Jak zbudować poczucie własnej wartości? Dzięki wysokiej samoocenie wiesz, że zasługujesz w życiu na szczęście, miłość i szacunek innych. To także akceptacja własnego ciała oraz wyglądu i poczucie bycia atrakcyjnym. Jest to też wiara w to, że zasługujesz na godną pracę i satysfakcjonujący związek. Twoje poczucie wysokiej wartości jest wypadkową doświadczeń, wychowania, norm kulturowych i przekonań. To właśnie ono w dużej mierze determinuje jakość życia. Jak więc budować i wzmacniać swoją wysoką samoocenę?
Jak budować poczucie własnej wartości
Nieocenionym źródłem inspiracji w budowaniu
poczucia własnej wartości będą zebrane tu poradniki. Z tych książek dowiesz się,
jak rozpoznać mentalne i emocjonalne przeszkody. Nauczysz się, jak uwolnić się od nich, aby osiągnąć cele i spełniać marzenia.
Poznasz techniki relaksu, jogę, przykłady treningów, ćwiczenia umysłu oraz zalecenia żywieniowe, które zwiększą twoją pewność siebie. Nauczysz się sposobów na to,
jak pokonać zwątpienie, lęk i niepokój oraz zyskać dobre samopoczucie.
Pokazano 37-48 z 171 pozycji
Indeks:
015561805
Marka:
Wydawnictwo Vital
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.
Dzięki tej książce poznasz autorską terapię świadomego oddychania – technikę Breath Mastery. Autor, wybitnej klasy specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Właściwe dotlenienie organizmu, o które możesz zadbać podczas każdej codziennej aktywności, pomoże zwalczyć ból, stres,...
Cena
24,70 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks:
015561773
Marka:
Studio Astropsychologii
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.
Ten wyjątkowy przewodnik pokazuje, jak znaleźć miłość i spełnienie marzeń. Dzięki niemu odkryjesz, że prawdziwa miłość zaczyna się od samoakceptacji i rozwijania świadomości siebie. Autor uczy, że rozwój duchowy i pozytywne myślenie są kluczowe w przyciąganiu miłości do naszego życia. Autor oferuje praktyczne terapie i...
Cena
24,70 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks:
010012431
Marka:
Studio Astropsychologii
Czym jest sztuka czytania życia? W jaki sposób wykorzystywać szanse, które podsuwa nam los? Jak zwiększyć poczucie własnej wartości i osiągnąć spokój umysłu? Sonia Choquette w swojej bestsellerowej książce tłumaczy i przedstawia techniki odczytywania energii życiowej. To praktyka, dzięki której osiągniesz wewnętrzną równowagę i harmonię w życiu. Aby to osiągnąć, wykorzystasz sprawdzone terapie oparte na wizualizacji i połączysz się z własnym „ja” poprzez medytację. Oprócz tego w znacznym...
Cena
38,68 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks:
010012424
Marka:
Studio Astropsychologii
Co by było, gdybyś miał w ręku narzędzia, które pomogą Ci w rozwoju osobistym i duchowym, uzdrowieniu życia i odniesieniu sukcesu? Ta książka właśnie to oferuje! Będziesz wiedział, jak zastosować w życiu takie pojęcia, jak mindfulness, Prawo Przyciągania czy programowanie podświadomości. Wypracujesz samodyscyplinę, wyeliminujesz złe nawyki, budując silną motywację i wyznaczając właściwe cele. Autor pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na pytanie o to jak zwiększyć pewność siebie i poradzić sobie ze...
Cena
41,65 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks:
010012423
Marka:
Studio Astropsychologii
Odkryj, jak dbać o siebie i odnaleźć spokój w codziennym życiu! Ta inspirująca książka to praktyczny przewodnik, który pomoże ci zbudować poczucie własnej wartości, odnaleźć motywację do działania i skutecznie radzić sobie z niepokojem, stanami lękowymi oraz depresją. Znajdziesz w niej sposoby na stres, afirmacje wzmacniające samoakceptację oraz techniki rozwoju osobistego, dzięki którym nauczysz się odkrywać, co naprawdę buduje twoje szczęście. Autor dzieli się wiedzą i doświadczeniem,...
Cena
38,68 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks:
015561725
Marka:
Studio Astropsychologii
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.
Odkryj moc terapii IFS i zmień swoje życie na lepsze już teraz. System Wewnętrznej Rodziny to metoda, która pomoże ci skutecznie radzić sobie z depresją, stanami lękowymi i niepokojem. Dzięki technikom medytacji i ćwiczeniom umysłu zyskasz narzędzia do pozytywnego myślenia i wzmocnienia poczucia własnej wartości. Nauczysz...
Cena
24,70 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks:
010012404
Marka:
Studio Astropsychologii
Ta książka stanie się twoim niezastąpionym przewodnikiem w rozwoju osobistym, prowadząc cię ku pełniejszemu i bardziej świadomemu życiu. Odkryjesz w sobie motywację do działania oraz pozytywnych zmian, które przyniosą ci spełnienie. Zawarte w niej techniki wspierają rozwój duchowy i pomagają zrozumieć własne potrzeby. Nauczysz się praktykować pozytywne myślenie, co wpłynie na twoje samopoczucie i relacje. Ćwiczenia umysłu zaprezentowane w książce rozwiną intuicję i wspomogą koncentrację....
Cena
35,43 zł
Cena podstawowa
54,50 zł
W magazynie
Indeks:
010012402
Marka:
Studio Astropsychologii
Czy istnieje system, który łączyłby w sobie astrologię, mądrość I Ching, kabałę i moc czakr? Takie połączenie z pozoru kilku różnych światów, nazywamy Human Design. Ten praktyczny poradnik wprowadzi cię krok po kroku w świat tego systemu. Dowiesz się, co to jest Human Design i jak wpływa na rozwój duchowy, intuicję oraz świadomość siebie. Dzięki książce zrozumiesz swoje unikalne talenty, podniesiesz poczucie własnej wartości i znajdziesz narzędzia do skutecznych afirmacji. Odkryjesz, jak...
Cena
38,68 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks:
015561661
Marka:
Studio Astropsychologii
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.
Pozytywne myślenie, samoakceptacja, poczucie własnej wartości to kwintesencja terapii IFS. Autorski System Wewnętrznej Rodziny, stworzony przez dr. Richarda Schwartza, jest polecany również jako forma autoterapii. Dzięki wskazówkom zawartym w tej książce, medytacjom czy ćwiczeniom umysłu skutecznie pokonasz niepokój i...
Cena
29,75 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks:
015561637
Marka:
Studio Astropsychologii
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.
Szukasz miłości? Chcesz wiedzieć, czy aktualny związek to coś poważnego? Pragniesz naprawić relacje z byłym partnerem? Pomoże ci w tym Tarot miłosny! Karty to nie tylko wróżenie i przepowiadanie przyszłości. To szansa na głębsze odkrycie siebie, poznanie swoich mocnych i słabych stron, wzmocnienie poczucia własnej...
Cena
34,80 zł
Cena podstawowa
69,60 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks:
015561616
Marka:
Studio Astropsychologii
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.
Human Design to unikalny system energetyczny, który pozwala ukierunkować rozwój osobisty oraz duchowy, by w pełni wykorzystać wrodzone zdolności. Umiejętnie łączy duchowość z codziennym życiem. Jak zastosować go w praktyce? Wszystkich informacji dostarczy ci ta książka o Human Design. Dowiesz się z niej, jak...
Cena
34,80 zł
Cena podstawowa
69,60 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks:
010012396
Marka:
Studio Astropsychologii
Co to jest enneagram? Jak typy enneagramu pozwolą ci lepiej zrozumieć swoje emocje i wzmocnić poczucie własnej wartości? Stosując się do wskazówek z książki, zaczniesz podejmować bardziej świadome decyzje i rozwiniesz intuicję. Enneagram to nie tylko klucz do głębszego rozwoju osobistego, ale także do duchowego wzrostu, który przyniesie harmonię w twoim życiu. Co więcej, w publikacji znajdziesz praktyczne ćwiczenia umysłu, które pomogą ci pokonywać przeszkody, osiągać spokój wewnętrzny i...
Cena
45,24 zł
Cena podstawowa
69,60 zł
W magazynie
