Żyjemy szybko, w natłoku pracy i obowiązków nie potrafimy znaleźć czasu na relaks i wyciszenie. Jak osiągnąć stan spokojnego umysłu w tak zabieganym świecie? Jakie są sposoby na to, aby odzyskać swój spokojny umysł pośród natłoku wirujących myśli i emocji?
Inspiracji dostarczą ci te niezwykle praktyczne książki. Ich Autorzy proponują przede wszystkim proste medytacje na spokojny umysł, sen i wypoczynek. To nie tylko mindfulness czy inne buddyjskie techniki. Poznasz medytacje chodzone, a nawet takie, które możesz wykonywać, prowadząc samochód czy gotując dla przyjaciół i rodziny. W książkach tych znajdziesz również skuteczne ćwiczenia oddechowe i techniki, które zyskując coraz większą popularność, jak na przykład EFT. W odzyskaniu spokoju umysłu z pewnością pomogą też proste afirmację i wizualizacje, a także rytuały, których moc będzie dla ciebie zaskoczeniem.
A jeśli niespokojny umysł jest wynikiem lęku, niepokoju czy nadmiaru stresu, znajdziesz w tych publikacjach sprawdzone metody na pokonanie negatywnych emocji i odnalezienie wewnętrznej siły do tego, aby nareszcie być spokojnym i szczęśliwym.
Pokazano 49-59 z 59 pozycji
Indeks:
01558331
Marka:
Studio Astropsychologii
Strach w czasach pandemii COVID-19 przybiera na sile. Jak poradzić sobie ze stresem? Jak przestać się bać o zdrowie, rodzinę, pracę czy pieniądze? W tej książce, znanego hipnoterapeuty Gabriela Palaciosa, znajdziesz wszystkie odpowiedzi. Podpowiada on, jak dzięki terapii hipnozą i technikom pozytywnego programowania podświadomości uwolnić się od lęku. Prezentuje metody programu autohipnozy, oparte na wizualizacjach, autosugestii i afirmacjach. Dzięki hipnoterapii dotrzesz do źródeł strachu w...
Cena
22,64 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks:
010011450
Marka:
Studio Astropsychologii
Techniki Emocjonalnej Wolności, lub po prostu EFT, to niezwykle skuteczna terapia radzenia sobie z nierozwiązanymi problemami, trudnymi emocjami, przekształcania przekonań i przeprogramowywania umysłu w celu osiągnięcia szczęścia i sukcesu. Metoda ta, popularnie określana „opukiwaniem”, jest wykorzystywana przez tysiące osób na całym świecie. Teraz i ty możesz zastosować ją, by wyeliminować problemy, takie jak niepokój, fobie, stres, depresja czy uzależnienia. Poza dolegliwościami o podłożu...
Cena
38,15 zł
Cena podstawowa
54,50 zł
W magazynie
Indeks:
010012069
Marka:
Studio Astropsychologii
Sprej na dobry sen, leczniczy tonik ziołowy, kadzidło pobudzające duchowość, talizman kreatywności, a może rytuał dla spokojnego umysłu? Odkryj moc uzdrawiających czarów! To wyjątkowy przewodnik, który otworzy przed tobą świat transformującej i wzmacniającej magii. Odnajdziesz duchową, emocjonalną i fizyczną równowagę, która pomoże uzdrowić każdy aspekt twojego życia. Poznaj korzenie białej magii i wykorzystaj moc wielu prostych receptur, zaklęć ochronnych i uzdrawiających. Dzięki nim...
Cena
35,43 zł
Cena podstawowa
54,50 zł
W magazynie
Indeks:
010011446
Marka:
Studio Astropsychologii
Większość z nas żyje z dnia na dzień, nie bacząc na zachodzące wokół zmiany i relacje. Kiedy stracimy pracę, ukochaną osobę, motywację czy radość do życia, a także zdrowie oraz szczęście w związku, często doświadczamy silnego wstrząsu. Zastanawiamy się wówczas, co teraz? Dzięki Autorom, nauczycielom buddyzmu, filozofii, rozwoju duchowego i medytacji, nauczysz się rozumieć swoją karmę i żyć pełnią życia. Nawet wtedy, kiedy ścieżka, którą podążasz, wydaje się stroma. Zaprezentowane w książce...
Cena
27,51 zł
Cena podstawowa
39,30 zł
24 godziny
Indeks:
010012440
Marka:
Studio Astropsychologii
Poznaj skuteczne metody na osiągnięcie spokoju i harmonii w codziennym życiu. Ta książka wprowadzi cię w świat uważności, pokazując, jak joga, medytacja i wizualizacja mogą wspierać rozwój osobisty i samoakceptację. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, pracować z czakrami i korzystać z praktyk duchowych, aby pogłębić rozwój duchowy. Inspirując się starożytnymi technikami, odkryjesz mindfulness trening uważności i proste ćwiczenia na uważność. Praktyki mindfulness pomogą ci wyciszyć umysł i...
Zapowiedź: 2025-05-16
Cena
35,43 zł
Cena podstawowa
54,50 zł
W magazynie
Indeks:
01558388
Marka:
Studio Astropsychologii
Jak wygrać z depresją, otyłością lub bulimią? Jak pozbyć się nerwic oraz wyzwolić z nałogów i uzdrowić swoje czakry? Jeśli chcesz poznać niezawodne sposoby na te problemy, skorzystaj z pomocy hipnoterapeuty. Dzięki reinkarnacji i hipnozie oraz sile mózgu i podświadomości pokonasz ból dolegliwości i odzyskasz zdrowie. Hipnoza i wędrówka przez poparzenie wcielania nie tylko przyniesie Ci ulgę, ale będzie też wkładem w Twój rozwój duchowy. Aby mieć gwarancję skutecznej terapii konieczne jest...
Cena
25,40 zł
Cena podstawowa
49,80 zł
24 godziny
Indeks:
010012339
Marka:
Studio Astropsychologii
„Miłość to niezwykle silny, cudowny lek. Kochanie samego siebie czyni cuda” – mawiała Louise Hay, ikona w dziedzinie rozwoju osobistego i duchowego. Jej nauki inspirują miliony ludzi. Jak wzmocnić miłość do siebie? Z pomocą przychodzą bestsellerowe publikacje Louise Hay, ale teraz jest też wyjątkowy dziennik, który możesz współtworzyć ze słynną mówczynią. Jak pokochać siebie? Odkryj skuteczne ćwiczenia wraz z afirmacjami, przynoszącymi spokojny umysł medytacjami i wizualizacjami. Dziennik...
Cena
45,24 zł
Cena podstawowa
69,60 zł
W magazynie
Indeks:
010011798
Marka:
Studio Astropsychologii
Od prostej Siddhasany („pozycja mędrca”) po bardziej zaawansowaną Salambę Sirsasanę („stanie na głowie z podparciem”) – ta książka nauczy cię 56 mistrzowskich pozycji, 8 sekwencji jogi i ćwiczeń oddechowych. Te proste, ale potężnie uzdrawiające terapie mogą poprawić jakość twojego życia, jednocześnie zwiększając twoją siłę i elastyczność. Joga czakr pomoże ci skutecznie odblokować, oczyścić i zrównoważyć twoje wszystkie czakry. Oczyszczanie energetyczne dla zdrowia, relaksu i spokojnego...
Cena
35,43 zł
Cena podstawowa
54,50 zł
W magazynie
Indeks:
010011326
Marka:
Studio Astropsychologii
Lęk może cię dopaść bez przyczyny, a czasem przerodzić się w depresję, nerwicę lub inną chorobę. Niezależnie od tego, czy odczuwasz paraliżujący strach czy tylko niepokój związany z wizytą u lekarza lub publiczną przemową, ta książka pozwoli ci uwolnić się od negatywnych emocji i przejąć nad nimi kontrolę. Autorka – specjalistka w uwalnianiu od zaburzeń lękowych sama tego doświadczyła i opracowała techniki uzdrawiające oraz motywujące, które wyzwoliły jej umysł ze szponów choroby. Ty...
Cena
27,51 zł
Cena podstawowa
39,30 zł
24 godziny
Indeks:
010011732
Marka:
Studio Astropsychologii
Redukuje stres, poprawia koncentrację, rozjaśnia umysł, wzmacnia zdrowie, gwarantuje lepszy sen, podwyższa samoocenę, nasyca pozytywną energią, uczy kreatywności, przynosi relaks, reguluje wahania nastroju. Przekonaj się, jak wiele korzyści ma praktyka uważności. Wypróbuj ten rodzaj terapii z 75 prostymi medytacjami i ćwiczeniami oddechowymi, które zostały opisane w tej książce. Przekonasz się, że trening uważności możesz wykonywać nawet podczas codziennych czynności. Autor nauczy cię...
Cena
31,08 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
W magazynie
Indeks:
010012378
Marka:
Studio Astropsychologii
Zanurz się w świat feng shui w domu i odkryj, jak drobne zmiany w aranżacji wnętrza mogą odmienić twoje życie. Ta wyjątkowa książka z kategorii ezoteryka i feng shui prowadzi cię przez tajniki filozofii Wschodu, pomagając zrozumieć, jak energia otoczenia wpływa na twoje zdrowie, relacje i ogólną energię życiową. Autor wyjaśnia, jak kształt mebli, kolory ścian i rozmieszczenie przedmiotów mogą wpływać na jakość snu oraz codzienne funkcjonowanie. Praktyczne porady pozwolą ci łatwo zastosować...
Cena
25,55 zł
Cena podstawowa
39,30 zł
W magazynie
