Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Książka 25,19 zł

(Ebook) Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych

Indeks 01558415E

Autor: Benjamin W. Decker

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

Pobierz fragment

Czytaj ONLINE fragment

Wysyłka: 24 godziny

Cena:

41,99 zł Rabat 15%

49,40 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 41,99 zł

Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Indeks: 010011985E

Marka: Vital

(Ebook) Kinezjologia stosowana w praktyce

Jeżeli przez długi czas nieprawidłowo siedziałeś, wstawałeś czy oddychałeś – to organizm z pewnością zareagował bólem mięśni czy kręgosłupa. Aby pozbyć się bólu w jakiejkolwiek części ciała wykorzystaj zasady kinezjologii stosowanej i medycyny naturalnej opartych na terapiach holistycznych. W tej książce znajdziesz szczegółowe ilustracje i opisy technik kinezjoterapii, refleksologii, terapie manualne i zasady masażu powięzi. Jeżeli będziesz wykonywać zalecane ćwiczenia i aktywność fizyczną...

59,16 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Opis
Szczegóły produktu

Opis

Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technika skanowania ciała, medytacja na stres… Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji oraz ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najbardziej odpowiadały twojemu stylowi życia. Autor przygotował dla ciebie 10-dniowy program nauki medytacji dla początkujących, który swoją różnorodnością zaskoczy i ucieszy również profesjonalistów. Dzięki jasnym wskazówkom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać i z łatwością osiągać stan spokojnego umysłu oraz błogiego relaksu. Jeśli chcesz wzmocnić zdrowie i poprawić samopoczucie, nie inwestuj w drogie terapie. Wypróbuj medytację, a ta książka krok po kroku pokaże ci, jak zacząć. Wybierz technikę i medytuj z pewnością!

Szczegóły produktu

Indeks 01558415E

ISBN: 978-83-8171-930-8
Rok wydania: 2022
Rozmiar ebook: EPUB-6,3 MB,MOBI-15,0 MB,PDF-4,3 MB
Format ebook: EPUB,MOBI,PDF
Zabezpieczenie: WATERMARK

Książka za 5,90 zł przy zakupie "(Ebook) Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych"

Miejskie wiedźmy

Turbometabolizm

Podręcznik złotej rybki

Wszystko jest możliwe

Biocentryzm

Dawne i nowe praktyki duchowe

Weź zdrowie w swoje ręce

Zespół policystycznych jajników PCOS

Dom, kuchnia i życie w zgodzie z naturą

Kompletna dieta na zdrowy mózg

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 01558134E

Marka: Vital

(Ebook) Jedz prawdziwe jedzenie.

Dzięki tej książce powrócisz do korzeni i dokonasz pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego mózgu i ciała. Dowiesz się jak wprowadzić do codziennej diety komosę ryżową, kaszę jaglaną, brązowy ryż oraz kaszę gryczaną, które odżywią Twój organizm. Nauczysz się stosować zdrowe tłuszcze czyli oliwę z oliwek, olej kokosowy oraz olej lniany aby zyskać więcej energii. Uzupełnisz dietę o jagody goji,...

29,16 zł 34,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012265E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Jak rozwinąć i wzmocnić swoją wewnętrzną energię.

Wiele osób zaczyna zajmować się oczyszczeniem swojej wewnętrznej energii dopiero po tym, jak okazuje się, że są chorzy. To błąd! Autorka, mająca rzesze fanów uzdrowicielka z kilkudziesięcioletnim doświadczeniem, pokaże Ci, jak zadbać o swoją aurę i cieszyć się dobrym samopoczuciem. Dowiesz się, co szkodzi i zagraża Twojej wewnętrznej energii oraz jak uchronić się przed atakami energetycznych patogenów. Dzięki poradom Autorki, będziesz wiedział także, jak poprawnie wypowiadać afirmacje,...

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012234E

Marka: Vital

(Ebook) Joga w rytmie natury

Szukasz sposobu na stres, napięcia i niepokój? Cierpisz na bezsenność lub inne kłopoty ze zdrowiem? Rano trudno ci rozpocząć dzień? Potrzebujesz wyciszenia? Pragniesz, aby ktoś podniósł cię na duchu? Odkryj niesamowitą moc jogi zgodnej z rytmami natury dzięki holistycznemu podejściu do aktywności fizycznej, oddechu i medytacji zimą, wiosną, latem i jesienią. W książce znajdziesz sekwencje jogi na stres, jogi księżycowej czy porannej z opisami i zdjęciami, a 80 afirmacji i ćwiczenia oddechowe...

