Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Uspokoj swoje jelita Cara Wheatley McGrain IK 800px

Ebook 37,74 zł

Uspokój swoje jelita

Holistyczne sposoby leczenia nieswoistego zapalenia jelit (IBD) i zespołu jelita drażliwego (IBS)

Indeks 010012003

Autor: Cara Wheatley-McGrain

Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital

Oryginalny tytuł: Calm Your Gut: A Mindful and Compassionate Guide to Healing

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

32,11 zł Rabat 35%

49,40 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 32,11 zł

Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Kompletna dieta na zdrowy mozg Ali Miller MK 500 px

Indeks: 01555469

Marka: Wydawnictwo Vital

Kompletna dieta na zdrowy mózg

Czekolada na lepszy humor, fast food, by uczcić sukces w pracy, alkohol na złagodzenie stanów lękowych czy niepokoju… Kto z nas tego nie zna? Jednak niewielu myśli o tym, jaki wpływ na organizm ma to, co jemy. Wszystkim steruje mózg, zatem jaka dieta jest właściwa dla zdrowia naszego mózgu? Odpowiedź stanowi ta książka. Znajdziesz w niej nie tylko założenia diety przeciwzapalnej i przepisy na pyszne dania, które utrzymają mózg w doskonałej kondycji, ale również pomocne quizy dotyczące...

30,35 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558314

Marka: Wydawnictwo Vital

Noni. Polinezyjski sekret zdrowia

Uzdrawiające właściwości noni, czyli morwy indyjskiej, są znane Polinezyjczykom od stuleci. Czas abyś i Ty z nich skorzystał. Autorka przedstawia niesamowite walory lecznicze noni i produkowanego z niego soku. Jego spożywanie zalecane jest przy chorobach skóry, owrzodzeniach, ropniach i ranach. Pije się go przy zakłóceniach układu immunologicznego, infekcjach bakteryjnych, grzybiczych i wirusowych, nadciśnieniu, zapaleniu płuc, malarii czy grypie. Podaje się go diabetykom, cierpiącym na raka,...

17,49 zł 34,30 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01555327

Marka: Wydawnictwo Vital

Bąkowe tabu

Dzięki dystansowi Autora nie tylko przestaniesz wstydzić się wzdęć, ale również uświadomisz sobie, jak ważne sygnały Ci one wysyłają i jak wiele ryzykujesz bagatelizując te bezcenne podpowiedzi. Zaczniesz rozpoznawać substancje balastowe i różne typy błonnika. Autor rzuca nowe światło również na skrobię, glutenowy spisek, celiakię i mleko. Obala też mit, że owoce są zawsze zdrowe i obnaża działanie słodzików, zamienników cukru, napojów, palenia, a nawet niektórych zapachów. Dzięki niemu...

22,64 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

Alkaiczne oczyszczanie Ross Bridgeford EK 325x460

Indeks: 01558235

Marka: Wydawnictwo Vital

Alkaliczne oczyszczanie

Jeśli uważasz, że zakwaszenie organizmu ci nie grozi, to niestety możesz być w błędzie. Zła dieta, stres i niska aktywność fizyczna przyczyniają się do zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. A co z tym związane, do rozwoju stanów zapalnych i chorób takich jak refluks, cukrzyca typu 2, Hashimoto czy nowotwór. Rozwiązanie jest proste, a jest nim dieta alkaliczna (dieta zasadowa)! Dzięki informacjom zawartym w tej książce poznasz objawy zakwaszenia organizmu i dowiesz się jak je...

27,80 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Wrazliwosc daje sile Anita Moorjani EK 500px

Indeks: 010011885

Marka: Studio Astropsychologii

Wrażliwość daje siłę

Czy zdarzyło ci się kiedykolwiek widzieć, jak dziecko rozbija kolano i poczuć to w swoim ciele? Czy przebywając z przyjacielem przepełnionym lękiem i rozpaczą, poczułeś w sobie te same emocje? Czy czujesz się niespokojny w tłumie? Jeśli twoja odpowiedź jest twierdząca, to prawdopodobnie jesteś empatą, wysoce wrażliwą osobą czującą i chłonącą myśli, emocje i energie innych ludzi. Bycie empatą nie musi być ciężarem! Autorka odkryje przed tobą, jak zmienić empatię w dar – twoją osobistą...

45,44 zł 69,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01555171

Marka: Wydawnictwo Vital

Zielone koktajle

Świat oszalał na punkcie zielonych koktajli. Piją je nie tylko gwiazdy Hollywood, ale również polscy celebryci i sportowcy. Anna Lewandowska, sportsmenka i propagatorka zdrowego stylu życia, zachęca do sięgania po zielone smoothie, gdyż gwarantują one energię na cały dzień, a także zdrową, piękną skórę i zgrabną sylwetkę. Victoria Boutenko, pionierka witarianizmu i autorka bestsellerów prezentuje w tej publikacji lecznicze właściwości zielonych koktajli. Przedstawia ponad 150 przepisów i...

33,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010011892

Marka: Wydawnictwo Vital

Oczyszczanie limfy

Podczas gdy oczyszczanie okrężnicy czy detoksykacja wątroby należą do priorytetów każdej terapii, detoks układu limfatycznego jest często zaniedbywany. Tymczasem ma on ogromne znaczenie, ponieważ jest niezbędny dla zdrowia fizycznego i psychicznego, o czym przekonasz się z tej książki. Opisuje ona wszystkie naturalne terapie i techniki, które okazały się skuteczne w podstawowej detoksykacji limfatycznej i oczyszczaniu chłonki. Obejmują one terapię roślinami leczniczymi, homeopatię, sole...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Badz swoim szczesciem Tina Turner MG 500px

Indeks: 010012004

Marka: Studio Astropsychologii

Bądź swoim szczęściem

Autobiografia Tiny Turner odsłania nieznane fakty z życia amerykańskiej wokalistki. O wielu z nich nie wiedzieli nawet najwierniejsi fani. Oprócz opisu perypetii życiowych piosenkarki książka wprowadza w pełen uniwersalnych mądrości świat buddyzmu i filozofii Wschodu. Pokazuje siłę pozytywnego myślenia i drogę prowadzącą ku prawdziwemu rozwojowi duchowemu. Dzięki tej lekturze dowiesz się, jak praktyki duchowe, takie jak czantowanie czy medytacje, pomogły Tinie Turner poradzić sobie z wieloma...

37,19 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Opis

Ten przewodnik stanowi zbiór holistycznych narzędzi po uzdrawianiu jelit i chorób układu pokarmowego, takich jak nieswoiste zapalenie jelit (IBD) i zespół jelita drażliwego (IBS). Odkryjesz w nim unikalny zestaw praktyk żywieniowych, które pomogą ci zrozumieć, pokochać i uspokoić jelita. Autorka dzieli się sprawdzonymi metodami, prostymi ćwiczeniami i dietą na mikrobiom, aby wyleczyć jelita i pokonać stany zapalne. Przygotujesz pyszne, przyjazne dla jelit posiłki dzięki kreatywnym, prostym przepisom. Włączysz do swojej rutyny codzienne rytuały, takie jak techniki oddechowe i wizualizacje. Będziesz w stanie zmniejszyć wzdęcia, uspokoić problemy jelitowe oraz poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie, oraz zrównoważyć mikrobiom jelitowy. Zdrowe jelita – zdrowe ciało i umysł.

Szczegóły produktu

Indeks 010012003

EAN 9788382723526

ISBN: 978-83-8272-352-6
Rok wydania: 2022
Numer wydania: I
Format: 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron: 368
Oprawa: miękka

Przeczytaj fragment

Pliki do pobrania

Uspokój swoje jelita

Pliki do pobrania (734.14k)

Książka za 5,90 zł przy zakupie "Uspokój swoje jelita"

Oczyszczanie organizmu w praktyce

Wylecz cukrzycę

Sexy soki

Celiakia – autodiagnoza i samodzielne leczenie

Wzmocnij pamięć – usuń demencję

Makrobiotyka

10-minutowe przepisy

TOP 10 suplementów diety

Otyłość brzuszna – ukryty zabójca

Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania

Tagi

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 010011853

Marka: Wydawnictwo Vital

Zatrzymaj refluks

Jeśli jesteś jednym z 50 milionów ludzi na świecie, którzy cierpią na refluks żołądkowy lub refluks krtaniowo-gardłowy, prawdopodobnie odczuwasz niemal nieustanną potrzebę kaszlu, masz trudności z przełykaniem lub odczuwasz dławienie w gardle. Niezależnie od tego, czy stany zapalne, zgaga i inne objawy ze strony układu trawiennego są dla ciebie nowe, czy cierpisz na nie od lat, dzięki tej książce pozbędziesz się ich bez potrzeby stosowania leków zwalczających zakwaszenie organizmu. W tym...

62,86 zł 89,80 zł

Więcej

W magazynie

Wylecz SIBO optymalna dieta low FODMAP Kristy Regan MG 500px

Indeks: 010012193

Marka: Wydawnictwo Vital

Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP

Osoba dotknięta zespołem przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO) musi zmagać się z wieloma uciążliwymi dolegliwościami. Złe bakterie w jelitach wywołują stany zapalne i obniżają odporność organizmu. Istotnym wsparciem leczenia SIBO, podobnie jak innych chorób układu pokarmowego, jest zdrowe odżywianie z elementami diety przeciwzapalnej i na mikrobiom jelitowy. W książce tej znajdziesz 4-tygodniowy program posiłków, który skutecznie zwalcza uciążliwe objawy, wspiera oczyszczanie...

55,79 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Dieta na zdrowy mokrobiom Raphael Kellman NP 500px

Indeks: 015561854

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Dieta na zdrowy mikrobiom

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Doktor Kellman, znany na całym świecie jako „lekarz od mikrobiomu jelitowego”, opracował pierwszą pełnowartościową dietę na zdrowy mikrobiom, która pomoże ci oczyścić jelita, odzyskać zdrowie i osiągnąć wymarzoną wagę. Dodatkowym plusem diety oferowanej w tej książce jest to, że wspiera ona wzmocnienie odporności. Opiera...

29,75 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Co mowia twoje wyniki krwi Tamara Lebedewa IK 800px

Indeks: 010012582

Marka: Wydawnictwo Vital

Co mówią twoje wyniki krwi

Zastanawiasz się, dlaczego mimo „dobrych” wyników rutynowych badań wciąż czujesz się źle, brakuje ci energii lub zmagasz się z nawracającymi dolegliwościami? Standardowa diagnostyka często pomija mikroskopijne źródła problemów, które mogą rujnować twoje samopoczucie. Książka Tamary Lebedewej to rewolucyjne spojrzenie na badania krwi na pasożyty i ukryte patogeny. Autorka, doświadczona chemiczka i posiadaczka sześciu patentów, udowadnia, że klucz do zdrowia leży w umiejętności dostrzeżenia...

38,68 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Dieta na stan zapalny Dorothy Calimeris MK 800px

Indeks: 010012481

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta na stan zapalny

Szukasz skutecznego sposobu na poprawę zdrowia i samopoczucia? Ta książka to twój przewodnik po odżywianiu, które realnie wpływa na zmniejszenie stanów zapalnych. Dowiesz się, co na stan zapalny w organizmie działa najlepiej i jak komponować posiłki, które wspierają układ trawienny. Poznasz konkretne sposoby łagodzenia objawów chorób autoimmunologicznych czy układu pokarmowego, ale także otyłości. Zrozumiesz, dlaczego dieta przeciwzapalna to styl życia, który może zmniejszyć bóle stawów i...

61,69 zł 94,90 zł

Więcej

W magazynie

chron swoja watrobe Russel L Blaylock PU 800px

Indeks: 010012472

Marka: Wydawnictwo Vital

Chroń swoją wątrobę

Ta książka to praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i dowiedzieć się, jak dbać o wątrobę na co dzień. Poznasz skuteczne metody na oczyszczanie wątroby, usuwanie toksyn z organizmu i oczyszczanie organizmu poprzez odpowiednią dietę oczyszczającą. Autor publikacji, Russel L. Blaylock, wyjaśnia, jak styl życia i dieta wpływają na choroby, zwłaszcza choroby układu pokarmowego takie jak stłuszczenie wątroby. Dzięki praktycznym wskazówkom poprawisz zdrowie, wesprzesz...

41,99 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Prosta dieta przeciwzapalna i przeciwbolowa Amanda Foote MG 500px

Indeks: 010012073

Marka: Wydawnictwo Vital

Prosta dieta przeciwzapalna i przeciwbólowa w szczególności przy chorobie Leśniowskiego-Crohna

Jeśli zmagasz się z nieswoistym zapaleniem jelit, dzięki tej książce odkryjesz skuteczny sposób na złagodzenie uciążliwych dolegliwości. To profesjonalny program żywienia, czerpiący wszystko co najlepsze z diety przeciwzapalnej i low-FODMAP. Korzystając ze wskazówek zawartych w tej publikacji, nauczysz się rozpoznawać objawy choroby Leśniowskiego-Crohna. Dowiesz się, co jeść, a czego unikać, by pozbyć się nawracających stanów zapalnych. Ale to nie wszystko. Otrzymasz aż 100 przepisów na...

35,43 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Dieta w refluksie ksiazka kucharska Karen Frazier EK 800px

Indeks: 010011999

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta w refluksie – książka kucharska

Dieta w refluksie nie musi być nudna! Autorka, która sama cierpi na GERD, odkryje przed tobą aż 115 prostych przepisów na popularne dania. Najważniejsze w nich jest to, że nie zwiększają zakwaszenia organizmu, nie wywołują stanów zapalnych układu trawiennego i każde z tych dań przygotujesz maksymalnie w 30 minut. Ciesz się pysznymi cynamonowo-cytrynowymi muffinkami, pieczonymi chipsami, minipizzą z boczkiem czy zapiekanką z kurczakiem. Każdy przepis posiada oznaczenia dotyczące rodzaju diety,...

38,68 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011485

Marka: Wydawnictwo Vital

Zdrowy metabolizm. Co i jak prawidłowo jeść, aby przyswajać składniki odżywcze

Czujesz się zmęczony w ciągu dnia, nie możesz spać w nocy? Przybierasz na wadze, mimo że jesz mało? Jeżeli tak, prawdopodobnie twój metabolizm jest zaburzony. Choroby, takie jak osteoporoza, miażdżyca, choroby autoimmunologiczne, a nawet nowotwory mają swoje źródło w zaburzeniach metabolizmu komórkowego. Czy te problemy dotyczą również ciebie, podpowie Ci ekspert w dziedzinie żywienia oraz naturopata z wieloletnim doświadczeniem. Opracował program odżywiania, który pomógł już tysiącom osób....

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 015562091

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Z daleka od mleka

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Alergia na mleko krowie jest jedną z najpowszechniejszych obecnie alergii pokarmowych. Jeśli dotknęła również ciebie, koniecznie sięgnij po tę książkę. Dzięki niej poznasz najważniejsze badania o szkodliwości mleka. Dowiesz się wszystkiego o przyczynach i objawach nietolerancji laktozy i kazeiny. Zrozumiesz, dlaczego...

19,65 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012366

Marka: Wydawnictwo Vital

Z daleka od mleka

Alergia na mleko krowie jest jedną z najpowszechniejszych obecnie alergii pokarmowych. Jeśli dotknęła również ciebie, koniecznie sięgnij po tę książkę. Dzięki niej poznasz najważniejsze badania o szkodliwości mleka. Dowiesz się wszystkiego o przyczynach i objawach nietolerancji laktozy i kazeiny. Zrozumiesz, dlaczego spożywanie mleka krowiego grozi nie tylko chorobami układu pokarmowego. Może być także przyczyną chorób autoimmunologicznych, dysfunkcji psychicznych, a nawet nowotworów....

27,51 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 015561916

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Zatrzymaj refluks

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jeśli jesteś jednym z 50 milionów ludzi na świecie, którzy cierpią na refluks żołądkowy lub refluks krtaniowo-gardłowy, prawdopodobnie odczuwasz niemal nieustanną potrzebę kaszlu, masz trudności z przełykaniem lub odczuwasz dławienie w gardle. Niezależnie od tego, czy stany zapalne, zgaga i inne objawy ze strony układu...

44,90 zł 89,80 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01555365

Marka: Wydawnictwo Vital

Zdrowe tłuszcze, dobre białka

Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest dieta rozdzielna i wyrwiesz się z węglowodanowej pułapki. Autor udowadnia, że cukier powoduje nie tylko tycie, ale i zapadanie na choroby cywilizacyjne, takie jak cukrzyca, insulinooporność, choroby układu pokarmowego. Metoda LOGI pozwala nie tylko schudnąć, lecz także przyspieszyć metabolizm i utrzymać wagę. Zapobiega cukrzycy, poprawia poziom cholesterolu, uzdrawia nerki, wzmacnia kości i przywraca równowagę kwasowo-zasadową. Dowiesz się, jak unikać...

25,19 zł 49,40 zł

Więcej

24 godziny

Bakterie jelitowe kluczem do zdrowia dr Anne Katharina Zschocke EK 500px

Indeks: 01555461

Marka: Wydawnictwo Vital

Bakterie jelitowe kluczem do zdrowia!

Czy wiedziałeś, że jelita mają wpływ na twoje samopoczucie, sposób podejmowania decyzji, a nawet aktywność fizyczną? Tak, radość, smutek, strach czy spokój są wywoływane przez jelito. Dlatego tak ważne jest, by twój mikrobiom i flora bakteryjna jelit były zdrowe! W przeciwnym razie grożą ci choroby jelit i układu pokarmowego, a nawet depresja! Dr Zschocke, światowej sławy ekspertka leczenia dobrymi bakteriami, odkryje przed tobą jak dbać o zdrowie mikrobiomu. Opierając się na najnowszych...

43,25 zł 84,80 zł

Więcej

W magazynie

Jedz zgodnie z typem swojego stanu zapalnego Maggie Berghoff

Indeks: 015561896

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Jedz zgodnie z typem swojego stanu zapalnego

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jeśli wciąż zastanawiasz się, jak zlikwidować stany zapalne w organizmie, w książce tej znajdziesz wiele przydatnych wskazówek. Zważywszy na fakt, że przewlekłe stany zapalne uznawane są za jedną z przyczyn chorób autoimmunologicznych, zwiększają ryzyko chorób układu pokarmowego i układu krążenia, a także sprzyjają...

32,30 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Samouzdrawianie wedlug Tradycyjnej Medycyny Chinskiej MK 800px

Indeks: 010012514

Marka: Wydawnictwo Vital

Samouzdrawianie według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Szukasz naturalnych sposobów na stres, bóle głowy, bezsenność, refluks czy zaburzenia hormonalne? Ten praktyczny przewodnik pokazuje, jak krok po kroku wykorzystać metody Tradycyjnej Medycyny Chińskiej – akupresurę, qigong, medytację, gua sha i ziołolecznictwo – w domowych warunkach. Autorki tłumaczą podstawy TMC, takie jak yin–yang, Qi, meridiany i Pięć Elementów, a następnie przekładają je na codzienne działania, które wspierają odporność, trawienie i równowagę emocjonalną. W książce...

48,56 zł 74,70 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook