Home

  • Twój czas na rozwój

    Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

    Darmowa dostawa
Książka 25,19 zł

(Ebook) Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych

01558415E

Benjamin W. Decker

Pobierz fragment

Czytaj ONLINE fragment

24 godziny

Cena:

41,99 zł Rabat 15%
49,40 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto
Najniższa cena w ciągu 30 dni: 41,99 zł
Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
(Ebook) Kinezjologia...

Indeks: 010011985E

Marka: Vital

(Ebook) Kinezjologia stosowana w praktyce

Jeżeli przez długi czas nieprawidłowo siedziałeś, wstawałeś czy oddychałeś – to organizm z pewnością zareagował bólem mięśni czy kręgosłupa. Aby pozbyć się bólu w jakiejkolwiek części ciała wykorzystaj zasady kinezjologii stosowanej i medycyny naturalnej opartych na terapiach holistycznych. W tej książce znajdziesz szczegółowe ilustracje i opisy technik kinezjoterapii, refleksologii, terapie manualne i zasady masażu powięzi. Jeżeli będziesz wykonywać zalecane ćwiczenia i aktywność fizyczną...

Cena 59,16 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie
Opis

Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technika skanowania ciała, medytacja na stres… Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji oraz ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najbardziej odpowiadały twojemu stylowi życia. Autor przygotował dla ciebie 10-dniowy program nauki medytacji dla początkujących, który swoją różnorodnością zaskoczy i ucieszy również profesjonalistów. Dzięki jasnym wskazówkom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać i z łatwością osiągać stan spokojnego umysłu oraz błogiego relaksu. Jeśli chcesz wzmocnić zdrowie i poprawić samopoczucie, nie inwestuj w drogie terapie. Wypróbuj medytację, a ta książka krok po kroku pokaże ci, jak zacząć. Wybierz technikę i medytuj z pewnością!

Szczegóły produktu
01558415E
ISBN
978-83-8171-930-8
Rok wydania
2022
Rozmiar ebook
EPUB-6,3 MB,MOBI-15,0 MB,PDF-4,3 MB
Format ebook
EPUB,MOBI,PDF
Zabezpieczenie
WATERMARK
Książka za 5,90 zł przy zakupie "(Ebook) Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Gorzka prawda o słodzikach

Gorzka prawda o słodzikach

Jak schudnąć w 4 krokach – dieta 4×4

Jak schudnąć w 4 krokach – dieta 4×4

Jak pozbyć się chronicznego bólu barku

Jak pozbyć się chronicznego bólu barku

Cztery filary zaufania

Cztery filary zaufania

Współczesna mowa ciała

Współczesna mowa ciała

Kompletna dieta na zdrowy mózg

Kompletna dieta na zdrowy mózg

Żywność funkcjonalna

Żywność funkcjonalna

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Klasyczne i nowoczesne techniki masażu

Klasyczne i nowoczesne techniki masażu

Matcha – cudowna herbata

Matcha – cudowna herbata

16 innych produktów w tej samej kategorii:
(Ebook) IFS. Praktyczny...

Indeks: 010012383E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) IFS. Praktyczny przewodnik

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaką moc posiada terapia IFS? Ten specyficzny rodzaj terapii, nazywany Systemem Wewnętrznej Rodziny, to klucz do pozytywnego myślenia i osobistego rozwoju. Dzięki technikom medytacji i efektywnym ćwiczeniom umysłu pokonasz stany lękowe i niepokój, budując solidne poczucie własnej wartości. Stosując się do zaleceń Autorki, rozwiążesz problemy z depresją i trudnymi emocjami, wzmacniając jednocześnie swój rozwój duchowy. Co więcej, nauczysz się, jak budować...

Cena 33,41 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie
(Ebook) Joga w rytmie natury

Indeks: 010012234E

Marka: Vital

(Ebook) Joga w rytmie natury

Szukasz sposobu na stres, napięcia i niepokój? Cierpisz na bezsenność lub inne kłopoty ze zdrowiem? Rano trudno ci rozpocząć dzień? Potrzebujesz wyciszenia? Pragniesz, aby ktoś podniósł cię na duchu? Odkryj niesamowitą moc jogi zgodnej z rytmami natury dzięki holistycznemu podejściu do aktywności fizycznej, oddechu i medytacji zimą, wiosną, latem i jesienią. W książce znajdziesz sekwencje jogi na stres, jogi księżycowej czy porannej z opisami i zdjęciami, a 80 afirmacji i ćwiczenia oddechowe...

Cena 63,50 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie
(Ebook) Kod do świadomości...

Indeks: 010012358E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Kod do świadomości Piątego Wymiaru

Czy marzysz o przeniesieniu swojego życia na wyższy poziom? Ta książka, odkrywająca tajemnice kwantowości, to twoja droga do osobistego i duchowego rozwoju. Dowiesz się z niej, jak aktywować szyszynkę i trzecie oko. Poznasz techniki Merkaby, które połączą energię gwiazd z energią Ziemi i otworzą cię na świadomość 5D. Odkryjesz ćwiczenia Gwiezdnej Magii Qi Gong, które oczyszczą i pobudzą twoje ciało, zwiększając witalność. Nauczysz się również tworzyć pole serca, aby manifestować obfitość oraz...

Cena 109,82 zł Cena podstawowa 129,20 zł
Więcej
W magazynie
(Ebook) Joga czakralna....

Indeks: 010011600E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

Dzięki książce znanej ekspertki nauczysz się jak używać zasad i praktyk jogicznych w celu obudzenia swoich centrów energetycznych. Zostaniesz poprowadzony przez ćwiczenia otwierające i aktywujące każdą z czakr za pomocą poszczególnych pozycji, ćwiczeń bioenergetycznych, mantr, medytacji i filozofii jogi. Dzięki pięknym zdjęciom i dokładnym instrukcjom, pozwalającym na pogłębienie dostrojenia i aktywowanie ciała energetycznego, stanowi ona cenne źródło wiedzy zarówno dla nauczycieli jak i...

Cena 50,58 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
(Ebook) 8 sekretów...

Indeks: 010012038E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) 8 sekretów potężnych manifestacji

Czujesz, że schematy myślowe blokują twój rozwój osobisty? A może borykasz się z destrukcyjnym niepokojem i stanami lękowymi lub masz obniżone poczucie własnej wartości? Pomóc ci mogą manifestacje. Co to jest manifestacja? To niezwykła praktyka duchowa, której celem jest osiągnięcie stanu wysokich wibracji i rozbudzenie świadomości. Wsparta medytacjami i afirmacjami, uruchamia pozytywną energię, która staje się narzędziem wprowadzającym zmiany. W równym stopniu mogą one dotyczyć życia...

Cena 41,99 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
(Ebook) Inteligencja serca.

Indeks: 01001840E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Inteligencja serca.

Pierwsza w Polsce książka o inteligencji serca przeniesie Cię w świat najnowszych naukowych odkryć. Autorka – trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka Reiki i dziennikarka – udowadnia, że pole elektromagnetyczne serca oraz jego rytm, wpływają na zdrowie fizyczne i samopoczucie psychiczne. Zgłębia sekrety relacji uczuciowych, wyjaśnia jakie są etapy każdego związku oraz przyczyny lęku przed miłością. Prezentuje szereg porad, które pomogą uzdrowić złamane serce po rozstaniu i otworzyć...

Cena 20,57 zł Cena podstawowa 24,20 zł
Więcej
W magazynie
(Ebook) Piąty Wymiar.

Indeks: 010012080E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Piąty Wymiar.

Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest Piąty wymiar, jak do niego przejść i jak się w nim odnaleźć. Autorka, mistyczka i uznana na całym świecie nauczycielka z zakresu rozwoju osobistego i przebudzenia duchowego, przekazuje wiedzę o rzeczywistości, która istnieje w Piątym wymiarze. Dysponuje duchowymi narzędziami, które pomogą Ci wykorzystać i utrzymać wyższą, bardziej rozwiniętą świadomość i dostrzec wszystko z innej perspektywy oraz odczuć jedność z całym otoczeniem. Piąty w ymiar to nie...

Cena 50,58 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
(Ebook) Medytuj a będzie Ci...

Indeks: 010011604E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Medytuj a będzie Ci dane. Audiobook do realizacji marzeń

Poznaj kultowe medytacje stworzone przez odkrywców Prawa Przyciągania! Autorzy wyjaśnią, jak z ich pomocą wniknąć w Wir, będący Twoją Rzeczywistością Wibracyjną. Jest on gwarantem spełnienia wszystkich Twoich marzeń! Naucz się dostrajać do niego swój umysł oraz zsynchronizować z nim oddech. Odkryj medytacje, które nie tylko pomogą Ci osiągnąć ogólny i fizyczny dobrostan, obfitość finansową oraz sukces w relacjach, ale również odprężą Cię, uspokoją emocje i wpłyną korzystnie na Twoje zdrowie....

Cena 41,99 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
(Ebook) Skuteczna terapia IFS

Indeks: 010012000E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Skuteczna terapia IFS

Dzięki informacjom zawartym w tej książce poznasz praktyczne podstawy terapii Internal Family Systems (IFS). Autorski System Wewnętrznej Rodziny, opracowany przez dr. Richarda Schwartza, możesz wykorzystać również jako formę samodzielnej terapii. Dzięki licznym ćwiczeniom umysłu i medytacjom wzrośnie twoje poczucie własnej wartości i samoakceptacja. Zyskasz skuteczne narzędzia do pracy z emocjami i wewnętrznymi blokadami. Pozwoli ci to również odzyskać wewnętrzną równowagę i uzdrowić relacje...

Cena 50,58 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Nowość (Ebook) Czakra gardła

Indeks: 010012513E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Czakra gardła

Ta książka to część wyjątkowej serii o siedmiu czakrach! Znajdziesz w niej afirmacje, wizualizacje, medytacje, techniki uzdrawiające, mantry, jogę, terapie oraz wskazówki z zakresu medycyny naturalnej wspierające równowagę energetyczną. Tom poświęcony czakrze gardła – piątej czakrze – pokaże ci, jak odblokować czakry, rozwijać autentyczną komunikację i samoekspresję. Światowej sławy ekspertka Cyndi Dale ujawnia skuteczne techniki samouzdrawiania, terapie holistyczne i praktyki wspierające...

Cena 33,41 zł
Więcej
W magazynie
(Ebook) Opowieści...

Indeks: 010011909E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Opowieści buddyjskie dla małych i dużych

Książka zawiera zbiór 108 motywujących opowieści buddyjskich wpływających na rozwój osobisty i duchowy. Ich treść idealnie dopasowuje się do aktualnej rzeczywistości wpływając na zmianę twojej świadomości i duchowości. Opowiadane z dozą inteligentnego humoru, w sposób żartobliwy bawią, a także skłaniają do refleksji i medytacji. Bajki buddyjskie czytane dzieciom uczą nie tylko współczucia dla innych, ale rozwijają w nich dobroć, miłość, pozytywną energię oraz wzmacniają relacje i poczucie...

Cena 41,99 zł
Więcej
W magazynie
Nowość (Ebook) Buddyjska medytacja...

Indeks: 010012533E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Buddyjska medytacja Dzogczen

Ta książka to praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce odkryć, jak medytować i żyć spokojniej. Autor w prosty sposób wprowadza w medytację dzogczen - subtelną praktykę obecności, zakorzenioną w tradycji tybetańskiej. Znajdziesz tu ćwiczenia, które pomogą poczuć ciało i wyciszyć umysł. Książka czerpie z mądrości, jaką niesie buddyzm tybetański, prowadząc do głębokiego kontaktu ze sobą. To doskonała medytacja dla początkujących oraz zaawansowanych. Nauczysz się, jak obserwować swoje myśli,...

Cena 46,33 zł
Więcej
W magazynie
(Ebook) Jak zerwać z...

Indeks: 010012180E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Jak zerwać z nałogiem bycia sobą

Czy wiesz, że możesz gruntownie odmienić swój mózg już w cztery tygodnie. Ten krótki czas wystarczy na całkowite odrzucenie negatywnych przekonań, nawyków i przyzwyczajeń oraz zastąpienie ich pozytywnymi odpowiednikami. Przekonały się o tym już tysiące ludzi korzystających z programu dr. Joe Dispenzy! Poznaj skuteczne techniki, takie jak medytacje, które pozwolą Ci dostać się do systemu operacyjnego Twojego mózgu, skąd będziesz w stanie rozpocząć zmiany swoich przekonań. W tym skorygowanym...

Cena 76,33 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
W magazynie
(Ebook) Twoje duchowe...

Indeks: 010012010E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Twoje duchowe przebudzenie

W tej książce znajdziesz afirmacje, wizualizacje, ćwiczenia umysłu, medytacje oraz inne terapie i praktyki duchowe. One wszystkie pomogą ci w przebudzeniu, rozwoju i podniesieniu twojej częstotliwości wibracyjnej. Autorka, od dzieciństwa obdarzona darem jasnowidzenia i korzystająca z channelingu, pomoże ci na twojej drodze do duchowego przebudzenia. Poznasz wiele praktycznych przykładów z życia osób, które świadomie sterują swoim rozwojem duchowym. Otworzysz się na podpowiedzi twoich...

Cena 41,99 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
(Ebook) Szybki kurs...

Indeks: 01558415E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych

Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technika skanowania ciała, medytacja na stres… Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji oraz ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najbardziej odpowiadały twojemu stylowi życia. Autor przygotował dla ciebie 10-dniowy program nauki medytacji dla początkujących, który swoją różnorodnością zaskoczy i ucieszy również profesjonalistów. Dzięki jasnym wskazówkom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać i z łatwością osiągać stan spokojnego umysłu...

Cena 41,99 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
(Ebook) Możesz więcej, niż...

Indeks: 010012050E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Możesz więcej, niż sobie wyobrażasz

Dlaczego tak ważny dla każdego jest przemyślany i konsekwentny rozwój osobisty i duchowy? Bo tylko w ten sposób można znaleźć siłę i motywację do trwałych zmian w życiu. Autorka tej książki nie tylko wprowadzi cię w świat duchowości, ale też da gotowe narzędzia (między innymi medytacje i afirmacje), dzięki którym osiągniesz spokojny umysł i stan wysokich wibracji. Będą one doskonałym wstępem do pogłębienia świadomości i wzmocnienia intuicji. W ten sposób radykalnie zmienisz swoje życie –...

Cena 50,92 zł Cena podstawowa 59,90 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook