Kalorie pełne kłamstw

Indeks: 015561140

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Olej kokosowy

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Na czym polega sekret oleju kokosowego? Czym wyróżnia się na tle wszystkich innych tłuszczów? Olej kokosowy znany jest z niezwykłych właściwości leczniczych. Zawiera najwyższe naturalne źródło średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych – unikalny rodzaj tłuszczu o niezwykłym znaczeniu dla zdrowia. Te specjalne kwasy...

Indeks: 010011468

Marka: Wydawnictwo Vital

Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkujących

Miękka terapia manualna kręgosłupa jest łatwą techniką, która pozwoli ci raz na zawsze pozbyć się bólu pleców i kręgosłupa. Jest niezwykle skuteczna, skierowana do osób początkujących w tej dziedzinie, jak również profesjonalnych terapeutów zajmujących się leczeniem przez dotyk. Polega na masażu powięzi i uciskaniu odpowiednich punktów na ciele, docieraniu do źródła bólu oraz przywracaniu równowagi mięśniowo-powięziowej. W sposób bezpieczny i skuteczny eliminuje różnego rodzaju bóle, a także...

Indeks: 010011612

Marka: Wydawnictwo Vital

Plandemia COVID-19

Żyjemy w czasach pandemii. Codziennie odbieramy setki informacji o czyhającym zagrożeniu. Walczymy nie tylko o swoje zdrowie czy bliskich, ale też o miejsca pracy, dochody, poczucie bezpieczeństwa. Stajemy się nerwowi, sfrustrowani, odizolowani. Przeciągająca się taka sytuacja wpływa na nasz stan psychiczny. Jednak czy wszystkie nasze obawy są uzasadnione? Autor zebrał najnowsze badania, statystyki i fakty po to, abyś przestał wreszcie się bać. W książce rzetelnie przedstawił obecną sytuację...

Indeks: 010012316

Marka: Wydawnictwo Vital

Trening core – 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus

Godzinami siedzisz zgarbiony przed komputerem, czując narastający ból w plecach, kręgosłupie lub mięśniach? Budzisz się, odczuwając ból, jakby każdy dzień przynosił nowe wyzwania dla twojego ciała? Jeżeli odpowiedziałeś twierdząco, to znak, że nadszedł czas, aby zatroszczyć się o kluczowy element twojej fizyczności – core. Odkryj siłę, gibkość i pewność siebie, jakie niesie za sobą prosty, lecz niezwykle efektywny trening core, który zajmuje tylko 6 minut dziennie. Ten poradnik jest twoim...

Indeks: 01555298

Marka: Wydawnictwo Vital

Turbometabolizm

Misją Autora jest pomaganie ludziom spowalniać proces starzenia się i zoptymalizować stan ciała na całą długość życia. Swój program opiera na diecie o niskim indeksie glikemicznym, przeciwzapalnej, praktykowaniu regularnej aktywności fizycznej, medytowaniu i wysypianiu się. Teraz i Ty dowiesz się, dlaczego warto mieć turbometabolizm. Poznasz syndrom metaboliczny będący przyczyną leżącą u źródeł chronicznych chorób. Wdrożysz holistyczne podejście do leczenia cukrzycy u osób otyłych i...

Indeks: 015561103

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Podręcznik prawidłowej postawy

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Cierpisz na chroniczny ból pleców i sztywność karku? Bolą cię łopatki? To mogą być objawy choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa! Dotyka ona osoby spędzające dużo czasu przy komputerze lub w pozycji siedzącej. Odkryj proste i przyjemne ćwiczenia na prawidłową postawę ciała, które możesz wykonywać w domu, pracy, jadąc...

Indeks: 010012574

Marka: Wydawnictwo Vital

Bariatria bez tajemnic

Zabieg zmniejszenia żołądka to nie tylko głęboka ingerencja w ciało, ale przede wszystkim początek potężnej transformacji twojej życiowej energii. Jeśli przygotowujesz się do tego kroku lub jesteś już po operacji, z pewnością poszukujesz wewnętrznej równowagi. Nierzadko strach przed bólem, wymiotami czy niebezpiecznymi niedoborami odbiera spokój ducha i blokuje proces powrotu do zdrowia. Zastanawiasz się, czy ta książka jest dla ciebie? Jeśli pragniesz świadomie przejść przez proces...

Indeks: 015561139

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - SIBO – samodzielna diagnostyka i leczenie

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Przewlekłe zaparcia, biegunki, ból brzucha, które pojawiają się bez wyraźnej przyczyny, to najprawdopodobniej objawy jednej z chorób jelit: SIBO (zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego) lub IBS (zespół jelita drażliwego). Zaburzenia w działaniu mikrobiomu jelitowego są jedną z przyczyn tych schorzeń. Ta...

Indeks: 010012566

Marka: Wydawnictwo Vital

Rok pozytywnego myślenia

Zmień nawyki myślowe i odzyskaj wewnętrzny spokój Czujesz, że negatywne myśli i stres zaczynają dominować nad twoją codziennością? Jeśli szukasz sposobu na odzyskanie równowagi, to ta książka jest właśnie dla ciebie. To empatyczny przewodnik, który pomoże ci przejść przez trudne momenty, kryzysy czy życiowe zmiany. Cyndie Spiegel oferuje ci 365 krótkich, ale głębokich lekcji, które staną się twoim codziennym wsparciem w budowaniu odporności psychicznej i zdrowszej relacji z samym sobą....

Indeks: 01097198

Egz. ekspozycyjny - Samoświadomość i jakość życia

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Książka powstała w związku z 40-leciem pracy naukowej wybitnego psychologa społecznego prof. Zbigniewa Zaborowskiego, twórcy teorii treści i form samoświadomości (teoria CF). Przedstawiciele różnych dyscyplin – uczniowie, współpracownicy, przyjaciele tego badacza – podejmują zagadnienia stosunków międzyludzkich,...

Indeks: 01555461

Marka: Wydawnictwo Vital

Bakterie jelitowe kluczem do zdrowia!

Czy wiedziałeś, że jelita mają wpływ na twoje samopoczucie, sposób podejmowania decyzji, a nawet aktywność fizyczną? Tak, radość, smutek, strach czy spokój są wywoływane przez jelito. Dlatego tak ważne jest, by twój mikrobiom i flora bakteryjna jelit były zdrowe! W przeciwnym razie grożą ci choroby jelit i układu pokarmowego, a nawet depresja! Dr Zschocke, światowej sławy ekspertka leczenia dobrymi bakteriami, odkryje przed tobą jak dbać o zdrowie mikrobiomu. Opierając się na najnowszych...

Indeks: 01555488

Marka: Wydawnictwo Vital

50 najpopularniejszych jadalnych roślin dziko rosnących

Ziołolecznictwo jest jedną z najstarszych terapii naturalnych. Umiejętność rozpoznawania i zbierania roślin leczniczych wciąż jest gwarantem zachowania dobrego zdrowia. Dziko rosnące zioła lecznicze zawierają substancje czynne, które mają pozytywny wpływ na zdrowie. Oczyszczają organizm, wzmacniają odporność, są w stanie pomóc w zwalczaniu wielu chorób i zadbać o poprawę zdrowia. Możesz je zebrać samodzielnie, bezkosztowo i wykorzystać w kuchni. Zwłaszcza w diecie wegańskiej wykorzystuje się...

Indeks: 01555397

Marka: Wydawnictwo Vital

Olej z alg – najzdrowsze źródło kwasów omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne dla mózgu i układu nerwowego. Wzmacniają wzrok i serce, wspierają regenerację komórek, poprawiają funkcjonowanie układu krwionośnego, odtruwają organizm, a także hamują stany zapalne. Autor opisuje najczystsze źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, czyli olej z alg. Prezentuje z jakich alg najlepiej go pozyskiwać i jakie witaminy, minerały i aminokwasy w sobie zawiera. Z racji tego, że ryby i owoce morza są obecnie silnie zanieczyszczone, olej z alg...

Indeks: 01556819

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Medytacja kodu źródłowego – nowatorska technika

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Medytacja kodu źródłowego to nowy sposób uruchomienia i dodania energii niewykorzystywanemu wyższemu mózgowi. Uwalnia ona uśpiony potencjał, dzięki któremu możesz poprawić wiele obszarów życia, wzmocnić stan emocjonalny i uzyskać wyższą świadomość. Wykorzystaj tę nową metodę aby...

Indeks: 01555264

Marka: Wydawnictwo Vital

Medyczne śledztwa

Odkryj sekrety najlepszego lekarza roku 2013. Uzyskasz wiedzę niezbędną do zdiagnozowania boreliozy i poznasz skutki nadużywania leków. Dowiesz się co mogą oznaczać trudności z oddychaniem, poznasz problemy wynikające z zepsutego korzenia zębowego, jak również wyczytasz wiele dodatkowych informacji z barwy krwi czy ciężkiego porodu. Rozpoznasz niedoczynność gruczołów przytarczycowych i bagatelizowany zespół bezdechu sennego, jak również lamblie, zespół wędrującej nerki czy zatrucie kobaltem....

Indeks: 010012485

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak pokonać strach

Masz dość życia w ciągłym napięciu, niepokoju, stanach lękowych i stresie? Ten praktyczny przewodnik pokaże ci, jak pozbyć się lęku, opanować ataki paniki i odzyskać spokój. Znajdziesz tu proste 24 narzędzia, takie jak techniki medytacji, sposoby na stres i pracę z ciałem. Odbudujesz poczucie własnej wartości, wzmocnisz samoakceptację i odzyskasz motywację do działania. To wyjątkowy zestaw narzędzi, który krok po kroku wprowadzi cię na ścieżkę rozwoju osobistego i równowagi emocjonalnej....