63,50 zł 74,70 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012490E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Manifestacja mistrzów

Ten praktyczny przewodnik uczy świadomego kształtowania swojej rzeczywistości za pomocą energii intencji, afirmacji oraz wizualizacji. Dzięki niej twoi klienci poznają sprawdzone sposoby na pokonanie lęku przed zmianą, zbudowanie poczucia własnej wartości oraz stworzenie spokojnego umysłu, który przyciąga sukcesy. Autorka łączy współczesne badania naukowe z duchową mądrością, pokazując, jak przekuwać porażki w bezcenne lekcje życiowe. Zyskasz konkretną wiedzę i skuteczne narzędzia, by...

33,41 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011686E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Medytacja buddyjskiego mnicha.

Autor zdradza buddyjskie techniki medytacyjne pozwalające ubogacić życie każdego człowieka. Dzięki jego ponadczasowym poradom uwolnisz się od przymusu przejmowania kontroli nad wszystkimi aspektami życia i odpowiednio ustawisz swoje priorytety. Poprzez medytację wprowadzisz do swojego życia spokój i harmonię. Zaczniesz w pełni doświadczać każdej przeżywanej chwili i przestaniesz żyć przeszłością, jak również tym, co ma dopiero nastąpić. Wśród proponowanych technik Autor prezentuje medytację...

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012339E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Pokochaj siebie z Louise Hay

Louise Hay to ikona w dziedzinie rozwoju osobistego i duchowego. Jej nauki nadal inspirują miliony ludzi na świecie. Jeśli ty również cenisz twórczość tej wyjątkowej Autorki, ale też poszukujesz odpowiedzi na pytanie, jak wzmocnić miłość do siebie, sięgnij po ten niezwykły dziennik. Odkryj skuteczne ćwiczenia, które pomogą ci pokochać siebie, wspomagające pozytywne myślenie afirmacje, medytacje dla spokojnego umysłu i potężne wizualizacje. To najlepsza terapia dla wzmocnienia pewności siebie,...

50,58 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012431E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Przewodnik po sztuce życia

Czym jest sztuka czytania życia i ludzkich emocji? Czy wiesz, jak wykorzystać szanse dane ci przez los? W swojej bestsellerowej książce Autorka tłumaczy, jak poprzez terapię wizualizacji, medytację, pogłębienie intuicji i pozytywne myślenie możesz osiągnąć spokojny umysł, spełnić marzenia i poprawić poczucie własnej wartości. Poprzez techniki prosto ze świata rozwoju duchowego, nauczysz się oczyszczać czakry w swoim ciele i odczytywać energię życiową z otaczającej cię rzeczywistości. Dzięki...

41,99 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 010012544E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Jak skutecznie i bezpiecznie pracować z cieniem

Poznaj praktyczny przewodnik po pracy z cieniem, który zawsze możesz mieć przy sobie – w telefonie, na tablecie lub czytniku. Dzięki 4-etapowemu procesowi, ćwiczeniom, medytacjom i wizualizacjom zrozumiesz swoje emocje, nauczysz się stawiać granice i kończyć toksyczne schematy. Co więcej, wtedy, kiedy masz przestrzeń – wieczorem, w podróży, między obowiązkami – wracając do zapisanych notatek i ulubionych ćwiczeń dokładnie wtedy, gdy najbardziej ich potrzebujesz. Pobierz ebook, zacznij działać...

33,41 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012180E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Jak zerwać z nałogiem bycia sobą

Czy wiesz, że możesz gruntownie odmienić swój mózg już w cztery tygodnie. Ten krótki czas wystarczy na całkowite odrzucenie negatywnych przekonań, nawyków i przyzwyczajeń oraz zastąpienie ich pozytywnymi odpowiednikami. Przekonały się o tym już tysiące ludzi korzystających z programu dr. Joe Dispenzy! Poznaj skuteczne techniki, takie jak medytacje, które pozwolą Ci dostać się do systemu operacyjnego Twojego mózgu, skąd będziesz w stanie rozpocząć zmiany swoich przekonań. W tym skorygowanym...

76,33 zł 89,80 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011660E

Marka: Vital

(Ebook) Emocje w walce z rakiem

Diagnoza nowotworu nie przekreśla szczęścia i przyszłości. Co udowadnia Autorka tej publikacji. Sama bowiem pokonała raka wykorzystując siłę emocjonalną. Zawarty w książce plan działania rozbudzi Twoją inteligencję emocjonalną, a dzienniczek ze 100 pytaniami ukierunkuje Twoje działanie na odzyskanie zdrowia. Dowiesz się, jak poradzić sobie z szokiem po uzyskaniu diagnozy, przygotować się do pobytu w szpitalu, wyboru terapii czy rozmowy z bliskimi. Dodatkowo zalecenia dotyczące zdrowego...

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012454E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Potęga 5-minutowych rytuałów przed snem

Twoja podświadomość analizuje trudy minionego dnia? A może niepokój nie pozwala ci zasnąć, a twój umysł zamiast odpoczywać, krąży wokół problemów? Autor książki opisuje ćwiczenia przed snem, dzięki którym osiągniesz spokojny umysł, pogłębisz intuicję i zadbasz o rozwój duchowy. Dzięki prostym technikom i medytacjom wzmocnisz duchowość i poprawisz jakość snu. Poznasz metody uzdrawiania emocji, budowania pozytywnych nawyków i harmonijnej komunikacji. Dowiesz się, jak otworzyć się na obfitość,...

37,74 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 010012541E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Praktyczny dziennik wdzięczności

Odkryj proste narzędzie, by poprawić swoje samopoczucie i odzyskać emocjonalną równowagę. Wystarczy kilka minut, by skupić się na tym, co dobre i wartościowe, a tym samym zacząć inaczej postrzegać codzienność. Praktykowanie wdzięczności to skuteczna metoda wspierająca zdrowie psychiczne. Pomaga redukować stres, wzmacnia odporność emocjonalną i poprawia relacje z innymi. Dziennik oparty jest na prostych pytaniach i ćwiczeniach, dzięki którym zyskujesz większą uważność i uczysz się świadomie...

33,41 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012080E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Piąty Wymiar.

Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest Piąty wymiar, jak do niego przejść i jak się w nim odnaleźć. Autorka, mistyczka i uznana na całym świecie nauczycielka z zakresu rozwoju osobistego i przebudzenia duchowego, przekazuje wiedzę o rzeczywistości, która istnieje w Piątym wymiarze. Dysponuje duchowymi narzędziami, które pomogą Ci wykorzystać i utrzymać wyższą, bardziej rozwiniętą świadomość i dostrzec wszystko z innej perspektywy oraz odczuć jedność z całym otoczeniem. Piąty w ymiar to nie...

50,58 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012478E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Czakry. Kompletny przewodnik

Czy wiesz, że energia zablokowana w czakrze serca objawia się odczuwaniem pustki i samotności. Deficyt energii w czakrze splotu słonecznego manifestuje się wyczerpaniem, problemami z trawieniem czy brakiem samodyscypliny. April Pfender, doświadczona mistrzyni Reiki i instruktorka medytacji, odpowie na twoje pytania dotyczące zdrowia czakr! W tym kompletnym przewodniku wyjaśnia, jak odblokować energię w czakrach oraz przywrócić im równowagę. Oprócz szczegółowej charakterystyki 12 czakr (7...

84,92 zł 99,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011921E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Czakry 7-dniowa praktyka uzdrawiania energią

Ta książka oferuje nowy rodzaj pracy z czakrami – 7-dniową praktykę uzdrawiania energią. Znacznie wykracza ona poza zwykłe zestawy praktyk rozwoju duchowego, medytacji, wizualizacji, mantr czy pozycji jogi. Dzięki ćwiczeniom umysłu i terapiom czakr proponowanym przez autora dowiesz się, jak obudzić energię w twoich centrach energetycznych oraz jak odblokować i przeprowadzić oczyszczanie czakr. Poznasz sposoby na to, jak zyskać zdrowie, spokój i samoakceptację. Będziesz w stanie wzmocnić...

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012208E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Sekrety czakr

Każdy marzy o nieskrępowanym rozwoju duchowym i osobistym. Niestety, nieustannie musimy przełamywać różne blokady. Na szczęście istnieją sposoby, by obudzić swoje prawdziwe „ja” i pozbyć się ograniczających schematów. Jednym z najskuteczniejszych jest praca z czakrami. Ta prosta terapia rodem z dalekowschodniej medycyny naturalnej bazuje na oczyszczaniu energetycznym. Dzięki tej książce dowiesz się, jak odblokować czakry, by uwolnić energie chi i kundalini. Otrzymasz szczegółowe opisy 7 czakr...

63,50 zł 74,70 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook