• Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

Runy slowianskie Olga Korbut
  • Runy slowianskie Olga Korbut
Ebook 47,18 zł

Runy słowiańskie

Wykorzystaj potęgę run, by osiągnąć szczęście i ochronić się przed negatywnymi wpływami

010011994

Olga Korbut

Руны. Теория и практика работы с древними силами

24 godziny + czas dostawy

Cena:

41,99 zł Rabat 35%
64,60 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto
Najniższa cena w ciągu 30 dni: 41,99 zł
Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Indeks: 010011801

Marka: Wydawnictwo Vital

Witaminy i minerały w naturalnej żywności

Preparaty wzmacniające organizm są nieodzowne dla dobrego zdrowia. Równocześnie bagatelizowanie zasad zdrowego odżywiania bywa przyczyną poważnych schorzeń. Wywołuje m.in. stany zapalne i obniża ogólną odporność (to efekty m.in. braku witamin C i D). Dzięki tej książce dowiesz się, jak naturalne substancje odżywcze wpływają na funkcjonowanie organizmu. Poznasz produkty spożywcze, które zawierają witaminy, minerały czy naturalne probiotyki. W ten sposób nauczysz się świadomie komponować...

Cena 41,65 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 13292004

Marka: LO SCARABEO

Runy w drewnie - Wooden Runes

Runy w drewnie - Wooden Runes Klasyczny Futhark Germański, w którym mamy 24 runy i jedną pustą, zwaną runą Odyna lub ryną Wyrd. Do celów magicznych pierwsza litera futharku (fehu) przenoszona jest na koniec i taki alfabet nazywany jest utharkiem. Runy są alfabetem Bogów, brzmieniem ich głosów, niewielką liczbą jasnych, precyzyjnych znaków, które antyczni Germanie, Wikingowie i Saksonowie wyryli na swoich pomnikach. Ale obok ich fonetycznej i graficznej funkcji, zebrane w serie 24...

Cena 74,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011905

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga – kompletny przewodnik dla początkujących

Chcesz praktykować jogę ale nie wiesz jak zacząć? Wszystkie pozycje wydają ci się zbyt skomplikowane i wymagające nadludzkiej gibkości? Jeśli tak, to ta książka jest dla ciebie! Autorka, doświadczona instruktorka jogi, opracowała specjalny zestaw ćwiczeń dla początkujących. W swojej książce przedstawia 35 podstawowych pozycji jogi wraz z dokładnymi ilustracjami i wskazówkami jak je wykonywać. Odpowiada na pytania jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować, jak samodzielnie tworzyć...

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01557026

Marka: Studio Astropsychologii

Choroba pierwszym krokiem do pełni zdrowia

Autorka bestselleru „Jak pokonałam raka” w swojej najnowszej książce prezentuje szersze podejście do wszystkich nękających ludzi chorób i ujawnia, jak można z nich wyciągnąć wymierne korzyści. Dzięki niej poznasz siłę przebaczenia i dowiesz się, jakie konsekwencje może mieć ciągłe niezadowolenie z codzienności. Uświadomisz sobie ryzyko związane z destrukcyjnymi emocjami i negatywnymi myślami. Autorka podpowiada, jak można nie tylko zdiagnozować swoje problemy, ale też, w jaki sposób je...

Cena 20,44 zł Cena podstawowa 29,20 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 010011649

Marka: Wydawnictwo Vital

Lecznicza moc pszczół

Miód to nie tylko przysmak w diecie. Czy wiesz, że miód jest jednym z najstarszych leków wzmacniających odporność znanych ludzkości? Ale to nie jedyny preparat prozdrowotny wykorzystywany w medycynie naturalnej. Dzięki tej książce poznasz wszystkie terapie naturalne z wykorzystaniem produktów pszczelich. Ich działanie często jest silniejsze od leków, a ogromną zaletę stanowi brak skutków ubocznych. Nazywane są naturalnymi antybiotykami. Najnowsze badania wykazują, że w przypadkach zapalenia...

Cena 41,65 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01001613

Marka: Studio Astropsychologii

Boska matryca

Usiądź wygodnie, rozprostuj nogi i… zmień świat. Tak! Dobrze usłyszałeś. Jesteś bowiem panem i władcą świadomości i całego otaczającego świata. Brzmi zbyt ezoterycznie? Sprawdź, jak połączyć duchowość i psychotronikę z najnowszymi odkryciami z zakresu psychologii kwantowej. Zadbaj o swoje szczęście, rozwój duchowy i osobisty, dowiedz się, na czym polega uzdrawianie kwantowe. Twa wszechmoc bierze się od Stwórcy, który osadził cię w Boskiej Matrycy. Składają się na nią zwierzęta, inni ludzie,...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 010011679

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak właściwie stymulować nerw błędny

Śpiewanie, nucenie, medytacja, ekspozycja ciała na zimno, płukanie gardła, ćwiczenia oddechowe to tylko niektóre proste terapie, które stymulują nerw błędny. Odpowiada on za prawidłowe funkcjonowanie najważniejszych narządów w Twoim ciele, powstawanie chorób i stanów zapalnych. Dzięki niemu potrafisz odróżnić uczucie głodu od najedzenia, kontrolujesz poziom stresu i… tworzysz wspomnienia! Autor, ekspert medycyny funkcjonalnej, podpowiada w jaki sposób stymulować nerw błędny. Z jego porad...

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 12020082

Marka: AZTEC

Runa Nauthiz z rzemykiem. Wzmaga pomysłowość - R10

Pomaga zwiększyć inwencję twórczą, przezwyciężyć cierpienie, obejść zły los .Rzemyk w kompleciewymiary: wysokość 3 cm, szerokość 2 cm, materiał: metal..."Runy pomagają nie tylko zajrzeć za kurtynę czasu, pomagają również dojść do zdrowia, osłonić przed negatywnym oddziaływaniem zewnętrznego obszaru, a nawet wskrzesić i przywrócić zyciu. Tak postrzegali je runiści na przestrzeni wielu wieków, również ja doświadczyłam ich pozytywnego i ostrzegającego...

Cena 9,99 zł
Więcej
24 godziny
Zobacz także

Indeks: 13051001

Marka: LO SCARABEO

Rainbow Runes / Runy w kolorowych kamieniach

Runy w kamieniach - RAINBOW (kolorowe kamienie) Klasyczny Futhark Germański, w którym mamy 24 runy i jedną pustą, zwaną runą Odyna lub ryną Wyrd. Do celów magicznych pierwsza litera futharku (fehu) przenoszona jest na koniec i taki alfabet nazywany jest utharkiem. Runy są alfabetem Bogów, brzmieniem ich głosów, niewielką liczbą jasnych, precyzyjnych znaków, które antyczni Germanie, Wikingowie i Saksonowie wyryli na swoich pomnikach. Ale obok ich fonetycznej i graficznej funkcji, zebrane w...

Cena 92,00 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 010011474

Marka: Studio Astropsychologii

Runy – najskuteczniejsze rytuały i zaklęcia magii skandynawskiej

Runy, tak jak każdy inny system wróżenia, wymagają pogłębionej wiedzy z dziedziny ezoteryki i astropsychologii. Tylko w ten sposób można dotrzeć do skrywanej od wieków tajemnej mocy staroskandynawskich wróżb i symboli. Dzięki eksperckiej wiedzy zawartej w tej książce poznasz odpowiedź na pytanie, jak czytać runy nordyckie. Nauczysz się zasad pracy z nimi, a także praktycznego wykorzystania pradawnych rytuałów i amuletów. Autorka wyjaśnia, jak analizować otrzymane informacje i trafnie...

Cena 34,93 zł Cena podstawowa 49,90 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 13292001

Marka: LO SCARABEO

Runy w drewnie - ekskluzywny zestaw (Deluxe Wooden Runes)

Runy w drewnie - ekskluzywny zestaw (Deluxe Wooden Runes) Klasyczny Futhark Germański, w którym mamy 24 runy i jedną pustą, zwaną runą Odyna lub ryną wyrd. Do celów magicznych pierwsza litera futharku (fehu) przenoszona jest na koniec i taki alfabet nazywany jest utharkiem. Runy są alfabetem Bogów, brzmieniem ich głosów, niewielką liczbą jasnych, precyzyjnych znaków, które antyczni Germanie, Wikingowie i Saksonowie wyryli na swoich pomnikach. Ale obok ich fonetycznej i graficznej funkcji,...

Cena 100,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 030011069

Marka: Studio Astropsychologii

Runy – 24 karty + książka

Dzięki tej publikacji poznasz zarówno teoretyczne, jak i praktyczne aspekty wróżenia z run nordyckich. Do przystępnie napisanego podręcznika została bowiem dołączona talia składająca się z 25 kart. W ten sposób łatwiej i szybciej nauczysz się interpretacji i znaczenia run, a następnie wykorzystasz zdobytą wiedzę podczas wróżb. Książka zawiera nie tylko wszechstronną charakterystykę poszczególnych run, ale także informacje o amuletach i talizmanach z symbolami runicznymi. Sięgając do prastarej...

Cena 41,65 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011820

Marka: Studio Astropsychologii

Słowiańska magia w praktyce

Czy wiesz, że słowiańska praktyka magii i czarów jest wciąż żywa nie tylko w Rosji, na Ukrainie i Białorusi, ale również w wielu krajach bałtyckich? Odkryj magię, która krąży w Twojej krwi od wielu pokoleń. Poznaj bogatą historię i praktykę zaklęć, rytuałów, czarów i wróżb wywodzących się z Twojej kultury. Autorka, czarownica w piątym pokoleniu, przedstawi Ci ponad 300 nieujawnionych dotąd słowiańskich zaklęć, uroków i inkantacji. Pomogą Ci one nie tylko przyciągnąć miłość, szczęście i...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012046

Marka: Studio Astropsychologii

Runy dla początkujących

Jak czytać runy? Jakie znaczenie mają poszczególne symbole run? Czy runy ochronne naprawdę działają? Czy da się przepowiedzieć przyszłość za pomocą tego starożytnego alfabetu? Ten kompleksowy przewodnik pozwoli ci poznać, odblokować i wykorzystać starożytną moc run w codziennym życiu. Odkryjesz fascynujący świat Futharku starszego, poznasz znaczenia i wykorzystanie w magii każdej z 24 run składających się na ten archaiczny alfabet. Nauczysz się sztuki wróżenia wykorzystującej runy do wglądu w...

Cena 31,12 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012172

Marka: Studio Astropsychologii

Starożytna moc run

Szukasz książki, która rozszerzy twoją wiedzę o runach? Zastanawiasz się, jak możesz skorzystać z mocy tych magicznych symboli, aby uchronić się przed negatywnymi wpływami? Publikacja wprowadzi cię w świat magii dwunastu świętych nocy, które możesz lepiej znać pod nazwą Szczodrych Godów. To czas pełen zagrożeń duchowych, dlatego warto, abyś połączył wiedzę z dziedziny astropsychologii i ezoteryki, by móc przetrwać ten trudny okres. Poznasz runy ochronne oraz znaczenie każdego z symboli, które...

Cena 43,47 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie
Opis

Ten praktyczny przewodnik po runach słowiańskich pomoże Ci w pełni wykorzystać moc run w swoim życiu i zgłębić rozwój duchowy. Wzbogacisz swoją podświadomość i osiągniesz cele przy gwarantowanym sukcesie. Dowiesz się, gdzie kupić lub jak zrobić zestaw run. Nauczysz się pracować z symbolami runicznymi i wróżyć z run. Samodzielnie stworzysz szamańskie formuły runiczne, aby przyciągać do swojego życia pozytywne wydarzenia. Runy pokażą Ci, jak wyjść z trudnej sytuacji, nauczą Cię, jak opierać się negatywnym wpływom i pozwolą poczuć się pewnie. Dowiesz się, jak zorganizować swoje miejsce pracy, jak korzystać z mocy Księżyca i różnych przedmiotów rytualnych. Za pomocą run ochronisz siebie, swój dom i bliskich przed negatywnymi wpływami. Runy słowiańskie – potężna ochrona i wsparcie.

Szczegóły produktu
010011994
9788383010212
ISBN
978-83-8301-021-2
Rok wydania
2022
Numer wydania
I-dodruk
Format
14,5 x 20,5 cm
Ilość stron
240
Oprawa
miękka
Przeczytaj fragment
Pliki do pobrania
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Runy słowiańskie"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Kryzys ozdrowieńczy

Kryzys ozdrowieńczy

Tradycyjne modlitwy terapeutyczne

Tradycyjne modlitwy terapeutyczne

Miejski mnich

Miejski mnich

Cztery filary zaufania

Cztery filary zaufania

Dawne i nowe praktyki duchowe

Dawne i nowe praktyki duchowe

Sekret Rafaela… czyli jak osiągnąłem życiowy sukces

Sekret Rafaela… czyli jak osiągnąłem życiowy sukces

Nowa umowa

Nowa umowa

Dowód wieczności

Dowód wieczności

Jaskinie mocy – czakry Tolteków

Jaskinie mocy – czakry Tolteków

Sekrety odżywiania według szeptuch

Sekrety odżywiania według szeptuch

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 010012299

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta GAPS dla odbudowy mikrobiomu i uszczelnienia jelit

Czy wiesz, że problemy z koncentracją, stany depresyjne, zmęczenie i dolegliwości bólowe mieć swoje źródło w jelitach, które są kluczowym elementem układów trawiennego i odpornościowego? Dieta GAPS to skuteczna odpowiedź na te problemy. Dieta koncentruje się na przywracaniu równowagi mikrobiomu jelitowego i uszczelnianiu jelit. Ta dieta przeciwzapalna nie tylko pomaga w przypadku chorób jelit, ale także korzystnie wpływa na zdrowie psychiczne, zaburzenia psychosomatyczne, hormonalne i...

Cena 77,42 zł Cena podstawowa 119,10 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012453

Marka: Wydawnictwo Vital

Reset układu nerwowego

Odzyskaj wewnętrzną harmonię i dowiedz się, jak zresetować układ nerwowy Czujesz, że twoja energia życiowa została zablokowana przez przewlekły stres i niepokój? Ciało wysyła sygnały w postaci napięcia i bólu, a ty wciąż szukasz drogi do prawdziwego ukojenia? Książka „Reset układu nerwowego” to klucz do zrozumienia głębokiej więzi między twoim umysłem a fizycznością. To idealna pozycja dla ciebie, jeśli zmagasz się ze stanami lękowymi, bezsennością czy zaburzeniami emocjonalnymi, a klasyczne...

Cena 45,24 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012170

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga powięzi – ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona

W przypadku dolegliwości objawiających się bólami szyi, ramion czy nadgarstków doskonale sprawdza się joga powięziowa. Ta prosta aktywność fizyczna polecana jest szczególnie osobom spędzającym dużo czasu przed komputerem lub narażonym na obciążenia fizyczne. Dzięki tej książce dowiesz się, jak złagodzić ból szyi, ramion czy nadgarstków, by znów cieszyć się pełną sprawnością i zdrowiem. Poznasz skuteczne ćwiczenia na cieśń nadgarstka i nauczysz się masażu powięzi. Jest to bardzo uniwersalna...

Cena 37,36 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012568

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne

Zastanawiasz się, dlaczego mimo pracy nad własnym rozwojem wciąż odczuwasz niewyjaśniony lęk, spadek życiowej energii lub blokady w przepływie wewnętrznej witalności? Odpowiedź może kryć się tam, gdzie rzadko jej szukamy – w twoim ciele, a dokładnie w brzuchu. Książka “Dieta budująca zdrowie psychiczne” to wyjątkowy przewodnik, który w piękny sposób łączy materialną sferę odżywiania z subtelnym światem ludzkich emocji. Jeśli mierzysz się z przewlekłym stresem, stanami obniżonego nastroju lub...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012374

Marka: Wydawnictwo Vital

Neurocoaching – wolność od bólu

Przekonaj się, jak neuronauka może zrewolucjonizować twoje podejście do zarządzania bólem. W książce znajdziesz praktyczne porady, jak wykorzystać masaż powięzi, osteopatię i terapie manualne do łagodzenia bólu kręgosłupa, pleców czy stawów. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, aby zmieniać jego reakcje na ból. A także jak wykorzystać medycynę naturalną i techniki redukcji stresu, by poprawić swoje zdrowie. Książka zawiera również informacje na temat neurocoachingu, który pomoże ci osiągnąć wolność...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011549

Marka: Studio Astropsychologii

Kody mądrości

Słowa mają wielką moc. Mogą ranić, przynosić ulgę w trudnych chwilach, a także koić. Ale czy wiedziałeś, że mogą również uzdrawiać? Naukowcy udowodnili, że słowa używane przez nas na co dzień mają bezpośredni wpływ na połączenia neuronów w naszym mózgu i sercu. Nasi przodkowie odkryli to połączenie tysiące lat temu. Stworzyli i zakodowali określone wzorce słów w modlitwach, mantrach, pieśniach, hymnach i świętych pismach. Dziś jeden z największych współczesnych myślicieli odkrywa je przed...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012558

Marka: Studio Astropsychologii

Kwantowy kod synchroniczności

Czujesz, że mimo ogromnego wysiłku i ciągłej pracy wciąż stoisz w miejscu, a twoje marzenia wydają się nieosiągalne? Często to nie brak działania jest problemem, ale wewnętrzne blokady i chaos w umyśle, które hamują przepływ dobrej energii. Książka Kwantowy kod synchroniczności to twoja mapa pragnień do świata, w którym rozwój osobisty i spełnienie marzeń przestają być walką, a stają się naturalnym procesem. Zamiast siłować się z rzeczywistością, nauczysz się wykorzystywać potęgę energii...

Cena 25,55 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012216

Marka: Studio Astropsychologii

Pranajama – uzdrawiające techniki oddechowe

Zwiększ energię, pozbądź się stanów lękowych i wzmocnij odporność poprzez jogiczne ćwiczenia oddechowe! Pomoże ci w tym pranajama – terapia, która stymuluje, rozszerza i równoważy twoją energię życiową (pranę). Z jej pomocą poprawisz koncentrację, funkcjonowanie układu pokarmowego i pracę serca. W połączeniu z jogą będzie to doskonały sposób na stres oraz rozciągnięcie kręgosłupa, co pomoże ci w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała. Dlatego nie czekaj dłużej, weź głęboki wdech i… zobacz, co...

Cena 31,12 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012278

Marka: Wydawnictwo Vital

Meridiany w praktyce

Meridiany Tradycyjnej Medycyny Chińskiej dostępne jak nigdy! To konkretne mapy przez labirynt ciała, umysłu i emocji. Dwanaście głównych meridianów to klucz do zdrowia i szczęścia. Inspiracja dla terapeutów w medycynie naturalnej, akupresurze i Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Książka łączy medycynę ludową, terapie naturalne i Tradycyjną Medycynę Chińską, prezentując holistyczne podejście. Meridiany w ciele ukazują, jak energetyczne struktury wpływają na równowagę. Informacje pomagają...

Cena 43,43 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012052

Marka: Studio Astropsychologii

Sekretna moc kadzidełek i okadzania

Kadzidełka to idealny pomysł na oczyszczenie mieszkania z negatywnej energii i wprowadzenie do niego pięknych, relaksujących zapachów. Ich palenie to doskonała aromaterapia i sposób na stres. A także moc ochronna, która pomaga trzymać złe duchy z dala od domu. Wykorzystać je można do przyciągania szczęścia i dobrobytu. A także wspomagania zdrowia jako jednej z terapii naturalnych. Doświadczona ekspertka od kadzidełek, która wykorzystuje rośliny lecznicze, ziołolecznictwo i medycynę naturalną,...

Cena 31,12 zł Cena podstawowa 49,90 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012050

Marka: Studio Astropsychologii

Możesz więcej, niż sobie wyobrażasz

Książka ta stanowi zbiór cennych wskazówek i praktyk, które wytyczą właściwy kierunek twojemu rozwojowi osobistemu i duchowemu. Dzięki niej znajdziesz motywację do wprowadzenia zmian w swoim życiu. Korzystając z rad autorki, odkryjesz praktyczny wymiar duchowości i nauczysz się go wykorzystywać do swoich celów. Poznasz skuteczne medytacje i afirmacje, które zapewnią ci spokojny umysł, pozwolą osiągnąć stan wysokich wibracji, obudzą intuicję, a nawet staną się skuteczną terapią na wiele...

Cena 45,24 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012005

Marka: Studio Astropsychologii

Kompletny przewodnik po astrologii

Satysfakcjonująca praca, udany związek, trafne decyzje? Wszyscy o tym marzą! Ty dowiesz się, jak to osiągnąć! Od tysięcy lat wykorzystuje się astrologię, aby pomóc przewidzieć i zinterpretować różne wydarzenia, a także łatwiej wchodzić w relacje z innymi. To coś więcej niż astrologia dla początkujących. Ta książka to wspaniały sposób, aby zrozumieć, jak układ planet i horoskop wpływają na twoje życie. Zaczniesz od podstawowych elementów astrologii i symboli astrologicznych. Następnie dowiesz...

Cena 34,37 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012586

Marka: Wydawnictwo Vital

Pilates w domu

Chcesz zadbać o ciało bez presji i kontuzji? Pilates w domu to praktyczny przewodnik, który pokaże ci, jak ćwiczyć świadomie i skutecznie. Dowiesz się, na czym polega Pilates, jak aktywować mięśnie głębokie i poprawić postawę. To metoda łącząca ruch, oddech i koncentrację – idealna dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Co znajdziesz w książce? • ćwiczenia dla początkujących i bardziej zaawansowanych, • ćwiczenia wzmacniające kręgosłup i poprawiające stabilizację, • ćwiczenia na...

Cena 25,55 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012468

Marka: Wydawnictwo Vital

Trening siłowy po czterdziestce

Chcesz odzyskać formę, wzmocnić mięśnie i zadbać o zdrowie bez presji? Ten plan treningowy to skuteczne rozwiązanie dla kobiet i mężczyzn po czterdziestce. Dla początkujących oraz dla tych, którzy wracają do aktywności fizycznej po przerwie. Ćwicz w domu lub na siłowni, z hantlami lub bez sprzętu. Pozbądź się bólu pleców, kręgosłupa i stawów, popraw postawę i mobilność. Znajdziesz tu ćwiczenia na stawy, zasady zdrowego odżywiania, porady na odchudzanie i na redukcję oraz codzienną motywację....

Cena 38,68 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012503

Marka: Wydawnictwo Vital

Oxymel – twój eliksir zdrowia

Chcesz w prosty sposób zadbać o zdrowie, odporność i lepsze samopoczucie? Sięgnij po Oxymel – naturalny eliksir z octu, miodu i ziół, który wspiera organizm na wielu poziomach. W tej książce znajdziesz nie tylko przepisy, jak zrobić Oxymel w domu, ale też praktyczne porady, jak wykorzystać go w codziennej diecie. To świetne wsparcie w oczyszczaniu organizmu, łagodzeniu stanów zapalnych i wzmocnieniu odporności. Poznasz skuteczne, a przy tym proste terapie naturalne i domowe preparaty...

Cena 28,86 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012144

Marka: Wydawnictwo Vital

Prosta dieta w chorobie refluksowej

Dieta na refluks tylko z 5 składników? Tak, to możliwe! Odkryj ponad 100 prostych przepisów na dania lekkostrawne i low-FODMAP. Z ich pomocą nie tylko wyeliminujesz stany zapalne, ale przede wszystkim złagodzisz objawy refluksu, takie jak zgaga, odbijanie się, bóle brzucha czy kaszel. Autor, licencjonowany dietetyk, odkryje przed tobą dania, do których przygotowania będziesz potrzebował tylko 5 (lub mniej) składników. Przyrządzisz pyszny makaron z masłem orzechowym, placki ziemniaczane,...

Cena 38,68 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku