Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Jak schudnac w 4 krokach dieta 4 215 4 Erin Oprea NP

Egz. ekspozycyjny - Jak schudnąć w 4 krokach – dieta 4×4

Indeks 01556973

Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital

Oryginalny tytuł: The 4 x 4 Diet. 4 Key Foods, 4-Minute Workouts, Four Weeks t

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

22,20 zł Rabat 50%

44,40 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 22,20 zł

Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Abalone Shell - muszla (13-16 cm) do palenia kadzideł z drewnianym stojakiem

Indeks: 17287045

Marka: Groothandelaar New

Abalone Shell - muszla (13-16 cm) do palenia kadzideł z drewnianym stojakiem

Abalone Shell do palenia kadzideł z drewnianym stojakiem Nie istnieją dwie takie same muszle, każda ma swój oryginalny kształt mieniący się perłowym blaskiem. Muszla Abalon jest idealna do palenia kadzideł, np. białej szałwii. Kadzidła palimy bezpośrednio na jej powierzchni lub z użyciem węgielków trybularzowych. Muszle Abalone są naturalne. Powierzchnia zewnętrzna pokryta nierównymi osiowymi lub spiralnymi liniami, żeberkami albo fałdami. Wzdłuż lewego brzegu ostatniego skrętu ciągnie...

60,00 zł

Więcej

24 godziny

Niewyjaśnione dolegliwości? Zrozumieć i uleczyć chroniczne bóle.

Indeks: 01556471

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Niewyjaśnione dolegliwości? Zrozumieć i uleczyć chroniczne bóle.

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jeśli cierpisz z powodu bólu, którego żaden lekarz nie może zdiagnozować, teraz otrzymujesz gotową receptę, jak samodzielnie odkryć jego przyczynę i ją wyeliminować. Ta autorska metoda jest skuteczna przy przewlekłych bólach pleców, szyi i brzucha. Możesz również pozbyć się...

11,98 zł

Więcej

24 godziny

Dieta na zdrowy mokrobiom Raphael Kellman NP 500px

Indeks: 015561854

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Dieta na zdrowy mikrobiom

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Doktor Kellman, znany na całym świecie jako „lekarz od mikrobiomu jelitowego”, opracował pierwszą pełnowartościową dietę na zdrowy mikrobiom, która pomoże ci oczyścić jelita, odzyskać zdrowie i osiągnąć wymarzoną wagę. Dodatkowym plusem diety oferowanej w tej książce jest to, że wspiera ona wzmocnienie odporności. Opiera...

29,75 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01556733

Marka: STUDIO ASTRO 2

Egz. ekspozycyjny - Magia związków

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. To okazja, żeby poznać i skorzystać z chińskiej filozofii przyrody, która jeszcze do niedawna była wiedzą tajemną, znaną jedynie Mistrzom chińskim. Autorka, która od kilkunastu lat żyje według zasad tej filozofii opisuje, w oparciu o księgę I Ching (Księgę Przemian), jak odnaleźć harmonię w życiu. W starożytnych...

17,15 zł 34,30 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01556287

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Cztery filary samouzdrawiania

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Pierwsza z opisywanych w książce mocy pozwala rozciągać całe ciało i poprzez wykonywanie prostych ćwiczeń zredukować stany napięcia. Ogromny potencjał samouzdrowienia kryją w sobie również bieganie, chód czy lekki marsz i to one stanowią drugi warunek odzyskania zdrowia. Trzeci filar, czyli...

13,92 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01556392

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Kuchnia Raw Food. Smaczne dania bez gotowania

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Dzięki zastosowaniu przepisów z tej publikacji zapewnisz sobie energię, lepsze trawienie i zdrowie, a Twój jadłospis będzie zastępował leki. Nauczysz się przyswajać probiotyki ze sfermentowanych pokarmów i zrozumiesz znaczenie tłuszczów, żelaza, wapnia i innych związków kluczowych...

24,70 zł 49,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01555408

Marka: Wydawnictwo Vital

Konopie – cud natury

Ten poradnik przybliży ci niezwykły świat medycyny naturalnej i ziołolecznictwa. W swojej książce Autorka przybliży ci działanie nasion i oleju z konopi siewnej – jednej z najbardziej znanych roślin na świecie. To bogate źródło białka roślinnego i niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Poznasz właściwości lecznicze tej rośliny, które poprawią twoją pamięć, skórę, oczyszczą jelita a nawet uchronią cię przed nowotworem. To również doskonały sposób na stres i poprawę ogólnego stanu...

22,64 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 12020016

Marka: AZTEC

Amulet 23 - Symbol pięciu błogosławieństw i życzeń

Symbol pięciu błogosławieństw: szczęście, zdrowie, pokój, dobroć, długie życie. Wywodzący się z kultury starożytnych Chin, bardzo popularny motyw umieszczany na ubiorach, tarczach wojennych, ozdobach, przedstawiał symboliczne pięć nietoperzy wokół znaku uniwersum wieczności. Uznawano, że nietoperze żyją tam gdzie jest przejście do drugiego świata i przenoszą stamtąd wszelkie łaski i dobrodziejstwa, rozrzucając je w ciemności po świecie. Może być noszony jako talizman bądź...

10,99 zł

Więcej

24 godziny

Zobacz także

Indeks: 01555212

Marka: Wydawnictwo Vital

Ekologia ciała

Donna Gates, światowej sławy autorytet z dziedziny dietetyki, opracowała Dietę Ekologii Ciała, dzięki której tysiącom osób udało się poprawić swój stan zdrowia. Stosując się do porad pozbędziesz się uporczywych dolegliwości, takich jak bóle głowy, stawów oraz mięśni, depresji, raka, alergii pokarmowych, problemów trawiennych oraz zaburzeń związanych z obniżeniem odporności. Z książki dowiesz się jak wykorzystać siedem prostych i uniwersalnych zasad odżywiania jako narzędzi do odzyskania pełni...

10,00 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01555144

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Wyobraź sobie dietę, która przez większość czasu pozwala Ci jeść wszystko to, co najbardziej lubisz, a dodatkowo umożliwia skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów. Jest również dopasowana do Twoich potrzeb, a przy tym daje trwałe efekty. Oto dieta 5:2, która obecnie bije rekordy popularności, zarówno w Polsce, jak i na świecie. Wystarczy, że przez 2 dni w tygodniu będziesz spożywał 500-600 kalorii, a przez 5 pozostałych jadł to, na co tylko masz ochotę. W rezultacie nie tylko schudniesz, ale...

29,15 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01555255

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta hCG

Najwyższy czas ujawnić tajemnicę, którą skrywali sławni i bogaci od ponad pięćdziesięciu lat. Sekret ten był znany jedynie nielicznym lekarzom, a metodę stosowano tylko w ekskluzywnych prywatnych klinikach. Ta publikacja odsłania wszystkie tajemnice cudownej diety hCG i tym samym czyni ją metodą dostępną dla każdego. To kuracja odchudzająca wykorzystuje gonadotropinę kosmówkową, hormon występujący u kobiet w ciąży. Ponieważ jest on dość drogi, w książce znajdziesz informację o dostępnych...

41,99 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01555369

Marka: Wydawnictwo Vital

Otyłość brzuszna – ukryty zabójca

Otyłość brzuszna, zwana inaczej trzewną, wisceralną, centralną, androidalną lub otyłością typu jabłko, występuje u osób z nadwagą, jak i szczupłych. Jest schorzeniem zagrażającym zdrowiu. Zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 i chorób serca, przyczynia się do powstawania nadciśnienia tętniczego, podwyższenia poziomu cholesterolu oraz może wywoływać raka piersi. Autorzy, lekarze o międzynarodowej renomie, przedstawiają 4-tygodniowy program o naukowo udowodnionej skuteczności gwarantujący...

20,04 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

Kompulsywne objadanie sie okladka front akcept v1

Indeks: 01559005

Marka: Wydawnictwo Vital

Kompulsywne objadanie się

Kompulsywne objadanie się to przypadłość, która dotyka coraz więcej osób. Niektórzy w ten sposób „zajadają” swoje problemy, inni znów jedzeniem się nagradzają. Takie ciągłe obżarstwo jest wynikiem głęboko ukrytych problemów natury emocjonalnej. Autorka coś o tym wie, ponieważ sama chronicznie się objadała i zachorowała na bulimię. Udało się jej jednak pokonać swoje zaburzenie odżywiania dzięki mocy własnego mózgu. W książce prezentuje metody pozwalające radzić sobie z określonymi uczuciami,...

41,65 zł 59,50 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 010011485

Marka: Wydawnictwo Vital

Zdrowy metabolizm. Co i jak prawidłowo jeść, aby przyswajać składniki odżywcze

Czujesz się zmęczony w ciągu dnia, nie możesz spać w nocy? Przybierasz na wadze, mimo że jesz mało? Jeżeli tak, prawdopodobnie twój metabolizm jest zaburzony. Choroby, takie jak osteoporoza, miażdżyca, choroby autoimmunologiczne, a nawet nowotwory mają swoje źródło w zaburzeniach metabolizmu komórkowego. Czy te problemy dotyczą również ciebie, podpowie Ci ekspert w dziedzinie żywienia oraz naturopata z wieloletnim doświadczeniem. Opracował program odżywiania, który pomógł już tysiącom osób....

27,22 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Opis
Szczegóły produktu

Opis

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.

Poznaj 4 kluczowe pokarmy i przełomowy program 4-minutowych tabat, który odmieni Twoje życie. Trenerka gwiazd i była żołnierka piechoty morskiej pokaże Ci, jak być zdrowym i szczupłym. Dzięki jej sprawdzonej metodzie schudniesz i zlikwidujesz cellulit oraz wyrzeźbisz i ujędrnisz ciało. Przygotuj się na wprowadzenie w życie 4 zdrowych nawyków żywieniowych, opanuj technikę 4-minutowych treningów i po miesiącu bądź świadkiem niesamowitych zmian. Dzięki temu zmniejszysz wzdęcia i pozbędziesz się otyłości brzusznej, wzmocnisz mięśnie ramion, nóg i tułowia, poprawisz wytrzymałość układu sercowo-naczyniowego oraz przełamiesz uzależnienie od cukru i sodu. W połączeniu z planami posiłków, a także przepisami zawartymi w książce to prostsze niż myślisz. Odkryj 4 korzyści dla Twojego zdrowia i wyglądu.

Szczegóły produktu

Indeks 01556973

EAN 9788381684842

ISBN: 978-83-8168-484-2
Format: 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron: 334
Oprawa: miękka

Książka za 5,90 zł przy zakupie "Egz. ekspozycyjny - Jak schudnąć w 4 krokach – dieta 4×4"

Oczyszczanie dla każdego

Wszystko jest możliwe

Jak pozbyć się chronicznego bólu barku

Przeprogramuj swój umysł na miłość

Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu

Czystek. Zdrowie i piękno dzięki jednej roślinie

Dodatkowe lata

Miejskie wiedźmy

Lemoniadowe oczyszczanie

Jak spalić zbędne kilogramy? Iskra 4-stopniowy plan utraty wagi

Tagi

jak szybko schudnąć

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Astrologia jako potezne duchowe wsparcie Silke Sch fer

Indeks: 010012220

Marka: Studio Astropsychologii

Astrologia jako potężne duchowe wsparcie w rozwiązywaniu codziennych problemów

Dzięki tej książce odkryjesz kosmiczny plan zapisany w gwiazdach dla twojej duszy. Znajdziesz w niej nowatorskie charakterystyki znaków zodiaku. Bardziej pogłębione niż w jakimkolwiek horoskopie urodzeniowym. Poza tym otrzymasz narzędzia aktywujące intuicję oraz dostrajające do wysokich wibracji. Nauczysz się odczytywać symbole astrologiczne, a także wykorzystywać układy planet do realizacji swoich celów. Publikacja ta dostarczy ci również wskazówek, jeśli szukasz kompatybilnych znaków...

42,04 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011604

Marka: Studio Astropsychologii

Medytuj a będzie Ci dane

Czy wiesz, że wystarczy medytować 15 minut dziennie, by gruntownie odmienić swoje życie! Odkryj potężne medytacje połączone z praktycznym wymiarem Prawa Przyciągania. Stanowią one niezawodny sposób na rozwój duchowy, obfitość finansową, harmonijne relacje z najbliższymi oraz szczęście. Autorzy wyjaśniają, jak z ich pomocą wniknąć w Wir, który gwarantuje spełnienie marzeń. Dzięki niezwykle prostym wskazówkom, nauczysz się dostrajać do niego swój umysł i oddech. Dodatkowo przedstawione w...

30,44 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012042

Marka: Studio Astropsychologii

Węzły w magii

Wyczaruj miłość, zapewnij sobie fortunę i dobre zdrowie. Spraw, aby spełniły się twoje marzenia. Jak? Wykorzystaj pradawną magię węzłów! Jedyne, czego potrzebujesz, to sznurek lub wstążka. Z tym podręcznikiem nauczysz się nie tylko najlepszego sposobu rzucania zaklęć, ale także odpowiedniego czasu na wykonanie rytuałów. Zostań mistrzem tworzenia węzłów! Ta wyjątkowa książka obejmuje także potężne drabiny czarownic jako zaklęcia ochronne, w których amulety i talizmany są wplecione w węzły, aby...

38,00 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01005021

Marka: CENTRUM

Pieśń modlitwy. Psychoterapia. Rozszerzenie zasad Kursu Cudów.

Broszurka stanowi rozszerzenie zasad Kursu cudów. Została spisana przez Helen Schucman w ten sam sposób jak Kurs cudów i zawiera dyskusję na temat przebaczania oraz uzdrawiania w kontekście modlitwy. Ukazuje znaczenie prawdziwej modlitwy, prawdziwego przebaczania i uzdrawiania oraz wskazuje na ich przeciwieństwa. Proces modlitwy opisany jest w broszurce jako wzrastanie w przebaczaniu. Uzdrawianie widziane jest natomiast jako skutek odczynienia przez umysł jego wiary w oddzielenie. Owa drabina...

22,50 zł

Więcej

24 godziny

Tarot podstawy praktyki wrozbiarskiej Lisa Chamberlain PU 500px

Indeks: 010012282

Marka: Studio Astropsychologii

Tarot – podstawy praktyki wróżbiarskiej

Zagubiony w chaosie decyzji? Odkryj sekrety Tarota i zacznij świadomie kreować swój los Czy często czujesz, że utknąłeś w martwym punkcie, a życiowe dylematy i niepewność jutra odbierają ci spokój? Być może zastanawiasz się, jakie decyzje podjąć w miłości, finansach czy karierze, a tradycyjne metody analizy ciągle zawodzą. Dzieje się tak, ponieważ ignorujemy potężny głos naszej intuicji oraz subtelne wskazówki, które wszechświat próbuje nam przekazać. Samo bierne czekanie na to, co przyniesie...

30,44 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012570

Marka: Wydawnictwo Vital

Twój mózg bez lęku

Lęk, jak sobie radzić, gdy umysł nie chce się wyciszyć? Czy masz poczucie, że twój organizm żyje w trybie ciągłego alarmu? Że nawet gdy wszystko „teoretycznie” jest w porządku, w środku czujesz napięcie, niepokój albo irracjonalny strach? Jeśli codzienny stres, nawracające zmartwienia lub ataki paniki odbierają ci energię, spokój i radość życia, ta książka została napisana właśnie z myślą o tobie. Twój mózg bez lęku autorstwa dr Daniela G. Amena to praktyczny przewodnik dla osób, które...

24,53 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Surowe pozywienie Vital w1r2 Natalia Rose 800px

Indeks: 01558338

Marka: Wydawnictwo Vital

Surowe pożywienie

Surowe pożywienie to źródło życiowej energii. To nie tylko witaminy, minerały, tłuszcze czy błonnik. To również energia o wysokie częstotliwość, której ludzki organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Autorka książki, doskonale rozumiejąc pojęcie, że ludzie i wszystko wokół to energia, przedstawia kompleksowy plan dla zdrowia. Stosując jej zalecenia, w ciągu zaledwie 21 dni odzyskasz wysoki poziom energii, oczyścisz i odmłodzisz organizm, odzyskasz smukłą sylwetkę i promienną cerę....

25,19 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Medycyna holistyczna tom 3 Narzady trawienne Rosina Sonnenschmidt IK

Indeks: 010012332

Marka: Wydawnictwo Vital

Narządy trawienne – medycyna holistyczna tom III

Autorka szczegółowo opisuje elementy przewodu pokarmowego z jego dolegliwościami i metodami uzdrawiania – od jamy ustnej, przełyku, żołądka do jelita cienkiego, jelita grubego i odbytnicy. Książka jest skarbnicą praktycznych wskazówek z całej naturalnej sztuki uzdrawiania. Znajdziesz porady wywodzące się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, ziołolecznictwa, diagnostyki języka oraz praktyczne techniki pracy z energią splotu słonecznego. Poznasz proste instrukcje dotyczące oczyszczania...

31,88 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01556446

Marka: STUDIO ASTRO 2

Egz. ekspozycyjny - Mój najlepszy nauczyciel

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie, itp), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Pomimo kochającej rodziny i spełnienia zawodowego, Ryan Kilgore zawsze czuł głęboki uraz do ojca, który go porzucił tuż po narodzinach. Gdy negatywne emocje zaczynają zbierać żniwo w małżeństwie i relacjach z własnym synem, Ryan uświadamia sobie, że musi zrobić krok naprzód i uleczyć niezagojone rany. Wyrusza...

12,10 zł 24,20 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010012400

Marka: Studio Astropsychologii

Efekt placebo

Ta niesamowita książka łączy najnowsze odkrycia neuronauki, neurobiologii, psychologii, psychosomatyki i fizyki kwantowej, aby w prosty sposób wyjaśnić efekt placebo. Autor dzieli się udokumentowanymi przykładami działania efektu placebo, gdzie chorym udało się pokonać takie problemy, jak depresja, zapalenie stawów, a nawet objawy parkinsona. Zrozumiesz, czym jest neuroplastyczność mózgu i jak wykorzystać programowanie podświadomości do poprawy zdrowia i lepszej jakości życia. Książka zawiera...

