Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Promocja

Zobacz ebooka 29,16 zł

Jedz prawdziwe jedzenie

Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała

Indeks 01558134

Autor: Julie Montagu

Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital

Oryginalny tytuł: Eat Real Food: Simple Rules for Health, Happiness, and Unsto

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

39,30 zł

20,04 zł Rabat 49%

Ilość

24 godziny

W pakiecie taniej - dobierz książkę za 5,90 zł:

zaznacz wybraną publikację i wciśnij " Dodaj do koszyka"

Małe planety Nowe odkrycie astrologii

Trafieni przez fortunę

Św Maryja Królowa aniołów. Jak uzyskać Jej wsparcie

Czy Twoje dziecko ma zdrowy kręgosłup? Bezpieczne i nowoczesne ćwiczenia do wykorzystania w domu

I ty możesz mieć wszystko Osobisty program sukcesu

Podróż do sukcesu Osobisty program sukcesu

Sekret Rafaela… czyli jak osiągnąłem życiowy sukces

Chodzenie po ogniu Jak wyzwolić swoją Energię

Jak wygrać i zadziwić świat Zakładam firmę czyli Program Sukcesu Firmy

Energia chi prana

Wszystko jest możliwe Od marzenia do spełnienia

Buddyjska recepta na miłość Wolni w związku

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Jak schudnąć 25 kg lekko, łatwo i przyjemnie

Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania

Obalamy mity o „niezdrowym” jedzeniu Cała prawda na talerzu

Pomoc z zaświatów Duchy bliskich w służbie żyjących

Przeprogramuj swoje geny, by bez wysiłku schudnąć, zyskać zdrowie i energię

Metoda dwupunktowa dla każdego Kwantowa transformacja zdrowia i świadomości

Opis

Dzięki tej książce powrócisz do korzeni i dokonasz pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego mózgu i ciała. Dowiesz się jak wprowadzić do codziennej diety komosę ryżową, kaszę jaglaną, brązowy ryż oraz kaszę gryczaną, które odżywią Twój organizm. Nauczysz się stosować zdrowe tłuszcze czyli oliwę z oliwek, olej kokosowy oraz olej lniany aby zyskać więcej energii. Uzupełnisz dietę o jagody goji, nasiona chia, spirulinę, które należą do superżywności. Cukier zastąpisz zdrowym miodem, syropem ryżowym czy klonowym lub cukrem daktylowym. Znajdziesz też przepisy na potrawy, które uwzględniają zdrowe produkty w codziennej diecie. Zdrowie i energia bez liczenia kalorii.

Szczegóły produktu

Indeks 01558134

EAN 9788365404275

ISBN: 978-83-65404-27-5
Rok wydania: 2016
Numer wydania: I
Format: 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron: 256
Oprawa: miękka

Przeczytaj fragment

Pliki do pobrania

Jedz prawdziwe jedzenie

Pliki do pobrania (1.15M)

Zobacz także

Indeks: 01555186

Marka: Wydawnictwo Vital

Uzdrawiająca moc herbaty

Picie herbaty to nie tylko przyjemność, ale też przywracanie zdrowia i młodości. Można po nią sięgać, gdy standardowe leki wywołują zbyt wiele skutków ubocznych. Preparaty roślinne oddziałują na organizm w łagodny sposób. Pobudzają naturalny system obronny organizmu i świetnie sprawdzają się jako środek zapobiegawczy oraz leczniczy niwelujący liczne objawy chorobowe, nawet chroniczne. Autorka przekazuje pełnię wiedzy na temat herbat czarnych, zielonych, czerwonych, białych i wielu ziół....

29,15 zł

Więcej

24 godziny

-28% Promocja

Indeks: 010011057

Marka: Wydawnictwo Vital

Co mówi Twoja krew

Autor, naturopata, opisuje, jak odczytywać laboratoryjne wyniki badań krwi, aby postawić diagnozę i zrozumieć pierwsze sygnały nieprawidłowości w pracy organizmu, rozpoczynające się stany chorobowe lub poważne odchylenia od normy. Jego celem jest omówienie standardowych wyników badań stosując holistyczne postrzeganie zdrowia. Wyjaśnia to w bardzo przejrzysty sposób, aby każdy sam mógł je zinterpretować. Podaje również wartościowe wskazówki na temat środków i metod terapeutycznych, które można...

35,57 zł 49,40 zł

Więcej

24 godziny

Patronat medialny

Tagi

16 innych produktów w tej samej kategorii:

-28% Promocja

Salicylany nie dla kazdego johanna Kallert NP

Indeks: 010011470

Marka: Wydawnictwo Vital

Salicylany nie dla każdego

Jeśli każde Twoje drobne przeziębienie, zmienia się w długotrwałą infekcję, a stosowanie tradycyjnych leków, np. tabletek do ssania czy herbat na przeziębienie, tylko pogarsza Twoją sytuację, możliwe, że cierpisz na nietolerancję salicylanów. Autorka, która sama była uczulona na salicylany, podaje skuteczne metody walki z alergią na kwas salicylowy. Zamieszcza informacje, czym jest nietolerancja salicylanów, jakie są jej objawy oraz jakie przewlekłe dolegliwości powoduje w organizmie....

24,70 zł 34,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 87483501427KS

Marka: Helion

Sprawny metabolizm dla bystrzaków

Dowiedz się, jak: przyspieszyć proces spalania kalorii przez organizm, obliczać i wpływać na wskaźnik przemiany materii, przygotować ponad 40 szybkich i prostych potraw poprawiających metabolizm. Przyśpiesz swój metabolizm! Nie istnieje, niestety, żadna cudowna, uniwersalna dieta, ponieważ każdy z nas ma odmienną budowę ciała, a w związku z tym również inną przemianę materii. Dobre wieści są jednak takie, że dzięki książce Optymalizacja metabolizmu dla bystrzaków nauczysz się określać...

31,92 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

-35% Promocja

Dieta na zdrowy mokrobiom Raphael Kellman NP 500px

Indeks: 010011629

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta na zdrowy mikrobiom

Doktor Kellman, znany na całym świecie jako „lekarz od mikrobiomu”, opracował pierwszą, pełnowartościową dietę mikrobiomu, która pomaga w odzyskaniu zdrowia jelit i osiągnięciu wymarzonej wagi. Opiera się na spożywaniu owoców, warzyw, chudego białka oraz dużej ilości bogatej w „dobre bakterie” prebiotycznej i probiotycznej żywności. Wyklucza jedynie pokarmy, które powodują choroby i stan zapalny w jelitach. A zachęca do wprowadzenia sfermentowanych produktów spożywczych, takich jak ogórki...

38,68 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

-28% Promocja

Indeks: 010011011

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta ketogeniczna

Przez ostatnie trzydziestolecie bardzo intensywnie promowano diety niskotłuszczowe. Dlaczego więc jesteśmy coraz grubsi i podatni na choroby? Nasze ciała potrzebują tłuszczu, ponieważ jest on niezbędny dla zdrowia, a idealnym sposobem na poradzenie sobie z epidemią chorób serca i otyłością jest dieta ketogeniczna. Autor prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych na temat różnego rodzaju tłuszczów. Analizuje ich właściwości i wpływ na zdrowie. Obala wiele powszechnych mitów i błędnych...

35,57 zł 49,40 zł

Więcej

24 godziny

-50% Promocja

Indeks: 01556368

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Kalorie pełne kłamstw

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. To sztuczne aromaty i wzmacniacze smaku uniemożliwiają zaspokojenie apetytu, a koncerny spożywcze chcą nam sprzedawać więcej produktów niż realnie potrzebujemy. Dzięki tej książce przejrzysz sztuczki światowych potentatów i raz na zawsze wyrwiesz się z zaklętego kręgu osób przejadających własne...

19,65 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01555171

Marka: Wydawnictwo Vital

Zielone koktajle

Świat oszalał na punkcie zielonych koktajli. Piją je nie tylko gwiazdy Hollywood, ale również polscy celebryci i sportowcy. Anna Lewandowska, sportsmenka i propagatorka zdrowego stylu życia, zachęca do sięgania po zielone smoothie, gdyż gwarantują one energię na cały dzień, a także zdrową, piękną skórę i zgrabną sylwetkę. Victoria Boutenko, pionierka witarianizmu i autorka bestsellerów prezentuje w tej publikacji lecznicze właściwości zielonych koktajli. Przedstawia ponad 150 przepisów i...

33,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01555023

Marka: Studio Astropsychologii

Chroń i lecz swoje serce

Zadbaj o serce korzystając z porad niekwestionowanego autorytetu medycznego. Jego badania udowodniły, że zmiany w diecie radykalnie zmniejszają tempo starzenia się tętnic i poprawiają ich kondycję . Okazało się, że postęp nawet najostrzejszej i rozwijającej się od wielu lat postaci choroby wieńcowej może zostać odwrócony przez wprowadzenie zmian do jadłospisu i stylu życia. Jeśli zastosujesz program żywieniowy zaprezentowany w tej publikacji, staniesz się praktycznie odporny na zawały serca....

33,90 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01012367

Marka: KOS

Makrobiotyka - ścieżka do całkowitego zdrowia

KOMPLETNY PRZEWODNIKNATURALNEGO ZAPOBIEGANIA I PRZECIWDZIAŁANIAPONAD 200 PRZEWLEKŁYM CHOROBOM I ZABURZENIOM Od pożywienia zależy wszystko, jest lekarstwem uniwersalnym...Michio Kushi i Alex Jack, wybitni popularyzatorzy makrobiotyki, wierzą, że prawie każdej dolegliwości człowieka – od przeziębienia po raka – można zaradzić, a często także ją wyleczyć, poprzez zrównoważenie przepływu energii wewnętrznej (ki).Najskuteczniejszym sposobem jest spożywanie właściwych...

47,50 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

-35% Nowość Promocja

Pokonaj lek i stres dzieki odpowiedniej diecie Liana Werner Gray MG 500 px

Indeks: 010011733

Marka: Wydawnictwo Vital

Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie

Dzięki tej książce poznasz skuteczną dietę przeciwlękową, bazującą na najnowszych badaniach naukowych. Ma ona na celu uzupełnienie w organizmie niedoborów kwasów omega-3, magnezu i aminokwasów. Ich brak wpływa bowiem negatywnie na funkcjonowanie mózgu i prowadzi do wielu chorób. W książce znajdziesz wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania i leczenia lęku bez leków. Stosując je, poprawisz stan zdrowia, zmniejszysz stres i złagodzisz stany zapalne, które są jednymi z ważniejszych przyczyn lęku...

35,43 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

-50% Promocja

Indeks: 01556754

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Przerwy w jedzeniu.

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Post utrzymuje organizm w młodości i zdrowiu oraz odtruwa. Tak opisują go jego zwolennicy, pośród których jest również wielu lekarzy i terapeutów. Autorzy prezentują techniki i programy żywieniowe, które mają moc uzdrawiania. Dowiesz się jak bez uczucia głodu poprawić przemianę...

22,20 zł 44,40 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

-28% Promocja

Indeks: 010011329

Marka: Wydawnictwo Vital

Przerwy w jedzeniu

Post utrzymuje organizm w młodości i zdrowiu oraz odtruwa. Tak opisują go jego zwolennicy, pośród których jest również wielu lekarzy i terapeutów. Autorzy prezentują techniki i programy żywieniowe, które mają moc uzdrawiania. Dowiesz się jak bez uczucia głodu poprawić przemianę materii, aktywować różnorodne enzymy i w ten sposób odzyskać dobre samopoczucie. Przerwy w jedzeniu pozwalają ciału oddychać i pomagają w przypadku wielu chronicznych dolegliwości, jak choroby autoimmunologiczne,...

31,97 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

-28% Promocja

Praktyczne gotowanie wed ug Pi ciu Przemian

Indeks: 01001642

Marka: Studio Astropsychologii

Praktyczne gotowanie według pięciu przemian

Odkryj rewolucję w gotowaniu! Dieta Pięciu Przemian pozwala Ci jeść to, co zwykle, jednocześnie dbając o zdrowie Twojej wątroby, odporność i ogólną poprawę samopoczucia. Wystarczy, że zmienisz sposób przygotowywania posiłków i zadbasz o kolejność dodawania odpowiednich produktów! Gotowanie według Pięciu Przemian to bardzo prosta terapia, która opiera się na zasadach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Anna Czelej, ekspertka zdrowego odżywiania, odkryje przed Tobą zasady gotowania według Pięciu i...

28,30 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 72264701049KS

Marka: MUZA

Alkaliczny styl życia

Zła dieta, stres, nadmiar używek i brak ruchu – wszystko to powoduje, że bardzo trudno utrzymać równowagę pH, która odpowiada za dobry stan zdrowia. Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebujemy zarówno produktów zasadowych, jak i kwasowych. Problem jednak w tym, że to, co spożywamy, w przeważającej części jest kwasotwórcze. Beata Sokołowska opowiada o swoich osobistych doświadczeniach i drodze, jaką przeszła, zmieniając styl życia. Uczy, jak...

27,92 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

-28% Promocja

Indeks: 010011352

Marka: Wydawnictwo Vital

Skuteczne leczenie reumatyzmu

Zapalenie stawów jest bardziej powszechne niż ból pleców i choroby serca. Stanowi najczęstszą chorobę autoimmunologiczną, dotykając niemal 68 milionów ludzi na całym świecie. Medycyna konwencjonalna ma tendencję do leczenia zapalenia stawów za pomocą silnych, uszkadzających jelita, hamujących układ odpornościowy leków przeciwbólowych. Autorka oferuje zdrowszą i skuteczniejszą alternatywę. Przełomowy, trzyetapowy program doktor Blum został opracowany, aby rozwiązać podstawowe przyczyny choroby...

48,17 zł 66,90 zł

Więcej

24 godziny

-50% Promocja

Tluszcz leczy cukier zabija Bruce Fife IK

Indeks: 01556875

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Tłuszcz leczy, cukier zabija

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Najpopularniejszy autor propagujący terapię i dietę kotogeniczną udowadnia, że dobre tłuszcze oznaczają dobre zdrowie. Czy wiesz, że spożywanie tłuszczu może ustabilizować poziom cukru we krwi i insuliny oraz pomóc zrównoważyć poziom hormonów? To dzięki tłuszczom możesz uchronić się przed...

27,25 zł 54,50 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

-35% Nowość Promocja

Indeks: 010011710

Marka: Wydawnictwo Vital

Co jeść, aby być zdrowym

Ta książka pomoże ci odróżnić żywność wartościową od tej, która cię zabija. Dopiero po tej lekturze zrozumiesz, co tak naprawdę ci szkodzi i zatruwa twój organizm. Poznasz nowy model żywienia, który uchroni cię od chorób autoimmunologicznych, przewlekłych czy tak zwanych nieuleczalnych. To, co decydujesz się jeść każdego dnia, czyli twoja dieta, ma ogromny wpływ nie tylko na obwód twojej talii, odporność i zdrowie, ale także na społeczność, planetę i światową gospodarkę. Autor, autorytet w...

48,56 zł 74,70 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook