Jeśli słyszałeś o diecie ketogenicznej, która bije rekordy popularności, z pewnością pojęcie ketozy także nie jest ci obce. To dobrze, ponieważ dieta ketogeniczna i ketoza są nierozerwalne. Ketoza to stan metaboliczny organizmu, podczas którego obserwuje się podniesiony poziom ciał ketonowych w moczu i krwi. Objawem ketozy jest też częstsza chęć oddawania moczu i wzmożone pragnienie. U niektórych osób zmienia się też zapach z ust, jak również zapach moczu.
Korzyści zdrowotne ketozy
Osoby na
diecie ketogenicznej, będące w stanie
ketozy, nie odczuwają głodu. To różni się od odczuwania głodu podczas typowej
diety eliminacyjnej czy
głodówki. Mają także więcej energii. Przy znacznym ograniczeniu spożywania węglowodanów, zjadany tłuszcz zmienia się w energię. To sprawia, że
dieta ketogeniczna jest skutecznym sposobem na
jak szybko schudnąć. Dodatkowo
ketoza może wspomagać
wzmocnienie odporności.
Jak długo powinna trwać
ketoza, aby
dieta była skuteczna? Czy jest bezpieczna? Te książki zawierają odpowiedzi na pytania dotyczące stanu
ketozy i
diety ketogenicznej. Światowi eksperci w dziedzinie zdrowego odżywiania dzielą się swoją wiedzą. Poznaj tajniki
ketozy i odkryj, jak może ona poprawić twoje zdrowie i samopoczucie.
Pokazano 49-49 z 49 pozycji
Indeks:
010011410
Marka:
Wydawnictwo Vital
Jak pisze ceniona szefowa kuchni i specjalistka od terapeutycznego działania żywności, kiedy jesteś na diecie ketogenicznej, Twoje ciało skutecznie spala tłuszcz aby uzyskać energię wchodząc w stan zwany ketozą. Organizm chętniej spala tez zmagazynowany tłuszcz, co prowadzi do spadku wagi. Wykorzystywanie energii pochodzącej z tłuszczu nie skutkuje skokami poziomu glukozy we krwi. Stały poziom energii w ciągu dnia oznacza, że możesz zrobić więcej a zmęczyć się przy tym mniej. A to tylko...
Cena
34,58 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
24 godziny