51,02 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Autohipnoza swiadoma i nieswiadoma Andrzej Kaczorowski w2r3 800px

Indeks: 015561843

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Autohipnoza świadoma i nieświadoma

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Autohipnozę wykonuje absolutnie każdy z nas. Większość osób robi to jednak nieświadomie. Czas, byśmy z pełną świadomością wykorzystali jej ogromny potencjał. Andrzej Kaczorowski przedstawia szereg ćwiczeń, dzięki którym autohipnoza stanie się praktycznym i często używanym przez Ciebie narzędziem, które umożliwi uleczenie...

22,20 zł 44,40 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Wolni od toksyn Joseph Pizzorno MK 800px

Indeks: 01555430

Marka: Wydawnictwo Vital

Wolni od toksyn

Powodujące zaburzenia hormonalne ftalany w perfumach, antyperspiranty z toksycznym i wywołującym alergie glinem, przyczyniający się do nowotworów glifosat w kaszach, uszkadzający DNA benzoesan sodu z gazowanych napojów, ryby skażone rtęcią… Czy wiesz, że każdego dnia jesteś narażony na działanie niebezpiecznych substancji? Trucizny, które niszczą powodują choroby autoimmunologiczne, ukryte są we wszystkim, co cię otacza. Autor, ceniony naturopata, pomoże ci rozpoznać objawy powstałe w wyniku...

25,19 zł 49,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01004074

Marka: LIMBUS

Potęga duchowego zarządzania

Autor daje bezpośrednią odpowiedź na powszechne w dzisiejszych czasach pytania dotyczące duchowości w sferze działań zawodowych, oferując praktyczną wizję pracy przenikniętej uczciwością, złączoną z duchem, charakterem, wartościami ogólnoludzkimi i przyzwoitością. Pokazuje, w jaki sposób liderzy i menedżerowie odnoszą sukcesy dzięki temu, że do działania pobudza ich wizja duchowa, która pozwala uwolnić w ludziach to, co najlepsze. Dostarcza wielu przykładów ludzi wykonujących swój zawód w...

24,50 zł 35,00 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 010011951

Marka: Studio Astropsychologii

Uzdrawianie twoją siłą

Vex King opracował techniki uzdrawiające, dzięki którym pokochasz siebie, wejdziesz na wysokie wibracje, podniesiesz poczucie własnej wartości, wyleczysz stany lękowe i będziesz cieszył się szczęściem.. Dodatkowo wzmocnisz swoją świadomość i relacje, pogłębisz rozwój duchowy, uwolnisz od burzliwej przeszłości i wyleczysz ból emocjonalny oraz traumę. Doświadczysz wewnętrznego uzdrowienia poprzez warstwy jaźni, łącząc przy tym zasady jogi z prostymi technikami, takimi jak medytacje, afirmacje,...

41,52 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Ashtanga dynamiczna odmiana jogi Kino MacGregor MG

Indeks: 010011499

Marka: Wydawnictwo Vital

Ashtanga – dynamiczna odmiana jogi

Z książki tej dowiesz się, jak ćwiczyć ashtanga jogę, by poprawić stan swojego zdrowia. Oprócz porad dla początkujących adeptów znajdziesz w niej także wskazówki dla doświadczonych joginów. Dzięki zalecanym pozycjom i ćwiczeniom oddechowym pozbędziesz się m.in. bólu kręgosłupa, mięśni, pleców i stawów. Jeśli nie wiesz, jak szybko schudnąć, ashtanga joga pomoże ci pozbyć się zbędnych kilogramów. Ale to nie jedyne zalety tej aktywności fizycznej. To również świetny sposób na stres, a także...

38,41 zł 59,50 zł

Więcej

24 godziny

Demencja profesjonalny przewodnik dla opiekunow Gail Weatherill MG 500px

Indeks: 010011771

Marka: Wydawnictwo Vital

Demencja – profesjonalny przewodnik dla opiekunów

Wbrew powszechnym opiniom demencja nie jest naturalną częścią procesu starzenia. Owszem, podeszły wiek stanowi czynnik ryzyka, ale nie zawsze do niej prowadzi. Niekiedy też symptomy demencji mylone są z objawami chorób neurodegeneracyjnych – alzheimera i parkinsona. W praktyce demencja nie tylko rzutuje na zdrowie chorego, ale też jego opiekuna. Z jednej strony zaburza pracę mózgu chorego, z drugiej – negatywnie wpływa na relacje międzyludzkie i rozwój osobisty. Dlatego tak istotne jest, aby...

27,22 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook