Pokochaj swój kobiecy krajobraz

Indeks: 010012517

Marka: Wydawnictwo Vital

Głębokie uzdrowienie traumy

Szukasz skutecznej metody radzenia sobie z przewlekłym stresem, traumą lub poczuciem odłączenia? Ta książka to praktyczny przewodnik po najnowocześniejszych sposobach pracy z układem nerwowym. Dzięki niej poznasz sprawdzone techniki aktywacji nerwu błędnego, które pomogą ci regulować napięcie, zmniejszyć lęki, poprawić relacje i odzyskać poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa na co dzień. To książka dla ciebie, jeśli chcesz zrozumieć swoje emocje, pragniesz wyjść z chronicznego stresu,...

Indeks: 010011596

Marka: Studio Astropsychologii

Potęga twoich emocji

Gdy zrozumiesz swoje emocje, nauczysz się je rozpoznawać, kontrolować, a także nimi zarządzać, zyskasz klucz do spełnienia marzeń. A jeśli dołączysz do tego Prawo Przyciągania, sukces będzie gwarantowany! Poznaj praktyczny wymiar Prawa Przyciągania – podobne przyciąga podobne. Dobre emocje przyciągają pozytywną energię, spełnienie, realizację marzeń, osiągnięcie harmonii w relacjach z najbliższymi i wszystko to, czego zapragniesz! Odkrywcy Prawa Przyciągania, podpowiedzą Ci nie tylko jak...

Indeks: 015561921

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - 140 praktycznych wskazówek i sposobów do osiągnięcia spokojnego życia

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Odkryj, jak dbać o siebie i odnaleźć spokój w codziennym życiu! Ta inspirująca książka to praktyczny przewodnik, który pomoże ci zbudować poczucie własnej wartości, odnaleźć motywację do działania i skutecznie radzić sobie z niepokojem, stanami lękowymi oraz depresją. Znajdziesz w niej sposoby na stres, afirmacje...

Indeks: 01555380

Marka: Studio Astropsychologii

Przewodnik po mądrości ciała

Twoje ciało, to pula genów, która łączy Cię z przodkami. W najbardziej podstawowy sposób zawsze koncentruje się na tym, co najważniejsze i potrafi odnaleźć klucz do zdrowego i spełnionego życia. Wsłuchaj się w nie, dopuść do głosu i pozwól mu pierwszy raz od wielu lat przemówić w prosty i zrozumiały dla Ciebie sposób. Uwolnisz się od stresu, poznasz proste techniki relaksacyjne np. praca z oddechem. Nauczysz efektywnie odpoczywać i czerpać radość z małych przyjemności. Pozbędziesz się...

Indeks: 015561822

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Powiedz to!

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Kiedy ślub? Dziecko? Ile zarabiasz? Jesz coś w ogóle? Jeśli kiedykolwiek usłyszałeś podobne pytanie i nie wiedziałeś, co odpowiedzieć, to poradnik dla ciebie! Książka zawiera setki zwrotów, przykładów stawiania granic i scenariusze dialogów. Oferuje wskazówki, które ułatwią ci prowadzenie rozmów na drażliwe tematy, takie...

Indeks: 010012469

Marka: Wydawnictwo Vital

Chemia mózgu zakochanych

Czy wiesz, że zakochanie wpływa na twój mózg, emocje i decyzje, często wbrew logice. Książka odkrywa mechanizmy, które kryją się za chemią miłości. Dowiesz się jak działają hormony odpowiedzialne za euforię, przywiązanie i zauroczenie. Poznanie tych procesów wspiera rozwój osobisty, pomagając lepiej rozumieć siebie i budować zdrowsze relacje. Autorki pokazują, jak zakochanie może wpływać na twoje zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne, oraz jak przywracać równowagę dzięki terapiom...

Indeks: 01012483

Cienie miasta. Interwencje psychologiczne w psychiatrii

„Człowiek, który ma dość odwagi, aby cofnąć wszystkie swoje projekcje (...) wie, że cokolwiek jest złego w świecie, istnieje także w nim samym; jeśli tylko nauczy się dawać sobie radę z własnym cieniem, to uczyni coś istotnego dla świata. Uda mu się wówczas odpowiedzieć przynajmniej na maleńką cząstkę nierozwiązanych problemów dnia dzisiejszego." (C. G. Jung w: „Psychologia a religia”) Przedstawione prace z klientami to zapis licznych sesji terapeutycznych, zarejestrowanych na taśmach video...

Indeks: 010012397

Marka: Wydawnictwo Vital

Pokonaj traumy z dzieciństwa

Zmagasz się z traumami z dzieciństwa lub objawami zespołu stresu pourazowego (PTSD)? Odzyskaj kontrolę nad emocjami i popraw swoje zdrowie psychiczne dzięki technikom samoregulacji emocji i metodom self-reg opartym na neuronauce i neuroplastyczności. Ta książka pomoże ci zredukować stany lękowe, depresję i niepokój, a także lepiej radzić sobie ze stresem. Odnajdziesz spokój i odzyskasz kontrolę nad twoim życiem. Osiągniesz samoakceptację i lepsze relacje z bliskimi. Dzięki prostym ćwiczeniom...

Indeks: 010012325

Marka: Studio Astropsychologii

Nauka kochania siebie

Rozpocznij proces nauki kochania siebie i odkryj jak zaakceptować siebie. Ta książka to esencja praktycznych wskazówek, które mogą odmienić twoje życie. Możesz spełniać marzenia i zwiększając poczucie własnej wartości. To nie tylko teoria, znajdziesz tu 27 praktycznych ćwiczeń, które skutecznie pomogą ci przekształcić negatywne myślenie w pozytywne schematy codziennych działań. Odkryj ćwiczenia umysłu, które poprowadzą cię przez proces samouzdrawiania i pomogą ci osiągnąć spokojny umysł....

Indeks: 01556506

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Pokochaj siebie a nawet innych. Sprawdzone metody na zdrowe relacje

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Autorzy wywodzą się z zupełnie odmiennych kręgów kulturowych i wyznaniowych, a ich książka gładko łączy filozofię buddyjską z kulturą chrześcijańską. W ich publikacji znajdziesz uniwersalne nauki połączone z medytacjami, ćwiczeniami i praktycznymi poradami. Dzięki nim dowiesz się, czym jest bycie singlem i co daje...

Indeks: 015561901

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Pokonaj traumy z dzieciństwa

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Zmagasz się z traumami z dzieciństwa lub objawami zespołu stresu pourazowego (PTSD)? Odzyskaj kontrolę nad emocjami i popraw swoje zdrowie psychiczne dzięki technikom samoregulacji emocji i metodom self-reg opartym na neuronauce i neuroplastyczności. Ta książka pomoże ci zredukować stany lękowe, depresję i niepokój, a...

Indeks: 015561866

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Jak przekształcić cień w siłę dzięki unikalnej energii każdej z czakr

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Masz wrażenie, że coś blokuje cię przed czerpaniem radości z życia? Pragniesz przemiany, która odmieni twoje myślenie, wzmocni poczucie własnej wartości i otworzy cię na nowe możliwości? Ta książka to twój drogowskaz na ścieżce rozwoju osobistego. Dzięki pracy z cieniem – poprzez ćwiczenia, rytuały i autorefleksyjne...

Indeks: 01555387

Marka: Wydawnictwo Vital

Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów

Coraz więcej ludzi zmaga się z chorobami nerwowymi. Nieustanny niepokój i nawracające stany lękowe odbierają radość życia i hamują rozwój osobisty. Wszelkiego rodzaju zaburzenia emocjonalne nie tylko negatywnie wpływają na zdrowie, ale też na relacje z innymi ludźmi. Dzięki tej książce dowiesz się między innymi, jak radzić sobie z depresją. Nauczysz się odbudowywać poczucie własnej wartości i wzmocnisz samoakceptację. Przy okazji poznasz sprawdzone sposoby na stres. Skuteczność opracowanej...

Indeks: 015561938

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie – praktyczny poradnik

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jak wzmocnić poczucie własnej wartości? Jak poradzić sobie z lękiem, niepokojem, depresją, złością i poczuciem winy? W jaki sposób odbudować relacje z bliskimi i bez strachu nawiązać nowe znajomości? W tej książce znajdziesz proste i klinicznie sprawdzone ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralnej CBT. Z ich...

Indeks: 010011708

Marka: Studio Astropsychologii

Ego mężczyzny – prawdziwy przewodnik po uczuciach

To książka o rozwoju osobistym, wzrastaniu, przygotowywaniu się do życia w partnerstwie i osiąganiu szczęścia. Podpowiada, jak zmienić świadomość i podświadomość, aby dostrzec inne wartości ponad własne ego. Z tej książki dowiesz się, jak pokonać ograniczenia, zadbać o siebie i podnieść samoocenę. Odkryjesz tajniki swojej podświadomości, która aż w 90 procentach wpływa na codzienne decyzje. Zaczniesz odróżniać, które przekonania są twoje, a które nabyłeś od innych, a przede wszystkim...

Indeks: 01556397

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Lekko, łatwo i przyjemnie. Przewodnik bosko zainspirowanego życia

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Zamiast walczyć z piętrzącymi się trudnościami, możesz ułatwić sobie życie. Dzięki bestsellerowej autorce poznasz transformacyjną moc poprzednich wcieleń i tajniki astrologii. Wykorzystasz sprawdzone metody komunikacji z Bogiem, wsparcie aniołów oraz moc modlitwy. Nauczysz się interpretować sny, karciane odczyty i...