powięzi, który poprawia funkcjonowanie mięśni. A jeśli borykasz się z ograniczeniami ruchowymi, będziesz mógł skorzystać z profesjonalnych ćwiczeń na stawy. Wsparciem...

Indeks: 010012279

Marka: Wydawnictwo Vital

Dobry lęk

Strach przed ludźmi, pracą, odrzuceniem. Problemy finansowe, ciągłe zamartwianie się o zdrowie, stany lękowe, niskie poczucie własnej wartości i brak motywacji w rozwoju osobistym. Jeśli te słowa opisują także ciebie, czas na zmiany! Czy wiesz, że możesz zmienić codzienny lęk i niepokój w swój atut i odzyskać pełnię życia? Ta książka pokaże ci, jak zarządzać lękiem w korzystny sposób. Dzięki informacjom w niej zawartym odkryjesz, jak odróżnić codzienny lęk od zaburzeń, zrozumiesz, czym jest...

Indeks: 010012396

Marka: Studio Astropsychologii

Współczesny enneagram w praktyce

Co to jest enneagram? Jak typy enneagramu pozwolą ci lepiej zrozumieć swoje emocje i wzmocnić poczucie własnej wartości? Stosując się do wskazówek z książki, zaczniesz podejmować bardziej świadome decyzje i rozwiniesz intuicję. Enneagram to nie tylko klucz do głębszego rozwoju osobistego, ale także do duchowego wzrostu, który przyniesie harmonię w twoim życiu. Co więcej, w publikacji znajdziesz praktyczne ćwiczenia umysłu, które pomogą ci pokonywać przeszkody, osiągać spokój wewnętrzny i...

Indeks: 01557009

Marka: Studio Astropsychologii

Podróż do sukcesu

Jak wygrać i zadziwić świat – podróż do sukcesu jest programem osiągnięcia sukcesu, w którym autor – Marek Zabiciel skupia się na samodoskonaleniu. Autor płynnie przechodzi przez wszystkie dziedziny życia kładąc nacisk na rozwój osobisty, duchowy, nie zapominając o istotnym elemencie, jakim jest zdrowie człowieka. Praca nad sobą ma doprowadzić do osiągnięcia harmonii we wszystkich tych aspektach. Ćwiczenia, które prowadzą do samodoskonalenia są idealnym uzupełnieniem wskazówek danych przez...

Indeks: 01555404

Marka: Wydawnictwo Vital

Samodyscyplina dla opornych

Dzięki tej publikacji dowiesz się, jak osiągnąć sukces, pozbywając się ograniczających nawyków i wzmacniając samodyscyplinę. Poznasz proste techniki, które zwiększą twoją koncentrację i determinację w osiąganiu osobistych i zawodowych celów. Wiele z nich zostało zaczerpniętych z praktyk… służb specjalnych. Opisane w książce zasady samokontroli pozwolą ci uwolnić się od wymówek, „rozpraszaczy” czy lenistwa. Zyskasz bowiem bezcenną wiedzę, jak walczyć z prokrastynacją i jak ćwiczyć silną wolę....